Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Алкоголь и полинаркомания

Admin Opora

Администратор
1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?
Окружение,желание быть в теме

2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?
Один с мамой

3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?
Воспитывали как могли и как умели

4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?
Да учился,История

5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?
Нормальные,но так же и буллили из за чего много дрался

6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?
Книги были,но не читал особо

7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?
Каратэ,гимнастику,брейк данс так же потом уже в танцевальной школе занимался

8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)
Материального положения

9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?
Новыми вещами или покупками

10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?
Учился в колледже авиационном на платной основе,оплачивала мама,выбирали вместе

11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть
Работал грузчиком в детском лагере,продавал парфюмерию,организовывал вечеринки,Был музыкальным/директором в заведение,караоке менджером работал,после чаще всего работал в евент индустрии

12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)
Переехал к матери, так как с женой в разводе

13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках
Да первый брак

14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?
да люблю

15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?
Презираю тех кто обманывает людей и на этом зарабатывает,

16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.
да испытываю так как они больны

17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.
Впринципе да

18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?
Государство

19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?
Не правильная политика

20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?
Да во многих особенно в политических

21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?
в детсве на каком то празднике,один раз шанмпанское, после в 10 лет пару глотков вина в самолете.Бабушка

22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?
класс 6 наверное это был гашиш,особо не понравился

23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?
Скорее да чем нет

24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.
в 2014 году

25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?
Наверное считал с умом

26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)
Лучший друг

27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?
Да был авторитетом да и сейчас есть,так как не употребляет ПАВ более 9 лет

28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).
10 лет

29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?
Беслпатно

30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?
Одннокласникам наверное да

31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.
не чувствовал стыда,так как считал что я круто

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".
Именно она и была

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"
Я считал что всегда смогу остановится
34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?
Скорее да чем нет
35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?
Угостили

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?
Не пугало ничего

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?
Сейчас да очень жалко

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Стыд,самогнобление разочарование отчаение

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.
Миллион раз

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?
Эйфорическая память перекрывала все,она же тяга

41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?
Да боялся, так как быть не наркоманом позже не было престижно

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?
Нейтральное у ним отношение

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?
Не уважаю

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?
Сказал правду после чего завязал на 3 года

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?
Тогда что они не понимают меня

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?
Много раз плакали

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?
понимал почему и развелся с женой

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?
Да ,сын растет без отца, куча слез и нервов

49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?
Да ,228.ч1 штраф 15 тысяч + 10 суток

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?
нет

51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?
нет

52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?
Ну в кпз и под алкоголем много раз дрался

53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?
Друзья именно нет, и я стрался не предавать. а вот субпотребы да предавали

54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)
зубы гнилые, пятна по телу, физическая усталость

55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?
Надеюсь что нет, если только наркоманию

56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?
Уверенности в себе нет

57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).
Благополучные в основном

58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?
Да,спустя год Жену

59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?
Нет

60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?
не

61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?
нет

62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?
Ни какую пользу

63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?
Да,грабят,пугают

64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.
Около миллиона пускай будет

65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?

НА развитие
66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?
Нет

67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.
Возможно не все потеряно конечно, я все равно буду стараться вернуть семью

68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
Ну я уже бросил,сподвиг сын и мотивация изменить свою жизнь
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?
Окружение,желание быть в теме
Окружение и желание одобрения старших сверстников
2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?
Один с мамой
Полная семья (мама,папа,сестра). Отношения были хорошими.
3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?
Воспитывали как могли и как умели
Правильно
4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?
Да учился,История
Учился хорошо. Обществознание.
5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?
Нормальные,но так же и буллили из за чего много дрался
Отношения были разными. Проблем с общением не испытывал. Друзья были.
6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?
Книги были,но не читал особо
В доме книги были. Любил в подростковом возрасте деловую литературу. Любимая книга "Богатый папа, Бедный папа" Р. Кийосаки.
7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?
Каратэ,гимнастику,брейк данс так же потом уже в танцевальной школе занимался
Посещал. Музыкальная школа , футбол и джиу-джитсу. Успехи посредственные.
8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)
Материального положения
Заикания
9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?
Новыми вещами или покупками
Уже плохо помню, но из-за низкой самооценки. Стремился хвастаться всем, чем мог.
10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?
Учился в колледже авиационном на платной основе,оплачивала мама,выбирали вместе
Учился в ВУЗе. Бесплатно. Выбор был сделан на основе успеваемости по предметам.
11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть
Работал грузчиком в детском лагере,продавал парфюмерию,организовывал вечеринки,Был музыкальным/директором в заведение,караоке менджером работал,после чаще всего работал в евент индустрии
Работал экономистом, посредником в ремонтных работах, такси.
12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)
Переехал к матери, так как с женой в разводе
То один, то с родителями.
13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках
Да первый брак
Холост
14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?
да люблю
Да, люблю.
15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?
Презираю тех кто обманывает людей и на этом зарабатывает,
Уважаю верных и добрых людей.
16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.
да испытываю так как они больны
По-разному, все зависит от людей.
17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.
Впринципе да
Устраивает. Россия - топ.
18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?
Государство
Правительство
19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?
Не правильная политика
В каждой стране есть как бедные , так и богатые. Люди сами делают свои выборы.
20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны?
Безграмотных людей и специалистов развитие невозможно.
Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?
Да во многих особенно в политических
Затрудняюсь ответить.
21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?
в детсве на каком то празднике,один раз шанмпанское, после в 10 лет пару глотков вина в самолете.Бабушка
В детстве. 8 лет. Налил дома тайно от родителей себе рюмку.
22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?
класс 6 наверное это был гашиш,особо не понравился
12 лет. Гашиш. С ребятами по старше во дворе.
23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?
Скорее да чем нет
По-разному. Кто-то казался крутым, кто-то нет. Но были интересны ощущения.
24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.
в 2014 году
В 2005 году алкоголь. В 2011 гашиш. В 2019 мефедрон.
25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?
Наверное считал с умом
Когда-то давно мне казалось, что с умом. С 2018 года бесконтрольное употребление.
26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)
Лучший друг
Знакомый с футбольного поля
27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?
Да был авторитетом да и сейчас есть, так как не употребляет ПАВ более 9 лет
Он неплохо играл в футбол и пользовался авторитетом на улице.
28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).
10 лет
13
29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?
Беслпатно
Угостили
30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?
Одннокласникам наверное да
Рассказывал, хотел казаться крутым
31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.
не чувствовал стыда,так как считал что я круто
Нет. Я первый раз плохо, что понял.
32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".
Именно она и была
Приходила
33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"
Я считал что всегда смогу остановится
Такого не было
34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?
Скорее да чем нет
Второе употребление было через несколько лет. Да, намеренно.
35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?
Угостили
Угостили
36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?
Не пугало ничего
Не пугало ничего
37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?
Сейчас да очень жалко
Да
38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Стыд,самогнобление разочарование отчаение
Чувствовал себя по-разному. То рад, был вечеринке и долго смаковал ее, то был разбит в дугу.
39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.
Миллион раз
1 000 001 раз
40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?
Эйфорическая память перекрывала все,она же тяга
Мозг отказывался вспоминать плохие события и давал картинки положительных состояний.
41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?
Да боялся, так как быть не наркоманом позже не было престижно
Боялся родственников, так как не хотел их расстраивать. А также иногда сотрудников полиции, так как не хотел уголовных дел.
42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?
Нейтральное у ним отношение
Приходилось. Воспринимал их по-разному в зависимости от деятельности.
43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?
Не уважаю
Как к недалеким людям.
44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?
Сказал правду после чего завязал на 3 года
Заметили. Ненавидел , что теперь мешают употреблять.
45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?
Тогда что они не понимают меня
Они не хотят моей преждевременной смерти.
46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?
Много раз плакали
Плакали
47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?
понимал почему и развелся с женой
Я просто осознавал, что им больно от моего образа жизни.
48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?
Да ,сын растет без отца, куча слез и нервов
Да, у матери тревожное расстройство.
49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?
Да ,228.ч1 штраф 15 тысяч + 10 суток
Попадал за распитие и драки.
50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?
нет
Попадал. Травмы лица.
51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?
нет
Нет
52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?
Ну в кпз и под алкоголем много раз дрался
Да, под алкоголем много раз дрался.
53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?
Друзья именно нет, и я стрался не предавать. а вот субпотребы да предавали
Нет. Есть просто соупотребы, с которыми дороги разошлись.
54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)
зубы гнилые, пятна по телу, физическая усталость
Набрал вес, изменилась форма носа, плохие анализы.
55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?
Надеюсь что нет, если только наркоманию
Да, наркоманию.
56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?
Уверенности в себе нет
Потерял суть и смысл жизни
57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).
Благополучные в основном
Можно назвать благополучным.
58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?
Да,спустя год Жену
Я холост
59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?
Нет
Детей нет
60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?
не
Детей нет
61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?
нет
Не хотел бы
62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?
Ни какую пользу
Пользы 0. Одни проблемы.
63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?
Да,грабят,пугают
Кто-то наносит, кто-то нет.
64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.
Около миллиона пускай будет
Это нереально посчитать точно. Но за последние 7 лет ,возможно, вышло около 4 миллионов.
65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?
Купил бы машину. Приобрел одни проблемы.
НА развитие
66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?
Нет
Нет
67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.
Возможно не все потеряно конечно, я все равно буду стараться вернуть семью
-
68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
Ну я уже бросил,сподвиг сын и мотивация изменить свою жизнь
Иллюзии контролируемого употребления.
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Мой план на день.

1) Дежурство на кухне
2) Знакомство с форумом
3) Физическая подготовка 50 приседаний, 50 пресс.
4) Чтение "Белая книга" с 1 по 30 страницу.
5) Изложение по прочитанному
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Белая книга
Виктор Васильев


Часть 1
Мысли , эмоции и поведение.

Эволюция, Метафорическое отступление


Автор считает, что живые существа всю историю борются за выживание, поэтому они эволюционируют и адаптируются как к новым погодным условиям, так и другим изменениям в их жизнедеятельности. Благодаря эволюции у людей есть четко сформированная нервная система, которой можно управлять ,используя сознание. Существует несколько контуров (уровней сознания) : первый (ствол); второй (лимбическая система); третий (новая кора).

Первый контур

Автор утверждает, что первый контур – это часть мозга, которая отвечает за витальные потребности. Данный контур способен привести существ к туннельному мышлению, которое обращает внимание лишь на жизненно важные раздражители. Эволюция человека шагнула дальше. Мы можем осознавать и обрабатывать различные сигналы в отличии от других организмов.

Второй контур

Автор рассказывает про следующий уровень сознания. Он позволяет реагировать, оценивая значимость того или иного события. Так началось разумное существование, где появились память, эмоции и мотивация.

Эмоция

Автор освещает очень интересную тему. Эмоции и тело взаимосвязаны. Тело способно продемонстрировать отношение со средой обитания. Важно обращать внимание на ощущения в своем теле.

Память

Память способна фиксировать положительные и отрицательные события. Живет здесь и сейчас. Она как и эмоции связана с телом. Опыт способен привести к рефлекторным действиям в зависимости от итогов взаимодействия в среде обитания.

Хорошометр

Автор считает, что мозг откладывает ощущения и строит маршруты , основываясь на них. Бессознательное использует память и включает режим хорошометр. У животных мир выглядит в виде зон, где хорошо, а где нет. Хорошометр – это фильтр действий и опыта.

Приспособительный акт

Организм способен формировать различные цепочки рефлексов, основываясь на обстановку, ощущения и память. Эмоции способны на разное. Они могут как расслаблять, так и напрягать органы в зависимости от ситуаций. Градус напряжения влияет на силу автоматической реакции.

Пару слов об особенностях работы

Ощущения влияют на действия. Животные руководствуются результатами тех или иных событий.

Вывод: наш мозг имеет четкую структуру, которая представлена в виде контуров. Первый фиксирует раздражитель, второй запоминает результат и выражает его в теле на основе эмоций и опыта.

Мысли: мне очень понравилась информация, так как она раскрывает важные основы работы моего мозга.

Инсайт: мозг, тело , эмоции и память взаимосвязаны между собой.
 

Kristina2807

1-й месяц курса
Потерял суть и смысл жизни
Привет. Рада, что есть возможность общаться с тобой.

Этот ответ вызывает светлую грусть, когда понимаешь, что тебе надо учиться жить заново.
В какой-то степени ты обнулился и потерялся. У тебя есть возможность сейчас сосредоточиться на себе и найти новые смыслы.
Ненавидел , что теперь мешают употреблять.
Что сейчас думаешь по поводу того, что семья всеми силами не даёт тебе употреблять?
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Привет. Рада, что есть возможность общаться с тобой.

Этот ответ вызывает светлую грусть, когда понимаешь, что тебе надо учиться жить заново.
В какой-то степени ты обнулился и потерялся. У тебя есть возможность сейчас сосредоточиться на себе и найти новые смыслы.

Что сейчас думаешь по поводу того, что семья всеми силами не даёт тебе употреблять?
Привет. Я тоже рад. Ничего не думаю, я просто учусь жить заново.
 

Kristina2807

1-й месяц курса

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Мой план на день (22.07.2024)

1)
Чтение Виктор Васильев "Белая книга" с 32 стр. по 62 стр.
2) Написание изложения по прочитанному
3) Физическая подготовка: 60 приседаний; 60 пресс
4) Работа по руководству 1 и 2 раздел
5) Трудотерапия
6) Работа в темах (форум)
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Мой отзыв о лекции к первому и второму разделу , которую провел Андрей Алексеевич. "Я - идентичность наркоман".

Мне очень понравилась лекция тем, что я узнал новую для себя информацию. Оказывается у человека есть несколько идентичностей и в зависимости от ситуации включается то или иное поведение. Существует пирамида идентичности: окружение, поведение, стратегии/навыки, убеждения, ценности, я и м. Для того, чтобы начать трансформацию моей личности мне нужно начать с убеждений и ценностей, так как на них строится фундамент. Изменив лишь окружение или поведение все мои усилия умножатся на ноль. Спасибо большое за занятие. Узнал много нового.
 

alan_france_dj

Мой отзыв о лекции к первому и второму разделу , которую провел Андрей Алексеевич. "Я - идентичность наркоман".

Мне очень понравилась лекция тем, что я узнал новую для себя информацию. Оказывается у человека есть несколько идентичностей и в зависимости от ситуации включается то или иное поведение. Существует пирамида идентичности: окружение, поведение, стратегии/навыки, убеждения, ценности, я и м. Для того, чтобы начать трансформацию моей личности мне нужно начать с убеждений и ценностей, так как на них строится фундамент. Изменив лишь окружение или поведение все мои усилия умножатся на ноль. Спасибо большое за занятие. Узнал много нового.
Привет!Что лично для себя выделил из этой лекции
 

alan_france_dj

Мой план на день (22.07.2024)

1)
Чтение Виктор Васильев "Белая книга" с 32 стр. по 62 стр.
2) Написание изложения по прочитанному
3) Физическая подготовка: 60 приседаний; 60 пресс
4) Работа по руководству 1 и 2 раздел
5) Трудотерапия
6) Работа в темах (форум)
Как тебе белая книга?
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Белая книга
Виктор Васильев

Часть 1
Мысли , эмоции и поведение.

Кнут и пряник


Человек либо бежит от опасности, либо двигается к пользе. Третий контур является финишным и взаимосвязан с первыми двумя. Фундамент всегда строится на витальных потребностях. Прошлый опыт может давать как радость и желание жить, так и разрушать изнутри ментальное здоровье человека. Для того, чтобы начать жить счастливо необходимо разрушить ассоциации прошлого.

Третий контур

Он способен: включать воображение, строить логические цепочки, фиксировать опыт и умозаключения. Академик Павлов назвал третий контур «сигналами сигналами». Человеку достаточно прочитать ,например, о мандарине в книге, как сразу же сознание способно выдать как картинку, так и слюну от кислотного компонента в данном фрукте. Третий контур с детства образует взаимосвязи между человеком, его опытом и окружающей средой. Таким образом, человек в основном действует в автоматическом режиме, который регулирует хорошометр. Также третий контур отвечает за формирование личности человека. Внутреннее Я – это многообразие привычек и особенностей того или иного индивидуума.

Автор затронул важную тему – рационализация. К сожалению, люди сначала действую в рамках автопилота, а уже затем пытаются объяснить свои действия. Схема действий выглядит следующим образом: хорошометр -> действие -> логика.

Один раз отрежь, семь раз отмерь.

Контуры работают совместно и поэтапно. Первый использует принцип хорошо/плохо. Второй может запомнить итоги действий. Третий может связать первый и второй контур, а также зафиксировать опыт и применить логику на основе полученных знаний от взаимодействия с окружающей средой.

Автоматизмы

Человек в основном живет и действует благодаря бессознательному мышлению, то есть на автопилоте хорошометра. Важно понимать, что хорошометр может формироваться как из собственного опыта, так и чужого. Убеждения – это фундамент. Они могут быть как своими, так и инородными. Опыт <-> Убеждения. Они всегда взаимосвязаны и могут действовать в оба направления. Сила воли эффективна тогда, когда есть положительный опыт. Именно поэтому важно жить в гармонии с собой и стремиться к тому, чтобы разумно работать с хорошометром. К сожалению, мозг – это автоматическая система, которая создает иллюзию сознательного выбора. Важно это знать и научиться работать со своим опытом, убеждениями и действиями.

Лень

К ней можно относится по-разному. Автор считает, что лень – это положительный процесс энергосбережения сил организма того или иного человека. Мозгу важно понимать для чего делать то или иное действие, а также без положительных ощущений любая сила воли закончится. Итогом будет нервное и разбитое состояние. Гармония – это основа жизнедеятельности продуктивного человека. Важно не заставлять себя действовать и мучить себя, а наоборот нужно сделать занятие безумно интересным , чтобы в итоге хорошометр зафиксировал опыт и в дальнейшем включился автопилот.

Вывод: Хорошометр, действие и логика взаимосвязаны. Но как же использовать хорошометр для продуктивной жизни? Важно не мучить себя силой волей, а наоборот довериться ощущениям и делать тяжелые задачи интересными. Только так можно включить автопилот к счастливой жизни.

Мысли: я полностью согласен с автором, так как много раз пытался включить силу воли как при занятиях спортом, так и при попытках бросить пагубные привычки. Хорошометр всегда сбивал меня с курса.

Инсайт: важно делать тяжелые задачи интересными. Например, я не люблю бег. Но зато я люблю играть футбол. Итог: я бегаю, играю и не мучаю свою психику, а наоборот получаю удовольствие от игры.
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Мой план на день (23.07.2024)

1)
Чтение Виктор Васильев "Белая книга" с 62 стр. по 94 стр.
2) Написание изложения по прочитанному
3) Физическая подготовка: 80 приседаний; 80 пресс
4) Работа по руководству 1 и 2 раздел (сделать полностью практическую часть)
5) Работа в темах (форум)
 

Kristina2807

1-й месяц курса
Важно не мучить себя силой волей, а наоборот довериться ощущениям и делать тяжелые задачи интересными.
Согласна, на одной силе воле далеко не уедешь, нужно позитивное подкрепление. Например, я начала пересматривать свои пищевые привычки и нашла разных нутрициологов, которые показывают, как можно из полезных продуктов готовить вкусные блюда.
Пример: не люблю творог, но если его смешать с авокадо и йогуртом, посолить, то уже вкусный соус.
У меня всегда была такая ассоциация, что много овощей и мало углеводов - это мучение, невкусно и про ожидание, когда же уже можно сожрать что-то жирное. На самом деле это миф, полезное может быть вкусным. Кроме того, надо понимать, что все усилия к лучшему мы делаем с заботой и любовью к себе, а не потому что надо и всё. Только с заботой о себе можно реально улучшить на длительный срок свою жизнь.
 

Maxim.Rus

1-й месяц курса
Мой план на день (23.07.2024)

1)
Чтение Виктор Васильев "Белая книга" с 62 стр. по 94 стр.
2) Написание изложения по прочитанному
3) Физическая подготовка: 80 приседаний; 80 пресс
4) Работа по руководству 1 и 2 раздел (сделать полностью практическую часть)
5) Работа в темах (форум)
План скорректирован

Мой план на день (23.07.2024)

1)
Дежурство на кухне
2) Работа по руководству 1 и 2 раздел (сделать полностью практическую часть)
 

Kristina2807

1-й месяц курса
План скорректирован

Мой план на день (23.07.2024)

1)
Дежурство на кухне
2) Работа по руководству 1 и 2 раздел (сделать полностью практическую часть)
Доброе утро.
Что будешь кашеварить сегодня? ;)
 

Похожие темы

Сверху