Teremok
1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к успеху и счастью" (3 глава)
Глава 3. Самодисциплина и ответственность.
В данном отрывке автор пишет о том, как важно быть дисциплинированным и ответственным за то, что мы делаем.
В свое время он работал на стройке и в один момент, взглянув вокруг себя, - осознал, что с его заработком ему навряд ли получится жить лучше, чем просто в крохотной квартирке и пока он не изменится сам, не изменится его жизнь.
Он стал более ответственно подходить к своим финансам, здоровью, и будущему. Посвятил жизнь самосовершенствованию и постоянному обучению, которое требовалось для его роста. Автор понял, что большинство людей отказываются принимать на себя ответственность за свою жизнь, и постоянно жалуются, критикуют, оправдываются и винят других во всем, что им не нравится в жизни.
Большинство таких проблем начинается с детства, когда ребенка приручают тому, что он сам не готов сам за себя ответить и этим должны заниматься родители. Взрослея, человек берет на себя все больше самостоятельных решений, но за счет заложенной в него программы с детства, подсознательно думает, что за его жизнь все еще кто-то другой по-прежнему отвечает. Поэтому такие люди часто и прибегают к оправданиям, чтобы снять с себя ответственность за все, что делает их несчастными.
Автор пишет про множество случаев, когда люди перекладывают ответственность на других и даже подают иски в суд, хотя сами виноваты в ситуациях.
Далее автор говорит, что необходимо избавляться от негативных эмоций, ведь примитивная форма счастья - это отсутствие негативных эмоций.
Так же негативные эмоции становятся причиной психосоматических заболеваний. Такие эмоции ослабляют иммунную систему и делают человека восприимчивым к простуде, гриппу и другим заболеваниям. Гнев может привести к сердечному приступу, инсульту и нервному срыву.
Как пишет автор: "само существование всех негативных эмоций, особенно гнева, зависит от наличия у вас возможности обвинить кого-то или что-то во всем, что не устраивает вас в своей собственной". Чтобы избежать соблазна обвинять других в своих проблемах, требуется железная дисциплина, а чтобы отказываться от оправданий, нужен жесткий самоконтроль.
Обвинить кого-то - это очень легко. Легко, ведь в таких ситуациях человек скидывает всю ответственность на кого-то, это легче чем самому разобраться в проблеме и решить её.
Далее автор дает нам совет: каждый раз, когда какое-то событие вызывает негативные эмоции, нужно постараться как можно быстрее нейтрализовать эти эмоциональные реакции с помощью позитивного отверждения - "Я принимаю ответственность на себя". Мозг не в состоянии сосредоточиться более чем на одной мысли, поэтому вряд ли получится застрять на этой негативной эмоции.
В любых вопросах, даже в финансовых, мы несем ответственность только сами. Нужно уметь контролировать ситуации, меньше жаловаться и больше действовать.
Вывод: только мы ответственны за свою судьбу и никто другой.
Мысли: хорошая глава, мне понравилась. Читаю дальше
(поправь, если не прав
