С героина на стимуляторы

[Михаил1990]

Добро пожаловать к нам.
Человек
Устраивайся поудобнее и приступай к заполнению вопросника, но прежде чем его заполнить, ознакомься с правилами:
Устав РЦ Опора

 

[Михаил1990]

Спойлер: Опросник Эдуарда

Итак, вам нужно ответить на вопросы, выложенные во втором посте, а я вам буду отвечать на ваши ответы) Это поможет быстрей разобраться в себе и разложить всё по полкам в голове.
Список вопросов:

1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?

2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?

3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?

4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?

5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?

6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?

7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?

8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)

9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?

10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?

11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть

12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)

13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках

14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?

15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?

16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.

17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.

18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?

19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?

20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?

21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?

22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?

23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?

24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.

25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?

26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)

27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?

28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).

29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?

30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?

31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?

35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?

41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?

49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?

51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?

52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?

53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?

54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)

55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?

56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?

57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).

58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?

59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?

60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?

61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?

62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?

63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?

64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.

65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?

66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?

67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.

68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?

 

[Человек]

1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?

подтолкнуло меня, любопытство, и окружающие люди с кем общался

 

[Человек]

2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?

Отец, Мама, главным был От

3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?

воспитывали правильно

4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?

учился хорошо, физкультура, труды

5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?

отношения хорошие , друзья были и есть с детства

6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?

были книги но я не читал , приключения Шурика

7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?

да посещал, баскетбол 3 года любитель , волейбол с 5 класса и до сих пор хожу
, резьба по дереву 1 год , борьба 1 год, все бесплатно ,

8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)

ничего

9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?

гордился что я в спортивной форме был , и осознавать
свои ошибки

10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?

нет

11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть

работал, водителем в организации по производству ювелирных изделий , развозил персонал 1 год уволился очень мало платили , работал грузчиком 2 года в компании дикси , уволился , нашел лучше работу по установке пластиховых окон 1 год переучился ну установку межкомнатных дверей и работаю сам на себя уже 7 лет

12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)

Жена ,Доча

13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках

да это первый брак

14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?

да я люблю своих родных , в общем люблю людей

15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?

уважаю людей бескорыстный которые в глаза говорят а не за спиной , никогда не презираю людей , не завидую людям

16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.

испытываю хочется помочь если могу чем то помочь , потому-что никто не застрахован от этого и я в том числе они ведь тоже были людьми

17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.

18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?

сими люди,

19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?

наверно потому-что,всем на все ровно, только для себя живут , нет поддержки

20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?

затрудняюсь ответитть

21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?

15 лет дискотека в деревне

22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?

травка 15 -16 лет, в деревне с ребятами чуть постарше с одной деревне

23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?

я не считал наркоманами но считал что это престижным курить травку

24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.

анашу начал курить в 19 лет. героин попробывал 23 года ,в 35 мефедрон

25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?

как все стальные

26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)

друг

27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?

хорошо, друг , нет нет был авторитетом

28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).

12

29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?

купили, я работал скинулись

30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?

не рассказал, не хотел их втягиватьть

31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.

нет меня рвало

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".

да

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"

нет

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?

нет не искал он сам меня нашел

35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?

угостили

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?

нет

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?

да

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.

как будто заболел

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.

1

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?

жил один , очередной раз пришел в гости друг и угостил

41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?

да боялся, мама друзья , у меня много знакомых кто против наркотиков

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?

к ним не было жалости, с проститутками не общался

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?

таких небыло

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?

я рассказал своей девушке, которая после стала моей женой , она рассказала маме , я начал выходитть из этого состояния

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?

хотели что бы я дальше жил , потому-это все грязь и путь в могилу

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?

плакали

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?

осозновал

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?

да конечно принес, горе потеряли мужа ,сына и отца,

49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?

нет не поподал

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?

травма сухожилия, сломанные кости , разорваные кисти , и гипатит с

51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?

нет

52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?

да

53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?

предавали , я нет

54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)

похудел очень сильно , седые волосы появились

55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?

гипатит с

56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?

да потерял но не доконца

57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).

нет

58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?

нет не потерял еще,

59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?

нет

60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?

нет небыло

61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?

НЕТ

62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?

нет

63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?

наносят , воровство убийста инфекции ,

64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.

в общем 1500000_2500000 не вспоню точную

65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?

закрыть все долги , кредиты вылечить здоровье своих родных и свое !

66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?

нет

67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову

точно

68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?

сподвигло то что начал терять в себе человека , начала страдать моя семья, я решил приехать к вам супруга нашла именно вас и я собрался и поехал к вам

 

[Рига]

Привет. Колеса переобула у нас все хорошо. Как у тебя дела?

 

[Человек]

Привет. Колеса переобула у нас все хорошо. Как у тебя дела?

привет. это хорошо что переобула, и очень хорошо что все отлично у вас , у меня все хорошо, чем занимаетесь с дочкой, как на работе дела?

 

[Рига]

Сегодня стираем и убираем все. Дочка тоже по уборке. На работе все нормально. Готовить учишься?

 

[Человек]

Сегодня стираем и убираем все. Дочка тоже по уборке. На работе все нормально. Готовить учишься?

ГОТОВИТЬ ЕЩЕ НЕ ГОТОВИЛ , НО У МЕНЯ ВСЕ ВПЕРЕДИ, КАК СПИНА У ТЕБЯ, ЗАПИШИСЬ К НИКОНОВУ НА ПРИЕМ , ПУСКАЙ ПОСМОТРИТ СНИМОК КОТОРЫЙ ТЫ СДЕЛАЛА , ЧТО СКАЖЕТ, ЛЕЧИ СПИНУ, НЕ ЗАТЯГИВАЙ, С ДОЧЕЙ ЗРЕНИЕ ПРОВЕРТИ, ВЕДИТЕ СЕБЯ ХОРОШО НЕ ДЕРИТЕСЬ Я ВАС ЛЮБЛЮ!

 

[Рига]

ГОТОВИТЬ ЕЩЕ НЕ ГОТОВИЛ , НО У МЕНЯ ВСЕ ВПЕРЕДИ, КАК СПИНА У ТЕБЯ, ЗАПИШИСЬ К НИКОНОВУ НА ПРИЕМ , ПУСКАЙ ПОСМОТРИТ СНИМОК КОТОРЫЙ ТЫ СДЕЛАЛА , ЧТО СКАЖЕТ, ЛЕЧИ СПИНУ, НЕ ЗАТЯГИВАЙ, С ДОЧЕЙ ЗРЕНИЕ ПРОВЕРТИ, ВЕДИТЕ СЕБЯ ХОРОШО НЕ ДЕРИТЕСЬ Я ВАС ЛЮБЛЮ!

Не переживай, со спиной кроме сколиоза ничего страшного на рентгене нет. 9 едем проверять зрение (с нами поедет свекровь) живем мирно!!! Мы тебя любим!

 

[Человек]

Не переживай, со спиной кроме сколиоза ничего страшного на рентгене нет. 9 едем проверять зрение (с нами поедет свекровь) живем мирно!!! Мы тебя любим!

ОЧЕНЬ ХОРОШО ЧТО ВСЕ У ВАС МИРНО), СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!Я ВАС ЛЮБЛЮ ДОЧКУ И ТЕБЯ ЦЕЛУЮ!!! МАМУЛЕ С ИГОРЕМ И БРАТИШЕ ПРИВЕТ ОГРОМНЫЙ!

 

[Брат человека]

Привет,Человек.Как ты?я рядом,обнял

 

[Человек]

Привет,Человек.Как ты?я рядом,обнял

ПРИВЕТ , ВСЕ В НОРМЕ , ВЛИВАЮСЬ ПОТИХОМУ ВЫШЕ УЖЕ ПИСАЛ РЕБЯТА ВСЕ ХОРОШИЕ

 

[Рига]

ОЧЕНЬ ХОРОШО ЧТО ВСЕ У ВАС МИРНО), СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!Я ВАС ЛЮБЛЮ ДОЧКУ И ТЕБЯ ЦЕЛУЮ!!! МАМУЛЕ С ИГОРЕМ И БРАТИШЕ ПРИВЕТ ОГРОМНЫЙ!

Тебе тоже большой привет! Доброе утро

 

[Человек]

Тебе тоже большой привет! Доброе утро

ДОБРОЕ УТРО ДОРОГАЯ,

 

[Рига]

ДОБРОЕ УТРО ДОРОГАЯ,

Ты теперь тоже в режиме? Во время я переобулась, валит снег сегодня.

 

[Человек]

Ты теперь тоже в режиме? Во время я переобулась, валит снег сегодня.

ДА ТЕПЕРЬ ТОЖЕ В РЕЖИМЕ КАК И ВСЕ , У НАС ТУТ ТОЖЕ СНЕГА ПОЛНО , АККУРАТНО , ВНИМАТЕЛЬНО НА МАШИНЕ ПЕРЕДВИГАЙСЯ!

 

[Человек]

Привет,Человек.Как ты?я рядом,обнял

ПЕРЕОБУЛ МАШИНЫ? СВОИМ ПРИВЕТ

 

[SLO]

Человек Привет, какие планы на сегодня поставил на себя? Пример оформления смотри в моей ветке и вечером отчет с отметкой о выполнении в общем отчетном чате.

 

[Рига]

ДА ТЕПЕРЬ ТОЖЕ В РЕЖИМЕ КАК И ВСЕ , У НАС ТУТ ТОЖЕ СНЕГА ПОЛНО , АККУРАТНО , ВНИМАТЕЛЬНО НА МАШИНЕ ПЕРЕДВИГАЙСЯ!

Как скажешь)

 

[Человек]

@Человек Привет, какие планы на сегодня поставил на себя? Пример оформления смотри в моей ветке и вечером отчет с отметкой о выполнении в общем отчетном чате.

ПРИВЕТ, ПОСТАВИЛ ПЛАН :
1) ПРОЧИТАТЬ КНИГУ, ВИКТОРА ВАСИЛЬЕВА" БЕЛАЯ КНИГА" СТР.1-30
2)НАПИСАТЬ ИЗЛОЖЕНИЕ ПО ПРОЧИТАННЫМ СТРАНИЦАМ
3)ПРОЧИТАТЬ РУКОВОДСТВО РАЗДЕЛ, 1-2 СДЕЛАТЬ ПРАКТИЧЕСКУЮ РАБОТУ