Чтение Дж. Диспенза - Сила подсознания - с. 30-60
Глава 2. Преодоление внешней среды
Разум оказывает ощутимый эффект на нашу жизнь. Постоянно возвращаясь к привычным мыслям и чувствам, мы воспроизводим одну и ту же реальность - следовательно, чтобы привнести в свою жизнь что-то новое, выходящее за рамки привычного, нужно начать думать и чувствовать по-новому.
Чтобы измениться, нужно превзойти внешнюю среду, тело и время - эти три объекта находятся в центре внимания абсолютного большинства людей. Для того, чтобы измениться в ваших мыслях должно присутствовать ваше идеальное-Я, ваш образец для подражания, находящийся в другом месте, времени и теле.
Привычка возвращаться к привычным мыслям и чувствам формируется в мозге. Наш мозг отражает все известные нам элементы окружающей среды в виде синаптических связей. В течение дня постоянно взаимодействуя с внешними стимулами мы задействуем одни и те же нейронные цепочки - если стимулы для нас привычны. Эта реакция происходит автоматически - поэтому, мы мыслим и чувствуем, опираясь на события внешней среды. Нашем мышление определяет реальность - поэтому, если мы мыслим одинаковые мысли - то изо дня в день мы воспроизводим одну и ту же привычную реальность. Так наше прошлое становится будущим. Материализуются лишь те события, которые соответствуют уровню нашего мышления.
Как идет процесс привыкания к себе
В результате постоянного укрепления одних и тех же синаптических связей, они становятся настолько прочными, что мы перестаем отличать свой внутренний мир от внешней среды, так как они становятся практически идентичными. Субъективное восприятие реальности превращается в иллюзию, похожую на сон. Привыкая к себе, мы становимся рабами среды. Наше мышление уравнивается с жизненными обстоятельствами, а обращая на них свое внимание, мы материализуем их повторно. Так теряется контроль над судьбой. Измениться - значит, превзойти внешнюю среду, наполненную обстоятельствами.
Величие – это верность мечте независимо от обстоятельств
Мыслить за пределами реальности - значит, удерживать во внимании отчетливый образ будущей реальности, существующей пока лишь в форме чистого потенциала. Этот образ недоступен чувственному восприятию. освободиться от влияния среды - значит, не беспокоиться о том, что материализация этого образа не подкрепляется фактами или ощущениями, и верить в желаемое будущее. Величие состоит в том, чтобы быть верным задуманному вопреки реальности.
Мысленная репетиция: как мысли могут стать реальностью
Для изменения мозга - а значит и мышления, достаточно думать по-другому - необязательно менять что-то во внешнем мире. Мысленная репетиция - умственное детальное представление тех или иных событий. Во время этого процесса синаптические связи перестраиваются точно так же, как если бы представленное нами было совершено в реальности - мозг способен перестать отличать внутренний мир от внешней среды.
Вывод: чтобы измениться, достаточно мыслить по-другому - не беря во внимание внешнюю среду.
Мысли: думая по-иному, мы изменяем структуру мозга