Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
1. Чтение "Белая книга" Виктора Васильева (стр. 250-280)
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа по руководству.
4. 5 ситуаций ABCD.
5. Работа на форуме.
6. Физо х25 приседания, отжимания, пресс.