Срыв на солях

[sadman]

30.09.2024

1. Что нового я узнал и что из этого я внедрил

• Техника дыхания

1. мои самые большие достижения на этой неделе
   - Прочитал 100 страниц
   - Не работал в выходные
2. мои поражения на этой неделе
   - Не сделал ктч
3. где я тормозил тратил время впустую или бездействовал
   - нигде
4. что из того что я откладываю необходимо сделать на следующей неделе
   - кт нижней челюсти
   - вырвать зуб мудрости
   - купить куртку
5. Какие пять целей Я хочу достигнуть на следующей неделе И что для этого нужно сделать

1. КТЧ
   - Загуглить, записаться
   - Договориться, кто и когда меня может сопроводить.
2. Сдать 18, 19 разделы
3. Прочитать 100 страниц книги БК Васильев
   - ежедневно читать 10-20 стр
4. купить куртку
   - попросить мать выбрать куртку и скинуть ссылку или выбрать куртку на озоне самому

1. Если кто-то кого я хочу поблагодарить
   - Миша, купил сливок
   - Семен, предложил идею попросить мастера, съездить за сигаретами
   - Блудов, уговорил мастера съездить за сигаретами
   - Мастер, мастер согласился съездить за сигаретами
   - Андрей, разрешил Алану съездить за сигаретами
   - Алан, съездил за сигаретами
2. Какие самые сильные впечатления на этой неделе пережил
   - 1ю свободную неделю я копал яму
3. Что мешает мне двигаться вперёд и как убрать эти помехи
   - Зубы, некому со мной ездить, необходимо поднять вопрос, чтоб я ездил самостоятельно
   - Отсутствие рабочего места, купить стул и стол
4. если кто-то кому я могу помочь
   - Дежурному в субботу сготовить суп
5. Какие возможности Есть в моём распоряжении
   -7 дней, з пачки обезбола, кофе
6. что я делал для поддержания себя в форме и отличного здоровья
   - зарядка,
   - обезбол,
   - вырвал зубы,
   - упражнение для спины
   - кофе
   - спорт час
7. Какие шаги продвинут меня вперёд к цели и что сделать для их уменьшения
   -
8. чего я боюсь мои страхи и что сделать для их уменьшения
   - Что у меня разболится левая сторона, так же как правая и придется опять перенести адскую боль
   - Взять ответственность на себя, выяснить, когда приедет М. Джиганов, на тот день записаться на снимок и к стоматологу
9. Решение какого одного дела продвинет Меня моментально вперёд
   - Вырвать еще 1 зуб
10. Кто может мне помочь
    - Миша
11. развитии какого одного навыка продвинет меня максимально вперёд
    - Скорочтение
12. что из того что я делаю тянет меня назад
    -
13. что из того что я делаю абсолютно бесполезно для моей жизни
    -

Кто на этой неделе был лучшим и худшим в процессе
- лучший Алан, стойко прошел личный тренинг
- худший Саша Блудов, переживает по срокам

 

[sadman]

План на день 26.09.24

1. Физическая подготовка (50/50) + упражнение для спины 15 х 3
2. Чтение Виктор Васильев "Белая Книга" (228 - 250)
3. Записаться к стамотологу

 

[SLO]

План на день 26.09.24

1. Физическая подготовка (50/50) + упражнение для спины 15 х 3
2. Чтение Виктор Васильев "Белая Книга" (228 - 250)
3. Записаться к стамотологу

Сергей, приветствую! Как считаешь, общепринятое воспитание в детском саду и в школе мешает или помогает развитию человека в наше время?

 

[alan_france_dj]

Саморефлексия: Уровень 2

Вижу ли я происходящее ясно?

Являются ли ситуации такими, какими я их вижу или могут быть другими?

Как другие люди могут рассматривать эти ситуации?

Как еще я могу рассматривать события, людей и обстоятельства сегодняшнего дня?



Что конкретно я делал в течения дня?

Каков был прямой результат от каждого решения, которое я принял?

Почему именно таким был результат, а не другим?

Мог ли я привлечь в свою жизнь всех этих людей и обстоятельства при помощи своих мыслей, убеждений и поведения? Если бы они были другими, тогда меня бы окружали другие люди, и я бы оказался в других обстоятельствах?

Какие причинно-следственные связи я сейчас вижу?

Какой вывод я могу сделать из всего этого, что поможет мне в дальнейшем?



Что я узнал сегодня?

Что конкретно я узнал о себе сегодня?

Что я узнал о своих проблемах и о взаимодействии с другими?

Что я узнал о людях?

Чему меня научили другие люди при помощи своего поведения, слов и действий? Чему научили косвенно?

В каких аспектах я сегодня вырос как личность?

Почему этот уровень роста важен для меня

Если бы я получил еще один шанс, что сделал бы иначе?



Как мне настроить свое мышление и психику таким образом, чтобы посвятить завтрашний день своей цели и не отвлекаться на ненужное?

Как мне завтра выражать свои ценности

Какие навыки я должен изучить и какую информацию получить?

Какие конкретно знания мне нужны, чтобы значительно приблизиться к моим желанным целям и задачам?

Как я смогу получить эти знания?

Кто бы мог меня поддержать во время этого путешествия?

Как я могу получить поддержку других людей?

От чего мне нужно избавиться сегодня, что бы получить преимущество для завтра?

Какой была моя продуктивность сегодня?

Я поддавался лени?

Где ,как и почему я это делал?

Чему меня это научило?

Какие изменения в мышлении и окружении я могу сделать, чтобы не повторять это?