Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Передозировка аптечными препаратами
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
nuorirain
1-й месяц курса
Хосе Стивенс, “Приручи своих драконов” 510-540 за 25.03
Изложение:
Семь видов оружия для уничтожения дракона упрямства
Оружие первое: учитесь гибкости. Твоим поступкам свойственна негибкость и твоему телу тоже. Нужно развивать гибкость в мышлении, поступках, движениях. Важно научиться взвесить любую идею, которую тебе говорят, а не заранее её отвергать. Держи сознание в состоянии “я не знаю”, т.е. не следует делать скоропалительных выводов и думать, что ты априори что-то знаешь. В новой идее может быть что-то новое, свежее, то о чем ты раньше не думал, будь ближе к тому что окружает. Если ты думаешь, что о чем-то знаешь, то ты закрываешь свое сознание для восприятия новых возможностей, ты костенеешь в развитии и останавливаешь свой рост. Гибкость тела также постепенно влияет на гибкость сознания, также в обратную сторону. Упрямство делает твое тело напряженным, в защите, ограничивает подвижность. Если ты развиваешь подвижность тела, ты расширяешь возможности адекватного ответа на все изменения жизни. Как в военном искусстве учатся не сопротивляться удару, а уклониться.
Оружие второе: учитесь говорить «да». Повышенная гибкость, тем чаще ты говоришь “да” окружающим. Ты пробуешь, тестируешь что-то новое, знакомишься с чем-то новым. Получается, что ты начинаешь вести полноценную жизнь. Поддержка сознания в состоянии “я не знаю” также открывает возможность исследований, приключений и развития. Избавившись от дракона, ты достигнешь большего, чем с драконом. Упрямство разрушает возможности познания. Говорение “да” ты получаешь доступ к источнику возможностей для успеха, особенно если ты руководишь людьми. Ведь они могут больше проблем воспринимать вне твоего внимания, давая тебе советы, а ты соглашаться с их предложениями. Ты сможешь поменять невыгодную для тебя ситуацию на благоприятную, выигрышную.
Оружие третье: выражайте свои мысли открыто. Научись говорить с самого начала правду, найди то, что не позволяет тебе выполнять обещанное людям в твоем подсознании, по тифу фразы: “я сам знаю, что мне делать. Я не хочу убирать свои вещи”. Говоря правду, ты открываешь возможности для достижения компромисса. Тебе следует научится ясно выражать свои чувства, открывать страхи. Никто тебя не оттолкнет, но стоит научиться делать это осторожно и неторопливо. Не просто занимайся соглашательством и делай по-своему.
Оружие четвертое: учитесь слушать собеседника. Молчание – страшный атрибут упрямца, молчание способно привести к ссоре, которая долго не будет видеть намека на её разрешения. Отказ от выслушивания – проявление чистейшего упрямства. Пропускание мимо ушей что тебе говорят – это многолетняя практика, которая развивалась в тебе. Учись слушать собеседника пока ты ещё молод, стань хорошим слушателем. Упрямство порождает тенденцию утрате способности слушать.
Оружие пятое: примиритесь с существованием авторитетов. Чему сопротивляешься, тем становишься. Если сопротивляешься давящему на тебя авторитету, то со временем ты сам станешь таким же притеснителем. Упрямство развивает в тебе тенденцию видеть в каждом проявлении власти, авторитета врага, соответственно, если ты становишься авторитетом, то начинаешь видеть в каждом несогласном с тобой своего врага. Если ты подвластен дракону упрямства, то ты не сознаешь своего авторитета, а это усиливает страх. Избавиться от упрямства можно тем, что ты признаешь существующие авторитеты, но сначала развивай способность прислушиваться к своему внутреннему голосу, т.е. твоему личному авторитету. Появляется прочность и стабильность для сущности твоей личности. Когда чувствуешь себя в безопасности, то можешь правильно воспринять внешних авторитетов, потому что они уже для тебя не представляют опасности, ведь у тебя есть уверенность в своих силах. Ты перестаешь бояться утратить ощущение собственной цельности по пустяку, потому что ты привык прислушиваться к голосу собственного внутреннего авторитета, в тебе нет столько внутреннего сопротивления более.
Оружие шестое: приветствуйте происходящие перемены. В мире постоянна одна вещь – его переменчивость. Изменения есть на каждом шагу. Если ты решаешься избежать беспокойства, которые могут причинить тебе происходящие перемены, то ты испытываешь желание спрятаться за ставшими тебе привычными старыми вещами, укоренившимися традициями. Ты испытываешь привязанность к старым штучкам, привычкам, стилям и тп. Чтобы избежать изменений, то ты цементируешь свой внутренний мир от проникновений. Так ты причиняешь себе и любящим тебя людям боль, потому что рез-ты подобных усилий очень болезненны. Сопротивляться переменам бесполезно, их следует принимать и желать их прихода, какими бы болезненными ни были действия, они всегда несут нечто хорошее. Перемены помогают открыть для себя новую жизнь, важно дать колесу перемен вращаться
Оружие седьмое: умейте признавать собственные ошибки и неудачи. Дракон упрямства заставляет тебя не признавать ошибочность собственного выбора, заставляет всем доказывать свою правоту. Ты отказываешься вовремя изменить принятое решение. Автор приводит примеры того, как упрямство заставляет человека делать до конца то, что он принял. Одно из них: после ссоры ты отказываешься от восстановления отношений с человеком, если даже ты продолжаешь его любить; не отдаешь приказ отступить войсками, тем самым обрекая людей на гибель. Такая политика отражается болезненно на окружающих, принося страдания и тебе и другим. Сохранить собственное лицо в таких случаях означает лишь спасти ложное чувство личной целостности. Это лишь фасад твой истинной сущности, и что еще хуже это даёт о тебе ложное представление.
Признание допущенной ошибки – ключевой фактор в избавлении от упрямства. Это даст возможность уладить прерванные отношения, сэкономить деньги и тп. Признание ошибки – это также необходимость взглянуть в глаза своему страху, признать то, что упрямая манера поведения твоя основана на страхе, а не на внутренней силе. Признание неудачи приведет к внутреннему росту, потому что из ошибок мы извлекаем уроки, упрямство же нередко толкает на безрассудные действия.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона упрямства
Упражнение первое: отследите свои страхи. Письменно определи ситуацию, которая связана с переменами, которые ты не можешь предотвратить. Составь перечень всех плохих вариантов, последствий, которые идут к тебе в голову из этой ситуации. Ты увидишь свой перечень, образец, который отражает твой страх, порождаемой данной ситуацией. Проследи чем обоснованы твои опасения, какие негативные моменты создают страх. Не заостряй на них внимание, отрази их на листе бумаги
Упражнение второе: найдите и опишите напряжение в своем теле. Сядь поудобнее, расслабься, ощути, после нескольких глубоких вдохов, области тела, где ты чувствуешь напряжение. Выбери одну из областей и сфокусируй на ней своё внимание. Опиши мысленно границы этой зоны, форму, темпу, цвет, строение, переходи от одной детали к другой. Затем как научился описывать данную область, подойди более творчески: дай словам самим рождаться в твоем сознании вместе с мысленными образами и картинами. Если удалось – наблюдай за другим участком. Эти видения имеют непосредственную связь между беспокойством или страхом и конкретной областью тела, на которой сфокусировано внимание. Видения могут быть конкретными воспоминаниями или более абстрактными, символическими. Все эти видения могут показать историю того, почему дракон упрямства крепко принимал тебя в свои объятия.
Упражнение третье: учитесь слушать. Нужен партнер, который будет рассказывать о том, что затрудняет ему общение с тобой, это как раз те вещи, от чего ты отказываешься прослушивать. Каждые 2-3 минуты повторяй все что услышал, даже чувства, описываемые твоим партнером. Не оспаривай и не обсуждай точку зрения собеседника – это часть упражнения. Повторяй его слова, вникай в их суть и дополняй фразой “я понимаю”. Если тяжко даётся упражнение, то начните с предмета, не касающегося проблем ваших взаимоотношений.
Упражнение четвертое: следуйте указаниям лидера. В течение дня или половины его следуй указаниями партнёра, которому доверяешь. Он должен делать предложения, которые меняют обычную манеру ваших взаимоотношений, например, предложения виды деятельности, на которые ты обычно отвечаешь “нет”. Суть в том, чтобы отследить реакции организма и свои чувства, когда ты говоришь “да”. Попытайся расширить свои границы, важно установить где они проходят. Делай то, о чем партнер тебя попросит и наблюдай свою реакцию. Разновидность может включать в себя посвящение в совершенно новые виды деятельности, которыми ты не занимался ранее, это не требует партнера.
Упражнение пятое: признайте свои ошибки. Составь перечень крупно совершенных ошибок, которые только можешь вспомнить. Обрати внимание на то, что ты не прислушивался к данному тебе совету, когда совершал их. Какими оказались последствия ошибок? Вспомни случаи когда ты отказывался прислушаться к внутреннему советчику, к чему это приводило? Вспомни, когда окружающие пытались поделиться удачными идеями.
Упражнение шестое: научитесь плавности и податливости. Найди тихое место, где тебя никто не будет трогать. Сядь в кресло с прямой спиной, а руки и ноги опусти. Представь бегущий ручей, фокусируй на нём своё внимание. Представь, что ты листок, которого несет поток воды, прочувствуй это. Представь себя птицей, которая летит в стае, лети вместе со стаей, не пытаясь контролировать направление её полета. Представь себя рыбой в косяке или волком в стае, используй любой образ и научись следовать изменяющимся, незапланированным курсам.
Упражнение седьмое: откажитесь от ставших привычными моделей поведения. Обрати внимание на устойчивые модели поведения в твоей жизни, с которыми тебе особенно не хотелось бы расставаться (или жизненные ситуации), чтобы пробовать что-нить новое. Обрати внимание на чувство, которое появляется при необходимости изменить свои привычки: раздражение, страх, облегчение. Попробуй изменить в середине дня намеченные планы, просто так, чтобы посмотреть каков будет рез-тат. Будет круче, если ты прислушаешься к предложениям внутреннего голоса, рассматривай его как свою интуицию.
Заключение
Страх перед внезапными переменами, безжалостная эксплуатация, вред, причинённый в детстве контролем – все это источники возникновения дракона. Осознай его как врага, и ты сможешь его победить. Только на тебе лежит ответственность за ослабления дракона, потому что никто другой не может посоветовать упрямому избавиться. Ты не станешь слабее, если ты выкинешь дракона. Ты станешь только сильнее, могущественнее, а природа подарит тебе это в поединке и победе над ним.
В этой главе будут описывать взаимодействие драконов двух человек при развитии их отношений. Эти взаимодействия и игры драконов имеют грустненькие последствия в жизни. Если бы не драматические развязки, которые приносят драконы, то не было бы столько войн, насилий, подавлений, грабежей и тп.
Изменение взаимоотношений
По мере развития общества границы воздействие и влияния драконов постепенно сужается. Сейчас права человека имеют достаточно большое значение в жизни всей планеты. Просветление человеческого сознание оставляет все меньше шансов и возможностей для игр драконов. Например, те же войны уже не считаются действенным и приемлемым способом решения конфликтов, как это было ранее. Процесс созревания новой системы человеческих ценностей значительно сужает сферу влияния драконов. Но дракончики то не даются и становятся более изощренными, хорошо маскируются, приноравливаясь к уровню зрелости человеческого общества. Так, например, дракон высокомерия не так явно демонстрируется при выставлении на обозрение крутых машин и украшений, а старается прятаться под маской притворного равнодушия и ложной скромности. В настоящее время характерные уровни зрелости для нашего этапа развития общества – юношеский и взрослый, где действуют драконы. Это глава очень важна, так как главная область драконов в будущем будет отношения между людьми; драконы будут противодействовать людям устанавливать контакты друг с другом и препятствовать развитию. Поле боя будет – область чел. контактов. А в этой главе ты сможешь узнать, как вести войну с драконами, оказать помощь тому, кто принадлежит воздействию дракона, в общем станешь подготовленным для вступления в борьбу. В этой главе будут приводится описания типичных действий драконов, которые участвуют в отношениях между людьми. Не расстраивайся, если увидишь себя где-то или твои близких, отнесись с юмором. Ведь драконы очень не любят, когда ты смеешься над собой.
Они получают наслаждение, когда ты страдаешь, винишь себя, стыдишься. А если ты насмехаешься на своими человеческими слабостями, то ты дальше уходишь от страданий и борьбы, которые навязывают драконы. Будут приведены 28 возможных сочетаний драконов, и в каждой лежат какие-то заблуждения и ошибки. Нет ничего хорошо ни в одной из комбинации, они нужны чтобы познакомить тебя с деятельностью драконов, чтобы избегать их. Эти сценарии помогают увидеть твои взаимоотношения с людьми в прошлом, сейчас, а также понять какие драконы овладевают твоим знакомым человеком. Учти, что освободить партнера от дракона его ты не сможешь, ты можешь лишь избавиться от своего собственного. Читай, получай инфу и используй её для того, чтобы выявлять похожие модели развития отношений с окружающими и применяй приемы, чтобы искоренить их. Избавиться можно от любой комбинации драконов, важно лишь тренировать самодисциплину. Главная суть заключительной части этой главы – установление истинного контакта между людьми, который должен стать основой общества будущего, т.е. отношения, которые свободны от драконов.
Четыре основные формулы взаимоотношений драконов
Формула первая
Часто пары образуются следующим образом: дракон с узким полем зрения с драконом с широким полем зрения (тонкие и толстые драконы). Каждый из этих драконов, будь то тонкий или толстый может составить пару с драконом упрямства. Пример: саморазрушения, самоуничижения, мученичество(тонкие) с драконами жадности, высокомерия, нетерпеливости(толстые)
Формула вторая
Родители зачастую взращивают в своем ребенке дракона, который свойственен им самим. У упрямых родителей упрямый ребенок и тд. И получается, что, взрослея, человек жаждет выбрать партнёра, которого контролирует тот же дракон, что и его. Такие отношения чаще всего несут за собой взаимные обвинения, потому что подсознательно знают свою модель поведения своего дракона и склонны видеть ту же модель в поведении своего партнера. Получается, что очень легко используют проекцию и могут обвинять друг друга. Обвинения идут такие, что присуще им самим. Пример: двое упрямых, обвиняют друг друга в упрямстве, а улучшений никаких нет.
Формула третья
Драконы разбиты на пары-двойники и партнеры, имеющие противоположных драконов из пары, имеют тенденцию переносить собственный подход к делу на своего партнера. Например, драконы самоуничижения и высокомерия заставляют людей страдать из-за отсутствия самоуважения и каждый из партнеров это видит в другом. Они пользуются этим чувством для обвинений и нападений.
Формула четвертая
Часто встречается тяготение к партнеру, который находится под воздействием того же дракона, что и один из их родителей. Такая модель поведения знакомая, поэтому подсознательно ты знаешь, что ожидать от своего партнера, а любовь и внимание ассоциируется в сознании именно с этой моделью поведения. Поэтому идёт расчёт на то, чтобы снова это встретить в проявлениях человека с той же ролевой моделью. Так, например, мученик видит в упрямых партнерах образец поведения людей, иногда дававших ему любовь. Ведь мученики нередко воспитываются упрямыми людьми, которые бывают дарят любовь и подавляют чувство независимости
Также есть и вторая причина такой формулы. Заключается она в том, что люди стараются довести до конца начатое родителями. Они также подсознательно берут в друзья и супруги тех, кто ставит их перед такой же фигней что и их родители, чтобы либо избавиться от дракона, либо зафиксироваться на нем. Пример: самоуничижитель привязывается к высокомерному, потому что в детстве воспитывался такими же людьми. Он подсознательно рассчитывает, что будет способен справиться с направленной на него критикой и сможет почувствовать себя полноценной личностью.
Обычные комбинации драконов в отношениях “родитель – ребенок”
Такие же комбинации могут повторяться, будучи взрослым, когда формируются отношения, но возможно и сочетание двух других драконов в будущем. Перечень эта наиболее типична для перечисленных формул
Родители с драконом высокомерия
Ребенок с самоуничижением: малыш чувствует, что не может соответствовать предъявляемых ему требований, когда родители настроены слишком категорично и критически. Приобретает склонность к самоуничижению
Ребенок с мученичеством: требовательность и критическая настроенность родителей может переходить все границы. Любовь будет условной. Ребенок понимает, что от него требуется постоянно “хорошее” поведение, неважно что он чувствует в данный момент. Родители не хотят, чтобы ребенок им мешался.
Ребенок с высокомерием: ребенок чувствует, что должен отвечать требованиям критических родителей. Он может взять манеру поведения родителей и показывать стремление чтобы быть безупречным во всех отношениях, скрывая свои слабости, чтобы родичи их не обнаружили.
Родители с драконом самоуничижения
Ребенок с нетерпеливостью: ребенок торопится сделать как можно больше, он чувствует, что его окружает офигенный мир, где можно все попробовать, потрогать и тп. А самоуничижение родителей ведет к сужению границ их собственного мира. Но ребенок не может взаимодействовать с миром, приобретать жизненный опыт из-за всего боящихся родителей. Он торопится сделать больше. Самоуничижение родителей может сформировать в ребенке нетерпимость к коварству со стороны родителей и чувство отчаяния. Он ощущается себя пойманным в ловушку, потому что много чего МОГ бы делать.
Ребенок с самоуничижением: у родителей нет чувство самоуважения, поэтому они не могут привить его и ребенку. Ребенок привыкает себя чувствовать неполноценным, как и родители.
Родители с драконом нетерпеливости
Ребенок с упрямством: постоянные подгонки вызывают боязнь перемен
Ребенок с мученичеством: нетерпеливость родичей рождает чувство загнанности в угол, особенно если еще есть несдержанность и требовательность “хорошего” поведения.
Ребенок с нетерпеливостью: не трудно стать нетерпеливым, когда в основе поведения родителей лежит она или диктуется она стилем окружающей жизни ребенка.
Родители с драконом мученичества
Ребенок с нетерпеливостью: мученичество родителей заставляет ребенка ощущать ловушку, которая будет заставлять ребенка демонстрировать жалобы на происходящее. Ребенку не нравится чувство вины, которое прививают ему родители. Ему надоедает подобное.
Ребенок с мученичеством: ребенок учится и копирует поведение своих родителей.
Родители с драконом жадности
Ребенок с самоуничижением: жадные любят обвинять окружающих в своих несчастиях и ненасытности. Ребенок не может не поверить обвинениям родителей и чувствует себя слабым для того, чтобы сделать родителей счастливыми. Жадные также редко хвалят.
Ребенок с мученичеством: просто так ничего не дают жадные. Они частенько рассматривают ребенка как помеху или соперника, который забирает внимание других. Хотят видеть ребенка послушным, “хорошим”, нетребовательным. В итоге ребенок делает все, чтобы добиться одобрения, превращаясь в жертву.
Ребенок с саморазрушением: жадные нередко оставляют своих детей, когда находятся в погоне за наслаждениями. Моменты где они вместе с ребенком – наказания. Также заменяют ребенка заместителями.
Ребенок с жадностью: они говорят ребенку самому искать то, что он хочет, ведь ничего не способны давать. Жадность основывается на ощущении покинутости.
Родители с драконом саморазрушения
Ребенок с жадностью: саморазрушительные родичи нередко покидают своих детей эмоционально и физически, так дети развивают в себе чувство постоянного голода, ненасытности.
Ребенок с саморазрушением: избиения, наказания, оскорбления и пренебрежения рождают склонность к саморазрушению.
Родители с драконом упрямства
Ребенок с мученичеством: нет компромисса, постоянные неуклонные требования чтобы всё было сделано с их желаниями делают в ребенке ощущение загнанности в угол. Ребенок делается податливым, потому что эта стратегия помогает выжить в борьбе с политикой родителей. Он не может выразить свои чувства, а победителем выйти не может
Ребенок с упрямством: упрямство отлично воспитывает упрямство, ведь постоянно видно ролевую модель поведения, постоянная атмосфера неповиновения, которая стимулирует показывать тоже самое, в ответ на контроль родителей. Страх перед авторитетом рождает упрямство, боязнь проявления власти.
Вывод: оружия и упражнения для борьбы с драконом упрямства направлены на то, чтобы начать воспринимать мир таким какой он есть, видеть возможности и принимать их, включать и жаждать перемен в свою жизнь. Также борьба заключается в важном факторе признания того, что тобою двигает страх, а не внутренняя сила, посмотреть ему в глаза нужно, а также научиться признавать свои ошибки. По мере развития общества влияние драконов на человечество, а точнее их границы сужаются. Им приходится становится изощрёнными и хитрыми. В конечном итоге влияние драконов будет направлено на противодействие отношений между людьми. Важно быть подготовленным к встрече со своим драконом, знать, как с ним бороться, чтобы видеть истину мира, сути и происходящего. Существует 4 формулы, по которым чаще всего происходит формирование дракона у человека. Также есть обычные перечень “родитель-ребенок”, которая позволяет увидеть какие драконы порождают драконы родителя
Мысль: интересная часть, книга очень нравится и советую её к прочтению. Узнал, как бороться с драконом упрямства и считают виды оружия и упражнений правильными и подходящими. Со всем согласен с автором также и продолжаю придерживаться его мнения. В последних частях начинается рассказываться про взаимоотношения людей с драконами и как драконы влияют на формирование других драконов, как они себя ведут между собой и как возникают друг из-за друга. Будет дальше интересно читать про динамику взаимоотношений людей с драконами и без них, а также про связки драконов в отношениях. Про перечень “родитель-ребенок” я не могу ничего сказать, так как не нашел сходства, просто не оч помню детство. А вот в части с формулами обнаружил уже у себя на протяжении всей жизни сходства, где эти формулы подходят. Также попытаюсь найти сходства во взаимоотношениях с людьми и в том, как они выглядят с разными драконами.
Изложение:
Семь видов оружия для уничтожения дракона упрямства
Оружие первое: учитесь гибкости. Твоим поступкам свойственна негибкость и твоему телу тоже. Нужно развивать гибкость в мышлении, поступках, движениях. Важно научиться взвесить любую идею, которую тебе говорят, а не заранее её отвергать. Держи сознание в состоянии “я не знаю”, т.е. не следует делать скоропалительных выводов и думать, что ты априори что-то знаешь. В новой идее может быть что-то новое, свежее, то о чем ты раньше не думал, будь ближе к тому что окружает. Если ты думаешь, что о чем-то знаешь, то ты закрываешь свое сознание для восприятия новых возможностей, ты костенеешь в развитии и останавливаешь свой рост. Гибкость тела также постепенно влияет на гибкость сознания, также в обратную сторону. Упрямство делает твое тело напряженным, в защите, ограничивает подвижность. Если ты развиваешь подвижность тела, ты расширяешь возможности адекватного ответа на все изменения жизни. Как в военном искусстве учатся не сопротивляться удару, а уклониться.
Оружие второе: учитесь говорить «да». Повышенная гибкость, тем чаще ты говоришь “да” окружающим. Ты пробуешь, тестируешь что-то новое, знакомишься с чем-то новым. Получается, что ты начинаешь вести полноценную жизнь. Поддержка сознания в состоянии “я не знаю” также открывает возможность исследований, приключений и развития. Избавившись от дракона, ты достигнешь большего, чем с драконом. Упрямство разрушает возможности познания. Говорение “да” ты получаешь доступ к источнику возможностей для успеха, особенно если ты руководишь людьми. Ведь они могут больше проблем воспринимать вне твоего внимания, давая тебе советы, а ты соглашаться с их предложениями. Ты сможешь поменять невыгодную для тебя ситуацию на благоприятную, выигрышную.
Оружие третье: выражайте свои мысли открыто. Научись говорить с самого начала правду, найди то, что не позволяет тебе выполнять обещанное людям в твоем подсознании, по тифу фразы: “я сам знаю, что мне делать. Я не хочу убирать свои вещи”. Говоря правду, ты открываешь возможности для достижения компромисса. Тебе следует научится ясно выражать свои чувства, открывать страхи. Никто тебя не оттолкнет, но стоит научиться делать это осторожно и неторопливо. Не просто занимайся соглашательством и делай по-своему.
Оружие четвертое: учитесь слушать собеседника. Молчание – страшный атрибут упрямца, молчание способно привести к ссоре, которая долго не будет видеть намека на её разрешения. Отказ от выслушивания – проявление чистейшего упрямства. Пропускание мимо ушей что тебе говорят – это многолетняя практика, которая развивалась в тебе. Учись слушать собеседника пока ты ещё молод, стань хорошим слушателем. Упрямство порождает тенденцию утрате способности слушать.
Оружие пятое: примиритесь с существованием авторитетов. Чему сопротивляешься, тем становишься. Если сопротивляешься давящему на тебя авторитету, то со временем ты сам станешь таким же притеснителем. Упрямство развивает в тебе тенденцию видеть в каждом проявлении власти, авторитета врага, соответственно, если ты становишься авторитетом, то начинаешь видеть в каждом несогласном с тобой своего врага. Если ты подвластен дракону упрямства, то ты не сознаешь своего авторитета, а это усиливает страх. Избавиться от упрямства можно тем, что ты признаешь существующие авторитеты, но сначала развивай способность прислушиваться к своему внутреннему голосу, т.е. твоему личному авторитету. Появляется прочность и стабильность для сущности твоей личности. Когда чувствуешь себя в безопасности, то можешь правильно воспринять внешних авторитетов, потому что они уже для тебя не представляют опасности, ведь у тебя есть уверенность в своих силах. Ты перестаешь бояться утратить ощущение собственной цельности по пустяку, потому что ты привык прислушиваться к голосу собственного внутреннего авторитета, в тебе нет столько внутреннего сопротивления более.
Оружие шестое: приветствуйте происходящие перемены. В мире постоянна одна вещь – его переменчивость. Изменения есть на каждом шагу. Если ты решаешься избежать беспокойства, которые могут причинить тебе происходящие перемены, то ты испытываешь желание спрятаться за ставшими тебе привычными старыми вещами, укоренившимися традициями. Ты испытываешь привязанность к старым штучкам, привычкам, стилям и тп. Чтобы избежать изменений, то ты цементируешь свой внутренний мир от проникновений. Так ты причиняешь себе и любящим тебя людям боль, потому что рез-ты подобных усилий очень болезненны. Сопротивляться переменам бесполезно, их следует принимать и желать их прихода, какими бы болезненными ни были действия, они всегда несут нечто хорошее. Перемены помогают открыть для себя новую жизнь, важно дать колесу перемен вращаться
Оружие седьмое: умейте признавать собственные ошибки и неудачи. Дракон упрямства заставляет тебя не признавать ошибочность собственного выбора, заставляет всем доказывать свою правоту. Ты отказываешься вовремя изменить принятое решение. Автор приводит примеры того, как упрямство заставляет человека делать до конца то, что он принял. Одно из них: после ссоры ты отказываешься от восстановления отношений с человеком, если даже ты продолжаешь его любить; не отдаешь приказ отступить войсками, тем самым обрекая людей на гибель. Такая политика отражается болезненно на окружающих, принося страдания и тебе и другим. Сохранить собственное лицо в таких случаях означает лишь спасти ложное чувство личной целостности. Это лишь фасад твой истинной сущности, и что еще хуже это даёт о тебе ложное представление.
Признание допущенной ошибки – ключевой фактор в избавлении от упрямства. Это даст возможность уладить прерванные отношения, сэкономить деньги и тп. Признание ошибки – это также необходимость взглянуть в глаза своему страху, признать то, что упрямая манера поведения твоя основана на страхе, а не на внутренней силе. Признание неудачи приведет к внутреннему росту, потому что из ошибок мы извлекаем уроки, упрямство же нередко толкает на безрассудные действия.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона упрямства
Упражнение первое: отследите свои страхи. Письменно определи ситуацию, которая связана с переменами, которые ты не можешь предотвратить. Составь перечень всех плохих вариантов, последствий, которые идут к тебе в голову из этой ситуации. Ты увидишь свой перечень, образец, который отражает твой страх, порождаемой данной ситуацией. Проследи чем обоснованы твои опасения, какие негативные моменты создают страх. Не заостряй на них внимание, отрази их на листе бумаги
Упражнение второе: найдите и опишите напряжение в своем теле. Сядь поудобнее, расслабься, ощути, после нескольких глубоких вдохов, области тела, где ты чувствуешь напряжение. Выбери одну из областей и сфокусируй на ней своё внимание. Опиши мысленно границы этой зоны, форму, темпу, цвет, строение, переходи от одной детали к другой. Затем как научился описывать данную область, подойди более творчески: дай словам самим рождаться в твоем сознании вместе с мысленными образами и картинами. Если удалось – наблюдай за другим участком. Эти видения имеют непосредственную связь между беспокойством или страхом и конкретной областью тела, на которой сфокусировано внимание. Видения могут быть конкретными воспоминаниями или более абстрактными, символическими. Все эти видения могут показать историю того, почему дракон упрямства крепко принимал тебя в свои объятия.
Упражнение третье: учитесь слушать. Нужен партнер, который будет рассказывать о том, что затрудняет ему общение с тобой, это как раз те вещи, от чего ты отказываешься прослушивать. Каждые 2-3 минуты повторяй все что услышал, даже чувства, описываемые твоим партнером. Не оспаривай и не обсуждай точку зрения собеседника – это часть упражнения. Повторяй его слова, вникай в их суть и дополняй фразой “я понимаю”. Если тяжко даётся упражнение, то начните с предмета, не касающегося проблем ваших взаимоотношений.
Упражнение четвертое: следуйте указаниям лидера. В течение дня или половины его следуй указаниями партнёра, которому доверяешь. Он должен делать предложения, которые меняют обычную манеру ваших взаимоотношений, например, предложения виды деятельности, на которые ты обычно отвечаешь “нет”. Суть в том, чтобы отследить реакции организма и свои чувства, когда ты говоришь “да”. Попытайся расширить свои границы, важно установить где они проходят. Делай то, о чем партнер тебя попросит и наблюдай свою реакцию. Разновидность может включать в себя посвящение в совершенно новые виды деятельности, которыми ты не занимался ранее, это не требует партнера.
Упражнение пятое: признайте свои ошибки. Составь перечень крупно совершенных ошибок, которые только можешь вспомнить. Обрати внимание на то, что ты не прислушивался к данному тебе совету, когда совершал их. Какими оказались последствия ошибок? Вспомни случаи когда ты отказывался прислушаться к внутреннему советчику, к чему это приводило? Вспомни, когда окружающие пытались поделиться удачными идеями.
Упражнение шестое: научитесь плавности и податливости. Найди тихое место, где тебя никто не будет трогать. Сядь в кресло с прямой спиной, а руки и ноги опусти. Представь бегущий ручей, фокусируй на нём своё внимание. Представь, что ты листок, которого несет поток воды, прочувствуй это. Представь себя птицей, которая летит в стае, лети вместе со стаей, не пытаясь контролировать направление её полета. Представь себя рыбой в косяке или волком в стае, используй любой образ и научись следовать изменяющимся, незапланированным курсам.
Упражнение седьмое: откажитесь от ставших привычными моделей поведения. Обрати внимание на устойчивые модели поведения в твоей жизни, с которыми тебе особенно не хотелось бы расставаться (или жизненные ситуации), чтобы пробовать что-нить новое. Обрати внимание на чувство, которое появляется при необходимости изменить свои привычки: раздражение, страх, облегчение. Попробуй изменить в середине дня намеченные планы, просто так, чтобы посмотреть каков будет рез-тат. Будет круче, если ты прислушаешься к предложениям внутреннего голоса, рассматривай его как свою интуицию.
Заключение
Страх перед внезапными переменами, безжалостная эксплуатация, вред, причинённый в детстве контролем – все это источники возникновения дракона. Осознай его как врага, и ты сможешь его победить. Только на тебе лежит ответственность за ослабления дракона, потому что никто другой не может посоветовать упрямому избавиться. Ты не станешь слабее, если ты выкинешь дракона. Ты станешь только сильнее, могущественнее, а природа подарит тебе это в поединке и победе над ним.
Глава 10
Динамика развития взаимоотношений, контролируемых драконом и свободных от его воздействия
Динамика развития взаимоотношений, контролируемых драконом и свободных от его воздействия
В этой главе будут описывать взаимодействие драконов двух человек при развитии их отношений. Эти взаимодействия и игры драконов имеют грустненькие последствия в жизни. Если бы не драматические развязки, которые приносят драконы, то не было бы столько войн, насилий, подавлений, грабежей и тп.
Изменение взаимоотношений
По мере развития общества границы воздействие и влияния драконов постепенно сужается. Сейчас права человека имеют достаточно большое значение в жизни всей планеты. Просветление человеческого сознание оставляет все меньше шансов и возможностей для игр драконов. Например, те же войны уже не считаются действенным и приемлемым способом решения конфликтов, как это было ранее. Процесс созревания новой системы человеческих ценностей значительно сужает сферу влияния драконов. Но дракончики то не даются и становятся более изощренными, хорошо маскируются, приноравливаясь к уровню зрелости человеческого общества. Так, например, дракон высокомерия не так явно демонстрируется при выставлении на обозрение крутых машин и украшений, а старается прятаться под маской притворного равнодушия и ложной скромности. В настоящее время характерные уровни зрелости для нашего этапа развития общества – юношеский и взрослый, где действуют драконы. Это глава очень важна, так как главная область драконов в будущем будет отношения между людьми; драконы будут противодействовать людям устанавливать контакты друг с другом и препятствовать развитию. Поле боя будет – область чел. контактов. А в этой главе ты сможешь узнать, как вести войну с драконами, оказать помощь тому, кто принадлежит воздействию дракона, в общем станешь подготовленным для вступления в борьбу. В этой главе будут приводится описания типичных действий драконов, которые участвуют в отношениях между людьми. Не расстраивайся, если увидишь себя где-то или твои близких, отнесись с юмором. Ведь драконы очень не любят, когда ты смеешься над собой.
Они получают наслаждение, когда ты страдаешь, винишь себя, стыдишься. А если ты насмехаешься на своими человеческими слабостями, то ты дальше уходишь от страданий и борьбы, которые навязывают драконы. Будут приведены 28 возможных сочетаний драконов, и в каждой лежат какие-то заблуждения и ошибки. Нет ничего хорошо ни в одной из комбинации, они нужны чтобы познакомить тебя с деятельностью драконов, чтобы избегать их. Эти сценарии помогают увидеть твои взаимоотношения с людьми в прошлом, сейчас, а также понять какие драконы овладевают твоим знакомым человеком. Учти, что освободить партнера от дракона его ты не сможешь, ты можешь лишь избавиться от своего собственного. Читай, получай инфу и используй её для того, чтобы выявлять похожие модели развития отношений с окружающими и применяй приемы, чтобы искоренить их. Избавиться можно от любой комбинации драконов, важно лишь тренировать самодисциплину. Главная суть заключительной части этой главы – установление истинного контакта между людьми, который должен стать основой общества будущего, т.е. отношения, которые свободны от драконов.
Четыре основные формулы взаимоотношений драконов
Формула первая
Часто пары образуются следующим образом: дракон с узким полем зрения с драконом с широким полем зрения (тонкие и толстые драконы). Каждый из этих драконов, будь то тонкий или толстый может составить пару с драконом упрямства. Пример: саморазрушения, самоуничижения, мученичество(тонкие) с драконами жадности, высокомерия, нетерпеливости(толстые)
Формула вторая
Родители зачастую взращивают в своем ребенке дракона, который свойственен им самим. У упрямых родителей упрямый ребенок и тд. И получается, что, взрослея, человек жаждет выбрать партнёра, которого контролирует тот же дракон, что и его. Такие отношения чаще всего несут за собой взаимные обвинения, потому что подсознательно знают свою модель поведения своего дракона и склонны видеть ту же модель в поведении своего партнера. Получается, что очень легко используют проекцию и могут обвинять друг друга. Обвинения идут такие, что присуще им самим. Пример: двое упрямых, обвиняют друг друга в упрямстве, а улучшений никаких нет.
Формула третья
Драконы разбиты на пары-двойники и партнеры, имеющие противоположных драконов из пары, имеют тенденцию переносить собственный подход к делу на своего партнера. Например, драконы самоуничижения и высокомерия заставляют людей страдать из-за отсутствия самоуважения и каждый из партнеров это видит в другом. Они пользуются этим чувством для обвинений и нападений.
Формула четвертая
Часто встречается тяготение к партнеру, который находится под воздействием того же дракона, что и один из их родителей. Такая модель поведения знакомая, поэтому подсознательно ты знаешь, что ожидать от своего партнера, а любовь и внимание ассоциируется в сознании именно с этой моделью поведения. Поэтому идёт расчёт на то, чтобы снова это встретить в проявлениях человека с той же ролевой моделью. Так, например, мученик видит в упрямых партнерах образец поведения людей, иногда дававших ему любовь. Ведь мученики нередко воспитываются упрямыми людьми, которые бывают дарят любовь и подавляют чувство независимости
Также есть и вторая причина такой формулы. Заключается она в том, что люди стараются довести до конца начатое родителями. Они также подсознательно берут в друзья и супруги тех, кто ставит их перед такой же фигней что и их родители, чтобы либо избавиться от дракона, либо зафиксироваться на нем. Пример: самоуничижитель привязывается к высокомерному, потому что в детстве воспитывался такими же людьми. Он подсознательно рассчитывает, что будет способен справиться с направленной на него критикой и сможет почувствовать себя полноценной личностью.
Обычные комбинации драконов в отношениях “родитель – ребенок”
Такие же комбинации могут повторяться, будучи взрослым, когда формируются отношения, но возможно и сочетание двух других драконов в будущем. Перечень эта наиболее типична для перечисленных формул
Родители с драконом высокомерия
Ребенок с самоуничижением: малыш чувствует, что не может соответствовать предъявляемых ему требований, когда родители настроены слишком категорично и критически. Приобретает склонность к самоуничижению
Ребенок с мученичеством: требовательность и критическая настроенность родителей может переходить все границы. Любовь будет условной. Ребенок понимает, что от него требуется постоянно “хорошее” поведение, неважно что он чувствует в данный момент. Родители не хотят, чтобы ребенок им мешался.
Ребенок с высокомерием: ребенок чувствует, что должен отвечать требованиям критических родителей. Он может взять манеру поведения родителей и показывать стремление чтобы быть безупречным во всех отношениях, скрывая свои слабости, чтобы родичи их не обнаружили.
Родители с драконом самоуничижения
Ребенок с нетерпеливостью: ребенок торопится сделать как можно больше, он чувствует, что его окружает офигенный мир, где можно все попробовать, потрогать и тп. А самоуничижение родителей ведет к сужению границ их собственного мира. Но ребенок не может взаимодействовать с миром, приобретать жизненный опыт из-за всего боящихся родителей. Он торопится сделать больше. Самоуничижение родителей может сформировать в ребенке нетерпимость к коварству со стороны родителей и чувство отчаяния. Он ощущается себя пойманным в ловушку, потому что много чего МОГ бы делать.
Ребенок с самоуничижением: у родителей нет чувство самоуважения, поэтому они не могут привить его и ребенку. Ребенок привыкает себя чувствовать неполноценным, как и родители.
Родители с драконом нетерпеливости
Ребенок с упрямством: постоянные подгонки вызывают боязнь перемен
Ребенок с мученичеством: нетерпеливость родичей рождает чувство загнанности в угол, особенно если еще есть несдержанность и требовательность “хорошего” поведения.
Ребенок с нетерпеливостью: не трудно стать нетерпеливым, когда в основе поведения родителей лежит она или диктуется она стилем окружающей жизни ребенка.
Родители с драконом мученичества
Ребенок с нетерпеливостью: мученичество родителей заставляет ребенка ощущать ловушку, которая будет заставлять ребенка демонстрировать жалобы на происходящее. Ребенку не нравится чувство вины, которое прививают ему родители. Ему надоедает подобное.
Ребенок с мученичеством: ребенок учится и копирует поведение своих родителей.
Родители с драконом жадности
Ребенок с самоуничижением: жадные любят обвинять окружающих в своих несчастиях и ненасытности. Ребенок не может не поверить обвинениям родителей и чувствует себя слабым для того, чтобы сделать родителей счастливыми. Жадные также редко хвалят.
Ребенок с мученичеством: просто так ничего не дают жадные. Они частенько рассматривают ребенка как помеху или соперника, который забирает внимание других. Хотят видеть ребенка послушным, “хорошим”, нетребовательным. В итоге ребенок делает все, чтобы добиться одобрения, превращаясь в жертву.
Ребенок с саморазрушением: жадные нередко оставляют своих детей, когда находятся в погоне за наслаждениями. Моменты где они вместе с ребенком – наказания. Также заменяют ребенка заместителями.
Ребенок с жадностью: они говорят ребенку самому искать то, что он хочет, ведь ничего не способны давать. Жадность основывается на ощущении покинутости.
Родители с драконом саморазрушения
Ребенок с жадностью: саморазрушительные родичи нередко покидают своих детей эмоционально и физически, так дети развивают в себе чувство постоянного голода, ненасытности.
Ребенок с саморазрушением: избиения, наказания, оскорбления и пренебрежения рождают склонность к саморазрушению.
Родители с драконом упрямства
Ребенок с мученичеством: нет компромисса, постоянные неуклонные требования чтобы всё было сделано с их желаниями делают в ребенке ощущение загнанности в угол. Ребенок делается податливым, потому что эта стратегия помогает выжить в борьбе с политикой родителей. Он не может выразить свои чувства, а победителем выйти не может
Ребенок с упрямством: упрямство отлично воспитывает упрямство, ведь постоянно видно ролевую модель поведения, постоянная атмосфера неповиновения, которая стимулирует показывать тоже самое, в ответ на контроль родителей. Страх перед авторитетом рождает упрямство, боязнь проявления власти.
Вывод: оружия и упражнения для борьбы с драконом упрямства направлены на то, чтобы начать воспринимать мир таким какой он есть, видеть возможности и принимать их, включать и жаждать перемен в свою жизнь. Также борьба заключается в важном факторе признания того, что тобою двигает страх, а не внутренняя сила, посмотреть ему в глаза нужно, а также научиться признавать свои ошибки. По мере развития общества влияние драконов на человечество, а точнее их границы сужаются. Им приходится становится изощрёнными и хитрыми. В конечном итоге влияние драконов будет направлено на противодействие отношений между людьми. Важно быть подготовленным к встрече со своим драконом, знать, как с ним бороться, чтобы видеть истину мира, сути и происходящего. Существует 4 формулы, по которым чаще всего происходит формирование дракона у человека. Также есть обычные перечень “родитель-ребенок”, которая позволяет увидеть какие драконы порождают драконы родителя
Мысль: интересная часть, книга очень нравится и советую её к прочтению. Узнал, как бороться с драконом упрямства и считают виды оружия и упражнений правильными и подходящими. Со всем согласен с автором также и продолжаю придерживаться его мнения. В последних частях начинается рассказываться про взаимоотношения людей с драконами и как драконы влияют на формирование других драконов, как они себя ведут между собой и как возникают друг из-за друга. Будет дальше интересно читать про динамику взаимоотношений людей с драконами и без них, а также про связки драконов в отношениях. Про перечень “родитель-ребенок” я не могу ничего сказать, так как не нашел сходства, просто не оч помню детство. А вот в части с формулами обнаружил уже у себя на протяжении всей жизни сходства, где эти формулы подходят. Также попытаюсь найти сходства во взаимоотношениях с людьми и в том, как они выглядят с разными драконами.
wiu102
1-й месяц курса
Привет, помогают ли тебе упражнения?
nuorirain
1-й месяц курса
Хосе Стивенс, “Приручи своих драконов” 540-570
Изложение:
Сочетания драконов во взаимоотношениях людей
Высокомерие с саморазрушением: высокомерный выносит свои осуждения и ощущает собственное превосходство, очень удобно. Саморазрушительный теряет над собой еще больший контроль. Высокомерный чувствует себя в безопасности и эмоционально оторванным. Саморазрушительный же становится покинутым. Опасения двух партнеров сбываются. Саморазрушители частенько доставляют беспокойство своими действиями высокомерному.
Высокомерие с жадностью: каждому кажется, что партнер имеет то, чего они хотят по началу. По итогу жадный познает высокомерного и видит, что нет в нем никакого сокровища и чувствует себя покинутым. Высокомерный остается эмоционально отчужденным. Высокомерный видит в жадном то, что может упрочить имидж, прибавить веса в глазах. Но как они становятся ближе, то он ужасается всей ненасытности и алчности жадного. Жадный сыпет оскорблениями высокомерного, потому что хочет заполучить целиком его.
Высокомерие и самоуничижение: это вполне обычное совпадение, знакомые модели поведения и основываются +- на одном же. Высокомерный чувствует, что самоуничижитель не несет угрозы и дает себя почувствовать увереннее. Но высокомерный унижает, осуждает и насмехается над ним, что делает сильнее ощущение собственной неполноценности у самоуничижителя. Также высокомерный оскорбляется от низкопоклонства партнера, от его приниженности. Также самоуничижитель кажется првилекательным высокомерному. Им обоим недостает самоуважения и видят плохие стороны характера. Они донимают друг друга, один тем что говорит что равнодушие и отстраненность - маска, а другой критикует каждое действие
Высокомерие с высокомерием: холод и неприступность - спутники. Обоих тянет, потому что выглядят достойной парой. Оба ранимы, оба боятся показать свою ранимость перед критическим партнером. Близости нет. Могут очень больно ранить друг друга и стараются выглядеть в глазах друг друга безупречными, получается соперничество. Они обвиняют друг друга в холодности, проецируют на друг друга собственные взгляды. Каждый при этом хочет добиться тепла и внимания, получить которые не может. Такое партнерство нередко приносит кучу хлопот
Высокомерие с мученичеством: высокомерный ощущает себя в безопасности, потому что чувствует лишь жалость к нему и берет над ним власть. Мученик восхищается высокомерным, потому что видит сильную личность, которая может решить все. Но высокомерный начинает иронично насмехаться над мучеником, а последний готов превратиться в жертву, он продолжает создавать моменты для продолжения издевательств над собой. Высокомерный старается быть безупречным и мучает партнера далее. Такие отношения могут длиться долго, потому что мученик не боится близости и может проявлять теплоту и внимание к высокомерному(что ему и нужно, он отчаянно нуждается в этом), поэтому также привязывается к своему партнёру, не смотря на раздражение. Мученик привязывается в высокомерному
Высокомерие с нетерпеливостью: таким людям очень трудно(два толстых дракона). Жадный быстро устает от отчужденности и критики высокомерного, поэтому высокомерный еще больше отчуждается. Нетерпеливый испытывает отчаяние и делает все еще быстрее из-за критики, ведь для него это стресс
Высокомерие с упрямством: высокомерный критикует не только себя, но и окружающих. Соответственно, упрямый будет до конца настаивать на своем, отказываться прислушиваться, высказывать неповиновение любым проявлениям чужого авторитета. Упрямый думает, что высокомерный пытается оказать на него давление. Высокомерие лишь усиливает упрямство в другом. Высокомерный же чувствует одиночество сильнее, потому что упрямый будет сопротивляться и пытаться сокрушить его
Самоуничижение с саморазрушением: самоуничижитель чувствует, что не достоин большего чем боли от подобных отношений. Он считает, что все саморазрушительное поведение партнера лежит на его совести. Дракон самоуничижения укрепляется. А саморазрушитель еще больше убеждается в том, что никто не может взять его жизнь под жесткий контроль и жизнь не стоит продолжать. Также он может выплескивать свое отчаяние на самоуничижителя, а тот будет становится увереннее в своей никчёмности и неполноценности. Саморазрушительность переходит все границы, ведь вознаграждается партнером.
Самоуничижение с жадностью: жадный не видит ничего полезного, что можно было бы получить из партнера, если ток не наследство или связи. Жадный старается быстрее заполучить свое, а самоуничиженитель утверждается в собственной неполноценности. Самоуничижитель чувствует на себе вину за пагубные привычки жадного и не может их излечить, что также увеличивает чувство никчемности. Но жадный может сильно привязаться к самоуничижителю, чтобы не быть покинутым, ведь последний не покинет его.
Самоуничижение с самоуничижением: нет самоуважения, чтобы чувствовать себя достойным чего-либо. Никто не подбивает друг друга изменить жизнь, изменить модель поведения неудачника. Так идет подготовка обреченного на неудачу существование союза. Взаимные упреки, обвинения, что каждый из них такой бесхребетный. Они претерпеваются друг другу. Они считают, что каждая перемена может ухудшить положение и связь быстро вырождается, отказываясь от общения, избегая ранящих ответов.
Самоуничижение с мученичеством: стремление удержать друг друга в положении не обладающего властью человека. Мученик обвиняет партнера в неудачах, самоуничижитель же опускает голову, принимая обвинения. Мученику не нравятся такие ответы и происходят акты саботажа. Самоуничижитель чувствует жалость к партнеру и пытается улучшить жизнь, обвиняя себя во всем. Жалость подстегивает мученика проявлять еще большие страдания, отношения укрепляются усилиями обеих сторон.
Самоуничижение с нетерпеливостью: нетерпеливый не может наблюдать за тем, как у партнера нет самоуважения, поэтому пытается возродить в ним чувство собственного достоинства. У него не получается и начинается направление действий партнера пинками. Самоуничижитель усиливает в себе чувство никчемности. Нетерпеливый понимает, что теряет время зря, высказывает свое отчаяние на партнера. А чаще всего махает на него рукой, после первого разочарования
Самоуничижение с упрямством: блокирование внутреннего развития партнеров. Никто из них не любит резкие перемены, а самоуничижитель и вовсе не любит указывать партнеру что делать, и нет потребности у упрямого вызывать свое коронное чувство. Самоуничижитель берет вину на себя за все проблемы в отношениях, а упрямый может это эксплуатировать.
Мученичество с саморазрушением: саморазрушительно поведение легко превращает мученика в жертву саморазрушителя. Страдающие и терпеливые супруги привязаны к своим злоупотребляющим алкоголем, наркотиками партнерам. Создаются все условия для мученика, чтобы посетовать на свою жизнь, поплакать пожаловаться. А обвинения мученика на саморазрушителя способствуют на более саморазрушительное поведение. Замкнутый круг. Отношения разрушатся смертью, тюрьмой саморазрушителя, а мученик идет искать замену.
Мученичество с жадностью: похоже на развитие отношений с саморазрушителем. Но тут поведением партнеров менее самоубийственно. Мученик провоцирует жадного на развитие пагубной привязанности. Мученик радуется, ведь снова есть поводы почувствовать себя несчастной жертвой, чтобы добиться любви партнера. Жадный испытывает отчаяние и разочарование, потому что не получает желаемого от мученика. Идет сильнее привязанность к привычкам плохим. Жадный все более отдаляется от мученика для поиска связей на стороне. Также мученик особенно радуется, если жадный склонен подавлять и унижать.
Мученичество с мученичеством: взаимные обвинения чувствуют себя здесь как дома. Сначала привязанность и влечение из-за схожести взглядов об ужасности этого мира. Но позже каждый начинает себя считать главной жертвой и требовать от партнера компенсации. Они видят себя в друг друге и легко проецируют, чтобы обвинять друг друга в стремлении казаться жертвой. Уступать место главной жертвы никому не хочется. Они нередко становятся жертвами внешних факторов, но взваливают вину друг на друга. Они любят большие компании, чтобы пожаловаться, но отталкивают от себя других
Мученичество с нетерпеливостью: нетерпеливый слетает с катушек и ведет себя несдержанно, особенно потому что мученик подгоняет его своим настроем. Нетерпеливый чувствует, как мученик досаждает и мешает ему идти быстрее вперёд своими недомоганиями, головной болью. Мученик из-за спешки, нетерпимости и невыдержанности ощущает себя загнанным в тупик.
Мученичество с упрямством: упрямство глухо к мученичеству, поэтому мученик никак не может добиться чувства вины у упрямого. Упрямый не проявляет тепла и любви по отношению к партнеру. Все обвинения, жалобы мученик разбиваются об стену упрямства, не принося облегчения. Упрямый только делает свое непокрное поведение жестче и оказывает открытое сопротивление давлению
Нетерпеливость с саморазрушением: такие отношения не могут длиться долго. Нетерпеливый не будет ждать рез-тов саморазрушительного поведения партнера. Атмосфера взаимоотношений взрывоопасна. Они могут быть серьезными противниками друг другу. Действия саморазрушителя заставляют задуматься нетерпеливого, что он попросту тратит время; а действия нетерпеливого(несдержанность, нетерпимость) показывают саморазрушителю, что жизнь не стоит того, чтобы продолжать её. Саморазрушитель думает, что он никому не нужен.
Нетерпеливость с жадностью: похожи друг на друга опасениями лишиться чего-нибудь. Один боится потерять время просто так, а второй боится потерять любовь, которая символизируется деньгами, пищей, и другими заменителями. Когда спешка нетерпеливого ведет к несчастью его, то жадный начинает бояться, что из-за этого он может потерять деньги или свое влияние. А нетерпеливый испытывает сожаление, что тратит просто так время на соблазны жадного. Они подогревают друг друга. Нетерпеливого угнетает чувство обделенности в его партнере, когда жадный перебирается с места на место, ублажняет себя одними и теми же объектами желаний, в то время как нетерпеливый пытается тащить его из всех сил к чему-то новому.
Нетерпеливость с нетерпеливостью: автор называет такую комбинацию "чистейшее безумие". Идет соревнование, кто первым загонит партнёра в могилу. Они не знают как относится к происходящему спокойнее. Идет планирование у каждого слишком много дел на короткий промежуток времени. Угнетает то, что партнер не успевает выполнить все, что ему намечено. Импульсивные решения, бессмысленные выборы, потому что нет времени у обоих все обдумать. Они как будто специально разжигают в себе опасения. Такая комбинация популярна в Америке, где жизнь до предела насыщенна и стрессогенна. Родители заталкивают ребенка орущего в машину, чтобы проехать по всей Флориде, чтобы успеть увидеть за время отпуска "все что можно". Это будет полноценным отдыхом?
Нетерпеливость с упрямством: высшая степень разрушения отношений, ведь каждому свойственна противоположная тактика. Нетерпеливый торопит ход событий, а упрямый хочет его замедлить. По-началу они могут казаться друг другу привлекательными, ведь один кажется спокойным и уравновешенным, а другой свободным и раскованным. Но со временем нетерпеливый проявляет все меньше выдержки к неподатливому партнеру. А тот в ответ все сопротивляется сильнее. Получается тупик. Чаще всего уходит от партнера нетерпеливый, так как не хочет слушать возражения партнера. Упрямый своим отказом от перемен может довести нетерпеливого до белого каления.
Саморазрушение с саморазрушением: трагическая комбинация, люди притягиваются друг к другу, ведь обладают подобными чертами. Каждый из них спокойно смотрит на выходящее из под контроля поведение партнера. Кто легко воспринимает зависимость от героина сам является не меньшим саморазрушителем. Создается иллюзия контроля, нахождения под ним, хотя в реальности их жизнь превращается в хаос. Они подталкивают друг друга к большему саморазрушению, каждому безразличны он сам и партнер. Насилие, различные группировки(убийства и тп.), наркотики и алкоголь.
Саморазрушение с жадностью: похоже на саморазрушение с саморазрушением. Но тут жадный просто хочет взять у партнера все что он хочет и пойти дальше, оставив партнера умирать, как когда-то был оставлен он сам. Если саморазруиштель умирает быстрее чем надо, то жадный чувствует покинутость и одиночество. Нередко такие отношения ведут к гибели двух партнеров, и нередко доза наркотиков, принимаемая саморазрушителем, может оказаться смертельной для другого человека. Справедливо это когда у саморазрушителя более крепкое здоровье
Саморазрушение с упрямством: такая же комбинация, которая по началу каждому кажется привлекательной. Упрямый видит в саморазрушителе закрепощенность, яркую и раскованную личность. Саморазрушитель же видит в партнере надежного, солидного, способного держать себя под контролем человека. Но со временем саморазрушение вносит хаос в жизнь упрямства своей нестабильностью и непредсказуемостью. Упрямый в ужасе, снимает с себя ответственность за развитие отношений. Он уходит дальше от партнера, а поведение другого становится более саморазрушительным. Они оба ломают свои отношения.
Жадность с жадностью: похоже на комбинацию саморазрушение с саморазрушением. Постоянный поиск любви и уверенность, в том, что не смогут ей найти. Они не находят её в друг друге. Идут обвинения в неудовлетворенности. Очень требовательны, но не дают эмоциональной пищи, потому что сами голодны. Отношения не похожи на крепкие, постоянные жалобы заставляют искать места, где "небо синее, а трава зеленее". Идет отдача своим привязанностям, а если совпадают привычки, то усиливают их в друг друге.
Жадность с упрямством: никто не получает друг от друга того, что ищут. Жадный желает получить всего партнера, а упрямый не будут удовлетворять чьи-то потребности, требования, видя в них посягательства чужого авторитета. Упрямый замыкается в себе, а жадный ощущает покинутость. Упрямый защищается все сильнее, а требования жадного с каждым отталкиванием становятся более настойчивыми. Упрямый утрачивает интерес к отношениям, а перемены настроения в них вызывают неудовольствие, он остается со своими опасениями - перемены.
Упрямство с упрямством: они ищут друг друга и находят, знакомая манера поведения из-за родителей. "общение сквозь стиснутые зубы". Идет отчаянная борьба, ведь оба сопротивляются оказываемому на них давлению, пытаясь обеспечить независимость. Деланная безразличие, холодность. Если получается жить вместе, то появляется стабильность и малое кол-во перемен. Скука, однообразие, споры по малейшему пустяку вызывают у окружающих желание держаться подальше. Нередко бывают ситуации, когда муж в течение 5 лет спал на кушетке отдельны от жены из-за пустяка. Такие люди не вызывают желания их навещать и общаться
Развитие взаимоотношений, свободных от воздействия драконов. Установление истинных контактов
Есть возможности создавать отношения на радости, любви и полном удовлетворении, а не на драконах, которые создают драмы, принося страдания. Отношения такие называются истинным контактом. Это по сути своей большая близость, доверительность, которые рождаются полным и безусловным принятием партнера. Истинный контакт - это прежде всего взаимоотношения, основанные на искренности, отсутствия желания держать себя под контролем. Это получение удовольствия от общения, от открытости, от доверия. Такие отношения могут оказать хорошее воздействие на тебя, даже если они были непродолжительны.
Истинный контакт является ничем необусловленной любовью к другому, отвечающему взаимностью. Эти отношения могут не иметь основы сексуальной, могут распространяться на людей иного возраста, пола, расы. Истинный контакт, обычно, устанавливается спонтанно, когда ты не оказываешь сопротивления на их зарождение. Легко это прочувствовать, общаясь с ребенком новорожденным, эмоции которого проявляются свободно и легко, не подавляясь. Такое общение с ребенком может и тебе подарить ощущение полной свободы. Истинный контакт дарит свободу, дает воспринимать суть окружающих людей. Нет в душе твоей места осуждению, страху, расчетливости. Истинный контакт рождается сам по себе, случайно и естественно. Это твоя нормальная потребность в крепкой связи с окружающими. У многих такой контакт рождается в экстраординарных моментах, когда нечего больше терять Но это далеко не нужные условия для рождения истинного контакта. Ты сам способен наладить его где угодно, в любое время, в любых обстоятельствах.
Драконы, понятное дело, против и ужасаются от одной только мысли подобных контактов. Они пытаются отвлечь тебя, затуманить твое сознание, чтобы ты не распознал ситуацию, когда истинный контакт мог бы родиться. Все усилия их сделаны, чтобы таких моментов не было. Они перерождают дорогу к истинному контакту. Именно поэтому прекрасная близость двух людей перерастает в бесконечные ссоры и противостояние.
Автор говорит о том, что за время работы он ни раз сталкивался с подобным. Когда человек находит оправдания тому, чтобы замкнуться себе, доходя до абсурда в оценке природы отношений. Нередко драконы пытаются внушить тебе, что доверять партнеру нельзя, ваши отношения неприемлемы, угрожают твоей свободе и кучу других причин
Условия, способствующие накоплению опыта необусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми
Первое: дракон должен спать, либо захваченным врасплох, чтобы не мог помешать позитиву
Второе: ты должен потерять хотябы на короткое время контроль над эмоциями
Третье: ты должен быть не защищен перед другим человеком. Необязательно уже состоять с ним в отношениях с человеком, хотя истинный контакт установится легче, если ты познакомишься с человеком поближе. Секс также может помочь рождению истинного контакта, хотя не всегда
Четвертое: оцени правильно полезность подобного опыта и осознай начало установления отношений. Так ты будешь меньше оказывать сопротивлению их зарождению и делать вид, будто ниче особенного не происходит. Но не будь легкомысленен и не сообщай об этом всем подряд или не доводи свои соображения партнёру.
Пятое: создай прочную связь с текущим моментом, сфокусируй внимание на своем партнере, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Поможет этому концентрация на привлекательности и полож. че.ртах партнера.
Ты поймешь, что контакт случился, потому что он вызывает невероятные чувства. Не будет ни страха, ни тревоги, ни боли. Чувства разольются, переливаясь через рамки доверительности. Будет расслабленность и очарование своим партнером, собой, окружающего мира. Вспомни чувство, как ты берешь новорожденного на руки, такое же чувство может охватывать вас по отношению к кому угодно. Когда контакт закончится. то рев дракона даст о себе знать, ты почувствуешь его возвращением страхов, беспокойства и сомнений. Ты может захочешь избавиться от подобных отношений, потому что расставаться с ними навсегда очень трудно. Ты можешь начать думать, что все благодаря тебе было создано, а партнер не был столь уж откровенен, а также можешь посчитать, что обманывал себя. Может быть разочарование и обвинения себя в том, что не смог продлить его. Но, истинный контакт трудно поддерживать, он прекращается естественным образом. Не оказывай сопротивление его прекращению, так ты делаешь вероятным его новое зарождение.
Истинный контакт с другим также является истинным контактом с самим собой, ты познаешь себя, получаешь невероятное удовольствие. Важно обрести радость такого общения. Многие думают, что не смогут возродить прежних чувств после смерти супруга или ухода любимой, но это не так. Истинный контакт может устанавливаться со всеми, в любое время. Он будет обладать теми же характеристиками, потому что он отражает твою сущность. Ты можешь испытывать истинный контакт со всем миром, наблюдая закат, общаясь с кошкой и тп. Чудо истинного контакта в том, что чем чаще ты позволяешь себе почувствовать его , тем чаще он приходит и тем на дольше. Истинный контакт намного легче может обуздать дракона, чем другие подходы к этому вопросу.
Вывод: комбинация драконов во взаимоотношениях с людьми оставляет желать лучшего. Нормальных отношений, когда двое партнеров находятся под влиянием драконов, выйти не может, имеется в виду стабильных, искренних, доверительных, приятных. Каждая комбинация имеет свои особенности, где влияние одного дракона сказывается на другом. Жизни партнеров становятся только хуже, идет вредительство не только отношениям и другому человеку, но и себе. Установление истинных контактов заключается в доверительных, искренний, честных, открытый отношениях. Когда у тебя нет желания держать все под контролем. Истинный контакт даёт ощущение свободы, это ничем необусловленная любовь к другому. Она должна начинаться естественно и заканчиваться также, ты не должен давать дракону подавлять тебя после его окончания. Существуют условия, которые способствуют развитию истинного контакта. Чем чаще ты позволяешь себе чувствовать истинный контакт, чем чаще и продолжительней он становится
Мысли: понравилась данная часть. Интересно описываются комбинации драконов в отношениях между людьми. В некоторых нашел себя и других +-. Также интересно будет далее почитать про установление истинных контактов, да в принципе интересно что там далее будет
Изложение:
Сочетания драконов во взаимоотношениях людей
Высокомерие с саморазрушением: высокомерный выносит свои осуждения и ощущает собственное превосходство, очень удобно. Саморазрушительный теряет над собой еще больший контроль. Высокомерный чувствует себя в безопасности и эмоционально оторванным. Саморазрушительный же становится покинутым. Опасения двух партнеров сбываются. Саморазрушители частенько доставляют беспокойство своими действиями высокомерному.
Высокомерие с жадностью: каждому кажется, что партнер имеет то, чего они хотят по началу. По итогу жадный познает высокомерного и видит, что нет в нем никакого сокровища и чувствует себя покинутым. Высокомерный остается эмоционально отчужденным. Высокомерный видит в жадном то, что может упрочить имидж, прибавить веса в глазах. Но как они становятся ближе, то он ужасается всей ненасытности и алчности жадного. Жадный сыпет оскорблениями высокомерного, потому что хочет заполучить целиком его.
Высокомерие и самоуничижение: это вполне обычное совпадение, знакомые модели поведения и основываются +- на одном же. Высокомерный чувствует, что самоуничижитель не несет угрозы и дает себя почувствовать увереннее. Но высокомерный унижает, осуждает и насмехается над ним, что делает сильнее ощущение собственной неполноценности у самоуничижителя. Также высокомерный оскорбляется от низкопоклонства партнера, от его приниженности. Также самоуничижитель кажется првилекательным высокомерному. Им обоим недостает самоуважения и видят плохие стороны характера. Они донимают друг друга, один тем что говорит что равнодушие и отстраненность - маска, а другой критикует каждое действие
Высокомерие с высокомерием: холод и неприступность - спутники. Обоих тянет, потому что выглядят достойной парой. Оба ранимы, оба боятся показать свою ранимость перед критическим партнером. Близости нет. Могут очень больно ранить друг друга и стараются выглядеть в глазах друг друга безупречными, получается соперничество. Они обвиняют друг друга в холодности, проецируют на друг друга собственные взгляды. Каждый при этом хочет добиться тепла и внимания, получить которые не может. Такое партнерство нередко приносит кучу хлопот
Высокомерие с мученичеством: высокомерный ощущает себя в безопасности, потому что чувствует лишь жалость к нему и берет над ним власть. Мученик восхищается высокомерным, потому что видит сильную личность, которая может решить все. Но высокомерный начинает иронично насмехаться над мучеником, а последний готов превратиться в жертву, он продолжает создавать моменты для продолжения издевательств над собой. Высокомерный старается быть безупречным и мучает партнера далее. Такие отношения могут длиться долго, потому что мученик не боится близости и может проявлять теплоту и внимание к высокомерному(что ему и нужно, он отчаянно нуждается в этом), поэтому также привязывается к своему партнёру, не смотря на раздражение. Мученик привязывается в высокомерному
Высокомерие с нетерпеливостью: таким людям очень трудно(два толстых дракона). Жадный быстро устает от отчужденности и критики высокомерного, поэтому высокомерный еще больше отчуждается. Нетерпеливый испытывает отчаяние и делает все еще быстрее из-за критики, ведь для него это стресс
Высокомерие с упрямством: высокомерный критикует не только себя, но и окружающих. Соответственно, упрямый будет до конца настаивать на своем, отказываться прислушиваться, высказывать неповиновение любым проявлениям чужого авторитета. Упрямый думает, что высокомерный пытается оказать на него давление. Высокомерие лишь усиливает упрямство в другом. Высокомерный же чувствует одиночество сильнее, потому что упрямый будет сопротивляться и пытаться сокрушить его
Самоуничижение с саморазрушением: самоуничижитель чувствует, что не достоин большего чем боли от подобных отношений. Он считает, что все саморазрушительное поведение партнера лежит на его совести. Дракон самоуничижения укрепляется. А саморазрушитель еще больше убеждается в том, что никто не может взять его жизнь под жесткий контроль и жизнь не стоит продолжать. Также он может выплескивать свое отчаяние на самоуничижителя, а тот будет становится увереннее в своей никчёмности и неполноценности. Саморазрушительность переходит все границы, ведь вознаграждается партнером.
Самоуничижение с жадностью: жадный не видит ничего полезного, что можно было бы получить из партнера, если ток не наследство или связи. Жадный старается быстрее заполучить свое, а самоуничиженитель утверждается в собственной неполноценности. Самоуничижитель чувствует на себе вину за пагубные привычки жадного и не может их излечить, что также увеличивает чувство никчемности. Но жадный может сильно привязаться к самоуничижителю, чтобы не быть покинутым, ведь последний не покинет его.
Самоуничижение с самоуничижением: нет самоуважения, чтобы чувствовать себя достойным чего-либо. Никто не подбивает друг друга изменить жизнь, изменить модель поведения неудачника. Так идет подготовка обреченного на неудачу существование союза. Взаимные упреки, обвинения, что каждый из них такой бесхребетный. Они претерпеваются друг другу. Они считают, что каждая перемена может ухудшить положение и связь быстро вырождается, отказываясь от общения, избегая ранящих ответов.
Самоуничижение с мученичеством: стремление удержать друг друга в положении не обладающего властью человека. Мученик обвиняет партнера в неудачах, самоуничижитель же опускает голову, принимая обвинения. Мученику не нравятся такие ответы и происходят акты саботажа. Самоуничижитель чувствует жалость к партнеру и пытается улучшить жизнь, обвиняя себя во всем. Жалость подстегивает мученика проявлять еще большие страдания, отношения укрепляются усилиями обеих сторон.
Самоуничижение с нетерпеливостью: нетерпеливый не может наблюдать за тем, как у партнера нет самоуважения, поэтому пытается возродить в ним чувство собственного достоинства. У него не получается и начинается направление действий партнера пинками. Самоуничижитель усиливает в себе чувство никчемности. Нетерпеливый понимает, что теряет время зря, высказывает свое отчаяние на партнера. А чаще всего махает на него рукой, после первого разочарования
Самоуничижение с упрямством: блокирование внутреннего развития партнеров. Никто из них не любит резкие перемены, а самоуничижитель и вовсе не любит указывать партнеру что делать, и нет потребности у упрямого вызывать свое коронное чувство. Самоуничижитель берет вину на себя за все проблемы в отношениях, а упрямый может это эксплуатировать.
Мученичество с саморазрушением: саморазрушительно поведение легко превращает мученика в жертву саморазрушителя. Страдающие и терпеливые супруги привязаны к своим злоупотребляющим алкоголем, наркотиками партнерам. Создаются все условия для мученика, чтобы посетовать на свою жизнь, поплакать пожаловаться. А обвинения мученика на саморазрушителя способствуют на более саморазрушительное поведение. Замкнутый круг. Отношения разрушатся смертью, тюрьмой саморазрушителя, а мученик идет искать замену.
Мученичество с жадностью: похоже на развитие отношений с саморазрушителем. Но тут поведением партнеров менее самоубийственно. Мученик провоцирует жадного на развитие пагубной привязанности. Мученик радуется, ведь снова есть поводы почувствовать себя несчастной жертвой, чтобы добиться любви партнера. Жадный испытывает отчаяние и разочарование, потому что не получает желаемого от мученика. Идет сильнее привязанность к привычкам плохим. Жадный все более отдаляется от мученика для поиска связей на стороне. Также мученик особенно радуется, если жадный склонен подавлять и унижать.
Мученичество с мученичеством: взаимные обвинения чувствуют себя здесь как дома. Сначала привязанность и влечение из-за схожести взглядов об ужасности этого мира. Но позже каждый начинает себя считать главной жертвой и требовать от партнера компенсации. Они видят себя в друг друге и легко проецируют, чтобы обвинять друг друга в стремлении казаться жертвой. Уступать место главной жертвы никому не хочется. Они нередко становятся жертвами внешних факторов, но взваливают вину друг на друга. Они любят большие компании, чтобы пожаловаться, но отталкивают от себя других
Мученичество с нетерпеливостью: нетерпеливый слетает с катушек и ведет себя несдержанно, особенно потому что мученик подгоняет его своим настроем. Нетерпеливый чувствует, как мученик досаждает и мешает ему идти быстрее вперёд своими недомоганиями, головной болью. Мученик из-за спешки, нетерпимости и невыдержанности ощущает себя загнанным в тупик.
Мученичество с упрямством: упрямство глухо к мученичеству, поэтому мученик никак не может добиться чувства вины у упрямого. Упрямый не проявляет тепла и любви по отношению к партнеру. Все обвинения, жалобы мученик разбиваются об стену упрямства, не принося облегчения. Упрямый только делает свое непокрное поведение жестче и оказывает открытое сопротивление давлению
Нетерпеливость с саморазрушением: такие отношения не могут длиться долго. Нетерпеливый не будет ждать рез-тов саморазрушительного поведения партнера. Атмосфера взаимоотношений взрывоопасна. Они могут быть серьезными противниками друг другу. Действия саморазрушителя заставляют задуматься нетерпеливого, что он попросту тратит время; а действия нетерпеливого(несдержанность, нетерпимость) показывают саморазрушителю, что жизнь не стоит того, чтобы продолжать её. Саморазрушитель думает, что он никому не нужен.
Нетерпеливость с жадностью: похожи друг на друга опасениями лишиться чего-нибудь. Один боится потерять время просто так, а второй боится потерять любовь, которая символизируется деньгами, пищей, и другими заменителями. Когда спешка нетерпеливого ведет к несчастью его, то жадный начинает бояться, что из-за этого он может потерять деньги или свое влияние. А нетерпеливый испытывает сожаление, что тратит просто так время на соблазны жадного. Они подогревают друг друга. Нетерпеливого угнетает чувство обделенности в его партнере, когда жадный перебирается с места на место, ублажняет себя одними и теми же объектами желаний, в то время как нетерпеливый пытается тащить его из всех сил к чему-то новому.
Нетерпеливость с нетерпеливостью: автор называет такую комбинацию "чистейшее безумие". Идет соревнование, кто первым загонит партнёра в могилу. Они не знают как относится к происходящему спокойнее. Идет планирование у каждого слишком много дел на короткий промежуток времени. Угнетает то, что партнер не успевает выполнить все, что ему намечено. Импульсивные решения, бессмысленные выборы, потому что нет времени у обоих все обдумать. Они как будто специально разжигают в себе опасения. Такая комбинация популярна в Америке, где жизнь до предела насыщенна и стрессогенна. Родители заталкивают ребенка орущего в машину, чтобы проехать по всей Флориде, чтобы успеть увидеть за время отпуска "все что можно". Это будет полноценным отдыхом?
Нетерпеливость с упрямством: высшая степень разрушения отношений, ведь каждому свойственна противоположная тактика. Нетерпеливый торопит ход событий, а упрямый хочет его замедлить. По-началу они могут казаться друг другу привлекательными, ведь один кажется спокойным и уравновешенным, а другой свободным и раскованным. Но со временем нетерпеливый проявляет все меньше выдержки к неподатливому партнеру. А тот в ответ все сопротивляется сильнее. Получается тупик. Чаще всего уходит от партнера нетерпеливый, так как не хочет слушать возражения партнера. Упрямый своим отказом от перемен может довести нетерпеливого до белого каления.
Саморазрушение с саморазрушением: трагическая комбинация, люди притягиваются друг к другу, ведь обладают подобными чертами. Каждый из них спокойно смотрит на выходящее из под контроля поведение партнера. Кто легко воспринимает зависимость от героина сам является не меньшим саморазрушителем. Создается иллюзия контроля, нахождения под ним, хотя в реальности их жизнь превращается в хаос. Они подталкивают друг друга к большему саморазрушению, каждому безразличны он сам и партнер. Насилие, различные группировки(убийства и тп.), наркотики и алкоголь.
Саморазрушение с жадностью: похоже на саморазрушение с саморазрушением. Но тут жадный просто хочет взять у партнера все что он хочет и пойти дальше, оставив партнера умирать, как когда-то был оставлен он сам. Если саморазруиштель умирает быстрее чем надо, то жадный чувствует покинутость и одиночество. Нередко такие отношения ведут к гибели двух партнеров, и нередко доза наркотиков, принимаемая саморазрушителем, может оказаться смертельной для другого человека. Справедливо это когда у саморазрушителя более крепкое здоровье
Саморазрушение с упрямством: такая же комбинация, которая по началу каждому кажется привлекательной. Упрямый видит в саморазрушителе закрепощенность, яркую и раскованную личность. Саморазрушитель же видит в партнере надежного, солидного, способного держать себя под контролем человека. Но со временем саморазрушение вносит хаос в жизнь упрямства своей нестабильностью и непредсказуемостью. Упрямый в ужасе, снимает с себя ответственность за развитие отношений. Он уходит дальше от партнера, а поведение другого становится более саморазрушительным. Они оба ломают свои отношения.
Жадность с жадностью: похоже на комбинацию саморазрушение с саморазрушением. Постоянный поиск любви и уверенность, в том, что не смогут ей найти. Они не находят её в друг друге. Идут обвинения в неудовлетворенности. Очень требовательны, но не дают эмоциональной пищи, потому что сами голодны. Отношения не похожи на крепкие, постоянные жалобы заставляют искать места, где "небо синее, а трава зеленее". Идет отдача своим привязанностям, а если совпадают привычки, то усиливают их в друг друге.
Жадность с упрямством: никто не получает друг от друга того, что ищут. Жадный желает получить всего партнера, а упрямый не будут удовлетворять чьи-то потребности, требования, видя в них посягательства чужого авторитета. Упрямый замыкается в себе, а жадный ощущает покинутость. Упрямый защищается все сильнее, а требования жадного с каждым отталкиванием становятся более настойчивыми. Упрямый утрачивает интерес к отношениям, а перемены настроения в них вызывают неудовольствие, он остается со своими опасениями - перемены.
Упрямство с упрямством: они ищут друг друга и находят, знакомая манера поведения из-за родителей. "общение сквозь стиснутые зубы". Идет отчаянная борьба, ведь оба сопротивляются оказываемому на них давлению, пытаясь обеспечить независимость. Деланная безразличие, холодность. Если получается жить вместе, то появляется стабильность и малое кол-во перемен. Скука, однообразие, споры по малейшему пустяку вызывают у окружающих желание держаться подальше. Нередко бывают ситуации, когда муж в течение 5 лет спал на кушетке отдельны от жены из-за пустяка. Такие люди не вызывают желания их навещать и общаться
Развитие взаимоотношений, свободных от воздействия драконов. Установление истинных контактов
Есть возможности создавать отношения на радости, любви и полном удовлетворении, а не на драконах, которые создают драмы, принося страдания. Отношения такие называются истинным контактом. Это по сути своей большая близость, доверительность, которые рождаются полным и безусловным принятием партнера. Истинный контакт - это прежде всего взаимоотношения, основанные на искренности, отсутствия желания держать себя под контролем. Это получение удовольствия от общения, от открытости, от доверия. Такие отношения могут оказать хорошее воздействие на тебя, даже если они были непродолжительны.
Истинный контакт является ничем необусловленной любовью к другому, отвечающему взаимностью. Эти отношения могут не иметь основы сексуальной, могут распространяться на людей иного возраста, пола, расы. Истинный контакт, обычно, устанавливается спонтанно, когда ты не оказываешь сопротивления на их зарождение. Легко это прочувствовать, общаясь с ребенком новорожденным, эмоции которого проявляются свободно и легко, не подавляясь. Такое общение с ребенком может и тебе подарить ощущение полной свободы. Истинный контакт дарит свободу, дает воспринимать суть окружающих людей. Нет в душе твоей места осуждению, страху, расчетливости. Истинный контакт рождается сам по себе, случайно и естественно. Это твоя нормальная потребность в крепкой связи с окружающими. У многих такой контакт рождается в экстраординарных моментах, когда нечего больше терять Но это далеко не нужные условия для рождения истинного контакта. Ты сам способен наладить его где угодно, в любое время, в любых обстоятельствах.
Драконы, понятное дело, против и ужасаются от одной только мысли подобных контактов. Они пытаются отвлечь тебя, затуманить твое сознание, чтобы ты не распознал ситуацию, когда истинный контакт мог бы родиться. Все усилия их сделаны, чтобы таких моментов не было. Они перерождают дорогу к истинному контакту. Именно поэтому прекрасная близость двух людей перерастает в бесконечные ссоры и противостояние.
Автор говорит о том, что за время работы он ни раз сталкивался с подобным. Когда человек находит оправдания тому, чтобы замкнуться себе, доходя до абсурда в оценке природы отношений. Нередко драконы пытаются внушить тебе, что доверять партнеру нельзя, ваши отношения неприемлемы, угрожают твоей свободе и кучу других причин
Условия, способствующие накоплению опыта необусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми
Первое: дракон должен спать, либо захваченным врасплох, чтобы не мог помешать позитиву
Второе: ты должен потерять хотябы на короткое время контроль над эмоциями
Третье: ты должен быть не защищен перед другим человеком. Необязательно уже состоять с ним в отношениях с человеком, хотя истинный контакт установится легче, если ты познакомишься с человеком поближе. Секс также может помочь рождению истинного контакта, хотя не всегда
Четвертое: оцени правильно полезность подобного опыта и осознай начало установления отношений. Так ты будешь меньше оказывать сопротивлению их зарождению и делать вид, будто ниче особенного не происходит. Но не будь легкомысленен и не сообщай об этом всем подряд или не доводи свои соображения партнёру.
Пятое: создай прочную связь с текущим моментом, сфокусируй внимание на своем партнере, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Поможет этому концентрация на привлекательности и полож. че.ртах партнера.
Ты поймешь, что контакт случился, потому что он вызывает невероятные чувства. Не будет ни страха, ни тревоги, ни боли. Чувства разольются, переливаясь через рамки доверительности. Будет расслабленность и очарование своим партнером, собой, окружающего мира. Вспомни чувство, как ты берешь новорожденного на руки, такое же чувство может охватывать вас по отношению к кому угодно. Когда контакт закончится. то рев дракона даст о себе знать, ты почувствуешь его возвращением страхов, беспокойства и сомнений. Ты может захочешь избавиться от подобных отношений, потому что расставаться с ними навсегда очень трудно. Ты можешь начать думать, что все благодаря тебе было создано, а партнер не был столь уж откровенен, а также можешь посчитать, что обманывал себя. Может быть разочарование и обвинения себя в том, что не смог продлить его. Но, истинный контакт трудно поддерживать, он прекращается естественным образом. Не оказывай сопротивление его прекращению, так ты делаешь вероятным его новое зарождение.
Истинный контакт с другим также является истинным контактом с самим собой, ты познаешь себя, получаешь невероятное удовольствие. Важно обрести радость такого общения. Многие думают, что не смогут возродить прежних чувств после смерти супруга или ухода любимой, но это не так. Истинный контакт может устанавливаться со всеми, в любое время. Он будет обладать теми же характеристиками, потому что он отражает твою сущность. Ты можешь испытывать истинный контакт со всем миром, наблюдая закат, общаясь с кошкой и тп. Чудо истинного контакта в том, что чем чаще ты позволяешь себе почувствовать его , тем чаще он приходит и тем на дольше. Истинный контакт намного легче может обуздать дракона, чем другие подходы к этому вопросу.
Вывод: комбинация драконов во взаимоотношениях с людьми оставляет желать лучшего. Нормальных отношений, когда двое партнеров находятся под влиянием драконов, выйти не может, имеется в виду стабильных, искренних, доверительных, приятных. Каждая комбинация имеет свои особенности, где влияние одного дракона сказывается на другом. Жизни партнеров становятся только хуже, идет вредительство не только отношениям и другому человеку, но и себе. Установление истинных контактов заключается в доверительных, искренний, честных, открытый отношениях. Когда у тебя нет желания держать все под контролем. Истинный контакт даёт ощущение свободы, это ничем необусловленная любовь к другому. Она должна начинаться естественно и заканчиваться также, ты не должен давать дракону подавлять тебя после его окончания. Существуют условия, которые способствуют развитию истинного контакта. Чем чаще ты позволяешь себе чувствовать истинный контакт, чем чаще и продолжительней он становится
Мысли: понравилась данная часть. Интересно описываются комбинации драконов в отношениях между людьми. В некоторых нашел себя и других +-. Также интересно будет далее почитать про установление истинных контактов, да в принципе интересно что там далее будет
nuorirain
1-й месяц курса
Да, привет
Gluijk
Какие драконы тебя олицетворяют?
Aleksandr92
1-й месяц курса
Что бы ты делал если бы знал, что это последний день человечества?
nuorirain
1-й месяц курса
Хосе Стивенс, “Приручи своих драконов” 570-600
Изложение:
Важно осознать и понимать то, что драконы действуют в паре. Так каждый дракон имеет брата-двойника, страдания которого ты в достаточной мере получаешь также. Если ты упрям, то в тебе есть элементы всех чудовищ. Основной принцип заключается в использовании положительного полюса, каждой пары драконов. То есть переход к этому полюсу. Автор изображает принцип следующим образом:
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
Можно использовать противоположного дракона от твоего основного, чтобы ослабить воздействие первого. Например, ты страдаешь от саморазрушения(узкое поле зрения), используй дракона жадности с широким полем зрения. Двигаться надо к противоположному дракону, а точнее к его положительному полюсу.
От самоуничижения можно избавиться положительным полюсом высокомерия - гордость; от мученичества полож. полюсом нетерпеливости - отвага; от саморазрушения к полож. полюсу жадности - вкус к радостям жизни. Если ты страдаешь от драконов широкого поля зрения(высокомерие, жадность, нетерпеливость), то следует двигаться к полож. полюсу упрямства - решительность. А если страдаешь от упрямства, то не нужно стремиться ни к какому дракону, а нужно найти в себе усилия на получение гибкости, способности к адаптации и готовность воспринять любые перемены.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
Есть два общих подхода с хорошей эффективностью, чтобы уничтожить всех драконов:
1) Истинная (полноценная) работа
2) Полноценное развлечение
3) Полноценная учеба
4) Полноценный отдых
Когда будет баланс между этими столпами, то ни один дракон не сможет подобраться и не будут страшны. Вдумчивость(или медитация), внимательность не позволят приблизиться ни одному дракону. Они дают возможность идентифицировать эти 4 столпа жизненной силы, которые исключительны для тебя лично. Ты станешь моделью для подражания и счастливым человек.
Вдумчивость (медитация) и внимательность: самые мощные виды оружия против драконов
Дракон оживает и действует в постоянном шуме в твоей голове, в постоянной болтовне, которая крутится у тебя. Даже расслабленным твоё сознание активно работает. Понятное дело, что легко взять под контроль тебя. Это основной способ, которым дракон оказывает воздействие на твою жизнь. Научишься контролировать свои мысли - научишься удерживать под контролем дракона, а если не способен контролировать, то и дракон обуздает тебя.
Соответственно, чтобы приостановить твое сознание существует медитация. Также есть ощущение собственного бытия, когда находишься на природе, концентрируешь внимание на чем-то повторяющемся, ритмичном и хорошем. Ты расслабляешься и твое сознание тоже, твои мысли также. Медитируя, ты освобождаешь себя от влияния драконов, ты позволяешь твоей истинной сущности идти вперед, иметь самовыражение. У дракона нет поля действия при медитации
Медитация
Автор приводит схему самой обычной медитации и приводит руководство по-тому, как следует его делать. Хотелось бы отметить то, что он говорит про лезущие мысли и раздражение. Он советует наблюдать за стучащимися, отвлекающими мыслями со стороны, как за падающей листвой. Они мимолетны и не имеют никакого значение, это что-то такое, чему нужно дать выход. Просто следит за их течением посторонним взглядом. А про раздражение он советует не поддаваться, а просто отметить это. Все, что происходит во время медитации являются частью метода медитации и помогает осуществлению.
По-началу медитация будет казаться сложным, как и многим людям. Но проявив некоторую настойчивость, ты увидишь, что оно даётся с каждым разом легче и легче. Ты сам захочешь делать медитацию, потому что начнет доставлять удовольствие, а не только практическую пользу. Автор сам неимоверно ждет начала своей медитации, потому что она улучшает самочувствие. Лучше медитировать когда ты бодрствуешь, а не уставший.
Режим бодрствования
Медитация лишь со стороны кажется чем-то сонным, дремлющим. Однако же оно подразумевает бодрствование, вдумчивость, внимательность и сильную связь с текущим моментом. Это больше акт бытия, а не акт действия. Регулярная медитация повышает эффективность состояния бодрствования, внимательное и вдумчивое отношение расползается на всю повседневку. Ты начинаешь автоматически стараться наладить со всем связь, всё становится отчетливее, восприятие улучшается и повышается, становится четче. Ты начнешь сам проживать свою жизнь, воспринимать каждую маленькую частичку своего бытия, а не твои драконы, которые ранее жили за тебя. Ты станешь спокойным, счастливым, безмятежным. Ты начинаешь получать удовольствие и наслаждаться от процесса жизни; манера твоего поведения становится зрелой, потому что в сознании меньше места для драконов и их действий.
Концентрация
Существует 4 уровня концентрации, которые можно постичь упражнениями, приведенными авторами. Вдумчивое отношение к окружающему можно развить искусством концентрации.
- простая фокусировка, т.е. сосредотачиваешь свое внимание на ощущениях, которые порождаются органами чувств. Концентрируешь свое внимание на том, что видишь, слышишь, какой-то один объект. Также переносишь внимание на другие вещи. Так ты улучшаешь внимание и бегаешь по аспектам твой жизни, как луч
- рассеянная фокусировка, т.е. широкий фокус внимания. Вместо конкретного ощущения слухового, например, и рассеиваешь внимание с него и обращаешь его на все звуки окружающего мира. Или же смотришь на мир широко открытыми глазами, не концентрируя внимания на детали. Восприятие расширяешь, прислушайся к окружающему миру почувствуй себя его частичкой.
- перенесение фокусировки, т.е. изменения типа восприятия, от внутренней фокусировки к внешней, от узкого восприятия к широкому.
- изменение фокусировки, те. изменение свой угол зрения, чтобы прочувствовать себя чем-то, ощутить что-то изнутри
Концентрация помогает развивать способность фокусировать внимание; помогает взять на себя ответственность за то, как ты используешь сознание; помогает уменьшить воздействие драконов; помогает ощущать красоту всего, как себя так и окр.; восполняет силы, здоровье и запас энергии
Четыре столпа жизненной энергии
До 40 лет дракон хочет сделать твою жизнь хаосом. Будучи юношей он плотно впивается в тебя. А к 30 лет ты понимаешь, что-то идет не так и обращаешь внимание на затаившегося дракона в твоем сознании, от которого нужно избавиться. До 35 лет даже может быть такое и позже, пока ты не начнешь борьбу с ним. Но самое прекрасное то, что дракон может быть обуздан в любом возрасте, если есть мотивация. Если ты не сбросишь дракона, то рискуешь остаться под его влиянием до конца своих дней в переломный момент(возраст). Стимулом может стать все что угодно: скорая смерть, трагедия или заболевание.
Начав поединок, объявив войну дракону, твоя сущность начнет проявляться и как ни крути она сильнее чем дракон. В борьбе будут поражения и победы, но сущность одолеет дракона в любом случае. Настойчивость, ответственность поможет одолеть непрошенного гостя, паразита. Ты откроешь для себя после борьбы 4 столпа жизненной энергии.
Полноценная работа
То есть это увлекательная работа, которую многие открывают для себя во 2 половине жизни. Оно дает тебе счастье, удовлетворение, оно именно то, к чему у тебя лежит душа. Так ты и добиваешься признания. Автор утверждает, что это не тоже самое что и карьера. Карьера это культура, насаждаемая идея, держащая тебя в рабстве. Ты начинаешь работать на себя, что не имеет ничего общего с тем, к чему стремится твоя сущность. Это искусственная идея завладевает твоим сознанием. После победы над драконом полноценная работа сама будет тебя искать, ты откроешься для себя кучу возможностей приятных. Но найти её трудно, пока твое поведение подвластно дракону
Полноценное развлечение
Успех в полноценной работе зависит от полноценного развлечения. У каждого человека оно свое, как и работа. Оно совершенно нужно каждому человеку, потому что оно не дает оторваться от людей. Во время такого развлечения ты наслаждаешься самим собой. Не развлекаясь, ты не можешь реализовать себя. Важно не только открыть для себя это занятие, но и посвятить много времени этому. Если тобой руководит дракон, то наслаждаться собой ты не сможешь, получать удовлетворения от себя тоже.
Полноценная учеба
Обучение подобного рода может включать в себя всё что угодно, главное ты фокусируешь внимание на самом себе. А процесс тебе кажется настолько интересным, что можешь забыть обо всем на свете. Полноценная учеба даст о себе знать по-тому, как ты себя чувствуешь в этом процессе и насколько успешно ты продвигаешься. Главное чтобы не казалось утомительной вещью. Нередко такая учеба связана с полноценной работой.
Полноценный отдых
Отдых восстанавливает силы, как ни странно. Не будь сил, не было бы ни полноценной учебы, ни работы, ни развлечения. Это возрождение твоей активности. У каждого свой отдых полноценный. Важно найти, что для тебя именно таким отдыхом является, сменить род деятельности, обстановку. Нужно найти расслабление и восстановление сил.
И так, эти 4 столпа обеспечивают приятно сбалансированный, здоровый, приносящий удовлетворение образ жизни. Как начнешь на них опираться, станешь привлекательным для остальных, потому что все будут видеть каким может быть настоящий человек. Будет продуктивность, творчество, полноценный отдых, сострадание ко всем. Ты станешь таким человеком, потому что объявил дракону войну и выиграл, открыв для себя эти 4 столпа - основной принцип полноценного существования. Опора на них даст гармонию, баланс, которые будут отвечать твоей индивидуальности.
Жизнь свободная от драконов: мужское и женское начало
Свобода от драконов подразумевает развитие и тренировка воли и настойчивости. Воля - способность принимать решения самому, а не как советует дракон. Воля делает тебя хозяином твоей жизни, творческим, думающим человеком, а не марионеткой, которой ты себя ощущаешь в лапах дракона. Ведь твое поведением под его влиянием легко предсказуемо. Воля - это динамичная концентрация твоих желаний, направляющая течение твоей жизни. Именно воля отвечает за то, какие события будут в твоей жизни и как складывается твоя судьба. Сила воли развивает проницательность, способность ясно видеть. А без этих факторов победа над драконом невозможна.
Проницательность позволяет видеть то, как твои действия влияют на окружающий мир. Воля дает тебе начать новое дело, опираясь на твои внутренние стремления, и отвечает совпадает ли это дело твоим интересам и интересам окружающим.
Воля это и мужское начало(качество жизни), и женское начало(внутреннее содержание действий, магнетическое качество жизни). Когда воля оторвана от внутреннего содержания, то это разрушительно, все войны, перевороты и тп. являются рез-том оторванности воли - превосходства мужского начала над женским, ведь воля реализуется без вникания во внутренний смысл конфликта. Мужское начало продуктивно, если есть гармония с женским, и наоборот. Проницательность выступает как слияние этих двух начал.
Нужным условием для взаимодействия волевого начала и внутреннего содержания является признательность. Она нужна, чтобы быть продуктивному мужскому началу. Иначе воля не будет правильна приложена, если внутреннее содержание не учитывается. Но внутреннее содержание для человечества является сама планета, поэтому и если действия наносят вред планете(внутреннему содержанию), то рез-тат такого взаимодействия будет разрушение окр. среды. Признатьельность - гармония и союз человеческого волеизъявления и проницательности.
Также признательность работает и в твоей жизни. Она также приводит в гармонию твои волевые усилия. Чтобы чувствовать признательность, то ты должен знать для чего живешь. Есть много версий смысла жизни, у каждого он свой, но без него драконам легко взять над тобой вверх и вести бессмысленное существование твое. Воля и проницательность зависят от отношения к жизни, больше уважения к своей жизни к жизням других, тем больше возможностей для борьбы с драконом и для радостного бытия. Формула счастливой жизни:
воля+внутреннее содержание+признательность=счастье, радость, удовлетворение
Нет проницательности - будет хаос, нет воли - нет способности реализации. Воля и проницательность(динамическое начало) без признательности к внутреннему содержанию(магнетическое начало) могут быть опасны и вести к разрушению.
Динамическое(мужское) начало+магнетическое(женское) начало+ уважение = отсутствие драконов
Когда есть гармония между началами, то нет места для драконов.
Жизнь, свободная от драконов: необусловленная любовь
Если знаешь как развиваются драконы, т.е. их пищу, то сможешь держать их в узде. Они развиваются в нашем чувстве страха. Страх идет от осознания изолированности от людей, в итоге отчуждение, дискриминация, осуждение, наказание, предубеждение и тп. - пища для дракона. Любые проявления подобных заставляют отделять себя от других, делая свою любовь обусловленной. Получается ты любишь людей, если они согласны во всем с тобой, если у них белый цвет кожи, если они американцы, если посещают церковь и учатся на отлично, или богаты. Так можно до бесконечности продолжать. Ты любишь то, что считаешь свойственным себе и осуждаешь все странное и незнакомое - дракон видит почву для укоренения, потому что такой подход порождает в тебе всевозможные страхи.
Оставаться свободным от драконов можно, испытывая необусловленную любовь к себе, и дарить её людям. Многие духовные наставники это провозглашают основным принципом своих учений и каждый на свой манер предупреждает о существовании драконов и как от них избавиться. Было бы неплохо, если ты выбрал кого-нибудь из множества людей духовных наставников, вдохновителей, учителя, которые могут зажечь в тебе энтузиазм, необусловленную любовь и терпимость, желание к работе. Путь к совершенству станет очень легким тогда. Судьба человечества зависит от каждого из нас, а обуздание драконов помогает всему человечеству быстрее достичь интеграции, мира и взаимопонимания.
Дракон высокомерия: чувство незащищенности, страх перед возможной негативной оценкой, уязвимость; завышенное представление о собственной значимости. Быстрый переход от напыщенности, исключительности к чувству подавленности и полной никчемности. Страхи проявляются: отчужденность, оторванность, стеснительность, притворство, самолюбование, ложное чувство значимости, критическое отношение к окружающим. Попытки выглядеть безупречным, совершенным, потому что в детстве были бесконечные сравнения с завышенными стандартами.
Дракон самоуничижения: чувство неполноценности, боязнь неподготовленности к жизненным испытаниями; заниженное самоуважение. Раболепствие, пресмыкание, бесконечные извинения, робость, подавленность и самокритичное отношение - выражение страха. Избегание критики других, давая критику себе первыми. Подвергались давлению со стороны родителей и унижениям
Дракон нетерпеливости: страх возможности упустить время. Несдержанность, стресс, попытки сделать многое за короткое время и жизнь в мечтах - всё это присуще этим людям. Слабая связь с текущим моментом, нередко являются жертвами несчастного случая. В детстве были лишены возможности приобретения достаточного жизненного опыта
Дракон мученичества: страх возможности оказаться загнанным в угол из-за обстоятельств, или из-за давления со стороны. Жалобы, недовольство, всё для того, чтобы превращать себя в жертву. Создают чувство вины в других. В детстве были принуждены к постоянному повиновению
Дракон жадности: страх о недостаточности того, что может предложить окружающее. Пагубные привычки, обжорство, ненасытность, домогательства того что им не принадлежит, страсть накопительства, подавление желаний - всё это проявления страхов. Жадность распространяется на многое: пища, власть и специфичное. В детстве было чувства лишенности и покинутости
Дракон саморазрушения: страх возможности потеря контроля. Жертвы плохих привычек, склонность к насилию, самоубийству, всё это сопровождается дикой манерой поведения, направленной на саботирование своего существования. Не могут найти смысл - меньше живут. В детстве подергались оскорблениям и ощущали покинутость
Дракон упрямства: страх перед чьим-либо авторитетом, неожиданными переменами. Открытое неповиновение, неуступчивость, непоколебимость, отстаивание своей позиции, склонность оспаривания другого мнения и полной отказ присушиться к нему - всё это выражение страха людей, терзаемых этим драконом. Пытаются замедлить ход событий и выиграть время. В детстве были лишены возможности иметь свое мнение, были принуждены делать то, что им говорят
Приложение 2. Уровень зрелости и семь драконов
Приложение 3. Семь драконов и возводимые ими границы
Драконы создают строго психологические ограничения, границы, чтобы человек понял, что он собой представляет и кем не является. Такой человек знает, что он может допустить по отношению к себе, а что нет. Устанавливаемые драконами границы нарушают баланс человека, приводя дисгармонию. Уровень зрелости также влияет на качество границ. Размытые границы же легко можно перейти, нарушить и люди с такими границами не понимают где их владения и когда нужно сказать "нет". Границы могут быть хрупкими, прочными, неприступными, легкими для пересечения.
Высокомерие: жесткие границы, неприступные стены от критики и психолог. ударов окружающих. Если есть сомнения в своей значимости, есть стеснение, робость, смущение, то удаляются ото всех. Но если уверены в своей высоко значимости, то легко могут нарушить и перейти границы другого человека, особенно заметно когда подвергаются критике или унижениям
Самоуничижение: нет внутренних границ. Сомневаются в своей значимости, в своем праве на существование, поэтому границы открыты для других и пусть делают что хотят. Форма внутренних границ: проявление детской самозащиты, сломить которую очень легко. Сами они имеют слабые возможности посягательства на чужие территории.
Нетерпеливость: частенько вламываются в границы других, чтобы поторопить. Не отдают себе отчет на чей территории находятся. Внутренние границы сильно размыты, но их не нет.
Мученичество: думают как заставить окружающих вторгнуться на свою территорию. Кажется как будто нет границ, но на деле они контролируют свои территории в гораздо большей степени, чем стремятся это продемонстрировать. Задача - уничтожение своих границ
Жадность: стремление влезть в чужие границы и без уважения обследовать её всю. Но на свою территорию они не терпят нападок и огораживаются прочными стенами от окружающих. Это и есть подавляющий момент, который свойственен таким людям.
Саморазрушение: двойственный подход к своим границам. Их трудно сломать, есть надежная защита от близости с другими. Но они размыты(границы), поэтому им легко вламываться в чужие границы самым насильственным образом
Упрямство: тут очень мощные границы. Есть линия, они её охраняются, опасаясь какого-либо поползновения со стороны других. Если же границы их нарушаются, то ощущают подавленность и отчаяние. Нет нужды нарушать чужие границы - охрана своих занимает всё время
Приложение 4. Умственные и психические расстройства, порождаемые деятельность драконов
Далее приводится неполный перечень возможных отклонений. Каждому отклонению соответствует свой дракон, но есть и исключения. Некоторые расстройства не приводятся, так как могут рождаться из-за любого дракона. Иногда расстройство - прямой рез-тат действия одного дракона. Далее приводится список.
Приложение 5. Полностью здоровая личность
Автор приводит перечень качеств здорового от влияния драконов человека, которые он демонстрирует. Драконы сами по себе создают нездоровые привычки, все что мешает быть здоровым и счастливым в общем.
После этого перечня есть глоссарий в книге с соответствующими понятиями и их пояснениями от автора.
Вывод: драконы мешают жить, быть здоровым и счастливым человеком. Борьба за человечество лежит на каждом из нас, как борьба со своими драконами. Победа над ними приведет к миру и взаимопонимаю людей. Основной принцип для борьбы с драконами - обращение к положительному полюсу брата-двойника дракона или обратиться к полож. полюсу упрямства - решительность. Внимательность и вдумчивость являются основными, универсальными оружиями для борьбы против драконов. Каждые их них можно развивать и улучшать, медитируя, улучшая концентрацию. Существует 4 столпа жизненной энергии, обуздание которых позволит тебе жить полноценной жизнью, быть счастливым, найти свое предназначение и чувствовать наслаждение от своего бытия. Каждый из этих столпов связан друг с другом и важно развивать их комплексно. Свобода наступит когда ты примкнешь к необусловленной любви, избавишься от рамок и предубеждений, страхов. Мужское и женское начало крайне важны и взаимосвязаны друг с другом, ведь существование одного без другого приведет к пагубным последствиям. Проницательность и признательность также являются взаимосвязывающими элементами этих начал, они необходимы для достижения гармонии. Воля и внутреннее содержание(мужское и женское начала) определяют наши поступки, их влияние на окружающее. Каждый дракон возводит свои границы, которые ограничивают людей, создавая иллюзию будто они знают что им нужно, а что нет. Такие границы нарушают гармонию и приводят к дисбалансу у человека. Так дракон создает картинку, будто человек понял что он собой представляет и кем не является.
Мысль: мне очень понравилась данная книжка, советую её к прочтению в любом возрасте. В любом случае сожаления не будет, что взяли данную книжку. Многие моменты переоцениваются, переосмысливаются во время прочтения. Так ты сможешь лучше разобраться в прошлом, найти то что волновало, беспокоило и выглядело странным. А также сможешь улучшить своё поведение, осознать и понять что с тобой не так(или было не так), чтобы в дальнейшем не допускать подобного, а улучшать себя и обуздать драконов. Очень классно, что к каждому дракону автор даёт оружия и упражнения, а в конце и вовсе даёт универсальные оружия(2) для всех драконов. Также, если ты свободен от драконов, то сможешь стать благодаря этой книге более осознанным, внимательным, полноценным, если хочешь, конечно. Автор - молодец, правда. Нравится и строение книжки, то как она написана, легким простым языком, повторяющаяся, легкая структура и простые примеры. Лайк, подписка, колкольчик
Изложение:
Глава 11
Обуздание драконов и обретение счастья
Основной принцип в подходе к обузданию драконовОбуздание драконов и обретение счастья
Важно осознать и понимать то, что драконы действуют в паре. Так каждый дракон имеет брата-двойника, страдания которого ты в достаточной мере получаешь также. Если ты упрям, то в тебе есть элементы всех чудовищ. Основной принцип заключается в использовании положительного полюса, каждой пары драконов. То есть переход к этому полюсу. Автор изображает принцип следующим образом:
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
Можно использовать противоположного дракона от твоего основного, чтобы ослабить воздействие первого. Например, ты страдаешь от саморазрушения(узкое поле зрения), используй дракона жадности с широким полем зрения. Двигаться надо к противоположному дракону, а точнее к его положительному полюсу.
От самоуничижения можно избавиться положительным полюсом высокомерия - гордость; от мученичества полож. полюсом нетерпеливости - отвага; от саморазрушения к полож. полюсу жадности - вкус к радостям жизни. Если ты страдаешь от драконов широкого поля зрения(высокомерие, жадность, нетерпеливость), то следует двигаться к полож. полюсу упрямства - решительность. А если страдаешь от упрямства, то не нужно стремиться ни к какому дракону, а нужно найти в себе усилия на получение гибкости, способности к адаптации и готовность воспринять любые перемены.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
Есть два общих подхода с хорошей эффективностью, чтобы уничтожить всех драконов:
- Вдумчивое отношение к тому, что ты делаешь
- Внимательность
1) Истинная (полноценная) работа
2) Полноценное развлечение
3) Полноценная учеба
4) Полноценный отдых
Когда будет баланс между этими столпами, то ни один дракон не сможет подобраться и не будут страшны. Вдумчивость(или медитация), внимательность не позволят приблизиться ни одному дракону. Они дают возможность идентифицировать эти 4 столпа жизненной силы, которые исключительны для тебя лично. Ты станешь моделью для подражания и счастливым человек.
Вдумчивость (медитация) и внимательность: самые мощные виды оружия против драконов
Дракон оживает и действует в постоянном шуме в твоей голове, в постоянной болтовне, которая крутится у тебя. Даже расслабленным твоё сознание активно работает. Понятное дело, что легко взять под контроль тебя. Это основной способ, которым дракон оказывает воздействие на твою жизнь. Научишься контролировать свои мысли - научишься удерживать под контролем дракона, а если не способен контролировать, то и дракон обуздает тебя.
Соответственно, чтобы приостановить твое сознание существует медитация. Также есть ощущение собственного бытия, когда находишься на природе, концентрируешь внимание на чем-то повторяющемся, ритмичном и хорошем. Ты расслабляешься и твое сознание тоже, твои мысли также. Медитируя, ты освобождаешь себя от влияния драконов, ты позволяешь твоей истинной сущности идти вперед, иметь самовыражение. У дракона нет поля действия при медитации
Медитация
Автор приводит схему самой обычной медитации и приводит руководство по-тому, как следует его делать. Хотелось бы отметить то, что он говорит про лезущие мысли и раздражение. Он советует наблюдать за стучащимися, отвлекающими мыслями со стороны, как за падающей листвой. Они мимолетны и не имеют никакого значение, это что-то такое, чему нужно дать выход. Просто следит за их течением посторонним взглядом. А про раздражение он советует не поддаваться, а просто отметить это. Все, что происходит во время медитации являются частью метода медитации и помогает осуществлению.
По-началу медитация будет казаться сложным, как и многим людям. Но проявив некоторую настойчивость, ты увидишь, что оно даётся с каждым разом легче и легче. Ты сам захочешь делать медитацию, потому что начнет доставлять удовольствие, а не только практическую пользу. Автор сам неимоверно ждет начала своей медитации, потому что она улучшает самочувствие. Лучше медитировать когда ты бодрствуешь, а не уставший.
Режим бодрствования
Медитация лишь со стороны кажется чем-то сонным, дремлющим. Однако же оно подразумевает бодрствование, вдумчивость, внимательность и сильную связь с текущим моментом. Это больше акт бытия, а не акт действия. Регулярная медитация повышает эффективность состояния бодрствования, внимательное и вдумчивое отношение расползается на всю повседневку. Ты начинаешь автоматически стараться наладить со всем связь, всё становится отчетливее, восприятие улучшается и повышается, становится четче. Ты начнешь сам проживать свою жизнь, воспринимать каждую маленькую частичку своего бытия, а не твои драконы, которые ранее жили за тебя. Ты станешь спокойным, счастливым, безмятежным. Ты начинаешь получать удовольствие и наслаждаться от процесса жизни; манера твоего поведения становится зрелой, потому что в сознании меньше места для драконов и их действий.
Концентрация
Существует 4 уровня концентрации, которые можно постичь упражнениями, приведенными авторами. Вдумчивое отношение к окружающему можно развить искусством концентрации.
- простая фокусировка, т.е. сосредотачиваешь свое внимание на ощущениях, которые порождаются органами чувств. Концентрируешь свое внимание на том, что видишь, слышишь, какой-то один объект. Также переносишь внимание на другие вещи. Так ты улучшаешь внимание и бегаешь по аспектам твой жизни, как луч
- рассеянная фокусировка, т.е. широкий фокус внимания. Вместо конкретного ощущения слухового, например, и рассеиваешь внимание с него и обращаешь его на все звуки окружающего мира. Или же смотришь на мир широко открытыми глазами, не концентрируя внимания на детали. Восприятие расширяешь, прислушайся к окружающему миру почувствуй себя его частичкой.
- перенесение фокусировки, т.е. изменения типа восприятия, от внутренней фокусировки к внешней, от узкого восприятия к широкому.
- изменение фокусировки, те. изменение свой угол зрения, чтобы прочувствовать себя чем-то, ощутить что-то изнутри
Концентрация помогает развивать способность фокусировать внимание; помогает взять на себя ответственность за то, как ты используешь сознание; помогает уменьшить воздействие драконов; помогает ощущать красоту всего, как себя так и окр.; восполняет силы, здоровье и запас энергии
Четыре столпа жизненной энергии
До 40 лет дракон хочет сделать твою жизнь хаосом. Будучи юношей он плотно впивается в тебя. А к 30 лет ты понимаешь, что-то идет не так и обращаешь внимание на затаившегося дракона в твоем сознании, от которого нужно избавиться. До 35 лет даже может быть такое и позже, пока ты не начнешь борьбу с ним. Но самое прекрасное то, что дракон может быть обуздан в любом возрасте, если есть мотивация. Если ты не сбросишь дракона, то рискуешь остаться под его влиянием до конца своих дней в переломный момент(возраст). Стимулом может стать все что угодно: скорая смерть, трагедия или заболевание.
Начав поединок, объявив войну дракону, твоя сущность начнет проявляться и как ни крути она сильнее чем дракон. В борьбе будут поражения и победы, но сущность одолеет дракона в любом случае. Настойчивость, ответственность поможет одолеть непрошенного гостя, паразита. Ты откроешь для себя после борьбы 4 столпа жизненной энергии.
Полноценная работа
То есть это увлекательная работа, которую многие открывают для себя во 2 половине жизни. Оно дает тебе счастье, удовлетворение, оно именно то, к чему у тебя лежит душа. Так ты и добиваешься признания. Автор утверждает, что это не тоже самое что и карьера. Карьера это культура, насаждаемая идея, держащая тебя в рабстве. Ты начинаешь работать на себя, что не имеет ничего общего с тем, к чему стремится твоя сущность. Это искусственная идея завладевает твоим сознанием. После победы над драконом полноценная работа сама будет тебя искать, ты откроешься для себя кучу возможностей приятных. Но найти её трудно, пока твое поведение подвластно дракону
Полноценное развлечение
Успех в полноценной работе зависит от полноценного развлечения. У каждого человека оно свое, как и работа. Оно совершенно нужно каждому человеку, потому что оно не дает оторваться от людей. Во время такого развлечения ты наслаждаешься самим собой. Не развлекаясь, ты не можешь реализовать себя. Важно не только открыть для себя это занятие, но и посвятить много времени этому. Если тобой руководит дракон, то наслаждаться собой ты не сможешь, получать удовлетворения от себя тоже.
Полноценная учеба
Обучение подобного рода может включать в себя всё что угодно, главное ты фокусируешь внимание на самом себе. А процесс тебе кажется настолько интересным, что можешь забыть обо всем на свете. Полноценная учеба даст о себе знать по-тому, как ты себя чувствуешь в этом процессе и насколько успешно ты продвигаешься. Главное чтобы не казалось утомительной вещью. Нередко такая учеба связана с полноценной работой.
Полноценный отдых
Отдых восстанавливает силы, как ни странно. Не будь сил, не было бы ни полноценной учебы, ни работы, ни развлечения. Это возрождение твоей активности. У каждого свой отдых полноценный. Важно найти, что для тебя именно таким отдыхом является, сменить род деятельности, обстановку. Нужно найти расслабление и восстановление сил.
И так, эти 4 столпа обеспечивают приятно сбалансированный, здоровый, приносящий удовлетворение образ жизни. Как начнешь на них опираться, станешь привлекательным для остальных, потому что все будут видеть каким может быть настоящий человек. Будет продуктивность, творчество, полноценный отдых, сострадание ко всем. Ты станешь таким человеком, потому что объявил дракону войну и выиграл, открыв для себя эти 4 столпа - основной принцип полноценного существования. Опора на них даст гармонию, баланс, которые будут отвечать твоей индивидуальности.
Жизнь свободная от драконов: мужское и женское начало
Свобода от драконов подразумевает развитие и тренировка воли и настойчивости. Воля - способность принимать решения самому, а не как советует дракон. Воля делает тебя хозяином твоей жизни, творческим, думающим человеком, а не марионеткой, которой ты себя ощущаешь в лапах дракона. Ведь твое поведением под его влиянием легко предсказуемо. Воля - это динамичная концентрация твоих желаний, направляющая течение твоей жизни. Именно воля отвечает за то, какие события будут в твоей жизни и как складывается твоя судьба. Сила воли развивает проницательность, способность ясно видеть. А без этих факторов победа над драконом невозможна.
Проницательность позволяет видеть то, как твои действия влияют на окружающий мир. Воля дает тебе начать новое дело, опираясь на твои внутренние стремления, и отвечает совпадает ли это дело твоим интересам и интересам окружающим.
Воля это и мужское начало(качество жизни), и женское начало(внутреннее содержание действий, магнетическое качество жизни). Когда воля оторвана от внутреннего содержания, то это разрушительно, все войны, перевороты и тп. являются рез-том оторванности воли - превосходства мужского начала над женским, ведь воля реализуется без вникания во внутренний смысл конфликта. Мужское начало продуктивно, если есть гармония с женским, и наоборот. Проницательность выступает как слияние этих двух начал.
Нужным условием для взаимодействия волевого начала и внутреннего содержания является признательность. Она нужна, чтобы быть продуктивному мужскому началу. Иначе воля не будет правильна приложена, если внутреннее содержание не учитывается. Но внутреннее содержание для человечества является сама планета, поэтому и если действия наносят вред планете(внутреннему содержанию), то рез-тат такого взаимодействия будет разрушение окр. среды. Признатьельность - гармония и союз человеческого волеизъявления и проницательности.
Также признательность работает и в твоей жизни. Она также приводит в гармонию твои волевые усилия. Чтобы чувствовать признательность, то ты должен знать для чего живешь. Есть много версий смысла жизни, у каждого он свой, но без него драконам легко взять над тобой вверх и вести бессмысленное существование твое. Воля и проницательность зависят от отношения к жизни, больше уважения к своей жизни к жизням других, тем больше возможностей для борьбы с драконом и для радостного бытия. Формула счастливой жизни:
воля+внутреннее содержание+признательность=счастье, радость, удовлетворение
Нет проницательности - будет хаос, нет воли - нет способности реализации. Воля и проницательность(динамическое начало) без признательности к внутреннему содержанию(магнетическое начало) могут быть опасны и вести к разрушению.
Динамическое(мужское) начало+магнетическое(женское) начало+ уважение = отсутствие драконов
Когда есть гармония между началами, то нет места для драконов.
Жизнь, свободная от драконов: необусловленная любовь
Если знаешь как развиваются драконы, т.е. их пищу, то сможешь держать их в узде. Они развиваются в нашем чувстве страха. Страх идет от осознания изолированности от людей, в итоге отчуждение, дискриминация, осуждение, наказание, предубеждение и тп. - пища для дракона. Любые проявления подобных заставляют отделять себя от других, делая свою любовь обусловленной. Получается ты любишь людей, если они согласны во всем с тобой, если у них белый цвет кожи, если они американцы, если посещают церковь и учатся на отлично, или богаты. Так можно до бесконечности продолжать. Ты любишь то, что считаешь свойственным себе и осуждаешь все странное и незнакомое - дракон видит почву для укоренения, потому что такой подход порождает в тебе всевозможные страхи.
Оставаться свободным от драконов можно, испытывая необусловленную любовь к себе, и дарить её людям. Многие духовные наставники это провозглашают основным принципом своих учений и каждый на свой манер предупреждает о существовании драконов и как от них избавиться. Было бы неплохо, если ты выбрал кого-нибудь из множества людей духовных наставников, вдохновителей, учителя, которые могут зажечь в тебе энтузиазм, необусловленную любовь и терпимость, желание к работе. Путь к совершенству станет очень легким тогда. Судьба человечества зависит от каждого из нас, а обуздание драконов помогает всему человечеству быстрее достичь интеграции, мира и взаимопонимания.
Приложения
Приложение 1. Беглый взгляд на семерых драконовДракон высокомерия: чувство незащищенности, страх перед возможной негативной оценкой, уязвимость; завышенное представление о собственной значимости. Быстрый переход от напыщенности, исключительности к чувству подавленности и полной никчемности. Страхи проявляются: отчужденность, оторванность, стеснительность, притворство, самолюбование, ложное чувство значимости, критическое отношение к окружающим. Попытки выглядеть безупречным, совершенным, потому что в детстве были бесконечные сравнения с завышенными стандартами.
Дракон самоуничижения: чувство неполноценности, боязнь неподготовленности к жизненным испытаниями; заниженное самоуважение. Раболепствие, пресмыкание, бесконечные извинения, робость, подавленность и самокритичное отношение - выражение страха. Избегание критики других, давая критику себе первыми. Подвергались давлению со стороны родителей и унижениям
Дракон нетерпеливости: страх возможности упустить время. Несдержанность, стресс, попытки сделать многое за короткое время и жизнь в мечтах - всё это присуще этим людям. Слабая связь с текущим моментом, нередко являются жертвами несчастного случая. В детстве были лишены возможности приобретения достаточного жизненного опыта
Дракон мученичества: страх возможности оказаться загнанным в угол из-за обстоятельств, или из-за давления со стороны. Жалобы, недовольство, всё для того, чтобы превращать себя в жертву. Создают чувство вины в других. В детстве были принуждены к постоянному повиновению
Дракон жадности: страх о недостаточности того, что может предложить окружающее. Пагубные привычки, обжорство, ненасытность, домогательства того что им не принадлежит, страсть накопительства, подавление желаний - всё это проявления страхов. Жадность распространяется на многое: пища, власть и специфичное. В детстве было чувства лишенности и покинутости
Дракон саморазрушения: страх возможности потеря контроля. Жертвы плохих привычек, склонность к насилию, самоубийству, всё это сопровождается дикой манерой поведения, направленной на саботирование своего существования. Не могут найти смысл - меньше живут. В детстве подергались оскорблениям и ощущали покинутость
Дракон упрямства: страх перед чьим-либо авторитетом, неожиданными переменами. Открытое неповиновение, неуступчивость, непоколебимость, отстаивание своей позиции, склонность оспаривания другого мнения и полной отказ присушиться к нему - всё это выражение страха людей, терзаемых этим драконом. Пытаются замедлить ход событий и выиграть время. В детстве были лишены возможности иметь свое мнение, были принуждены делать то, что им говорят
Приложение 2. Уровень зрелости и семь драконов
Приложение 3. Семь драконов и возводимые ими границы
Драконы создают строго психологические ограничения, границы, чтобы человек понял, что он собой представляет и кем не является. Такой человек знает, что он может допустить по отношению к себе, а что нет. Устанавливаемые драконами границы нарушают баланс человека, приводя дисгармонию. Уровень зрелости также влияет на качество границ. Размытые границы же легко можно перейти, нарушить и люди с такими границами не понимают где их владения и когда нужно сказать "нет". Границы могут быть хрупкими, прочными, неприступными, легкими для пересечения.
Высокомерие: жесткие границы, неприступные стены от критики и психолог. ударов окружающих. Если есть сомнения в своей значимости, есть стеснение, робость, смущение, то удаляются ото всех. Но если уверены в своей высоко значимости, то легко могут нарушить и перейти границы другого человека, особенно заметно когда подвергаются критике или унижениям
Самоуничижение: нет внутренних границ. Сомневаются в своей значимости, в своем праве на существование, поэтому границы открыты для других и пусть делают что хотят. Форма внутренних границ: проявление детской самозащиты, сломить которую очень легко. Сами они имеют слабые возможности посягательства на чужие территории.
Нетерпеливость: частенько вламываются в границы других, чтобы поторопить. Не отдают себе отчет на чей территории находятся. Внутренние границы сильно размыты, но их не нет.
Мученичество: думают как заставить окружающих вторгнуться на свою территорию. Кажется как будто нет границ, но на деле они контролируют свои территории в гораздо большей степени, чем стремятся это продемонстрировать. Задача - уничтожение своих границ
Жадность: стремление влезть в чужие границы и без уважения обследовать её всю. Но на свою территорию они не терпят нападок и огораживаются прочными стенами от окружающих. Это и есть подавляющий момент, который свойственен таким людям.
Саморазрушение: двойственный подход к своим границам. Их трудно сломать, есть надежная защита от близости с другими. Но они размыты(границы), поэтому им легко вламываться в чужие границы самым насильственным образом
Упрямство: тут очень мощные границы. Есть линия, они её охраняются, опасаясь какого-либо поползновения со стороны других. Если же границы их нарушаются, то ощущают подавленность и отчаяние. Нет нужды нарушать чужие границы - охрана своих занимает всё время
Приложение 4. Умственные и психические расстройства, порождаемые деятельность драконов
Далее приводится неполный перечень возможных отклонений. Каждому отклонению соответствует свой дракон, но есть и исключения. Некоторые расстройства не приводятся, так как могут рождаться из-за любого дракона. Иногда расстройство - прямой рез-тат действия одного дракона. Далее приводится список.
Приложение 5. Полностью здоровая личность
Автор приводит перечень качеств здорового от влияния драконов человека, которые он демонстрирует. Драконы сами по себе создают нездоровые привычки, все что мешает быть здоровым и счастливым в общем.
После этого перечня есть глоссарий в книге с соответствующими понятиями и их пояснениями от автора.
Вывод: драконы мешают жить, быть здоровым и счастливым человеком. Борьба за человечество лежит на каждом из нас, как борьба со своими драконами. Победа над ними приведет к миру и взаимопонимаю людей. Основной принцип для борьбы с драконами - обращение к положительному полюсу брата-двойника дракона или обратиться к полож. полюсу упрямства - решительность. Внимательность и вдумчивость являются основными, универсальными оружиями для борьбы против драконов. Каждые их них можно развивать и улучшать, медитируя, улучшая концентрацию. Существует 4 столпа жизненной энергии, обуздание которых позволит тебе жить полноценной жизнью, быть счастливым, найти свое предназначение и чувствовать наслаждение от своего бытия. Каждый из этих столпов связан друг с другом и важно развивать их комплексно. Свобода наступит когда ты примкнешь к необусловленной любви, избавишься от рамок и предубеждений, страхов. Мужское и женское начало крайне важны и взаимосвязаны друг с другом, ведь существование одного без другого приведет к пагубным последствиям. Проницательность и признательность также являются взаимосвязывающими элементами этих начал, они необходимы для достижения гармонии. Воля и внутреннее содержание(мужское и женское начала) определяют наши поступки, их влияние на окружающее. Каждый дракон возводит свои границы, которые ограничивают людей, создавая иллюзию будто они знают что им нужно, а что нет. Такие границы нарушают гармонию и приводят к дисбалансу у человека. Так дракон создает картинку, будто человек понял что он собой представляет и кем не является.
Мысль: мне очень понравилась данная книжка, советую её к прочтению в любом возрасте. В любом случае сожаления не будет, что взяли данную книжку. Многие моменты переоцениваются, переосмысливаются во время прочтения. Так ты сможешь лучше разобраться в прошлом, найти то что волновало, беспокоило и выглядело странным. А также сможешь улучшить своё поведение, осознать и понять что с тобой не так(или было не так), чтобы в дальнейшем не допускать подобного, а улучшать себя и обуздать драконов. Очень классно, что к каждому дракону автор даёт оружия и упражнения, а в конце и вовсе даёт универсальные оружия(2) для всех драконов. Также, если ты свободен от драконов, то сможешь стать благодаря этой книге более осознанным, внимательным, полноценным, если хочешь, конечно. Автор - молодец, правда. Нравится и строение книжки, то как она написана, легким простым языком, повторяющаяся, легкая структура и простые примеры. Лайк, подписка, колкольчик
nuorirain
1-й месяц курса
Привет, высокомерия и упрямства
nuorirain
1-й месяц курса
Привет. Подобный вопрос был от Алтайского. Я бы делал то, что хочу
wiu102
1-й месяц курса
Привет, пробовал ли ты медитировать?
nuorirain
1-й месяц курса
Привет, пару раз в жизни
nuorirain
1-й месяц курса
План на день(28.03.2025):
1. Чтение Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины", Предисловие и Глава 1
2. Изложение по прочитанному
3. Работа в темах
4. Работа по руководству
5. Саморефлексия 2 уровень
6. ABCD(5сит)
7. Дневник благодарностей
8. ABC(по необходимости)
1. Чтение Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины", Предисловие и Глава 1
2. Изложение по прочитанному
3. Работа в темах
4. Работа по руководству
5. Саморефлексия 2 уровень
6. ABCD(5сит)
7. Дневник благодарностей
8. ABC(по необходимости)
nuorirain
1-й месяц курса
Брайан Трейси, "Нет оправданий", 1 глава
Изложение:
Глава 1. Самодисциплина и успех
Аристотель считал, что самая важная цель жизни человека - достижение счастья, что каждый должен найти ответ для себя как следует жить, чтобы быть счастливым. Важно направиться туда, куда ведет тебя этот ответ, от него будет зависеть будешь ли ты счастлив. Способность дать правильный ответ на это очень важна. Для начала следует сформировать определение успех для себя, понять на что была бы твоя жизнь похожа. Опиши идеальную жизни по твои представлениям. Также автор приводит ряд вопросов для описания идеальной работы, бизнеса, семейной жизни, здоровья, финансового положения. Тебе нужно найти дело, которое тебе по душе. Одно определение успеха гласит: "иметь возможность жить так, как тебе нравится, делать только то, что тебе хочется, с теми людьми, которых ты сам выберешь, и в тех условиях, которые тебя устраивают".
Мышление об успехе сделает для тебя ясным, что тебе нужно будет делать, чтобы начать создавать идеальную жизнь лично для тебя. А оправдания для невыполнения задуманного и отсутствие самодисциплины являются помехами осуществления.
В большинстве случаев дело в том, что людям не хватает дисциплинированности, а не то, что они не знают, что нужно делать. Дисциплинированность нужна чтобы работать и делать то, что должен без разницы нравится тебе или нет. Существует принцип Парето, который гласит, что 20% людей зарабатывают 80% денег и наслаждаются 80% плодов процветания. Принцип существует с 1895 года и это означает, что основная цель твоей карьеры - войти в 20%, на верхушку тех, кто находится в выбранной тобой сфере деятельности. У нас стали платить премию за умения и знания, поэтому чем больше приобретаешь знаний и умений проявляешь, тем больше ценности и компетентности в тебе, а соответственно и доход больше. А остальные 80% людей никаким образом не улучшают свои навыки, прилагают очень мало усилий к совершенствованию их. По данным Колвина большинство просто в течение первого года обучаются профессии и потом уже ничего не делают для совершенствования. Постоянная работа над своими навыками(повышение уровня мастерства) является признаком лучшего специалиста в каждой конкретной области.
Все люди начинают ни с чем, или почти ни с чем. Большинство людей создают с нуля и зарабатывают все, чем владеют за годы своей жизни. Автор приводит в примеры, что большие состояния в Америке были созданы за одно поколение, а мультимиллионеры находятся в первом поколении. Больше половины миллионеров начинали с фигой средств, почти без денег, даже в долгах, но они смогли добиться успехов. Почему тогда достижения основной массы оставались очень скоромными. Согласно исследованиям теоретиков Томаса Стэнли и Уильям Данко, которые собирали материалы для своей книги, стало известно, что около 85% миллионеров и богатых людей не имели никаких преимуществ(по учебе или умственно), но они были готовы трудиться упорнее всех; так говорили сами представители нового поколения миллионеров
Если нет самодисциплины, то секрета успеха, упорного труда, не будет. Длительный успех будет при заставлении себя при помощи самодисциплины трудиться упорно, на протяжении долгого времени. Успех присущ тем, кто не выбирает легкие пути. 20% процентов лучших(передовиков) забирают 80% общего фонда зарплаты, а 80% остальных делят 20% денег. Решение автора перейти в эти 20% людей изменило его жизнь.
Существует закон вселенной, закон причины и следствия, который говорит что у каждого следствия причина или ряд причин. Цель войти в 20% становилось достижимой из-за этого закона. Суть в том, чтобы выяснить как добиваться успеха в какой-либо области, а потом настойчиво использовать нужные навыки и совершать нужные действия, пока не добьешься желаемого рез-та. Также вытекает из этого правила "если ты будешь делать то, что делают успешные люди раз за разом, снова и снова, то ничто не сможет помешать тебе получать со временем такое же вознаграждение, какое они получают. Если ты не будешь делать то, что они делают, тогда тебе ничего не поможет". Закон сева и жатвы пришедший из Ветхового Завета также гласит, что весь урожай, который ты имеешь сейчас - результат прошлого. Хочешь менять урожай, переключись на другую культуру, делай больше действий.
Успех предсказуем, как и неудачи тоже. Природе все равно, она ни на чей стороне. Все что с тобой происходит - закон причины и следствия. У природы некий нейтралитет в обоих случаях, когда ты делаешь то, что делают успешные люди или когда ты не делаешь того, что делают успешные люди. Человек это своего рода машина со встроенным механизмом. Механизм является тем, что тянет тебя к фактору удобства и пути наименьшего сопротивления. Если у тебя нет самодисциплины, то этот механизм включается сам. Если у тебя нет осознанных, целенаправленных, последовательных действий, усилий, чтобы обеспечить себя составляющими успеха, то за работу берется этот стандартный механизм. Ты начинаешь заниматься минутными делами, разочарованиями, трудностями, поражением.
Основное условия для успеха - готовность. Один нефтяной магнат Хант Гарольдсон сказал свой секрет успеха. Он состоит в том, что для успеха нужно 3 вещи. Первая - понять четко чего ты хочешь в жизни. Вторая - нужно определить цену, которую придется заплатить, чтобы получить то, чего хочешь. Третья - решиться заплатить эту цену. Успешные люди готовы платить эту цену сколько угодно, какой бы она ни была, сколько нужно, пока не будет желаемых рез-тов. Многие люди просто не готовы платить столько, сколько нужно или платят часть цены. Их удерживает что-то, какое-нибудь оправдание или рациональное обоснование, чтобы не быть дисциплинированным, чтобы делать всё что нужно для своих целей.
Цена успеха должна быть оплачена вперед и полностью. Чтобы определить какую часть ты уже заплатил, то взгляни на нынешний твой образ жизни, банковский счет. Закон соответствия гласит, что окружающий мир отражает твой внутренний уровень развития личности и цена, которую ты заплатил, чтобы его достичь.
После самодисциплины, второй по важности принцип успеха - учение у экспертов. У тебя просто жизни не хватит чтобы всему выучиться самому как говорил Коп Копмейер. Узнай чему тебе надо научиться, чтобы добиться желаемого, читай книги экспертов, учись у них, слушай их, посещай семинары, обращайтесь напрямую и пишите им. Достаточно иногда 1 идеи, чтобы изменить направление всей жизни. Автор приводит в пример дантиста, который потратил за неделю кучу денег и времени, чтобы съездить на международную конференцию(+другие вещи которые он делал до этого). Там он нашел новый способ для улучшения внешнего вида зубов(у японца какого-то). Этот навык он стал применять, а достигнутый уровень профессионального мастерства позволил ему несколько раз повышать расценки на свои услуги. В итоге он приобрел в 50 лет полную финансовую независимость и оставил работу, проводя время с семьей, путешествуя и реализуя мечты.
Суть этого примера автор поясняет тем, что общение с экспертами для выяснения других идей и советов приводит человека к новой технологии, которая поможет стать лидером в своей области. Важно постоянно заниматься совершенствованием своего профессионального мастерства.
Работа над успехом подрузамевает безостановочное совершенствование, пока не добьешься чего ты желаешь. Это как занятие физической формой, забота о себе каждый день: чистка зубов, мытье, правильное питание. Начал работать - работай до конца. И после достижения придется продолжать работу до конца жизни и карьеры. Стать экспертом, получить и совершенствовать свои профессиональные навыки - это почти тоже самое, что приобрести и поддерживать офигенную физическую форму. Ты перестаешь тренироваться - не сможешь сохранить её на высоком уровне, начнется деградация, потеря сил, гибкости, выносливости. Важно приучить себя работать каждый день, каждую неделю и тд. Автор приводит пример из случая, когда гость спрашивал у него один вопрос. Оказалось, что деятельность этого человека прекратилась, когда он перешел в новую компанию из-за своих усовершенствованных навыков, и перестал их развивать далее, забросил всё. Заработки остались на том же уровне, что и в прошлой(где они у него выросли до определенного уровня)
Развитие самодисциплины помогает продвигаться вперед и вверх, к большим успехам, которые ты можешь добиться. Дисциплинированность помогает менять характер, стать сильным, прекрасным человеком. А упражнения для её развития оказывают воздействие на эмоц. состояние, превращая в другого человека. При занятии и развитии дисциплины твоя личность кристаллизуется, затвердевает и переходит на новый уровень, ты принуждаешь себя заниматься трудным и нужными делами, вместо приятных и легких. Самодисциплина в процессе сделает тебя решительным, упорным и владеющим собой человеком, ты как закаляешь свою личность, становишься лучше. Ты должен заставлять себя делать то, чего не любят делать другие, постоянно совершенствуя свои навыки самодисциплины и самоконтроля. "Чтобы добиться успеха делай то, чего ты никогда раньше не делал". Чтобы достигнуть чего-то, что раньше не было ты должен приобретать и применять навыки, которых у тебя не было. Дисциплина заставит тебя гордиться собой, уважать себя и повысить самооценку, ты сможешь понимать лучше, что тебе нужно, ты будешь другим человеком, новым.
Каждый шаг в процессе достижения успеха - награда. Каждое действие, которые ты принял на пути к самосовершенствованию и к достижениям, наполняет тебя счастьем, уверенностью, удовольствием. Самая большая награда, которую приносит успех(не деньги) - а каким замечательным человеком ты станешь в процессе стремления к успеху применения и принципов самодисциплины, когда в этом есть нужда. "ничто так не способствует успеху, как успех"
Вывод: успех зависит от самодисциплины и дисциплинированности в целом, в умении делать то, что другие не любят, то что тебе не нравится. Есть три вещи, которые важно осознать и принять перед достижением успеха: четкое понимание того, чего хочешь; определение цены, которой нужно заплатить; готовность решиться заплатить эту цену. Самодисциплина помогает двигаться вперед, улучшает твою личность, появляется уверенность в себе, самоуважение, хорошая самооценка. Существует закон причины и следствия, он присущ всему, поэтому успех и неудачи предсказуемы. Важно учиться у экспертов, присутствовать, задавать вопросы. Если добился успеха, надо также продолжать самосовершенствоваться и совершенствовать свои навыки, чтобы процесс не остановился. Успех подразумевает постоянное развитие. Основное условие для любого успеха - готовность упорно трудиться. Нужно войти в 20% тех, кто зарабатывает 80% денег. Делай то, что делают успешные люди, раз за разом, применяя навыки и самодисциплину, учись у экспертов, делай то, что раньше не делал, приобретай и получай новые навыки. Существует механизм, который запускается автоматически в человеке, заставляя идти по пути наименьшего сопротивления и по фактору удобства - это не путь к успеху. Успех сделает тебя в процессе классной личностью, гордящийся собой и уважающую себя личностью, ты станешь новым человеком
Мысль: данная книга пока заинтересовала меня, пока нравится. Нравится как автор преподносит свои мысли и какие примеры приводит, действительно увлекает. Самодисциплина и дисциплина свойственна мне, хоть и не до конца обладаю этими навыками. Спасибо родителям и жизни за это. Поддерживаю мнение автора, что самодисцпилина и дисциплина в целом являются важными факторами достижения успеха, что придется делать то, что тебе не нравится долгое время, ради успеха. Также согласен с тем, что важно развиваться постоянно, совершенствоваться, узнавать и получать новые навыки, делать то, что раньше не делал. Вообщем в целом согласен с автором. Чем-то даже вдохнавляет книга
Изложение:
Глава 1. Самодисциплина и успех
Аристотель считал, что самая важная цель жизни человека - достижение счастья, что каждый должен найти ответ для себя как следует жить, чтобы быть счастливым. Важно направиться туда, куда ведет тебя этот ответ, от него будет зависеть будешь ли ты счастлив. Способность дать правильный ответ на это очень важна. Для начала следует сформировать определение успех для себя, понять на что была бы твоя жизнь похожа. Опиши идеальную жизни по твои представлениям. Также автор приводит ряд вопросов для описания идеальной работы, бизнеса, семейной жизни, здоровья, финансового положения. Тебе нужно найти дело, которое тебе по душе. Одно определение успеха гласит: "иметь возможность жить так, как тебе нравится, делать только то, что тебе хочется, с теми людьми, которых ты сам выберешь, и в тех условиях, которые тебя устраивают".
Мышление об успехе сделает для тебя ясным, что тебе нужно будет делать, чтобы начать создавать идеальную жизнь лично для тебя. А оправдания для невыполнения задуманного и отсутствие самодисциплины являются помехами осуществления.
В большинстве случаев дело в том, что людям не хватает дисциплинированности, а не то, что они не знают, что нужно делать. Дисциплинированность нужна чтобы работать и делать то, что должен без разницы нравится тебе или нет. Существует принцип Парето, который гласит, что 20% людей зарабатывают 80% денег и наслаждаются 80% плодов процветания. Принцип существует с 1895 года и это означает, что основная цель твоей карьеры - войти в 20%, на верхушку тех, кто находится в выбранной тобой сфере деятельности. У нас стали платить премию за умения и знания, поэтому чем больше приобретаешь знаний и умений проявляешь, тем больше ценности и компетентности в тебе, а соответственно и доход больше. А остальные 80% людей никаким образом не улучшают свои навыки, прилагают очень мало усилий к совершенствованию их. По данным Колвина большинство просто в течение первого года обучаются профессии и потом уже ничего не делают для совершенствования. Постоянная работа над своими навыками(повышение уровня мастерства) является признаком лучшего специалиста в каждой конкретной области.
Все люди начинают ни с чем, или почти ни с чем. Большинство людей создают с нуля и зарабатывают все, чем владеют за годы своей жизни. Автор приводит в примеры, что большие состояния в Америке были созданы за одно поколение, а мультимиллионеры находятся в первом поколении. Больше половины миллионеров начинали с фигой средств, почти без денег, даже в долгах, но они смогли добиться успехов. Почему тогда достижения основной массы оставались очень скоромными. Согласно исследованиям теоретиков Томаса Стэнли и Уильям Данко, которые собирали материалы для своей книги, стало известно, что около 85% миллионеров и богатых людей не имели никаких преимуществ(по учебе или умственно), но они были готовы трудиться упорнее всех; так говорили сами представители нового поколения миллионеров
Если нет самодисциплины, то секрета успеха, упорного труда, не будет. Длительный успех будет при заставлении себя при помощи самодисциплины трудиться упорно, на протяжении долгого времени. Успех присущ тем, кто не выбирает легкие пути. 20% процентов лучших(передовиков) забирают 80% общего фонда зарплаты, а 80% остальных делят 20% денег. Решение автора перейти в эти 20% людей изменило его жизнь.
Существует закон вселенной, закон причины и следствия, который говорит что у каждого следствия причина или ряд причин. Цель войти в 20% становилось достижимой из-за этого закона. Суть в том, чтобы выяснить как добиваться успеха в какой-либо области, а потом настойчиво использовать нужные навыки и совершать нужные действия, пока не добьешься желаемого рез-та. Также вытекает из этого правила "если ты будешь делать то, что делают успешные люди раз за разом, снова и снова, то ничто не сможет помешать тебе получать со временем такое же вознаграждение, какое они получают. Если ты не будешь делать то, что они делают, тогда тебе ничего не поможет". Закон сева и жатвы пришедший из Ветхового Завета также гласит, что весь урожай, который ты имеешь сейчас - результат прошлого. Хочешь менять урожай, переключись на другую культуру, делай больше действий.
Успех предсказуем, как и неудачи тоже. Природе все равно, она ни на чей стороне. Все что с тобой происходит - закон причины и следствия. У природы некий нейтралитет в обоих случаях, когда ты делаешь то, что делают успешные люди или когда ты не делаешь того, что делают успешные люди. Человек это своего рода машина со встроенным механизмом. Механизм является тем, что тянет тебя к фактору удобства и пути наименьшего сопротивления. Если у тебя нет самодисциплины, то этот механизм включается сам. Если у тебя нет осознанных, целенаправленных, последовательных действий, усилий, чтобы обеспечить себя составляющими успеха, то за работу берется этот стандартный механизм. Ты начинаешь заниматься минутными делами, разочарованиями, трудностями, поражением.
Основное условия для успеха - готовность. Один нефтяной магнат Хант Гарольдсон сказал свой секрет успеха. Он состоит в том, что для успеха нужно 3 вещи. Первая - понять четко чего ты хочешь в жизни. Вторая - нужно определить цену, которую придется заплатить, чтобы получить то, чего хочешь. Третья - решиться заплатить эту цену. Успешные люди готовы платить эту цену сколько угодно, какой бы она ни была, сколько нужно, пока не будет желаемых рез-тов. Многие люди просто не готовы платить столько, сколько нужно или платят часть цены. Их удерживает что-то, какое-нибудь оправдание или рациональное обоснование, чтобы не быть дисциплинированным, чтобы делать всё что нужно для своих целей.
Цена успеха должна быть оплачена вперед и полностью. Чтобы определить какую часть ты уже заплатил, то взгляни на нынешний твой образ жизни, банковский счет. Закон соответствия гласит, что окружающий мир отражает твой внутренний уровень развития личности и цена, которую ты заплатил, чтобы его достичь.
После самодисциплины, второй по важности принцип успеха - учение у экспертов. У тебя просто жизни не хватит чтобы всему выучиться самому как говорил Коп Копмейер. Узнай чему тебе надо научиться, чтобы добиться желаемого, читай книги экспертов, учись у них, слушай их, посещай семинары, обращайтесь напрямую и пишите им. Достаточно иногда 1 идеи, чтобы изменить направление всей жизни. Автор приводит в пример дантиста, который потратил за неделю кучу денег и времени, чтобы съездить на международную конференцию(+другие вещи которые он делал до этого). Там он нашел новый способ для улучшения внешнего вида зубов(у японца какого-то). Этот навык он стал применять, а достигнутый уровень профессионального мастерства позволил ему несколько раз повышать расценки на свои услуги. В итоге он приобрел в 50 лет полную финансовую независимость и оставил работу, проводя время с семьей, путешествуя и реализуя мечты.
Суть этого примера автор поясняет тем, что общение с экспертами для выяснения других идей и советов приводит человека к новой технологии, которая поможет стать лидером в своей области. Важно постоянно заниматься совершенствованием своего профессионального мастерства.
Работа над успехом подрузамевает безостановочное совершенствование, пока не добьешься чего ты желаешь. Это как занятие физической формой, забота о себе каждый день: чистка зубов, мытье, правильное питание. Начал работать - работай до конца. И после достижения придется продолжать работу до конца жизни и карьеры. Стать экспертом, получить и совершенствовать свои профессиональные навыки - это почти тоже самое, что приобрести и поддерживать офигенную физическую форму. Ты перестаешь тренироваться - не сможешь сохранить её на высоком уровне, начнется деградация, потеря сил, гибкости, выносливости. Важно приучить себя работать каждый день, каждую неделю и тд. Автор приводит пример из случая, когда гость спрашивал у него один вопрос. Оказалось, что деятельность этого человека прекратилась, когда он перешел в новую компанию из-за своих усовершенствованных навыков, и перестал их развивать далее, забросил всё. Заработки остались на том же уровне, что и в прошлой(где они у него выросли до определенного уровня)
Развитие самодисциплины помогает продвигаться вперед и вверх, к большим успехам, которые ты можешь добиться. Дисциплинированность помогает менять характер, стать сильным, прекрасным человеком. А упражнения для её развития оказывают воздействие на эмоц. состояние, превращая в другого человека. При занятии и развитии дисциплины твоя личность кристаллизуется, затвердевает и переходит на новый уровень, ты принуждаешь себя заниматься трудным и нужными делами, вместо приятных и легких. Самодисциплина в процессе сделает тебя решительным, упорным и владеющим собой человеком, ты как закаляешь свою личность, становишься лучше. Ты должен заставлять себя делать то, чего не любят делать другие, постоянно совершенствуя свои навыки самодисциплины и самоконтроля. "Чтобы добиться успеха делай то, чего ты никогда раньше не делал". Чтобы достигнуть чего-то, что раньше не было ты должен приобретать и применять навыки, которых у тебя не было. Дисциплина заставит тебя гордиться собой, уважать себя и повысить самооценку, ты сможешь понимать лучше, что тебе нужно, ты будешь другим человеком, новым.
Каждый шаг в процессе достижения успеха - награда. Каждое действие, которые ты принял на пути к самосовершенствованию и к достижениям, наполняет тебя счастьем, уверенностью, удовольствием. Самая большая награда, которую приносит успех(не деньги) - а каким замечательным человеком ты станешь в процессе стремления к успеху применения и принципов самодисциплины, когда в этом есть нужда. "ничто так не способствует успеху, как успех"
Вывод: успех зависит от самодисциплины и дисциплинированности в целом, в умении делать то, что другие не любят, то что тебе не нравится. Есть три вещи, которые важно осознать и принять перед достижением успеха: четкое понимание того, чего хочешь; определение цены, которой нужно заплатить; готовность решиться заплатить эту цену. Самодисциплина помогает двигаться вперед, улучшает твою личность, появляется уверенность в себе, самоуважение, хорошая самооценка. Существует закон причины и следствия, он присущ всему, поэтому успех и неудачи предсказуемы. Важно учиться у экспертов, присутствовать, задавать вопросы. Если добился успеха, надо также продолжать самосовершенствоваться и совершенствовать свои навыки, чтобы процесс не остановился. Успех подразумевает постоянное развитие. Основное условие для любого успеха - готовность упорно трудиться. Нужно войти в 20% тех, кто зарабатывает 80% денег. Делай то, что делают успешные люди, раз за разом, применяя навыки и самодисциплину, учись у экспертов, делай то, что раньше не делал, приобретай и получай новые навыки. Существует механизм, который запускается автоматически в человеке, заставляя идти по пути наименьшего сопротивления и по фактору удобства - это не путь к успеху. Успех сделает тебя в процессе классной личностью, гордящийся собой и уважающую себя личностью, ты станешь новым человеком
Мысль: данная книга пока заинтересовала меня, пока нравится. Нравится как автор преподносит свои мысли и какие примеры приводит, действительно увлекает. Самодисциплина и дисциплина свойственна мне, хоть и не до конца обладаю этими навыками. Спасибо родителям и жизни за это. Поддерживаю мнение автора, что самодисцпилина и дисциплина в целом являются важными факторами достижения успеха, что придется делать то, что тебе не нравится долгое время, ради успеха. Также согласен с тем, что важно развиваться постоянно, совершенствоваться, узнавать и получать новые навыки, делать то, что раньше не делал. Вообщем в целом согласен с автором. Чем-то даже вдохнавляет книга
nuorirain
1-й месяц курса
Привет, да
nuorirain
1-й месяц курса
Чаще всего так и есть
nuorirain
1-й месяц курса
Брайан Трейси, "Нет оправданий", 2 глава
Изложение:
Глава 2. Самодисциплина и характер
Тот человек, который ты сейчас, твой истинный характер - рез-тат всего, что ты выбирал и решал до сегодняшнего дня. При каждом соответствующем ценностям выборе твой характер становится лучше и ты сам. Также верно и обратно, что если идёшь на компромисс, выбираешь легкий и ведешь себя неправильно, то становишься морально слабее. Генри Уорд Бечер говорил, что никогда нельзя жалеть себя и нужно быть суровый хозяином по отношению к себе, а к другим снисходительным; что нужно предъявлять к себе высокие требования, выше чем к тебе предъявляют другие, не ищи оправданий.
Силу и глубину характера определяет добродетель - цельность. Есть набор ценностей и этих же добродетелей, которыми обладает человек с сильным характером(например, смелость, сострадание, щедрость, настойчивость, сдержанность, дружелюбие). Цельность - это такое качество которое гарантирует наличие остальных качеств тоже. Оно показывает, что ты честен с собой и другими, что даёт лучше судить о твоем характере Цельный живет и относится к себе в соответствии с другими ценностями. Чтобы сделать свой характер сильным нужна самодисциплина, чтобы делать что правильно; также нужна сила воли, чтобы противостоять желанию пойти по легким путям. Характер развивается только при встрече с благоприятными и неблагоприятными обстоятельствами в жизни, когда нужно выбирать и решать, когда есть куча альтернатив. Жизнь - испытание, которое нужно чтобы выявить из чего сделана твоя сущность
Характер твой проявляется когда ты под давлением и должен выбрать 1 из 2 путей - жить в соответствии какой-то ценности или пожертвовать ею. Береги цельность свою, нет ничего более святого, чем цельность твоего разума. Каждое решение, каждый выбор показывает каковы твои истинные ценности и приоритеты; каждый момент ты отказываешься от того, что менее ценно и выбираешь что более важно. Развитие характера подразумевает использование силы воли, когда есть соблазн сделать то, что легко и выгодно, а не то, что правильно и необходимо. Характер - защита от соблазнов и путей наименьшего сопротивления
Каждый раз при проявлении, развитии своего сильного характера твое отношение к себе улучшается. Ведь каждый раз ты выбираешь важное, трудное, правильное вместо противоположных вещей. Появится ощущение самореализации, уважение также со стороны других и их высокая оценка. Как ты станешь человеком с сильным характером и с твердыми принципами, возможности буду осыпать тебя: повышенная зарплата, восхищения людей, доверие, продвижение по работе, помощь от других и тд. Но если не будет доверия людей, то ты не будешь нужен, тебя никуда не будут брать. А из твоих друзей( с кем общаешься) можно предсказать какая будет твоя жизнь и твой характер, потому что мировоззрение и личность формируется под ними.
Улучшения начинай с усвоения и применения нравственных ценностей, пользуясь одним из 3 или тремя способами: наставление, изучение и практика.
- важно прививать ценности детям, рассказывать противоположности ценности, чтобы ребенок видел разницу. Наберись терпения, ведь повторить это придется не один раз, разъясняй суть каждой ценности и живи, руководствуясь данным принципом. Дети очень восприимчивы и воспринимают все от родителей за абсолютную истину, впитывают все. Твое отношение к ценностям остается в памяти в их душе и потом становится частью их жизни. Дети смотрят за тобой и и стремятся следовать тем ценностям, которые вы сами исповедуете. Примеры дети Рокфеллера
- изучай сам ценности, которыми восхищаешься. Изучая, ты концентрируешь, а следовательно по закону концентрации - все, на чем ты концентрируешь внимание, приумножается и занимает в жизни больше места. Анализ ценностей людей. которые вызывают у тебя восхищение и уважения, заставляет проникнуть эти ценности в глубинки твоего разума и подсознание. Так появляется предрасположенность вести себя согласно этим ценностям, когда будут соответствующие обстоятельства. Одна из главных ценностей - правдивость, говорить правду какой бы неприятной она ни казалась улучшает отношение к себе и начинаешь пользоваться уважением других и высокую похвалу, о том, что ты всегда говоришь правду.
- подражание людям, которым восхищаешься больше всего. Твой характер формируется в большой степени под влиянием людей, которыми ты восхищаешься. Составь список таких людей, вообще за всю историю мира даже, которые вызывают у тебя восхищение. Напротив каждого укажи ценности, которые лучше всего показаны в этом человеке. Найди почему он бы встретился с тобой, о чем бы вы говорили, почему ты вбырал этого человека, какие ценности делают тебя важной и хорошей личностью.
- следуйте ценностям, которые вы уважаете. Культивируй ценности, обращаясь каждый раз к ним, когда нужна необходимость. Они закрепляются повторением, пока это не станет привычной и не закрепится прочно так, что будет автоматическим. Согласуй действия со своими наивысшими ценностями без раздумий и колебаний, вот до чего нужно довести эти ценности. Также важно чтобы не было колебаний и вопросов правильно поступают или нет.
Система представления человека о себе состоит из 3 вещей: идеальный образ себя, реальный образ себя, самооценка
Идеальный образ создается из твоих идеалов, ценностей, представлений каким офигенным ты мог бы стать. Этот образ складывается из ценностей, которыми ты больше всего восхищаешься в других и которые стремишься развивать. У тебя есть ясность своего "я". Сильные характером люди проявляют решительность, твердость, ведь четко понимают кто они и для чего, особенно в ценностях своих. Они знают во что верят и кто они такие. Слабые же не думают о последствиях и о будущем и делают все по пути наименьшего сопротивления, чтобы было удобнее, быстрее и легче.
Существует эволюция характера, каждого человека можно разделить на группы по потенциалу, от наименее до наиболее развитых. Самая низкая группа - группа людей без характера, нет моральных устоев и нравственных целей. Самая высокая группа - группа с исключительно высокими моральными качествами, такие люди никогда не поступятся своей честностью, принципами, невзирая ни на что, ни на боль, ни на смерть. Цельность свойственна данной группе людей, у них куча доверия и они пользуются уважением. Слабые же группы - это общества, где тирания, бесчестность, коррупция, нет демократии и есть бедность. Доверие играет ключевую роль во взаимоотношениях с людьми, а также странах. Это тоже относится к группам.
Реальный образ себя складывается из того, как ты видишь себя и что ты думаешь о себе, перед важными событиями особенно. Это так называемое внутреннее зеркало, чтобы человек сравнил свое внешнее поведение с тем воображаемым образом, который он видит глядя на себя изнутри. Если видишь себя спокойным, правдивым, то это все проявляется в твоем поведении, а другие люди проявляют к тебе больше уважение, а ты контролируешь себя и ситуацию. Вообщем как ты себя видишь, каким себя считаешь, так ты себя и отражаешь в своем поведении, а люди ведут тебя по-соответствию с этим.
Самооценка же это уровень, насколько ты себе нравишься. Чувства, которые ты испытываешь к себе. Когда у тебя нет сомнений в своей ценности, то ты станешь к другим относится словно они важные персоны. Самооценка во многом зависит от того, как реальный образ согласуется с идеальным образом. Когда твои действия согласуются между этими двумя, то самооценка растет, улучшается, появляется любовь и уважение к себе, появляется удовольствие собой и другими. Чем больше ты нравишься себе, тем больше тебе нравится другие и ты им. Когда ты делаешь все в гармонии с наивысшими ценностями, то ты двигаешься вверх, все идет только лучше и лучше. Также чем больше восхищаешься человеком, тем больше стремишься быть на него походим, толь осознанно толь неосознанно. Это оказывает большое влияние на формирование характера.
Ты чувствуешь, что доволен собой, когда твои действия согласуются с твоими ценностями. А когда поступаешь своими ценностями, то ощущаешь недовольство собой, неуверенность, неполноценность, дискомфорт в общем, понижается самооценка. Ты чувствуешь, что совершаешь ошибку где-то внутри. Посмотри назад, на прошлое, наверняка были ситуации, где ты поступился своими ценностями, чтобы удержаться на работе, например, или сохранить друга. Ты мучился еще сильнее. Но когда ты махнул на это рукой, проявив силу характера и бросив это, то ты себя чувствовал отлично. Награда за то, что возвращаешься к дорогим для себя ценностям, используя силу воли и характера, побуждает в тебе счастье, радость, ты чувствуешь что освободился от груза, и удивляешься почему не принял это решение ранее.
Характер, основанный на силе воле и самодисциплине, подразумевает способность думать на перспективу. Чтобы ты понимал об отдаленных последствиях своего поведения, так вероятность что ты поступишь правильно увеличится. Каждый раз, когда сделаешь и поступишь не в соответствии со своими высшими ценностями скажи себе, что на тебя это не похоже и поступи в след раз лучше. Найди то, при выборе, что тут является самым важным
Как уже было ранее сказано, концентрация внимания на вещах, заставляет эти вещи занимать все больше места в твоей жизни. Думая и концентрируясь, восхищаясь об ценностях и добродетялях ты заклыдваешь их глубже в свое подсознание каждый раз. В итоге они будут автоматически действовать в любой ситуации. Каждая твоя ситуация, совершенная в соответствии с твоими ценностями, которые больше всего хочется сделать визитной карточкой, является шагом в превращении тебя в прекрасного человека. Изменяй ситуацию, исправляй её если оно мешает тебе жить в соответствии с высшими твоими ценностями - почувствуешь счастливее и восстановишь контроль
Вывод: твой характер - это рез-тат решений, который ты принимал ранее. Концентрация на восхищаемых тобой ценностях способствует их развитию в себе, главное действовать согласно им в каждой подходящей ситуации и не уступать. Ты превратишься в прекрасного человека. Цельность и ясность играют ключевые роли в создании характера, в ценностях и в принципе в личности. Развитие сильного характера заставляет тебя уважать себя, любить и ценить. Важно выбирать то, что соответствует твоим ценностям, а не легкости, путям наименьшего сопротивления и удобства. Возможности различные будут окружать тебя при проявлении сильного характера. Освоение нравственных ценностей осуществляется тремя способами: наставление, изучение и практика. Человек создает мнение о себе из 3 составляющих: идеальный образ, реальный образ и самооценка. Важно чтобы действия твои согласовывались между реальным и идеальным образом себя. Ты чувствуешь себя лучше, радостнее и увереннее, когда идёшь по принципам, которые тебе важны, т.е. когда ты не отрекаешься от них. преспетивное мышление очень важно, чтобы начать проявлять сильный характер, осознавая какие будут последствия от твоего поведения. Концентрация внимания на вещах, которые тебе важны, заставляет их закапываться глубже в твое подсознание
Мысль: интересная прочитанная часть. Понравилось то, как автор описывает от чего складывается мнения человека о себе и как можно влиять на своё подсознание. Также счита важным найти то, что тебя восхищает, найти для себя важные ценности, которые помогут тебе двигаться дальше и следовать им. У каждого они свои, как я считаю. Во многом согласен с автором.
Изложение:
Глава 2. Самодисциплина и характер
Тот человек, который ты сейчас, твой истинный характер - рез-тат всего, что ты выбирал и решал до сегодняшнего дня. При каждом соответствующем ценностям выборе твой характер становится лучше и ты сам. Также верно и обратно, что если идёшь на компромисс, выбираешь легкий и ведешь себя неправильно, то становишься морально слабее. Генри Уорд Бечер говорил, что никогда нельзя жалеть себя и нужно быть суровый хозяином по отношению к себе, а к другим снисходительным; что нужно предъявлять к себе высокие требования, выше чем к тебе предъявляют другие, не ищи оправданий.
Силу и глубину характера определяет добродетель - цельность. Есть набор ценностей и этих же добродетелей, которыми обладает человек с сильным характером(например, смелость, сострадание, щедрость, настойчивость, сдержанность, дружелюбие). Цельность - это такое качество которое гарантирует наличие остальных качеств тоже. Оно показывает, что ты честен с собой и другими, что даёт лучше судить о твоем характере Цельный живет и относится к себе в соответствии с другими ценностями. Чтобы сделать свой характер сильным нужна самодисциплина, чтобы делать что правильно; также нужна сила воли, чтобы противостоять желанию пойти по легким путям. Характер развивается только при встрече с благоприятными и неблагоприятными обстоятельствами в жизни, когда нужно выбирать и решать, когда есть куча альтернатив. Жизнь - испытание, которое нужно чтобы выявить из чего сделана твоя сущность
Характер твой проявляется когда ты под давлением и должен выбрать 1 из 2 путей - жить в соответствии какой-то ценности или пожертвовать ею. Береги цельность свою, нет ничего более святого, чем цельность твоего разума. Каждое решение, каждый выбор показывает каковы твои истинные ценности и приоритеты; каждый момент ты отказываешься от того, что менее ценно и выбираешь что более важно. Развитие характера подразумевает использование силы воли, когда есть соблазн сделать то, что легко и выгодно, а не то, что правильно и необходимо. Характер - защита от соблазнов и путей наименьшего сопротивления
Каждый раз при проявлении, развитии своего сильного характера твое отношение к себе улучшается. Ведь каждый раз ты выбираешь важное, трудное, правильное вместо противоположных вещей. Появится ощущение самореализации, уважение также со стороны других и их высокая оценка. Как ты станешь человеком с сильным характером и с твердыми принципами, возможности буду осыпать тебя: повышенная зарплата, восхищения людей, доверие, продвижение по работе, помощь от других и тд. Но если не будет доверия людей, то ты не будешь нужен, тебя никуда не будут брать. А из твоих друзей( с кем общаешься) можно предсказать какая будет твоя жизнь и твой характер, потому что мировоззрение и личность формируется под ними.
Улучшения начинай с усвоения и применения нравственных ценностей, пользуясь одним из 3 или тремя способами: наставление, изучение и практика.
- важно прививать ценности детям, рассказывать противоположности ценности, чтобы ребенок видел разницу. Наберись терпения, ведь повторить это придется не один раз, разъясняй суть каждой ценности и живи, руководствуясь данным принципом. Дети очень восприимчивы и воспринимают все от родителей за абсолютную истину, впитывают все. Твое отношение к ценностям остается в памяти в их душе и потом становится частью их жизни. Дети смотрят за тобой и и стремятся следовать тем ценностям, которые вы сами исповедуете. Примеры дети Рокфеллера
- изучай сам ценности, которыми восхищаешься. Изучая, ты концентрируешь, а следовательно по закону концентрации - все, на чем ты концентрируешь внимание, приумножается и занимает в жизни больше места. Анализ ценностей людей. которые вызывают у тебя восхищение и уважения, заставляет проникнуть эти ценности в глубинки твоего разума и подсознание. Так появляется предрасположенность вести себя согласно этим ценностям, когда будут соответствующие обстоятельства. Одна из главных ценностей - правдивость, говорить правду какой бы неприятной она ни казалась улучшает отношение к себе и начинаешь пользоваться уважением других и высокую похвалу, о том, что ты всегда говоришь правду.
- подражание людям, которым восхищаешься больше всего. Твой характер формируется в большой степени под влиянием людей, которыми ты восхищаешься. Составь список таких людей, вообще за всю историю мира даже, которые вызывают у тебя восхищение. Напротив каждого укажи ценности, которые лучше всего показаны в этом человеке. Найди почему он бы встретился с тобой, о чем бы вы говорили, почему ты вбырал этого человека, какие ценности делают тебя важной и хорошей личностью.
- следуйте ценностям, которые вы уважаете. Культивируй ценности, обращаясь каждый раз к ним, когда нужна необходимость. Они закрепляются повторением, пока это не станет привычной и не закрепится прочно так, что будет автоматическим. Согласуй действия со своими наивысшими ценностями без раздумий и колебаний, вот до чего нужно довести эти ценности. Также важно чтобы не было колебаний и вопросов правильно поступают или нет.
Система представления человека о себе состоит из 3 вещей: идеальный образ себя, реальный образ себя, самооценка
Идеальный образ создается из твоих идеалов, ценностей, представлений каким офигенным ты мог бы стать. Этот образ складывается из ценностей, которыми ты больше всего восхищаешься в других и которые стремишься развивать. У тебя есть ясность своего "я". Сильные характером люди проявляют решительность, твердость, ведь четко понимают кто они и для чего, особенно в ценностях своих. Они знают во что верят и кто они такие. Слабые же не думают о последствиях и о будущем и делают все по пути наименьшего сопротивления, чтобы было удобнее, быстрее и легче.
Существует эволюция характера, каждого человека можно разделить на группы по потенциалу, от наименее до наиболее развитых. Самая низкая группа - группа людей без характера, нет моральных устоев и нравственных целей. Самая высокая группа - группа с исключительно высокими моральными качествами, такие люди никогда не поступятся своей честностью, принципами, невзирая ни на что, ни на боль, ни на смерть. Цельность свойственна данной группе людей, у них куча доверия и они пользуются уважением. Слабые же группы - это общества, где тирания, бесчестность, коррупция, нет демократии и есть бедность. Доверие играет ключевую роль во взаимоотношениях с людьми, а также странах. Это тоже относится к группам.
Реальный образ себя складывается из того, как ты видишь себя и что ты думаешь о себе, перед важными событиями особенно. Это так называемое внутреннее зеркало, чтобы человек сравнил свое внешнее поведение с тем воображаемым образом, который он видит глядя на себя изнутри. Если видишь себя спокойным, правдивым, то это все проявляется в твоем поведении, а другие люди проявляют к тебе больше уважение, а ты контролируешь себя и ситуацию. Вообщем как ты себя видишь, каким себя считаешь, так ты себя и отражаешь в своем поведении, а люди ведут тебя по-соответствию с этим.
Самооценка же это уровень, насколько ты себе нравишься. Чувства, которые ты испытываешь к себе. Когда у тебя нет сомнений в своей ценности, то ты станешь к другим относится словно они важные персоны. Самооценка во многом зависит от того, как реальный образ согласуется с идеальным образом. Когда твои действия согласуются между этими двумя, то самооценка растет, улучшается, появляется любовь и уважение к себе, появляется удовольствие собой и другими. Чем больше ты нравишься себе, тем больше тебе нравится другие и ты им. Когда ты делаешь все в гармонии с наивысшими ценностями, то ты двигаешься вверх, все идет только лучше и лучше. Также чем больше восхищаешься человеком, тем больше стремишься быть на него походим, толь осознанно толь неосознанно. Это оказывает большое влияние на формирование характера.
Ты чувствуешь, что доволен собой, когда твои действия согласуются с твоими ценностями. А когда поступаешь своими ценностями, то ощущаешь недовольство собой, неуверенность, неполноценность, дискомфорт в общем, понижается самооценка. Ты чувствуешь, что совершаешь ошибку где-то внутри. Посмотри назад, на прошлое, наверняка были ситуации, где ты поступился своими ценностями, чтобы удержаться на работе, например, или сохранить друга. Ты мучился еще сильнее. Но когда ты махнул на это рукой, проявив силу характера и бросив это, то ты себя чувствовал отлично. Награда за то, что возвращаешься к дорогим для себя ценностям, используя силу воли и характера, побуждает в тебе счастье, радость, ты чувствуешь что освободился от груза, и удивляешься почему не принял это решение ранее.
Характер, основанный на силе воле и самодисциплине, подразумевает способность думать на перспективу. Чтобы ты понимал об отдаленных последствиях своего поведения, так вероятность что ты поступишь правильно увеличится. Каждый раз, когда сделаешь и поступишь не в соответствии со своими высшими ценностями скажи себе, что на тебя это не похоже и поступи в след раз лучше. Найди то, при выборе, что тут является самым важным
Как уже было ранее сказано, концентрация внимания на вещах, заставляет эти вещи занимать все больше места в твоей жизни. Думая и концентрируясь, восхищаясь об ценностях и добродетялях ты заклыдваешь их глубже в свое подсознание каждый раз. В итоге они будут автоматически действовать в любой ситуации. Каждая твоя ситуация, совершенная в соответствии с твоими ценностями, которые больше всего хочется сделать визитной карточкой, является шагом в превращении тебя в прекрасного человека. Изменяй ситуацию, исправляй её если оно мешает тебе жить в соответствии с высшими твоими ценностями - почувствуешь счастливее и восстановишь контроль
Вывод: твой характер - это рез-тат решений, который ты принимал ранее. Концентрация на восхищаемых тобой ценностях способствует их развитию в себе, главное действовать согласно им в каждой подходящей ситуации и не уступать. Ты превратишься в прекрасного человека. Цельность и ясность играют ключевые роли в создании характера, в ценностях и в принципе в личности. Развитие сильного характера заставляет тебя уважать себя, любить и ценить. Важно выбирать то, что соответствует твоим ценностям, а не легкости, путям наименьшего сопротивления и удобства. Возможности различные будут окружать тебя при проявлении сильного характера. Освоение нравственных ценностей осуществляется тремя способами: наставление, изучение и практика. Человек создает мнение о себе из 3 составляющих: идеальный образ, реальный образ и самооценка. Важно чтобы действия твои согласовывались между реальным и идеальным образом себя. Ты чувствуешь себя лучше, радостнее и увереннее, когда идёшь по принципам, которые тебе важны, т.е. когда ты не отрекаешься от них. преспетивное мышление очень важно, чтобы начать проявлять сильный характер, осознавая какие будут последствия от твоего поведения. Концентрация внимания на вещах, которые тебе важны, заставляет их закапываться глубже в твое подсознание
Мысль: интересная прочитанная часть. Понравилось то, как автор описывает от чего складывается мнения человека о себе и как можно влиять на своё подсознание. Также счита важным найти то, что тебя восхищает, найти для себя важные ценности, которые помогут тебе двигаться дальше и следовать им. У каждого они свои, как я считаю. Во многом согласен с автором.