Программа 12 шагов

[Экспертный эксперт]

Программа 12 шагов для зависимых: полное описание​

Привет всем!
Хочу поделиться с форумчанами полезной инфой, а именно хочу рассказать о программе 12 шагов для зависимых. Понимаю, что такие самостоятельные организации как эта работают по своим программам, как правило, авторским и современным, что круто, но, я считаю, что для общего развития (не для агитации как многие могут подумать) будет полезно ознакомиться и с другими методами лечения от зависимостей.
Разберем подробно, что это за метод 12 шагов, как работает программа 12 шагов, какое главное правило 12 шагов и тд. Обо все по порядку

Что такое 12ти шаговая программа?

Программа реабилитации «12 шагов» - это групповая психотерапия, основанная на взаимопомощи зависимых людей друг другу. В основу положено утверждение о том, что сознание, которое привело человека к алкогольной или наркотической зависимости самостоятельно вернуть его к трезвости не может.
Программа 12 ступеней – это система, основанная на духовных принципах, которые ведут к пробуждению и изменению образа жизни. То есть, это опыт одного зависимого – другому.
Например, когда один наркоман перестал употреблять наркотические вещества, он берёт за собой другого наркомана, которого он может научить жить без наркотиков.
Программа 12 шагов по реабилитации нарко- и алкозависимых — один из способов борьбы с «напастью». Она нацелена в первую очередь на осознание зависимым сути возникшей ситуации. При поступлении в ребцентр после снятия ломки (абстинентного синдрома) или выводу из запоя, пациенту необходимо найти источник проблемы, которая вызывает последующий прием веществ, затем устранить его.

• Без этого после зависимости невозможно вернуться к полноценной жизни, обрести смысл существования. Программа, как предполагалось изначально, позволяет найти собственный путь к исцелению и пройти его ради социальной адаптации, подарив годы здоровой жизни.
• Если пациент проходит все 12 ступеней к трезвости, у него пробуждается совесть. Он осознает, что нанес ущерб не только себе, но и близким людям. Самоанализ ведет к христианскому или иному духовному росту.
• Еще одна особенность лечения по 12ти шаговой системе – взаимозависимость. Нет, речь не о зависимости от наркотиков или алкоголя. Каждый новый участник, попавший в группу, сразу вливается в процесс, считается полноправным членом, неразрывно связанным с прочими. От его поведения зависит и судьба его собратьев по несчастью.

Если новичку что-то неясно, соратники подскажут, если сами поняли, куда попали. Выпускники 12ти шаговой программы для зависимых, прошедшие все этапы, доказавшие, что уже длительное время воздерживаются от употребления алкоголя или наркотиков, по своему желанию привлекаются в качестве «спонсоров» проекта, то есть принимают участие в занятиях и судьбе новых пациентов или помогают финансами.
Важно отметить, что по двеннадцатишаговой программе идут и родственники зависимых, потому что очень часто они находятся в состоянии эмоциональной созависимости, которую нужно разорвать.

Шаги 12 шаговой программы:

• Первый. Он считается наиболее сложным. Пациент признает свою наркотическую или алкогольную зависимость, свое бессилие в борьбе с ней из-за отсутствия самоконтроля, совершение ошибок.
• Второй. Согласно программе – это осознание и признание существования Высшей Силы. В нашей стране в основном этот шаг сводится к обретению веры в то, что программа и медики помогут человеку вернуться к нормальной жизни, без алкоголизма и наркотиков.
• Третий. На этой ступени наступает принятие решения разумом и сердцем. Человек должен начать добровольно подчиниться неизбежному, что пойдет во благо, отставить упрямство, отключить эгоизм, понять, что есть коллектив, есть прошлое и будущее, а оно не наступит, если останется зависимость.
• Четвертый. Здесь должна появиться опора. Она возникает после беспристрастного самоанализа, нравственной оценки поступков, осознания причин раздраженной реакции на окружающий мир.
• Пятый. На этом этапе пациенту предстоит после анализа признать свои заблуждения и ошибки. Это не все. Недостаточно признать это перед собой. Необходимо заявить о заблуждениях перед группой, выслушать советы.
• Шестой. У пациента наступает этап стремления к избавлению от зависимости. Сознание устраняет преграды, отделяющие от полноценной и гармоничной жизни.
• Седьмой. Обращение за помощью. В классической версии помощь просят у «Высшей силы». Все индивидуально. В любом случае для преодоления привычек помощь нужна, поскольку сам пациент бессилен. В противном случае он и сам бы преодолел тягу к алкоголю или наркотику.
• Восьмой. Пациенту предстоит составить список тех, кого он обидел, нанес очевидный вред. Вину надо искупать, а для этого потребуется определенный план действий. Он составляется на данном этапе. Кроме того, предстоит также подготовиться к упрекам, негативу, покаянию.
• Девятый. На этом этапе идет собственно искупление вины. Сначала перед родными, затем перед другими близкими людьми, потом перед прочим окружением. С учетом того, что вернуть придется не только моральный, но и материальный долг, потребуется помощь близких или спонсора (выпускника центра реабилитации, который готов взять на себя некие расходы ради других больных).
• Десятый. Преобразование разрушительной силы в созидательную, то есть получение навыков самоконтроля. При прохождении этого периода пациенту предстоит не просто научиться выстраивать социальные связи, но и преодолевать все, что может привести к срывам. Помогает глубокий анализ действий.
• Одиннадцатый. Это этап совершенствования. Пациент осознает, что у него есть некие способности и таланты, которые помогут ему развиваться, достигать успехов в семье, сообществе, социуме.
• Двенадцатый или завершающий шаг. На нем проявляется успешность процесса: у будущего выпускника программы двенадцати шагов не будет озлобленности или обиды на мир. Вместо этого возникнет желание помогать другим оступившимся. Можно сказать, что это полное перерождение личности, свобода, возвращение к нормальным человеческим взаимоотношениям без алкогольной или наркотической зависимости.

Также важно упомянуть о том, что проходя 12ти ступенчатую программу нужно вести Дневник чувств - это один из инструментов 12 шаговой программы, также похожие вещи люди заполняют, ходя к психологам. Он учит анализировать свою жизнь и останавливаться в моменте, как сейчас модно говорить «осознанности». В целом, когда люди заканчивают программу 12 шагов, они уже достаточно ловко могут анализировать ситуацию просто в голове, записывать ее уже не обязательно, но у многих чувственников 12 шагов есть проблема с проживанием тех или иных событий в жизни. дневник помогает раскрутить мысль/эмоцию/проблему, показать, что изначальной придуманный масштаб ее значимости не так велик.

Думаю, стоит отметить, что система 12 шагов применяется не только для лечения от алкоголизма и наркомании, но и, как писал вышел, по программе 12 шагов идут родные зависимых, взрослые дети из диссфункциональных семей, жены и другие травмированные и эмоционально зависимые люди. Вы можете это проверить, написав в поисковой системе " 12 шагов для зависимых с пояснениями", перед вами будет очень много ссылок с руководствами по лечению на абсолютно разные темы зависимостей.

Таким образом можно сделать вывод, что 12 шаговая программа абсолютно универсальна в своем применении.

Я уверен, что 12 шаговую программу для алкоголиков и наркоманов не стоит апробировать дома, потому что для таких уязвимых людей необходимо соответствующее общество (братство), где, если ты вдруг только задумался о выходе из системы, тебя тут же подхватили руки наставника и других лечащихся, направили на путь истины, поделились своей верой. В настоящее время на территории РФ очень много центров, взявших за основу систему 12 шагов лечения зависимостей. Они делают систему избавления от зависимости 12 шагов еще более эффективной, подкрепляя ее православным уклоном, к обязательным ритуалам программы подключаются молитвы и поминания господа. Но опять таки на мой взгляд, такой подход к 12 шаговой программе для зависимых очень противоречив, может быть, с неокрепшими умами (подростками к примеру) это сработает во благо, а вот у взрослого может вызвать сильное сопротивление. Не все лояльно относятся к каким-либо аспектам религии.

12 шагов самостоятельно могут проходить более устойчивые зависимые, в моем понимании это больше про эмоционально зависимых и травмированных людей. И им, опять таки на мой взгляд, повезло больше, ведь они могут пройти 12 шагов бесплатно, просто найдя описание 12 шаговой программы в интернете, познакомившись онлайн с техникой 12 шагов, уяснив для себя что такое программа 12 шагов, найти спонсоров или на форумах консультироваться. По крайней мере они смогут сами себя контролировать, потому как часто осознают свою проблему, мыслят трезвой головой.

Получается, что я все, что знаю о методике 12 шагов вам поведал. Надеюсь, достаточно информативно донес свое мнение и представление о системе 12 шагов для зависимых.

 

[Криптовалютчик]

Когда я впервые решил, что хочу завязать с бухлом, родители меня отвезли как раз в такой центр по системе 12 шагов для зависимых от алкоголя, там тоже была тема с православием типо "молитесь братья и возлюбите ближнего своего", "бог привел вас к пагубному, чтобы вы нашли пусть к истинному" и тд. Чтобы вы понимали мои тогда чувства, я был и есть прожжённый агностик, для меня вся вот эта песнь о том, что только бог меня излечит, была как серп на яйца. Даже в своих коматозных состояниях я в это не верил. Кое как продержался в этом центре 2 месяца, потом сбежал, вернулся домой. Но считаю, что программа двенадцать шагов достаточно рабочая, если бы в нее так рьяно не приплетали религию, лучше бы веру в себя как то оживляли что ли. Мне в целом то система нравилась, но вера эта вызывала дикое сопротивление. Чем меня приятно удивила программа 12 шагов, что ты не перейдешь просто так на следующий шаг, ты будешь детально прорабатывать каждую спайку своей зависимости, к слову за 2 месяца я прошел только 4 шага. Через много лет мне помог дневник шичко.

 

[Агент007]

Здравствуйте!
А мне наоборот 12 шагов программа очень зашла. Я на солях в такие трипы уходила, как не сдохла тогда, одному Богу известно, видимо, он меня и спасал. 7 лет на соли сильно вымотали, сама тогда понимала, что просто устала уже от такой жизни. В инсте увидела тогда рекламу центра 12 шагов к трезвости в Подмосковье, через директ напросилась к ним на бесплатное лечение, они тогда только набирали обороты, поэтому взяли бесплатно на лечение, потом я там волонтерить осталась. И вот что это, если не Бог туда меня привел?! Только в доме по 12 ти шаговой программе я истинно обрела веру в себя, в Бога! Я прошла этот путь, добилась трезвости, абсолютной трезвости. Меня уже много лет наркота и прочие стимуляторы больше не интересуют. В центре мне было очень хорошо, тепло и уютно, как дома. Каждый шаг проходила с особым упрямством, чтобы быть лучше, чем вчера!
Не знаю, может тот центр 12 шагов для алкоголиков как-то иначе интерпретирует программу, моя 12 шаговая была идеальной. В любом случае все опыт, главное, что трезвость свою нашли и не растеряли.

 

[KimiR]

Я из тех, кто дома пытался организовать себе программу 12 шагов избавления от зависимости. К слову, был жестким травокуром, ни дня без кумара не проходило. Ну в общем через интернет искал всякую информацию 12 шагов что это и как, как правильно проходить эти 12 шагов трезвости, что там организовать и тд. В теории то все очень просто и понятно, но я почему то решил, что мне не нужна компания или хотя бы онлайн братья по несчастью, идущие по программе 12 шагов для зависимых, я даже родным ничего не сказал, но это скорее потому что они всерьез не воспринимали мою зависимость. Программу начал на подъеме, пока не словил ломку (И не надо мне чесать за уши по поводу того, что от травы ломок нет, бред полный. Это как сига с никотином, куришь при любой возможности, так и шмаль, в бошке сидит и давит пока не победит.), тогда только понял, что нужны люди рядом, единомышленники, кто помочь может, эмоционально сдержать. Судорожно тогда по всем сайтам писал, на форумы разные, какое-то время они мне помогали, но уже к 3 шагу я понял, что контроля то надо мной нет, никто не осудит, если заварю пару бошек, никто не узнает даже. Так и пошло одно за другим, на 12 шагов от зависимости я в последствии забил. Сейчас я все еще шмаляю иногда, не в таких масштабах как раньше, не знаю, может просто возраст так повлиял, может отсутствие желания пробовать что-то другое. Меня по сути уже и не берет, просто на автомате получается. Вот так и вышло что 12 шаговая программа для зависимых со мной не сработала, точнее я с ней не совладал, а дальше никуда обращаться не стал, да и жизни это не мешает моей.