От марихуаны до мефедрона

[Gliujk]

привет!
Какие "подарки" ты себе делаешь при достижении целей находясь в стенах дома?

Отдых

 

[Gliujk]

План дня:​

1) Сила подсознания
2) Изложение
3) Физо 25/25
4) Работа на форуме
5) Работа по руководству
6) АВС
7) Саморефлексия
8) ABCD 5 ситуаций
9) Дневник благодарности
10) Дневник триггеров
11) ABCDE

 

[Gliujk]

Джо Диспенза «Сила подсознания» Глава 2 Преодоление внешней среды

Изложение:

Приходя обратно к своим мыслям и чувствам, мы приходим к тем же жизненным ситуациям, вместе с ними приходят те же эмоции и мысли. Чтобы прийти к новому состоянию бытия нужно мысленно возвыситься над жизненными ситуациями, чувствами и выйти на новую временную линию. Все наши взаимодействия с людьми и вещами являются внешней средой, мозг очень сильно ей соответствует, поэтому возникают привычные мысли и привычная нам реальность.

Существует процесс нейронного привыкания, когда внешняя и внутренняя среды становятся неотличимы друг от друга, тогда материализуются жизненные обстоятельства, к которым мы привыкли.

Для начала воплощения новой реальности нужно проводить мысленную репетицию: делать мысли такими реальными, будто это уже произошло. Если мы зацикливаемся на какой-то идее, то наш мозг начинает верить в эту идею, будто она действительно есть.

Вывод: Не отрекаясь от привычных мыслей мы можем застрять в мире иллюзий.

Мысли: Разжевывание силы дисциплины в процессе.

Инсайт: Всё изложение.

 

[Lunatik]

1 этап

Ситуация(подробно) -

Какие у меня были мысли во время этой ситуации?

Какие у меня были мысли после этой ситуации?

Ты удовлетворён как завершилась эта ситуация?

Если ответ на вопрос выше «Нет» опиши как бы ты хотел завершить эту ситуацию?

Как часто с тобой происходят подобные ситуации?

Ты считаешь причиной возникновения таких ситуация «себя» или «других»?

Вспомни подобную ситуацию из социума, запиши её в виде (ABCD)

При повторения такой ситуации здесь в РЦ, ты поступишь так же?

Если ответ на вопрос выше «Нет» опиши как бы ты поступил по-новому в этой ситуации.



2 этап

Как в целом прошёл мой день?

Какие дефекты характера проявлялись сегодня у тебя по дню?

Были ли у тебя сегодня конфликты с другими (опиши подробно)?

Если на предыдущий вопрос ответ был, отвечаем и на этот вопрос.--> Что бы ты хотел поменять в человеке с которым был конфликт?

Чему меня научили другие люди сегодня?

С кем бы я хотел общаться больше по дню(реабилитанты)?



3 этап

Что меня отвлекало сегодня от плана на день, который я поставил себе сегодня?

Кто меня сегодня раздражал по дню (имя, имена)?

Кто меня сегодня радовал по дню (имя, имена)?

 

[Gliujk]

План дня:​

1) Сила подсознания
2) Изложение
3) Физо спортчас
4) Работа на форуме
5) Работа по руководству
6) АВСDE
7) Саморефлексия
8) ABCD 5 ситуаций
9) Дневник благодарности
10) Дневник триггеров
11) Итоги недели

 

[Gliujk]

Джо Диспенза «Сила подсознания» Глава 2 Преодоление внешней среды

Изложение:

Эксперимент с пианистами: 1 группа пианистов учила песню, играя на фортепиано, 2 группа учила песню, мысленно играя на фортепиано. У обеих групп образовались одинаковые нейронные связи. Таким образом, мозг 2 группы пианистов побывал в будущем. Также можно сделать и со всем остальным, проведя мысленную репетицию, чего бы то ни было, без ожидания каких-либо событий.
Самое главное в формировании нового состояния бытия – это быть уверенным в реальности будущих событий.

Вывод: Мысленная репетиция – неотъемлемая часть формирования нового состояния бытия.

Мысли: Коротенькая глава, не терпится перейти к третьей главе.

Инсайт: Всё изложение

 

[Gliujk]

План дня:​

1) Сила подсознания
2) Изложение
3) Физо спортчас
4) Работа на форуме
5) Работа по руководству
6) АВСDE
7) Саморефлексия
8) ABCD 5 ситуаций
9) Дневник благодарности
10) Дневник триггеров

 

[Gliujk]

План дня:​

1) Сила подсознания
2) Изложение
3) Физо спортчас
4) Работа на форуме
5) Работа по руководству
6) АВСDE
7) Саморефлексия
8) ABCD 5 ситуаций
9) Дневник благодарности
10) Дневник триггеров

 

[Gliujk]

Джо Диспенза «Сила подсознания» Глава 3 Преодоление тела

Изложение:

Клетки в нашем теле получают информацию из внешней среды посредством рецепторов. Есть три вида рецепторов, связывающих мозг и тело:

• Нейромедиаторы – благодаря им, наш мозг взаимодействует с нервной системой, также они позволяют закреплять нейронные связи;
• Нейропептиды – содержатся в нейромедиаторах и отправляет телу различные команды;
• Гормоны – позволяет нам чувствовать.

Таким образом, мысли порождают ощущения, а затем наоборот, это циклично. Но, в конечном итоге, чувства берут верх над мыслями. Так формируются привычки – когда тело становится разумом. К 35 годам мы по своей сути становимся роботами, сформировав все свои привычки. Таки образом никаких перемен в жизни можно и не ждать, ведь большую часть времени мы находимся в бессознательном состоянии.

Вывод: Наше тело и мысли со временем закрепляются, превращаясь в привычки.

Мысли: Кандибобер, волынка, сончас.

Инсайт: Всё изложение.

 

[Дмитрий М.]

Gliujk Привет как тебе саморефлексия 2 ? что есть лишнее или что то добавить, или вообще хрень полная, дай обратную связь.

 

[Gliujk]

Gliujk Привет как тебе саморефлексия 2 ? что есть лишнее или что то добавить, или вообще хрень полная, дай обратную связь.

Мне нравится, всё на своём месте

 

[Gliujk]

План дня:​

1) Сила подсознания
2) Изложение
3) Физо 25|25
4) Работа на форуме
5) Работа по руководству
6) АВСDE
7) Саморефлексия
8) ABCD 5 ситуаций
9) Дневник благодарности
10) Дневник триггеров

 

[Gliujk]

Джо Диспенза «Сила подсознания» Глава 3 Преодоление тела

Изложение:

Благодаря этой книге я научусь перепрограммировать своё подсознание для гармонии мозга и тела. Постоянное ощущение вины в течение всей жизни приспосабливает наши клеточные рецепторы к обработке возбудителей вины. Таким образом, в нашем организме возникает зависимость от вины, постоянное его ощущение. Если ты пробуешь избавиться от этой зависимости, то тело начинает подавать тебе сигналы, которые очень сложно игнорировать. Начинают приходить мысли о том, что лучше начать завтра. Но если это не прокатывает, то мозг начинает копаться в прошлом и разум возвращается к усвоенному телом состоянию, забывается изначальная цель и мы возвращаемся к привычному состоянию. Поэтому, нужно перепрограммировать наше тело, для создания нового состояния бытия.

Вывод: Для создания нового состояния бытия недостаточно только мыслить по другому, нужно перенастроить наше тело.

Мысли: Шельма, корчма, кишлак, тренинг.

Инсайт: Всё изложение.

 

[Gliujk]

План дня:​

1) Сила подсознания
2) Изложение
3) Физо 25|25
4) Работа на форуме
5) Работа по руководству
6) АВСDE
7) Саморефлексия
8) ABCD 5 ситуаций
9) Дневник благодарности
10) Дневник триггеров

 

[Lunatik]

Мысли: Шельма, корчма, кишлак, тренинг.

Привет! Странные мысли у тебя во время изложения, расскажи что они значат

 

[Gliujk]

Джо Диспенза «Сила подсознания» Глава 3 Преодоление тела

Изложение:

Когда наши зазубренные чувства и мысли всплывают, наше тело переносится в прошлое, так формируется зависимость от определенных эмоций, из которой можно выйти только с помощью упорного труда. Сегодня у нас есть знания о том, что наследственные заболевания занимают 5% всех болезней, а остальные 95% связаны с окружающей средой. Изменение внутреннего мира может позволить нам противоборствовать влиянию окружающего мира на нас. Изменение состояния бытия позволяет нам вырабатывать новые белки, противостоящие многим заболеваниям.

Вывод: Изменение состояния бытия помогает в борьбе с заболеваниями.

Мысли: Пошлая молли, консенсус, бусы.

Инсайт: Всё изложение.

 

[Gliujk]

План дня:​

1) Сила подсознания
2) Изложение
3) Физо спортчас
4) Работа на форуме
5) Работа по руководству
6) АВСDE по необходимости
7) Саморефлексия
8) ABCD 5 ситуаций
9) Дневник благодарности
10) Дневник триггеров
11) Итоги недели

 

[Gliujk]

Джо Диспенза «Сила подсознания» Глава 4 Преодоление времени

Изложение:

Есть ещё один способ взятия телом роли разума – эмоциональный опыт приходит к вам в мыслях, запоминается как воспоминание, которое при возвращении к нему подсознательно воспроизводит эмоции. Если представить, что в детстве вы наткнулись дома на вашу мертвую собаку, то это превратилось в эмоциональный опыт, который оставил отпечаток в вашей памяти. В итоге, эти эмоциональные триггеры воздействуют на вас в течение всей жизни, с помощью подсознания, путём процесса условного рефлекса, это подтверждает эксперимент с собаками Павлова.

Эмоции создают настроение, а настроение и эмоции, которые выражаются через определенные модели поведения – это темперамент, закрепившийся темперамент формирует уже наш характер. Таким образом, наш характер формируется под действием прошлого опыта, эмоций, эта книга научит выходу из этого заученного образа жизни.

Вывод: Мы заложники наших закрепленных убеждений, мыслей и эмоций, большую часть времени мы действуем бессознательно.

Мысли: Коляска, куки, шмон, запись

Инсайт: Всё изложение.

 

[Gliujk]

Джо Диспенза «Сила подсознания» Глава 4 Преодоление времени

Изложение:

Реакция на эмоциональное событие в течение часов или дней превращается в настроение, оно, в свою очередь, переходит в состояние темперамента с неделями или месяцами, затем в свойство личности за годы, это всё называется периодом невозбудимости. Бывает, что мысль становится событием, в итоге возникает эмоция и тело показывает реакцию, будто негативное событие уже произошло. Заместо мыслей о предположительных будущих негативных событиях нужно думать о желаемых событиях и учиться преодолевать наше окружение, тело и время.

Вывод: Для создания нового состояния бытия нужно преодолеть окружение, тело и время.

Мысли: Вокруг да около.. В первой главе то же самое было.

Инсайт: Всё изложение.

 

[Gliujk]

План дня:​

1) Сила подсознания
2) Изложение
3) Физо спортчас
4) Работа на форуме
5) Работа по руководству
6) Дневник благодарности
7) Саморефлексия
8) ABCD 5 ситуаций