210-240 стр.
"Приручи своих драконов"
Хосе
Изложение:
Дракон нетерпеливости:
Положительный полюс – отвага. Отрицательный полюс – несдержанность.
Внешние проявления:
Легкая возбудимость, грубость, резкость, поверхностность, раздражительность,
вспыльчивость, несдержанность, поспешность, опрометчивость, беспечность, безрассудность.
Внутренние проявления:
Нервозность, беспокойство, склонность к панике, возбудимость, раздражительность,
капризность, небрежность, беззаботность.
Семь ступеней развития дракона нетерпеливости:
Первая ступень: ребенок торопится.
Вторая ступень: ребенок ассоциирует ощущение страха со спешкой.
Третья ступень: ребенок начинает осознавать, что время ограниченно.
Четвертая ступень: ребенок ассоциирует стоящую перед ним задачу с ограниченным временем на ее выполнение.
Пятая ступень: ребенок учится понимать, что время может быть потеряно.
Шестая ступень: ребенок чувствует себя пойманным в сети времени.
Седьмая ступень: ребенок начинает осознавать, что настоящее не имеет для него значения.
Степени зрелости и дракон нетерпеливости:
Уровень грудного младенца: немедленное получение удовольствий.
Уровень малыша, делающего свои первые шаги: повышенная раздражительность.
Уровень подростка: бег сломя голову.
Уровень юноши: несдержанность по отношению к себе и окружающим.
Уровень взрослого человека: нетерпеливое буйство воображения.
Семь видов оружия для уничтожения дракона нетерпеливости:
Оружие первое: тратьте время.
Оружие второе: учитесь создавать внутреннюю тишину.
Оружие третье: воспрепятствуйте воздействию на вашу жизнь событий внешнего мира.
Оружие четвертое: будьте грациозным и элегантным.
Оружие пятое: воспитывайте в себе ритмичность.
Оружие шестое: будьте внимательны.
Оружие седьмое: познайте истинную природу времени.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона нетерпеливости:
Упражнение первое: выделяйте для себя немного нераспланированного времени.
Упражнение второе: культивируйте внутреннюю тишину.
Упражнение третье: научитесь препятствовать воздействию внешнего мира.
Упражнение четвертое: развивайте в себе грациозность и изящество.
Упражнение пятое: улучшайте собственное чувство ритма.
Упражнение шестое: развивайте внимательность.
Упражнение седьмое: играйте со временем.
Вывод:
Методика как справляться с драконом нетерпеливости.
Мысли:
Возможно это мой дракон.