Что такое флешбеки

[Semesha]

Видимо так, я очень стараюсь это делать. Но навязчивая мысль как заевшая кассета херачит в бошке. Когда прям совсем уже не вывожу, ложусь спать.

Попробуй переключиться с мыслей, заняться делом каким, ну или нагрузи голову какой нить другой задачей, а вообще мне помогает агрессия к людям выгнать из головы (но план говн*)

 

[Лана228]

Попробуй переключиться с мыслей, заняться делом каким, ну или нагрузи голову какой нить другой задачей, а вообще мне помогает агрессия к людям выгнать из головы (но план говн*)

И как это у тебя работает? Как бешенная овчарка срываешься на окружающих?
Меня тут купают в любви, не хотелось бы вести себя подобным образом. Да и сил нет. Я достаточно амебная последние дни

 

[Semesha]

И как это у тебя работает? Как бешенная овчарка срываешься на окружающих?
Меня тут купают в любви, не хотелось бы вести себя подобным образом. Да и сил нет. Я достаточно амебная последние дни

Не совсем, обижаюсь и нахожу общение с человеком не привлекательным, ставлю барьер при котором человеку не буду импонировать. Я же сказал план ужасный, отвечай на любовь с благодарностью и теплом.

 

[Христина]

Не совсем, обижаюсь и нахожу общение с человеком не привлекательным, ставлю барьер при котором человеку не буду импонировать. Я же сказал план ужасный, отвечай на любовь с благодарностью и теплом.

Привет!
Жестоко, однако.
Более экологичные способы не пробовал? Например, дневник чувств?

 

[Semesha]

Привет!
Жестоко, однако.
Более экологичные способы не пробовал? Например, дневник чувств?

Васап, дневник чувств в употреблении мне был не интересен, а в трезвости саморефлексия мне была в тягость, был фокус на бабках,девушках, понтах....
здесь есть дневник АБС примерно тоже самое, но с поиском убеждениям вызвавшего эмоцию и проработкой, да и вообще я стараюсь не показывать негативных чувств, они просто есть внутри меня но я их не воспринимаю

 

[Христина]

Васап, дневник чувств в употреблении мне был не интересен, а в трезвости саморефлексия мне была в тягость, был фокус на бабках,девушках, понтах....
здесь есть дневник АБС примерно тоже самое, но с поиском убеждениям вызвавшего эмоцию и проработкой, да и вообще я стараюсь не показывать негативных чувств, они просто есть внутри меня но я их не воспринимаю

Когда знаешь первопричину возникновения негатива, знаешь, как с ним справляться. Смещать фокус с - на + тоже нужно уметь.
На данный момент ты полностью уверен, что накопившиеся негативные позывы, на которых ты не акцентируешь, рано или поздно не рванут наружу?

 

[alan_france_dj]

Просто состояние сейчас не кайф, точно не до книг и упражнений.

Привет такое состояние и будет,так как дофоминовая яма уже образовалсь.Главное не поддаватсья этому состоянию

 

[Semesha]

Лана228 Васап, как день? как самочувствие? Что в голове?

 

[Лана228]

Привет такое состояние и будет,так как дофоминовая яма уже образовалсь.Главное не поддаватсья этому состоянию

Привет
стараюсь изо всех сил, но это пздц как сложно

 

[Лана228]

Лана228 Васап, как день? как самочувствие? Что в голове?

Привет
я думала, что вчера кони двину, так хреново мне не было никогда, даже после диких трипов. Давление, потливость, апатия, мысли дебильные. Сегодня держите за меня кулачки, иду в 14.00 к врачу. Если выпишет мне транки, как это было раньше, то на пару недель можете обо мне забыть. После приема отпишусь

 

[alan_france_dj]

Привет
стараюсь изо всех сил, но это пздц как сложно

Молодец,так держать ,сложно будет но ты сможешь

 

[Лана228]

Молодец,так держать ,сложно будет но ты сможешь

Спасибо за поддержку! Для меня это очень ценно! Я даже не могла себе когда-либо представить, что в виртуальном мире найду столько неравнодушных к своей проблеме людей! вСЕ, Я ПЛАЧУ...

 

[Лана228]

Мне так страшно на самом деле, боюсь что не смогу совладать с собой, сорвусь или руки на себя наложу. Боюсь. что употреблением заработала какую-нибудь псих болезнь помимо тревожного расстройства. Меня как будто камнем придавило и я не могу выбраться.

 

[alan_france_dj]

Мне так страшно на самом деле, боюсь что не смогу совладать с собой, сорвусь или руки на себя наложу. Боюсь. что употреблением заработала какую-нибудь псих болезнь помимо тревожного расстройства. Меня как будто камнем придавило и я не могу выбраться.

Это эмоциональный качели из за дофаминовой ямы,они так и будут 3 месяца гормональный фон приходит в норму

 

[Лана228]

Это эмоциональный качели из за дофаминовой ямы,они так и будут 3 месяца гормональный фон приходит в норму

Жесть, не знаю, как я это буду вывозить

 

[alan_france_dj]

Жесть, не знаю, как я это буду вывозить

Нормально не переживай,со всеми такое бывает,главное не поддаться

 

[Semesha]

Спасибо за поддержку! Для меня это очень ценно! Я даже не могла себе когда-либо представить, что в виртуальном мире найду столько неравнодушных к своей проблеме людей! вСЕ, Я ПЛАЧУ...

МЫ сами в таком же очке и понимаем на сколько ценна поервоначальная поддержка, воодушевит человека, тем более что ты резкое решение приняла, есть чем гордиться) мне после срыва полгода проторчать довелось что бы переоценить своих "Друзей" снова

 

[Semesha]

Жесть, не знаю, как я это буду вывозить

Для начала стиснув зубы, никто не говорил, что это легко, а дальше больше - новый круг появится, увечения,работа, хобби, отдых, отношения хз что там ещё то что будешь ценить больше ПАВ

 

[Лана228]

Привет!
Спасибо всем вам!
Была вчера у врача, все хуже. чем я думала. Как немного попустит, расскажу вам. Выписали мне Сероквель и кучу витаминов. От него кроет 3,14зда. Надо попривыкать, сегодня уже выпила первый раз, очень плохо пока. Буду тут по мере сил своих.

 

[Maxim.Rus]

Привет!
Спасибо всем вам!
Была вчера у врача, все хуже. чем я думала. Как немного попустит, расскажу вам. Выписали мне Сероквель и кучу витаминов. От него кроет 3,14зда. Надо попривыкать, сегодня уже выпила первый раз, очень плохо пока. Буду тут по мере сил своих.

Привет. Выздоравливай! Как твои родственники ? Как атмосфера дома?