Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Психоз от марихуаны

Ольга Шульга

1-й месяц курса
Привет!
Первый вариант - чтобы не нанимать дополнительных сотрудников и имитировать процесс выздоровления реабилетантов
Второй вариант - чтобы реабилетант-наркоман-алкоголик обучался таким качествам как ответственность, трудолюбие; чувствовал свою значимость, нужность; учился заботиться о других и исполнять свой долг; ведь все эти качества он как бы утратил употребляя вещества
Третий вариант - чтобы реабилетант не расслаблялся и не думал что он отдыхает
Спасибо за вопрос!
Привет. Первый вариант я так понимаю, то что ты думаешь на самом деле, а второй то , что хотят услышать. Какие у тебя были должности? Удалось справиться? Какие понравились?
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
Привет. У меня вопрос по п.24. В последних анализах марихуана не обнаружена. Значит месяца 2-3 ты ее не употреблял. Бонги были в это время в активном использовании. Что курил? Или алкоголь к такой шизе привел? Или что-то еще?
Приветствую. Крайний раз курил марихуану 28 февраля 2025. В выписках из Джанелидзе она показана в тестах. Кроме марихуаны и пива ничего не употреблял. Спасибо за вопрос!
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
Привет. Первый вариант я так понимаю, то что ты думаешь на самом деле, а второй то , что хотят услышать. Какие у тебя были должности? Удалось справиться? Какие понравились?
Приветствую. Тренер - проведение зарядки; животновод - уход за котом; часовой - сбор на мероприятия; домовой - поддерживать чистоту в туалетах, устранения загрязнений по запросу персонала, заправка кроватей; супервайзер - следить за наличием мыла, бумаги, сухих полотенец в туалетах и на кухне; замена мешков с мусором. Со всем справляюсь, сидится нормально, уже привык! От кота аллергия быстро появилась! Ничего не понравилось) Всё очень понравилось)
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
План на 13.05.2025
1) Чтение Белая книга 276-307.✅
2) Изложение по прочитанному.✅
3) физо - спорт час.✅
4) Работа по руководству.✅
5) Работа на форуме✅
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
План на 14.05.2025
1) Чтение Белая книга 308-338.
2) Изложение по прочитанному.
3) физо - спорт час.
4) Работа по руководству.
5) Работа на форуме
 

Ольга Шульга

1-й месяц курса
Привет. У меня вопрос по п.24. В последних анализах марихуана не обнаружена. Значит месяца 2-3 ты ее не употреблял. Бонги были в это время в активном использовании. Что курил? Или алкоголь к такой шизе привел? Или что-то еще?
Добрый день. К сожалению не могу промолчать по пункту 27. Честный человек и хороший друг поспособствовал потере физического и психического здоровья. И интересно узнать в какой беде он тебе помог, дозу достать очередную или работу найти? Поделись болью. Прошу прощения за эмоции
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
Виктор Васильев, Белая книга 308-338стр
Изложение: убежденности помогут хорошометру продвигаться вперед, развивать нужные навыки и быть там где нужно. Люди уважают других людей за их уверенность в себе, которая показывается мимикой, бессознательно. Каждый человек понимает, кто такой уверенный в себе человек на бессознательном уровне. И для того, чтобы им оказаться нужны правильные убеждения. Они также помогут освободиться от мешающих вещей. Мужчина и женщина бессознательно знают как правильно ухаживать друг за другом, ведь это идёт с давних времен(возбужденный человек "теряет голову"). Единственное кто мешает этим заниматься - сам человек, его убеждения, его скованность. Стоит доверять своим чувствам, ощущениям и следовать им - отсюда чувство как правильно поступать. Но третий контур мозга всё усложняет и ситуации зависят индивидуально.
В современном обществе существует понятие о счастье как о миллионах, богатых компаниях, вещах в которых богачи находят своё счастье(престижное потребление). Многие люди, которые добивались денег ради денег заканчивали алкоголизмом. Такие счастливые люди существуют лишь в мифах. Эти мифы создают в обществе представление о том, что праздный образ жизни является чем-то статусным. А люди стараются этому подражать, чтобы произвести впечатление на других и ищут подтверждения своей значимости. Хотя многим людям они безразличны. Счастье не придёт от другого человека, от дорогих шмоток и вещей. Это всё сказки, мифы, придуманные народом. Автор приводит отличный пример того как выглядит человек, который не умеет управлять своими желаниями. А именно говорит о том, что на компе установлены программы "счастье", "удовольствие", "уверенность" и он покупает диск, который ведёт в директорию какой-либо программы чтобы испытать это чувство. Изначально в каждом человеке записаны эти программы, а любая вещь(типа роскоши) просто нужна для крутых ощущений. Человек чувствует таким образом, как он сам решит это чувствовать и как вызвать эти чувства тоже решает сам
Человеческий вид, благодаря высшей нервной деятельности, выживает намного лучше других живых существ, создавая себе благоприятные условия, чтобы больше процессов жизнеобеспечения шли автоматически. Человечество старается стать таким же структурированным как и клетки в нашем организме, которым очень удобно жить.
Миссия человека является целью, пунктом, который описывает всё поведение, действия человека, его жизнь ради которого он в этом мире. В логических уровнях, изменяя верхний уровень меняются и нижние. Соответственно, знание миссии поможет поменять убеждения и ценности, а они в свою очередь поведение и тд. Миссия отвечает на вопрос: "Ради чего ты живешь?". Самая общая мотивация(миссия, смысл) в жизни любого человека - это продолжение рода(потомство), самосохранение, выживание, а затем уже что-то глобальное. Но всё же миссия у каждого человека индивидуальная, уникальная. Без смысла жизни все потраченные силы, энергию можно считать пустыми. Большинство людей копируют старое поведение, старые убеждения и мечтают о светлом будущем, хотя строят они прошлое. Каждый человек выполняет свою роль и мы незаменимы, так как мы единый организм. Любой человек уникален в любом деле и он должен показать эту уникальность всему миру, проживая жизнь полно. Предназначение человека - идти по своему пути, какой бы он ни был. Многие физиологи считают, что человек это автоматический приспособительный механизм, который выполняет лучшее на что способен(уже было ранее написано). И каждое его действие влияет на весь мир, даже если этого не видно. Молодец - любой человек, так как каждый из нас хорошо исполняет роль приспособительного механизма к чему бы это не привело.
Страх смерти свойственен людям из-за физического разума, который должен выживать любыми способами. Но перед смертью нет страха, а существует только сожаление о том, что человек не успел ещё лично сделать. Не стоит беспокоится о запредельной жизни, когда еще не знаешь эту. Автор полюбил рассветы после аварии, когда он стал парализован. Рассвет означает, что ему дарован еще один день, а это очень много и он успеет сделать хоть что-то для мира. Просто жить для него стало достаточно чтобы быть счастливым и нет ничего лучше и прекраснее, чем проснуться и понять что ты живой, наслаждаясь каждым мгновением. Он скорбил по-тому что не успел сделать, но стал говорить всегда правду ведь не знал сколько ему осталось жить. Он сожалел, что из-за убеждений, правил в голове он так и ничего не сделал к 20 годам. Но всё поменялось за это время и встало на свои места. Ранее он старался подстраиваться под других, под их ожидания, а не делать то, что ему хочется. Нужно задать себе вопросы по типу: "Чего ты не сделал? Чтобы ты мог сделать, но не сделал?". Нужно жить день как будто это подарок, которого могло и не быть: любить, принимать любовь, прощать других и себя, делать добро и принимать его. Чтобы книга оказалась полезной нужно потратить лишь немного времени, чтобы сделать аффирмации, использовать техники. Иначе будет обидно сожалеть об этих бездействиях в будущем. Важно понимать, что процесс это не моментальный и старое поведение будет проявляться, заставляя пройти в старую клетку. Нужно просто следовать дальше и не предполагать того, что может дать эта книга в будущем, делаясь счастливым. Потому что ты сам пишешь будущее. Для автора важно, чтобы человек, прочитавший его книгу стал свободным и счастливым и считает, что книга стоит того, что с ним случилось.
Вывод: Убеждения помогают раскрыть и использовать навыки человека, его способности. Убежденность помогает бессознательно(интуитивно) прийти к успеху. Нужно расслабиться и доверять своим чувствам, имея правильные убеждения. Кто-то или что-то не сделают тебя счастливым в будущем - только ты сам. Миссия у каждого человека уникальная, она помогает поменять нижние уровни. Быть несовершенным нормально, не требовать большего - нормально, инертность мышления - нормально. Нужно принимать себя, любить и быть собой. Человек может быть счастливым здесь и сейчас без кого-то или чего-то. Расслабься и получай удовольствие - главная фраза этой книги, тогда и беспокоиться будет не о чем и слушай свои ощущения. Сам человек пишет себе сценарий будущего, и никто ему не указывает что будет, человек сам себе учитель. Нужно довольствоваться тем, что ты жив и наслаждаться жизнью
Мысль: интересная прочитанная часть книги. Такое некое подведение итогов и объяснение вкратце тезисов книги. Очень интересно и трудно было читать, когда автор описывал свои дни после попадания в реанимацию. Не знаю почему, но так оно и было. Также согласен с большинством что говорит автор в своей книге. Интересно было убедиться, что человек сам строит своё будущее и никто не должен ему указывать, а тот потакать. Также было интересно почитать про миссии в НЛП и что они делают. Да в принципе всё было интересно в этой части.
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
Добрый день. К сожалению не могу промолчать по пункту 27. Честный человек и хороший друг поспособствовал потере физического и психического здоровья. И интересно узнать в какой беде он тебе помог, дозу достать очередную или работу найти? Поделись болью. Прошу прощения за эмоции
Снова здравствуй! Выбор всегда был за мной, это я выбрал терять физическое и психическое здоровье. Работу он мне не помогал находить, если знаешь больше напиши. У нас были общие дела. Дозу достать не было моей бедой. "Поделись болью" - это смешно. У меня нет болей. Прощения не проси. Дождись личной ветки.
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.
Нет, стыда не чувствовал. Знал, что в некоторых странах это легально.
Думал, что пробую альтернативный алкоголю легкий наркотик.
По таблице тяжести наркотиков, который находится в самом низу рядом с кофе.

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".
В первые разы употребления не было, потому что это било по кошельку. Когда начал зарабатывать, то мог себе позволить такие мысли и так отдыхать.

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"
Не было, потому что сферы жизни не проседали.
"Втянуться и стать наркоманом" можно от сахара и кофе, не считал траву чем то жестким. Уж не жестче алкоголя.
Но в конце концов мое употребление привело к двум психическим (шизофреническим) срывам по весне, из за которых попадал в Джанелидзе и оказался в рц.

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?
Нет, намеренно встречи ради наркотика не искал

35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?
Тоже угостили косяком во время прогулки

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?
Знал, что такое бывает от порошков, мефедрона, солей и другой химии, которые всегда были для меня табу (всегда был готов сдать волос на тест для проверки).
То, что это будет от моего употребления травы и пива - не думал и не было в мыслях

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?
Нет, больше жалко было потратить 80.000 рублей на отдых в Турции, чем жалеть о 1 грамме травы стоимость которого 1000 рублей и которого мне хватало на выходные

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Не было отходняков от травы. От крепкого алкоголя было похмелье его я пил раз-два в месяц.

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.
Давал обещания, когда откладывал много дел из-за недельного употребления, чтобы сделать дела. Делал дела и снова шёл употреблять. Было это меньше 100 раз.

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?
Я не жалел о своём употреблении и успешно с ним жил до схода с ума.
Который был первый раз по весне 2024 и второй по весне 2025.
Теперь я должен боятся остаться в безумии и не вернуться в ясный ум. Помня к каким психозам меня это привело и как я напугал семью.
 

Ольга Шульга

1-й месяц курса
31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.
Нет, стыда не чувствовал. Знал, что в некоторых странах это легально.
Думал, что пробую альтернативный алкоголю легкий наркотик.
По таблице тяжести наркотиков, который находится в самом низу рядом с кофе.

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".
В первые разы употребления не было, потому что это било по кошельку. Когда начал зарабатывать, то мог себе позволить такие мысли и так отдыхать.

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"
Не было, потому что сферы жизни не проседали.
"Втянуться и стать наркоманом" можно от сахара и кофе, не считал траву чем то жестким. Уж не жестче алкоголя.
Но в конце концов мое употребление привело к двум психическим (шизофреническим) срывам по весне, из за которых попадал в Джанелидзе и оказался в рц.

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?
Нет, намеренно встречи ради наркотика не искал

35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?
Тоже угостили косяком во время прогулки

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?
Знал, что такое бывает от порошков, мефедрона, солей и другой химии, которые всегда были для меня табу (всегда был готов сдать волос на тест для проверки).
То, что это будет от моего употребления травы и пива - не думал и не было в мыслях

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?
Нет, больше жалко было потратить 80.000 рублей на отдых в Турции, чем жалеть о 1 грамме травы стоимость которого 1000 рублей и которого мне хватало на выходные

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Не было отходняков от травы. От крепкого алкоголя было похмелье его я пил раз-два в месяц.

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.
Давал обещания, когда откладывал много дел из-за недельного употребления, чтобы сделать дела. Делал дела и снова шёл употреблять. Было это меньше 100 раз.

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?
Я не жалел о своём употреблении и успешно с ним жил до схода с ума.
Который был первый раз по весне 2024 и второй по весне 2025.
Теперь я должен боятся остаться в безумии и не вернуться в ясный ум. Помня к каким психозам меня это привело и как я напугал семью.
Первый психоз с манией преследования был в декабре 2022 года. И тогда же Джанелидзе первый раз. А потом бессонница с неделю весной 2024 и прием селектры и сероквеля
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
План на 15.05.2025
1) Чтение Белая книга 338-368.
2) Изложение по прочитанному.
3) физо - спорт час.
4) Работа по руководству.
5) Работа на форуме
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?
Не боялся, что кто то заметит. Не курил траву перед встречей с родственниками, потому что им это не нравилось. Встреча бы не получилась + я испытывал неловкость.
Со встречами с другими людьми или на выход в магазин итд курил и не думал о беспокойстве или о том что кто-то заметит.

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?
Приходилось общаться, воспринимал их адекватно, у каждого своя жизнь и свой заработок. Не вызывали: жалости, презрения, уважения .

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?
Относился с пониманием, каждый крутится по своему. Не понимал тех, кто употребляет и негативно относится к тем, кто подторговывает наркотиками.

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?
Заметили, не скрывал. Реагировал на то, что родственники требовали прекратить употребление говоря, что хуже употреблять алкоголь чем курить траву.
Никогда не говорил что хочу прекратить навсегда.

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?
Мотивы такие, что это считается антисоциальным, неприемлимым поведением (наркоманией), которое порицается в обществе, в кругах это стыдно, поэтому нужно быть трезвым.
Плюс возможно из-за страха, что марихуана считается "стартовым" наркотиком и её дальнейшее употребление может привести к более тяжелым наркотикам.
Однако уже больше 5 лет, чтобы не предлагали остался только на траве.

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?
Кроме двух шизофренических припадков никаких поступков не было, не помню чтобы плакали. Помню что были расстроены, раздосадованы, опечалены.

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?
Я не делал антисоциальных вещей в отношение родственников и в целом.

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?
Да, антисоциальным, неприемлимым поведением (наркоманией), которое порицается в обществе, в кругах это стыдно.
Да, двумя шизофреническими припадками.
Может что-то забыл

49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?
Нет

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?
Да, что-то по типу "шизотипическое расстройство"
 

Danela Pamela

1-й месяц курса
Виктор Васильев, Белая книга 338-368стр
Изложение: BSFF - это механизм, с помощью которого можно убрать вредные правила(выученные организмом), обиды, тревоги и негативные эмоции, злость, эмоциональное беспокойство, комплексы, мешающие убеждения. Его использование сделает человека свободным для чувств, эмоций, мыслей, действий и он начнёт принимать себя, любить и уважать. Данная методика влияет на хорошометр, убирая негатив из воспоминаний и контактирует с бессознательным. BSFF не будет работать в двух случаях: предвзятое отношение(нежелание создавать позитив в жизни, скептицизм или мысли что с первого раза должно помочь) или не те цели атакует человек. BSFF избавляет человека от конфликтов и сохраняет энергию, и помогает решить психологические проблемы, убирая стереотипное мышление. Эта техника является инструментом для более успешной и эффективной жизни, для работы с собой, для избавления от прошлых травм. При этом техника никак не влияет на взгляды человека об окружающем и тп.
Первый шаг, который нужно сделать заключается в придумывании ключевого слова или фразы, которые не будут нести эмоциональный заряд. Изменить слово/фразу можно в любой момент и при обычных разговорах бессознательное будет понимать, что техника BSFF не используется. Далее читается инструкция(достаточно одного раза, т.к. подсознание поймёт что от него хотят) для подсознания, в которой используются слова мы/наше/нас/всё ведь инструкции включают полноту и целостность личности(то что определяет человека как личность). Таким образом будут взаимодействовать всевозможные части личности(соответственно признание и принятие их). Ведь каждая часть личности может хранить проблему и каждая из них является важной. Но при дальнейшей проработке проблемы подсознание будет понимать, что включать нужно все части Я, поэтому слова "я, меня" и тп. можно использовать. Инструкция делает так, чтобы подсознание никак не могло восстановить проблему. Она такая длинная потому что устранение должно быть всего что может приносить вклад в проблему.
Работа с BSFF может происходить либо сразу же, либо со списками. Если ситуация, вызывающая негативные эмоции, происходит, то нужно отметить про себя это происшествие и добавить ключ. слово. Также если далее идут негативные мысли(даже не относящиеся к ситуации), то их также можно проработать. Можно не описывать словами то, что напрягает, а просто подумать о переживании - подсознание всё поймет и затем использовать ключ. слово столько скока надо. Тем самым причины негатива будут удаляться и он не будет откладываться, что приведёт к его полному удалению.
Стационарный же метод(работа со списком) подразумевает под собою выбор проблемы, которыя напрягает человека; оценку уровня дискомфорта от 1 до 100; написание тех аспектов проблемы, когда человек думает об основной проблеме. После написания человек читает аспект и говорит ключевое слово столько раз, сколько почувствует нужным. Если аспект не сдаётся, то нужно углубиться в него вопросами и оценить СУД(субъективный уровень дискомфорта, также от 1 до 100), с помощью которого можно понять капитулировал ли он или нет. Если во время проработки появляются новые аспекты - вписываем их на листочек и прорабатываем далее, пока не кончатся аспекты. Затем произносится заключительное утверждение и если проблема трудная, то производиться запасная процедура для того, чтобы удалить блоки, которые мешают избавиться от проблемы.
После того как проблем больше не останется для проработки, то нужно проработать Стопперы. Стопперы - это утверждения, которые мешают отпустить прорабатываемые проблемы, чаще всего они связаны с неверием. Далее приводится их список, который нужно прорабатывать столько, сколько нужно для успеха. После прочувствования этих стопперов(примерно месяц постоянной практики) можно приказать подсознанию отказаться от всех этих стопперов моментно. После сеанса(вечером, если всё делалось сразу "на лету") важно проработать Стопперы и провести процедуры Прощения, текста которых также приведены в книге. Эти процедуры Прощения/Злости могут быть для других участников проблемы, для Бога, для Мира, для себя. И повторять процедуру с ключевым словом нужно также столько раз, сколько почувствуем необходимым. После этого сеанс можно считать законченным.
Запасная процедура, как уже было сказано ранее, используется тогда, когда человек застрял после многих попыток обработки проблемы и не имеет никаких изменений. Она также используется при лечении глубоких проблем, травм и тп. Приводится список утверждений из запасной процедуры. После каждого утверждения добавляется ключевое слово и повторяется эта связка столько раз, сколько почувствуешь.
Успех проработки будет зависеть от того насколько много человек приведёт аспектов, то есть насколько глубоко, подробнее и детальнее человек будет копать. Разложение на аспекты очень важная часть BSFF. Дисфункциональная цепь может привести себя в действие из-за одного своего элемента по-типу внешних раздражителей, внутренних раздражителей, мыслей, действий, воображений, оценок хорошометра. Аспекты нужно рассматривать на мысли, чувства, ощущения, задавая себе вопросы и использовать ключевое слово. Делать это нужно также до тех пор, пока человек не почувствует что хватит. Комфортное время для работы с BSFF 1.5-2 часа. Проработка позитивных утверждений убирает лишь сопротивление тому, чтобы согласиться с этим утверждением(по-сути уберется только проблема), то есть мы убираем причины неверия в это позитивное утверждение. Чем сильней человек окунётся в проблему, тем больше аспектов он проработаем и тем лучше, но это не обязательно делать. Результаты могут появится не сразу, но они обязательно придут позже. Сравнение можно провести через неделю, применив СУД к проблемам и заметить разницу. Делать нужно в своём темпе, не забывая обрабатывать Прощения и Стопперы.
Кластер - это список убеждений, который свойственен почти каждому человеку. Для начала нужно использовать СУД, чтобы понять как он влияет на поведение человека. После человек ищет отражения в своём опыте, которые подкрепляли/подкрепляют данное убеждение. После чего человеку важно проанализировать как это убеждение повлияло на решения в жизни, на поведение, ощущения и как оно влияет до сих пор. При тяжелых травмах человек придерживается дезадаптивных убеждений. Затем нужно отсеять дезадаптивные убеждения и поставить адаптивные. Далее приводятся множества кластеров: список Джудит Бек, кластеры Ларри Нимса, личностные кластеры Стива Менсинга
Вывод: BSFF - это техника, которая нужна для обработки негативных эмоций, убеждений(дезадаптивных), беспокойства и тп. Эта техника убирает негатив, в котором человек привык жить. Эта техника не будет работать при предвзятом отношении или неправильной постановки цели. Для начала нужно создать ключевое слово, которые не будет вызывать эмоции и прочитать инструкцию подсознанию 1 раз, которая написана в книге. Работать с техникой можно "на лету", то есть сразу по происшествию проблемы либо же стационарным методом(список). Последний способ работы заключается в выборе проблемы->применение СУД к проблеме->написании аспектов->обработка Стопперов->процедура Прощения/Злости. Если проблема тяжелая и не решается, то производится после написания аспектов Запасная процедура(в которой также после произнесения предложения вставляется ключ. слово, столько раз сколько нужно), а затем Стопперы и Прощение. Использование техники достаточно простое: фраза, убеждение, аспект - ключевое слово столько раз, сколько нужно будет. При работе "на лету" вечером делается обработка Стопперов и процедура Прощения также в 4 этапа. Кластеры - это списки убеждений, которые свойственны большинству людей. Они нужны для того, чтобы человек проанализировал как определенное убеждение повлияло на его прошлое и как влияет сейчас, использовать СУД, какие действия подкрепляли/-ют это убеждение и использовать ключ. слово столько раз скока нужно. Эффективность работы также во многом зависит от написания аспектов, чем детальнее и подробнее, тем лучше.
Мысль: было интересно почитать как именно нужно работать с техникой BSFF, в каких случаях её применять и какую инструкцию читать для начала работы с ней. В кластерах мне посимпатизировал больше "кластер диссоциации" Стива Менсинга, как будто подходит мне хорошо.
 
Сверху