Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Кокс, мефедрон, соль

Михаил1990

Администратор
Итак, вам нужно ответить на вопросы, выложенные во втором посте, а я вам буду отвечать на ваши ответы) Это поможет быстрей разобраться в себе и разложить всё по полкам в голове.
Список вопросов:

1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?

2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?

3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?

4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?

5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?

6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?

7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?

8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)

9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?

10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?

11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть

12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)

13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках

14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?

15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?

16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.

17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.

18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?

19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?

20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?

21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?

22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?

23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?

24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.

25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?

26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)

27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?

28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).

29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?

30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?

31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.

32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".

33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"

34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?

35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?

36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению? Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?

37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?

38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.

39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.

40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?

41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?

42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?

43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?

44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?

45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?

46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?

47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?

48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?

49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?

50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?

51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?

52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?

53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?

54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)

55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?

56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?

57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).

58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?

59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?

60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?

61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?

62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?

63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?

64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.

65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?

66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?

67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.

68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
 

SLO

1-й месяц курса
Привет. Какие тезисы тебе понравились в Белой Книге?
Привет, самое главное что вынес из первой части, то, что привычка основывается на позитивных эмоциях. Маловероятно приучить себя к чему либо, если делаешь это на негативе.

Так же понравилась цитата:

"Человек сам вибирает, страдать ему или нет, выбирая свою реакцию на ту или иную ситуацию" Далай-лама
 

SLO

1-й месяц курса
1. Как считаете: кто или что подтолкнуло вас к болезни(наркомании, алкоголизму, игромании)?
Я пришел к выводу, что из-за того, что мне хотелось больше кайфа от жизни, больше эмоций, больше удовольствий.
2. С кем проживали в детстве?(состав семьи). Кто был главный в семье? Какие отношения были в семье?
До 9 дет полная семья, Мама, Отец, бабушка, дедушка, сестра
3. Как считаете, вас правильно воспитывали? Если "нет", то почему? В чём видите ошибки родителей?
Считаю воспитание было правильным
4. Как учились в школе? Какой был любимый предмет?
На хорошо и отлично. Любимые были информатика, высшая математика, геометрия, история
5. Какие отношения были с одноклассниками? Были друзья в детстве?
Отношения хорошие, было много друзей
6. Были в доме книги? Вы читали в детстве и подростковом возрасте? Если "да", напишите книгу, которая произвела наибольшее впечатление. Если "нет", то какое кино больше всего нравилось?
Да былоа средняя библиотека с вполным набором тематики и жанров, В детстве читал средне, в подростковом все меньше. Обожал читать советскую инцеклопедию.
7. В школьные годы вы посещали какие-либо кружки? Какие, сколько по времени? Каковы успехи там были? Платно или бесплатно?
Да, посещал. Легкая атлетика 7 лет, большой теннис 3 года, историческое фехтование 3 года, бальные танцы 3 года, авиамоделирование 1 год
8. Чего вы стыдились в детстве?(внешность, семья, материальное положение и т.д)
Ничего не стеснялся
9. Чем хвалились в детстве? Чем гордились?
Гордился своими успехами, ничем не хвалился
10. Учились ли в ВУЗе? Платно или за деньги? Кто оплачивал, если за деньги? Выбор специальности был осознанный?
Учился в СПБГПУ Инженер гидротехник, ПГС, на дневном на бесплатном. Выбор был ососзнанным.
11. Работали? Где? Сколько по времени? Распишите все места работы и обстоятельства, по которым были уволены, если это имело место быть
Да работал. Основная работа по найму 13 лет от геодезиста до директора по строительству в сфере благоустройства и ландшафтного дизайна, уволился со скандалом. Далее свое дело, открыл компанию в 2018 году по настоящее время. Занимаюсь строительством и благоустройством.
12. С кем проживаете сейчас?(состав семьи)
Сейчас проживаю с гражданской супругой.
13. Это первый брак? Если нет, опишите причину развода в предыдущих браках
Нет, второй, развелся так как не сошлись моральными ценностями, в том числе из за моей наркомании.
14. Любите ли вы своих родных? Любите ли людей, в общем?
Да, всех люблю.
15. Каких людей вы уважаете?(черты характера, род занятий и т.д). Каких людей презираете? Каким людям завидуете?
Уважаю открытых не зарвавшихся людей, увлеченных, преданных делу. Призираю показушников, зарвавшихся, мнящих о себе с три короба.
16. Испытываете ли вы жалость к больным наркоманией, алкоголизмом? Если "да" - то почему, если "нет" - то почему.
Да, испытываю, потому что сами себе они помочь не могут.
17. Устраивает ли вас жизнь людей в стране? Если "да" - что именно, если "нет" - что именно.
Да, устраивает. Много возможносстей при желании что - то делать сверх обыденного.
18. Как считаете, кто несёт ответственность за уровень жизни в стране?
Президент, правительство, народ.
19. Как считаете, почему в нашей стране так много бедных?
Много людей не хотят работать и развиваться.
20. Как считаете, от грамотности населения зависит уровень жизни страны? Если да, то в каких вопросах нам не хватает грамотности?
Да зависит. Не хватает в сфере наркомании, финансовой грамотности, знание законов.
21. Во сколько лет вы впервые выпили алкоголь? При каких обстоятельствах?
Впервые попробовал пива в 19 лет, в компании бывших одноклассников.
22. Во сколько лет вы впервые попробовали какой-либо наркотик? Какой это был наркотик? При каких обстоятельствах это происходило?
Покурить травку попробовал в 23-24 года, в компании с района.
23. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным?
Нет не считал
24. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить. Напишите, какой это был год и какое вещество имеете ввиду.
Alpha PVP в июле 2024 года
25. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?
Я употреблял сдержанно, только по вечерам.
26. Кто первый раз предложил вам употребить это вещество?(или рассказал про него)
Знакомый
27. Как вы относились к этому человеку? Кем он был для вас? Это был авторитет?
Просто знакомый
28. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет).
3 месяца
29. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него?
Купил
30. Рассказывали ли вы о своём опыте употребления этого вещества друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?
Да рассказывал, чтобы предупредить об опасности.
31. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали это вещество? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы думали о себе в этот момент.
Нет не испытывал, был в очень депрессивном состоянии, хотел расслабится, мне было на все уже плевать.
32. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха".
Нет
33. Приходила ли вам в голову мысль, когда эффект от наркотика прошёл: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?"
И да и нет
34. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику?
Да
35. Где вы взяли деньги для второго употребления? Вы купили, вас угостили?
Купил сам
36. В последующие разы: не пугало ли вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению?
Да
Опозориться в момент галлюцинаций? Нечаянно умереть, перепутав окно с дверью или выбежав на скоростную трассу? Заполучить инсульт, инфаркт?
Да
37. Вам было жалко времени и денег, затраченных на добычу и покупку наркотика?
Да
38. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Стало не хватать этого кайфа, хотелось повторить
39. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз? Сколько раз это было? Напишите цифру.
Да, 3-4 раза
40. Почему вы меняли решение, забывали обещание, данное себе, и снова шли за дозой? Какова причина была, на ваш взгляд?
У меня развилась тяга, которая сильнее желание прекратить.
41. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены?
Да, боялся на работе, окружение, близкие.
42. Приходилось ли вам общаться с людьми асоциальными(ворами, барыгами, проститутками)? Как вы их воспринимали? Они у вас вызывали жалость? Презрение? Уважение?
Да, вызывали презрение.
43. Как вы относились к тем, кто подторговывает наркотиками(изредка, с целью употребить самому) в момент употребления?
Как к барыгам, без уважения.
44. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так? Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?
Да. Обещал бросить. Я лгал, т.к. тяга была сильнее.
45. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?
Хотели как лучше, иногда пытались обломать мой кайф в моменте употребления.
46. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?
Да
47. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?
Осознавал.
48. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то какое?
Да, расстрата денег, отсутствие внимания, слезы, горесть, переживания, мало общаюсь с дочками.
49. Попадали вы в полицию? Если "да" - за что?
Да, за вождение в пьяном виде, распитие алкоголя.
50. Попадали ли вы в больницу? Если "да" - с каким диагнозом?
Да, перелом черепа, ноги, челюсти.
51. Попадали ли вы в тюрьму? Если "да" - по какой статье?
Нет
52. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?
Да, много раз.
53. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?
Да, да
54. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)
Потерял 11 кг, испортились зубы, кожа, глаза.
55. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?
Наркоманию
56. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?
Да потерял уверенность, стал вспыльчивым.
57. Ваше сегодняшнее окружение(семья не в счёт) можно назвать благополучным? Или это люмпены?(Лю́мпен — термин, введённый Карлом Марксом для обозначения групп населения, изгнанных или исключённых из гражданского общества — экономически деклассированные слои населения (бродяги, нищие, уголовные элементы и другие асоциальные личности).
Нет, люмпены, нищие, уголовники
58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?
Да, супругу и 2х детей, через 5 лет.
59. Ваши дети замечали за вами или видели , что вы употребляете наркотики? Если да, то что вы почувствовали при этом?
Нет, не замечали
60. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а вы потратили все до копейки их на наркотики? Что вы чувствовали при этом?
Да было
61. Хотели бы вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?
Нет
62. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?
Наркотик нет, только препараты в медецине для снижения боли и лечения псих. заболеваний.
63. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?
Да, растрата бюджета, отсутствие рабочей силы, преступления.
64. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили за всё время и сколько это стоило денег в общем. К сумме доз прибавляйте расходы на такси, услуги почты. Если играли в аппараты, то прибавьте примерную сумму проигрышей. Если прогуливали работу, то прибавьте потерянную зп за эти дни(даже, если вы не работали годами, то посчитайте среднюю зп в месяц и умножьте её на года). Сложите всё вместе. Напишите эту сумму.
Около 15-20 млн. руб.
65. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести? А по факту - что на самом деле приобрели на эту сумму?
Отдать долги, купить квартиру, машину, вложить в компанию и свое обучение и здоровье. Потратил на наркотики и сопутствующие развлечения.
66. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?
Нет
67. Теперь посмотрите на ответ 58. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову.
Все так же
68. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
Я бросил так как не хочу больше ни секунды тратить свою жизнь на бесполезное употребления кайфа. Помогают близкие, лечение, программа, убеждение, способы побороть тягу и новый взгляд на себя и свою жизнь, .
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на день (15.10.2024)

1)
Работа по руководству (практические задания 4-го раздела-сдача)
2) Чтение Виктора Васильева "Белая книга" стр. 80 -120
3)
Работа по руководству (практические задания 5-го раздела)
4) Изложение по прочитанному
5) Дневник ABC (негативные ситуации)
6) Работа в темах (форум)
 

alan_france_dj

ШАБЛОН И ФОРМАТ ДЛЯ НАПИСАНИЯ ПЛАНА НА ДЕНЬ И ИЗЛОЖЕНИЯ!

ИЗЛОЖЕНИЕ
-В заголовке пишем Автора и Название книги,а так же указываем страницы или главу по которым изложение (с какую по какую).
После изложения пишем ВЫВОД,МЫСЛИ И ИНСАЙД.

Пример:

Изложение по книге Халпер "Психология критического мышления"(с 25-50 стр)

В данной главе автор нам говорит о важности критического мышления в обществе и его развитие.А так же как рассказывает как его развивать
Вывод:Развитие критического мышления очень важно
Мысли:Автор заставляет задуматься о тех вещах о которых я раньше даже и не думал
Инсайд:Не знал что критического мышление можно развивать.
ПЛАН НА ДЕНЬ!-Пишем число и заголовок жирным шрифтом (План на день 24.09.24)
После чего пишем пункты плана на день.
Пример:
План на день 24.09.24
1.
Сдача практических заданий по руководству(21 раздел)-Указываем номер раздела всегда
2.
Чтение Д.Халпер "Психология критического мышления" (с 50-70 стр)-Указываем Автора,Название книги и страницы чтения
3.
Изложение по прочитаному
4.Работа на форуме-Минимум два вопроса в других темах.
 

SLO

1-й месяц курса
Виктор Васильев "Белая книга" стр. 1-40

Изложение:

Автор в книге объясняет поведение человека, привычки, особенности его поведения исходя из эволюции развития нейронного скопления, мозга. В самой книге есть разделение на 3 раздела.
В 1 м разделе идет описание механизмов, во 2-м практика и получение, обучение методам работы, в третьем - рассмотрение изменений в сферах (Profit).

Мозг живых организмов развивается по стадиям эволюции, сначала реакция на горячее/холодное (вкусное/ядовитое), называется безусловный рефлекс, далее в процессе эволюции у организмов разивается память и их действия становятся более коорденированными с возможностью передать информацию уже другим сородичам. Далее произошла 3-я стадия развития, где животные могли уже планировать свои действия. Приводится пример постройки площадки из 3-х камазов, в кузове которых находится стройматериал в перемешанном состоянии. Для разделения болле крупных о более мелких стройматериалов применяется своего рода сита разных фракций и получается разделить на плиты - кирпичи - цемент. Так же и в мозгу идет восприятие сначала простейщей информации (горячо/холодно затем, запоминание, что горячо/холодно, затем где горячо/где холодно)

Вывод:
Наш мозг, как набор разных сито пропускает через себя смешанную информацию и делит ее по типам.
Инсайд:
Я не всегда могу управлять своими действиями!
Мысли:
Мое восприятие информации градируется по принципа восприятия и в связи с этим, мне хотелось бы допускать таких ошибок, как употребление ПАВ и формирование в связи с этим негативной привычки.
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение по книге Васильева "Белая книга"(с 40-80 стр)

Автор рассказывает о восприятии информации нашим мозгом через запахи, удовольствия от еды и тем самым кто либо, либо мы сами можем управлять этим процессом, как прививать хорошие привычки или отказываться от плохих, методом приятностей для тела.
Так же рассматриваеются такие процессы, как автоматизм, когда мы делаем что-либо по привычке, не задумываясь. Они помогают нам быть более эффективными, а иногда наоборт мешают нам.
Лень проявляется организмом как протест на какое либо действие, когда не видно смысла что либо делать.
Логика и чувства рассматриваются как постоянные соперники, но проигрывает чаще всего логика, так как мозг идет всегда по пути наименьшего сопротивления, а это закрепившиеся чувства. Если вы что то в себе развиваете лучше всего закрепить это действие позитивными эмоциями через тело.
Так же считается что нашим организмом управляют эмоции, они закрепляют правильный механизм, это принцип выживания с древних времен.
За жизнь у человека бывают сильные потрясения, они очень мешают жить и закрепляются в теле как зажимы, что сокращает жизнь и мешает существованию.
"Человек сам выбирает страдать ему или нет, выбирая реакцию на ту или иную ситуацию" Далай лама
Учитесь не задерживать свои эмоции и выпускать их наружу!

Вывод: Мы сами можем управлять совими привычками, доводить их до автоматизма, исключать за счет построения процесса восприятия через эмоции и "хорошометр".

Инсайд: Я могу управлять своими привычками и наконец то приучить себя к полезным и исключить плохие!

Мысли: Для координации своей жизни, состоящей отчасти из автоматических процессов и привычек мне необходимо следовать алгоритму построения оных через "Хорошометр".
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение по книге Васильева "Белая книга"(с 80-120 стр)
Многие видят свою жизнь сковзь призумц уже сформировавшихся блоков и не видять реальность таковой, какой она существует на самом деле. На основе восприятия информации ты можешь управляемо формировать свое видение той или иной ситуации, это позволяет изменить твое восприятие, сформированное в прошлом и изначально сформировать новое, позитивное видение.
Те убеждения которыми ты живешь, это твой сад, ты сам выбираешь что и где посадить, подкармливать, поливать, а что необходимо перестать питать и дать ему освободить место под более полезное дерево.
Аффирмации и техника BSFF это два рабочих инструмента в формировании твоего бессознательного.


Вывод: Можно управлять своим сознанием на основе восприятие и различных методик

Инсайд: На мою жизнь влияет все что я говорю, даже не к себе и не про себя влияет на бессознательное!

Мысли: При помощи инструментов я смогу настроить свое восприятие на подсознательном уровне и исправить прошлые зажимы.
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на день (16.10.2024)

1)
Работа по руководству (практические задания 4-го раздела-сдача)
2) Чтение Виктора Васильева "Белая книга" стр. 120 -160
4) Изложение по прочитанному
5) Дневник ABC (негативные ситуации)
2) Чтение Виктора Васильева "Белая книга" стр. 160 -200
4) Изложение по прочитанному
6) Работа в темах (форум)
7) Физо 50/50
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение по книге Васильева "Белая книга"(с 120-160 стр)
На 3 м контуре мозга у человека формируется личность. Лисность, это накопленное мнение о себе, взаимосвязь эмоций, памяти тела, внешности. У некоторых может сформироваться несколько личностей, а иногда даже 24. Все что мы формируем в себе, что мы продумываем, мечтаем, видим, осознаем, во что верим, тем мы и являемся. По сути личность, это и мыслеформа, она не существует в реальности, только в нашем воображении.
Каждый человек имеет фильтры восприятия, то что видит один, может совершенно не замечать другой. это происходит в связи с тем, что наш мозг обращает внимание только на то, что нам важно и не замечает то, что нам ранее не давало никакого профита.
Кроме того есть понятие автоматизма или устоявшейся программы, когда человек живет одним и тем же, зарабатывает, тратит, выполняет примерно одни и те же действия.
Когда что то меняется в жизни на значительную часть, у организма происходит стресс и подсознание бьет тревогу, возвращая все к устоявшейся программе, по принципам, что организм до этого выжил, значит так надо.
Самокритика один из самых важных двигателей личностного роста, когда ты сравниваешь себя с собой же вчерашним. Для планомерных изменений необходимо потратить 5-7% энергии на самокритику и двигаться вперед, выше, достигая то что ты задумаешь для своего развития.
Свое поведение и отношение к своим поступкам нужно строить из позитивного учения, а не оскорбления самого себя.


Вывод: Давольно просто менять свое поведение, нужно принять, что ты умный и искать и предлагать себе же еще более лучшие варианты.

Инсайд: Не нужно глобальных перемен, всегда меняйся на 5-7%

Мысли: Для работы над собой нужно знать правила взаимодействия со своим подсознанием, тогда в баллансе и понимании процесса все получится.
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на день (17.10.2024)

1)
Работа по руководству (практические задания 4-го раздела-сдача)
2) Чтение Виктора Васильева "Белая книга" стр. 160 -200
3) Изложение по прочитанному
4) Дневник ABC (негативные ситуации)
5) Написание текста Кастанеда 5 раз левой рукой
6) Работа в темах (форум)
7) Физо 50/50
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение по книге Васильева "Белая книга"(с 160-200 стр)
Все усилия направленные на улучшение себя должны быть прежде всего в меру, мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда человек резко начинает менять свою жизнь и в итоге ничего не выходит, а чаще всего все становится еще хуже. Происходит это в связи с тем, что нужно действовать без особых усилий и противодействия устоявшемуся укладу и менять свою жизнь и порядок не более чем на 5-7%, так как подсознание будет сопротивляться изменению в больших обьемах. Вода камень точит, это выражения как нельзя лучше подходит для алгоритма изменения себя, изменения происходят не за счет огромного усилия или обьема, а за счет многочисленных повторений малого усилия. И процесс не должен останавливаться, он должен происходить всегда, для того, чтобы расти, становиться с каждым часом, каждым днем лучше.
Важно то, как человек себя видит и воспринимает, то что человек видит, так с ним и происходит.
Так же завпомни, как будет лучше, знаешь только ты, никто другой не живет твою жизнь, если ты пьешь и куришь, прими это, это нормально, но подумай как это тнбе помогает и чем мешает, разберись, зачем ты это делаешь. Во всякой ситуации не надо переживать и корить или восхвалять себя, думай что делать дальше и как допускать или не допкскать таких действий в будущем, Вот и все, будь в согласии с самим собой прежде всего.


Вывод:
Слушай только себя и прислушивайся к людям с большим опытом в конкретном вопросе

Инсайд: Верь своим догадкам и не бойся пробовать новое

Мысли: Каждый сам себе лучший учитель.
 

Александра Б

Посетитель
Александра Б Милая, привет, как ты?) Пока тут можно писать вроде
Привет) у меня все нормуль, устала только оч сильно, пыталась совместить основную работу и таксо, на прошлой неделе поняла, что ресурсов не хватает, да и времени хочется свободного побольше. Катала на амоде с5, ужасная машина 😀 , но новая , всего 20тыс пробега. Сегодня ее сдала , делаю упор на продажи, работы много, но пока все только в просчетах. А так особо и рассказывать нечего, работа- дом, дом-работа. Думаю, на метро начну кататься, книжки хоть начну читать, которые Галина Андреевна отдала еще 2 месяца назад))
Давид Бобкенович звонил, интересовался где ты, передает привет, рад за тебя.
 
Сверху