Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Полинаркомания
- Автор темыМихаил1990
- Дата начала
Саша Алтай
1-й месяц курса
C.Райсс "Практическая психология для всех"
Изложение.
В данном отрывке автор исследует основные желания людей и их влияние на поведение и идентичность.
Первое желание — месть. Оно часто возникает из чувства несправедливости или боли, причиненной другими. Месть может быть следствием обиды, предательства или унижения, и человек может считать, что восстановить справедливость можно только через месть. Это желание, унаследованное от животных, связано с защитой своих границ. Однако, хотя месть может приносить временное облегчение, она часто ведет к негативным последствиям как для мстителя, так и для жертвы. Автор подчеркивает важность прощения как альтернативы мести, что может способствовать внутреннему покою и освобождению от обиды.
Второе желание — романтические отношения. Оно основано на глубокой эмоциональной связи и взаимопонимании. Люди стремятся к любви, поддержке и близости, что влияет на их самооценку и чувство идентичности. Романтические отношения могут приносить радость, но также могут вызывать конфликты, требующие совместной работы для их преодоления.
Третье желание — пища. Еда является основным источником энергии и питательных веществ, необходимых для выживания. Это желание связано не только с физиологическими потребностями, но и с эмоциями. Люди часто используют еду для справления с такими эмоциями, как стресс или одиночество. Питание также связано с социальными взаимодействиями и культурными традициями. Автор подчеркивает важность осознанного подхода к питанию, находя баланс между наслаждением и заботой о здоровье.
Четвертое желание — физическая тренировка. Физическая активность необходима для поддержания здоровья и благополучия. Это желание связано с заботой о своем теле и эмоциональным равновесием. Занятия спортом могут повышать самооценку и способствовать формированию социальных связей, создавая чувство общности и поддержки.
Пятое желание — спокойствие. Оно связано с поиском внутреннего мира и гармонии. Люди стремятся к спокойствию, чтобы избежать конфликтов и напряженности. Это желание может проявляться в поиске безопасных пространств и гармоничных отношений. Практики, такие как медитация и йога, помогают людям находить внутренний покой и ясность ума.
Вывод.
Каждое из этих желаний играет важную роль в формировании человеческой идентичности и влияет на восприятие себя и окружающего мира.
Мысли.
Желания взаимосвязаны и создают сложную картину поведения. Многие из описанных желаний свойственны мне.
Изложение.
В данном отрывке автор исследует основные желания людей и их влияние на поведение и идентичность.
Первое желание — месть. Оно часто возникает из чувства несправедливости или боли, причиненной другими. Месть может быть следствием обиды, предательства или унижения, и человек может считать, что восстановить справедливость можно только через месть. Это желание, унаследованное от животных, связано с защитой своих границ. Однако, хотя месть может приносить временное облегчение, она часто ведет к негативным последствиям как для мстителя, так и для жертвы. Автор подчеркивает важность прощения как альтернативы мести, что может способствовать внутреннему покою и освобождению от обиды.
Второе желание — романтические отношения. Оно основано на глубокой эмоциональной связи и взаимопонимании. Люди стремятся к любви, поддержке и близости, что влияет на их самооценку и чувство идентичности. Романтические отношения могут приносить радость, но также могут вызывать конфликты, требующие совместной работы для их преодоления.
Третье желание — пища. Еда является основным источником энергии и питательных веществ, необходимых для выживания. Это желание связано не только с физиологическими потребностями, но и с эмоциями. Люди часто используют еду для справления с такими эмоциями, как стресс или одиночество. Питание также связано с социальными взаимодействиями и культурными традициями. Автор подчеркивает важность осознанного подхода к питанию, находя баланс между наслаждением и заботой о здоровье.
Четвертое желание — физическая тренировка. Физическая активность необходима для поддержания здоровья и благополучия. Это желание связано с заботой о своем теле и эмоциональным равновесием. Занятия спортом могут повышать самооценку и способствовать формированию социальных связей, создавая чувство общности и поддержки.
Пятое желание — спокойствие. Оно связано с поиском внутреннего мира и гармонии. Люди стремятся к спокойствию, чтобы избежать конфликтов и напряженности. Это желание может проявляться в поиске безопасных пространств и гармоничных отношений. Практики, такие как медитация и йога, помогают людям находить внутренний покой и ясность ума.
Вывод.
Каждое из этих желаний играет важную роль в формировании человеческой идентичности и влияет на восприятие себя и окружающего мира.
Мысли.
Желания взаимосвязаны и создают сложную картину поведения. Многие из описанных желаний свойственны мне.
nuorirain
1-й месяц курса
Саша Алтай, привет! Что по-твоему мнению является важным в человеке? Что находишь полезного в себе для общения с людьми?
Саша Алтай
1-й месяц курса
Привет! По-моему мнению важно, чтобы человек в любой ситуации оставался человеком, вел себя достойно и имел чувства меры и такта.
SLO
1-й месяц курса
Привет, как на счет твоего внутреннего спокойствия, оно есть в ребе?
Саша Алтай
1-й месяц курса
Привет! Редко. Есть ряд вопросов, которые требуют закрытия.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 25.01.2025
1. Чтение книги C.Райсс "Практическая психология для всех" стр.120-150.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Дневник благодарности.
6. Дневник триггеров.
7. Работа по руководству 39 раздел.
8. Трудотерапия.
1. Чтение книги C.Райсс "Практическая психология для всех" стр.120-150.
2. Изложение по прочитанному.
3. Работа в темах форума.
4. Саморефлексия.
5. Дневник благодарности.
6. Дневник триггеров.
7. Работа по руководству 39 раздел.
8. Трудотерапия.
SLO
1-й месяц курса
Как считаешь, закрыв вопросы, ты станешь счастливым или потребуется сделать что то ее?
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 28.01.2025
1. Чтение книги C.Райсс "Практическая психология для всех" стр.180-210.
2. Изложение по прочитанному.
3. Трудотерапия.
4. Дневник триггеров.
5. Дневник благодарности.
6. Дневник триггеров.
7. Работа по руководству 40 раздел.
1. Чтение книги C.Райсс "Практическая психология для всех" стр.180-210.
2. Изложение по прочитанному.
3. Трудотерапия.
4. Дневник триггеров.
5. Дневник благодарности.
6. Дневник триггеров.
7. Работа по руководству 40 раздел.
Саша Алтай
1-й месяц курса
C.Райс "Практическая психология для всех"
Изложение.
В этом отрывке автор говорит о том, как желания и потребности формируют личность человека. Он считает, что наши желания в первую очередь зависят от генетики, а затем уже от культуры и жизненного опыта. Мы не выбираем свои потребности — они заложены в нас с рождения. С. Райс поддерживает эту идею, говоря, что индивидуальность человека — это совокупность его желаний. Люди, которые достигают своих целей, становятся успешными, а те, кто подавляет свои желания, могут столкнуться с кризисами идентичности. Потребности делятся на три категории: сильные, средние и слабые. Автор приводит примеры известных людей, чтобы проанализировать их характер и мотивацию. Все мы действуем на основе инстинктов, которые становятся нашими потребностями.
Автор также обсуждает, как возраст влияет на наши желания. В подростковом возрасте человек начинает осознавать свои желания, которые определят его будущее. В молодости главными являются биологические потребности, такие как еда и безопасность. После 30 лет эти потребности теряют важность, и человек начинает обращать внимание на более глубокие психологические желания. Автор упоминает Маслоу, который говорит, что переход к более высоким потребностям возможен только после удовлетворения базовых.
Вывод.
У каждого человека есть свой уникальный набор потребностей, которые он хочет реализовать. В молодости приоритет отдается биологическим потребностям, а позже акцент смещается на психологические.
Мысли.
Понимание потребностей людей важно для самопознания и достижения успеха.
Изложение.
В этом отрывке автор говорит о том, как желания и потребности формируют личность человека. Он считает, что наши желания в первую очередь зависят от генетики, а затем уже от культуры и жизненного опыта. Мы не выбираем свои потребности — они заложены в нас с рождения. С. Райс поддерживает эту идею, говоря, что индивидуальность человека — это совокупность его желаний. Люди, которые достигают своих целей, становятся успешными, а те, кто подавляет свои желания, могут столкнуться с кризисами идентичности. Потребности делятся на три категории: сильные, средние и слабые. Автор приводит примеры известных людей, чтобы проанализировать их характер и мотивацию. Все мы действуем на основе инстинктов, которые становятся нашими потребностями.
Автор также обсуждает, как возраст влияет на наши желания. В подростковом возрасте человек начинает осознавать свои желания, которые определят его будущее. В молодости главными являются биологические потребности, такие как еда и безопасность. После 30 лет эти потребности теряют важность, и человек начинает обращать внимание на более глубокие психологические желания. Автор упоминает Маслоу, который говорит, что переход к более высоким потребностям возможен только после удовлетворения базовых.
Вывод.
У каждого человека есть свой уникальный набор потребностей, которые он хочет реализовать. В молодости приоритет отдается биологическим потребностям, а позже акцент смещается на психологические.
Мысли.
Понимание потребностей людей важно для самопознания и достижения успеха.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 29.01.2025
1. Чтение книги C.Райс "Практическая психология для всех" стр.210-230.
2. Изложение по прочитанному.
3. Трудотерапия.
4. Дневник триггеров.
5. Дневник благодарности.
6. Работа по руководству 40 раздел.
1. Чтение книги C.Райс "Практическая психология для всех" стр.210-230.
2. Изложение по прочитанному.
3. Трудотерапия.
4. Дневник триггеров.
5. Дневник благодарности.
6. Работа по руководству 40 раздел.
Саша Алтай
1-й месяц курса
C.Райс "Практическая психология для всех"
Изложение.
Автор глубоко исследует тему непонимания между людьми, акцентируя внимание на таких аспектах, как неправильное понимание, самоуверенность и повседневная тирания. С. Райс подчеркивает, что многие конфликты и недопонимания возникают из-за того, что люди интерпретируют слова и действия других через призму своего опыта и предвзятостей. Это может приводить к искажению намерений и чувств, что в итоге создает барьеры в общении. Он призывает к вниманию и чуткости в восприятии, чтобы избежать таких ошибок. Также автор обсуждает, как чрезмерная самоуверенность может мешать истинному пониманию. Люди, уверенные в своей точке зрения и интерпретации, могут игнорировать или недооценивать мнения других. Это может приводить к тому, что они не открыты для новых идей и перспектив, что усугубляет непонимание и конфликты. В этом отрывке автор вводит концепцию "повседневной тирании", которая подразумевает, что люди часто навязывают свои взгляды и ожидания другим, не осознавая этого. Это может проявляться в мелочах повседневной жизни, где доминирующие мнения и стереотипы подавляют индивидуальность и уникальность каждого человека. Райс подчеркивает, что такая тирания может быть невидимой, но она существенно влияет на взаимодействие и понимание между людьми.
Вывод.
Нужно быть открытыми, внимательными и готовыми к диалогу, а также осознавать и преодолевать свои предвзятости и самоуверенность.
Мысли.
Проблема непонимания между людьми составляет значительную часть нашей повседневной жизни.
Изложение.
Автор глубоко исследует тему непонимания между людьми, акцентируя внимание на таких аспектах, как неправильное понимание, самоуверенность и повседневная тирания. С. Райс подчеркивает, что многие конфликты и недопонимания возникают из-за того, что люди интерпретируют слова и действия других через призму своего опыта и предвзятостей. Это может приводить к искажению намерений и чувств, что в итоге создает барьеры в общении. Он призывает к вниманию и чуткости в восприятии, чтобы избежать таких ошибок. Также автор обсуждает, как чрезмерная самоуверенность может мешать истинному пониманию. Люди, уверенные в своей точке зрения и интерпретации, могут игнорировать или недооценивать мнения других. Это может приводить к тому, что они не открыты для новых идей и перспектив, что усугубляет непонимание и конфликты. В этом отрывке автор вводит концепцию "повседневной тирании", которая подразумевает, что люди часто навязывают свои взгляды и ожидания другим, не осознавая этого. Это может проявляться в мелочах повседневной жизни, где доминирующие мнения и стереотипы подавляют индивидуальность и уникальность каждого человека. Райс подчеркивает, что такая тирания может быть невидимой, но она существенно влияет на взаимодействие и понимание между людьми.
Вывод.
Нужно быть открытыми, внимательными и готовыми к диалогу, а также осознавать и преодолевать свои предвзятости и самоуверенность.
Мысли.
Проблема непонимания между людьми составляет значительную часть нашей повседневной жизни.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 30.01.2025
1. Чтение книги C.Райс "Практическая психология для всех" Глава 7.
2. Изложение по прочитанному.
3. Трудотерапия.
4. Дневник триггеров.
5. Дневник благодарности.
6. Повторить 40 раздел руководства.
7. ФИЗО. Программа на трицепс.
1. Чтение книги C.Райс "Практическая психология для всех" Глава 7.
2. Изложение по прочитанному.
3. Трудотерапия.
4. Дневник триггеров.
5. Дневник благодарности.
6. Повторить 40 раздел руководства.
7. ФИЗО. Программа на трицепс.
Саша Алтай
1-й месяц курса
C.Райс "Практическая психология для всех"
Изложение.
В данной главе автор рассказывает про реализацию потребностей. Речь идет о спорте и болельщиках. Для чего люди смотрять чемпионаты, турниры и т.д. ? Дело в том, что он способен помочь в реализации желаний людей. Спорт приносит полезные обратные связи:
-Превосходство над другими спортсменами, коллективная коммуникация, выносливость как ментальная , так и физическая.
-Cтремление быть первым и побеждать в каждом действии, развитие сильного характера и позиций, а также лидерский менталитет и желание доминирования.
Cпорт способен закрывать такие желания как власть (голы, восхищение болельщиков, психологическое ощущение превосходства при победах);
Независимость (фигурное катание; гимнастика; плавание и другие индивидуальные виды спорта);
Любознательность (интерес про турниры и любимую команду);
Признание (впечатление на других людей);
Порядок (стабильность и система);
Накопление (спортивные награды);
Честь (преданность команде);
Идеализм (спортивные порядки);
Общение (команда и болельщики);
Семья (совместный отдых и мероприятия);
Статус (гольф; поло и другие престижные виды спорта);
Месть (стремление доминировать над соперником);
Романтические отношения (совместные свидания на спортивных событиях);
Питание (охота и спортивный дух во время занятий);
Физическая активность (правильная работа организма во время нагрузок);
Спокойствие (рыбалка; боевые искусства).
Вывод.
Человек огромное кол-во потребностей может закрыть с помощью спорта.
Мысли.
Я вспомнил свои тренировки по футболу, игры и турниры. И могу сказать, что это действительно так. В то время, когда я занимался этим видом спорта у меня закрывалось много моих потребностей и я чувствовал себя отлично.
Изложение.
В данной главе автор рассказывает про реализацию потребностей. Речь идет о спорте и болельщиках. Для чего люди смотрять чемпионаты, турниры и т.д. ? Дело в том, что он способен помочь в реализации желаний людей. Спорт приносит полезные обратные связи:
-Превосходство над другими спортсменами, коллективная коммуникация, выносливость как ментальная , так и физическая.
-Cтремление быть первым и побеждать в каждом действии, развитие сильного характера и позиций, а также лидерский менталитет и желание доминирования.
Cпорт способен закрывать такие желания как власть (голы, восхищение болельщиков, психологическое ощущение превосходства при победах);
Независимость (фигурное катание; гимнастика; плавание и другие индивидуальные виды спорта);
Любознательность (интерес про турниры и любимую команду);
Признание (впечатление на других людей);
Порядок (стабильность и система);
Накопление (спортивные награды);
Честь (преданность команде);
Идеализм (спортивные порядки);
Общение (команда и болельщики);
Семья (совместный отдых и мероприятия);
Статус (гольф; поло и другие престижные виды спорта);
Месть (стремление доминировать над соперником);
Романтические отношения (совместные свидания на спортивных событиях);
Питание (охота и спортивный дух во время занятий);
Физическая активность (правильная работа организма во время нагрузок);
Спокойствие (рыбалка; боевые искусства).
Вывод.
Человек огромное кол-во потребностей может закрыть с помощью спорта.
Мысли.
Я вспомнил свои тренировки по футболу, игры и турниры. И могу сказать, что это действительно так. В то время, когда я занимался этим видом спорта у меня закрывалось много моих потребностей и я чувствовал себя отлично.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 31.01.2025
1. Трудотерапия.
2. "Икигай".
1. Трудотерапия.
2. "Икигай".
Саша Алтай
1-й месяц курса
Привет! Без тумана.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 01.02.2025
1. Чтение книги C.Райс "Практическая психология для всех" Глава 12.
2. Изложение по прочитанному.
3. Дневник триггеров.
4. Дневник благодарности.
5. Дочитать первую часть книги О.Новоселова.
6. ФИЗО. Турник/Брусья.
7. Аффирмации письменно.
1. Чтение книги C.Райс "Практическая психология для всех" Глава 12.
2. Изложение по прочитанному.
3. Дневник триггеров.
4. Дневник благодарности.
5. Дочитать первую часть книги О.Новоселова.
6. ФИЗО. Турник/Брусья.
7. Аффирмации письменно.
Саша Алтай
1-й месяц курса
План на день 01.02.2025
1. Чтение книги C.Райс "Практическая психология для всех" Глава 12.
2. Изложение по прочитанному.
3. Дневник триггеров.
4. Дневник благодарности.
5. Дочитать первую часть книги О.Новоселова.
6. ФИЗО. Турник/Брусья.
7. Аффирмации письменно.
8. Саморефлексия.
wiu102
1-й месяц курса
Привет, как ты сейчас относишься к спорту?
| Похожие темы | Форум | История | ||
|---|---|---|---|---|
| Алкоголь и полинаркомания | Истории наркоманов | 17K |
