Семь лет на мефедроне

[Saimon.99]

Tvistofalse Привет, как настроение ? Как саморефликсия?)

димасик привет как дела?....
пишу сюда так как незнаю как тебе лично написать.

 

[Tvistofalse]

Tvistofalse Привет, как настроение ? Как саморефликсия?)

Привет привет! Настроение отличное. Саморефлексия норм.
Как дорога? сложно было ехать?

 

[taurus.44]

Привет, доверяешь ли ты врачам?

 

[Tvistofalse]

Привет, доверяешь ли ты врачам?

Смотря какой врач

 

[Дмитрий М.]

димасик привет как дела?....
пишу сюда так как незнаю как тебе лично написать.

Привет, зачем тебе личка? Пиши в своей теме вопросы. У меня все отлично.

 

[Дмитрий М.]

Привет привет! Настроение отличное. Саморефлексия норм.
Как дорога? сложно было ехать?

Про рефлексию не забываем добовлять и делать пометки для удаления )) дорога ночью красивая и свободная

 

[Saimon.99]

Привет, зачем тебе личка? Пиши в своей теме вопросы. У меня все отлично.

я еще непонял как этим пользоватся

 

[Tvistofalse]

План дня 09.06.25

1)Чтение Хосе Стивенс Приручи своих драконов 180 - 200 стр
2)Изложение по прочитанному
3)Работа по руководству
4)Работа на форуме
5)Саморефлексия
6) Физо Бег
7)ABCD 5 ситуаций

 

[Tvistofalse]

Изложение:

Внутренние проявления
​

Вынесение самому себе осуждения и порицания; обреченность, ощущение собственной неполноценности, недостойности и никчемности.
Развитие самоуничижения
Завышенные ожидания

Развитие самоуничижения начинается весьма схожим образом с развитием высокомерия, но основа у него другая. Для укоренения в душе дракона самоуничижения дети должны уловить завышенные ожидания родителей или воспитателей, оправдать которые они явно не способны. Их любовь к детям условна и направлена на то, чтобы подтолкнуть своих отпрысков к реализации их завышенных ожиданий.
Они полагают, что их ребенок будет получать в школе наивысшие отметки, покажет лучшие результаты на спортивной площадке или будет играть на фортепиано, как тот юный виртуоз, которого они видели по телевидению.
Укоренение привычки просить прощения

Под воздействием дракона самоуничижения у ребенка развивается привычка сопровождать все свои слова и поступки извинениями или предупреждением о своей некомпетентности в том, за что он берется.
Привычка чувствовать себя маленьким и незаметным

Такие дети превращаются в людей маленьких и незаметных, словно стремящихся спрятаться от окружающего их мира. Голова их наклонена к земле, плечи выдвинуты вперед и опущены, словно пытаются прикрыть столь ранимое сердце.

 

[Gliujk]

Привет, какие в тебе слабые стороны?

Развивайте свои слабые стороны.

 

[Nicolas Cage]

Привет, как считаешь возможен ли контроль употребления?
И как понимаешь смысл фразы "Розовое употребление" ?

 

[Tvistofalse]

План дня 09.06.25

1)Чтение Хосе Стивенс Приручи своих драконов 220 - 240 стр
2)Изложение по прочитанному
3)Работа по руководству
4)Работа на форуме
5)Саморефлексия
6) Физо Бег
7)ABCD 5 ситуаций

 

[Tvistofalse]

Семь ступеней развития дракона самоуничижения

Дракон самоуничижения отыскивает брешь в личности человека и проникает в нее, взбираясь по семи ступеням. Они не представляют собой единую лестницу, но все ведут к порабощению человека.

1. Ребенок начинает осознавать, что любовь в его доме является условной.
2. Ребенок боится не соответствовать предъявляемым ему требованиям.
3. Ребенок начинает приносить извинения за все, что он делает.
4. Ребенок учится чувствовать себя маленьким и незначительным.
5. Ребенок догадывается, что может быть прав, заранее предсказав свою неудачу.
6. Ребенок учится подвергать себя критике.
7. Ребенок учится любой ценой избегать успеха.

Первая ступень: ребенок начиняет осознавать, что любовь в его доме является условной

Ребенок сталкивается с завышенными ожиданиями родителей.
Вывод и принятое решение: «Меня не любят таким, какой я есть». Атмосфера условной любви схожа здесь с той, которая присутствует в доме ребенка, подверженного воздействию дракона высокомерия.
Вторая ступень: ребенок боится не соответствовать предъявляемым ему требованиям

Ребенок не может понять, как ему угодить своим родителям. Он не знает, как разрешить проблему с недосягаемым образцом для подражания.
Вывод и принятое решение: «Я не соответствую их требованиям». На этом этапе начинает выявляться различие между развитием дракона высокомерия и чудовища, несущего с собой самоуничижение.
Третья ступень: ребенок начинает приносить извинения за все, что он делает

Находящийся под воздействием дракона самоуничижения ребенок развивает в себе привычку приносить извинения, чтобы предупредить реакцию окружающих и заранее указать на свое несоответствие их высоким требованиям. Он учится выживать путем заблаговременного разрушения их ожиданий относительно благополучного исхода дела, за которое он берется.
Вывод и принятое решение: «Всегда приноси извинения, прежде чем что‑нибудь сказать или сделать».
Четвертая ступень: ребенок учится чувствовать себя маленьким и незначительным

Стремясь избежать негативного внимания или проявления критики, такой ребенок физически и психически сдерживает свою внутреннюю энергию. Он учится мелко и часто дышать, словно прячась таким образом от окружающих. Голос у него становится приглушенным, и ребенок приобретает привычку осторожно и незаметно проникать и выскальзывать из комнаты. Он учится быть невидимым.
Это дракон самоуничижения так влияет на ребенка. Люди, на которых распространяется воздействие этого чудовища, не только учатся съеживаться и уходить в себя, но и приобретают привычку прятаться за спины окружающих при фотографировании или на каких‑то общественных мероприятиях.
Вывод и принятое решение: «если я стану маленьким и незаметным, никто не будет ничего от меня ожидать».
Большая ложь дракона самоуничижения

Дракон самоуничижения хочет, чтобы его жертвы поверили в то, что выйдут победителями в игре, если навсегда сохранят представление о себе как о людях неполноценных, несостоятельных.
Дракон меняет свое обличье: самоуничижение перерастает в высокомерие

В глубине души каждого самоуничижителя неизменно звучит голос высокомерия, наделяющий его правом подвергать осуждению каждый поступок человека. Этот голос можно услышать в любое время дня и ночи, в любой ситуации или обстановке. Он принадлежит двойнику дракона самоуничижения – дракону высокомерия
Как одолеть дракона самоуничижения

Ни один из драконов не любит попадать в поле зрения, и все они отчаянно сопротивляются попыткам выдворить их из насиженного гнезда. Дракон самоуничижения также не составляет исключения и будет стараться уйти в подполье, едва вы попытаетесь бросить на него взгляд. Чудовище кажется не обладающим ни силой, ни могуществом; внешность его также не рассчитана на эффект. Однако хитрости и коварства ему не занимать, и действует оно исподтишка, прячась в потаенных уголках вашей психики.
И тем не менее, дракона можно вывести на свет и обуздать. единственный способ одолеть дракона и освободиться от его воздействия заключается в том, чтобы вызвать чудовище на поединок и дать ему бой на узкой тропе, пробегающей меж отвесных стен каньона. Бросая чудовищу вызов, вы должны действовать смело, со знанием того, что сойдетесь в поединке с противником, самым могущественным из всех, с кем вам доведется когда‑либо встретиться.
Семь видов оружия для уничтожения дракона самоуничижения

1. Осознайте, что вы и дракон самоуничижения – не одно и то же.
2. Проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным.
3. Пожелайте себе добиться успеха во всех своих начинаниях.
4. Откажитесь от привычки приносить извинения.
5. Используйте любую возможность, чтобы расправить крылья души.
6. Постоянно самоутверждайтесь.
7. Откажитесь от награды чувствовать себя правым, заранее предсказывая себе неудачу.

 

[Tvistofalse]

План дня 11.06.25
1)Чтение Хосе Стивенс Приручи своих драконов 240 - 260 стр
2)Изложение по прочитанному
3)Работа по руководству
4)Работа на форуме
5)Саморефлексия
6) Физо Бег
7)ABCD 5 ситуаций

ЦитатаОтветить
Жалоба

 

[Tvistofalse]

Упражнение пятое: принимайте преподносимые вам комплименты с искренней благодарностью

Отвергая сказанные в ваш адрес слова любезности, не слыша, оставляя без внимания комплименты, вы тем самым поддаетесь дракону самоуничижения. Чудовище стремится сохранить установившийся порядок вещей, а для этого ему нужно изолировать вас от окружающих. ему важно, чтобы вы не замечали, что другие признают ваши достижения и достоинства.
Научиться принимать комплименты от самого себя зачастую оказывается сложнее, чем от других. Вы привыкли отрицать все, что слышите от себя самого. Следовательно, адресованные себе комплименты не имеют в ваших глазах никакой ценности. Обратить этот процесс вспять столь же сложно, как взобраться на Эверест, но это может и должно быть сделано.
Я часто рекомендовал своим клиентам составить перечень приведенных выше утверждений, записать их и регулярно прослушивать, особенно перед тем, как лечь в постель. если они признавались, что их собственный голос не вызывает у них большого доверия, я наговаривал им текст сам.

 

[Gliujk]

Привет, умеешь ли ты принимать комплименты?

 

[Nicolas Cage]

Привет, почему не отвечаешь?)
Как тво

 

[Nicolas Cage]

Как твой настрой?
как чувствуешь себя эмоционально?

Привет, почему не отвечаешь?)
Как тво

 

[Tvistofalse]

План дня 12.06.25

1)Чтение Хосе Стивенс Приручи своих драконов 240 - 260 стр
2)Изложение по прочитанному
3)Работа по руководству
4)Работа на форуме
5)Саморефлексия
6) Физо Бег
7)ABCD 5 ситуаций

 

[Tvistofalse]

Упражнение шестое: рискуйте ежедневно​

Поскольку дракон самоуничижения чрезвычайно хитер и направляет все свои усилия на то, чтобы стереть ваш профиль с картины жизни, вам необходимо оказывать ему всяческое противодействие и стремиться сделать свое изображение наиболее четким.

Это означает, что вам следует браться за все, до сих пор остававшееся неизведанным: учиться танцевать, искать новую интересную работу, попробовать свои силы в катании на лыжах, на коньках. Особенно важны начинания, приучающие вас к глубокому дыханию, поскольку – как вы, наверное, помните – дракон самоуничижения стремится сделать ваше дыхание мелким и неполноценным. Здесь неоценимое значение имеют публичные выступления, принуждающие вас наполнять легкие воздухом в гораздо большей степени, чем обычно.

Приобретая опыт в незнакомых вещах, вы тем самым расширяете свой арсенал, предназначенный для победы над драконом. Но избегайте состязаний и видов деятельности, принуждающих вас сравнивать себя с окружающими.

Подобный метод рискован в том плане, что дракон без труда может одержать над вами победу – достигнутые результаты обернутся полным провалом. Один из моих клиентов подверг себя риску, обратившись с просьбой о свидании к очень привлекательной женщине. Он получил отказ и был готов воспринять его как лишнее доказательство своей неполноценности. Но после нашего внимательного изучения инцидента осознал, что та манера, с которой он добивался согласия женщины на встречу, сама предопределила отрицательный ответ. Признать это было трудно, но необходимо.
Поскольку дракон самоуничижения стремится сделать вас пассивным, ваша способность к принятию решений и любого рода деятельности будет ослабевать. Следовательно, при всякой благоприятной возможности вам надо брать на себя ответственность и решаться на поступок. если вы хотите поучаствовать в конкурсе на соискание престижной должности, немедленно позвоните или напишите в отдел кадров, попросите выслать вам тест. Не откладывайте дела в долгий ящик. Просто удивительно, сколько людей, подготовивших все материалы, дотягивают до последнего или вообще оказываются неспособными их отправить. У них не хватает сил сделать решающий шаг.

Если вы сражаетесь с драконом самоуничижения, телефон может представлять для вас главное препятствие. Автоответчик на другом конце провода приводит вас в трепет, но голос живого человека в трубке оказывается еще более пугающим. Вы начинаете разговор с длительных многословных извинений и затем бормочете что‑то невнятное, ускользающее от понимания вашего теряющего терпение собеседника. Все это вполне соответствует напоминающему кошмарный сон сценарию, написанному для вас драконом самоуничижения.

У вас появляется привычка избегать разговоров по телефону, а при современных темпах жизни она ставит под сомнение успех любого начинания. Противоядием воздействию дракона может служить лишь встреча с ним лицом к лицу путем возможно более частого обращения к телефону. Вам придется сделать не так уж много звонков, чтобы преодолеть свой страх перед ним. К тому же вы можете заранее подготовить себя к самому неблагоприятному варианту протекания разговора. Как правило, ваше воображение рисует гораздо более страшные картины, нежели то, что ожидает вас в действительности. Избавившись от своих кошмарных фантазий, вы увидите, что жизнь прекрасна и удивительна.

Заключение​

Дракон самоуничижения пользуется среди людей столь широкой популярностью, что его можно встретить буквально повсюду – от грязных трущоб Калькутты до кабинетов Белого дома в Вашингтоне. Но как и каждого из драконов, вы можете обуздать это чудовище, превратив его в источник дополнительных сил и веры в свои возможности.

Однако если вы полагаете, будто ваше самоуничижение – лишь проявление врожденной скромности, и ставите ее себе в заслугу, значит, яд чудовища глубоко проник вам в душу и начал разъедать вашу личность. Уверяю вас, в этом нет ничего хорошего. Истинная скромность не терзает, а возвышает человеческую сущность. По‑настоящему скромный человек не испытывает сомнений в собственных силах. Он способен добиться всего, что считает для себя достойным.

Пользуйтесь каждой удобной возможностью, чтобы освободить свою жизнь от этого дракона. Только так вы сможете вздохнуть свободно и внести свой вклад в развитие общества, особенно сейчас, когда оно так в этом нуждается.