Макс420
1-й месяц курса
Привет, страхов нет. Но волнуюсь однозначно, так как предстоит опыт проживания в новом городе, в абсолютно незнакомом месте.
P.S. Если что я не виу
Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
От марихуаны до солей
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
P.S. Если что я не виу
Макс420
1-й месяц курса
Хосе Стивенс "Приручи своих драконов"
Изложение:
Утверждения, направленные на поражение дракона жадности
У меня есть все необходимое, чтобы быть счастливым.
Я люблю делиться с окружающими всем, что у меня есть.
Чем больше я отдаю, тем больше получаю сам.
Я искренне наслаждаюсь тем, что у меня есть.
Я верю в свои силы и не боюсь встречи с трудностями и печалью.
Я больше не испытываю прежде мучивших меня
желаний.
Я чувствую в себе силы, и мне не нужно больше ни в чем винить окружающих.
Я полностью удовлетворен тем, что имею.
Семь видов оружия для уничтожения дракона жадности
Оружие первое: признайте, что жадность – ваша проблема, и обратитесь за помощью.
Оружие второе: осознайте свою фиксацию на заменителях, таких как пища, власть и секс.
Оружие третье: прекратите поиски. Откажитесь от сопротивления. Вглядитесь в лицо своего отчаяния.
Оружие четвертое: осознайте истинный источник вашего удовлетворения.
Оружие пятое: научитесь отдавать. Прекратите порицать других. Примите на себя ответственность за собственную жизнь.
Оружие шестое: проявите к себе щедрость и доброту.
Оружие седьмое: осознайте то, чем вы уже располагаете. Насладитесь своим богатством.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона жадности
Следующие упражнения помогут вам справиться с драконом жадности. Они не заменяют профессиональную помощь, но могут ее дополнять.
Упражнение первое: определите предмет ваших страстных желаний.
Упражнение второе: составьте перечень всего, чем вы располагаете.
Упражнение третье: доставьте себе какое‑нибудь удовольствие, испытать которое вам всегда хотелось.
Упражнение четвертое: составьте список всего, что, как вы считаете, вам необходимо для счастья.
Упражнение пятое: составьте перечень вещей, иметь которые вы себе не позволите.
Упражнение шестое: внимательно изучите предмет ваших страстных желаний.
Упражнение седьмое: обратитесь за помощью к профессионалу.
Заключение
Дракон жадности работает в паре с драконом саморазрушения. Вдвоем они могут наносить удары, способные лишить вас не только радости жизни, но и самой жизни. если вы объявили войну дракону жадности, вы одновременно повели сражение и против дракона саморазрушения. Прочитайте упражнения для обуздания этого дракона – они помогут вам держать в узде обоих чудовищ.
Дракон саморазрушения
Положительный полюс – самопожертвование.
Отрицательный полюс – склонность к самоубийству.
Внешние проявления
Дерзкий, отчаянный; бесшабашный сорвиголова; несущий с собой опасность и угрозу; склонный к преступлениям; буйный; неистовый; наглый; имеющий пагубные пристрастия и тяготеющий к диким выходкам; ненадежный, беспощадный; стремящийся к риску и заигрыванию со смертью; фаталист; удрученный; подавленный; склонный к нанесению себе увечий; внутренне опустошенный; быстро подчиняющийся чужому влиянию или желающий оказывать его на окружающих.
Внутренние проявления
Неконтролируемость; безнадежность; отчаяние; опустошенность; ощущение собственной никчемности и бесполезности; отсутствие сострадания; смертельная тоска; безысходность.
Внешние характеристики и манера преподнесения
Лица людей, пораженных драконом саморазрушения, зачастую несут на себе печать безысходности и отчаяния. Взгляд у них, как правило, дикий, пылающий, а глаза воспалены или налиты кровью. На теле у них могут быть многочисленные, нанесенные человеком самому себе шрамы или татуировки. (Однако далеко не каждый, имеющий на теле татуировку, испытывает на себе воздействие дракона саморазрушения.)
Вывод:
Дракон саморазрушения не дает человеку насладиться моментом, в котором он находится. Появляется чувство собственной никчемности и ощущения покинутости.
Мысль:
Любить себя и быть любимым важный аспект для нормальной жизни человека
Изложение:
Утверждения, направленные на поражение дракона жадности
У меня есть все необходимое, чтобы быть счастливым.
Я люблю делиться с окружающими всем, что у меня есть.
Чем больше я отдаю, тем больше получаю сам.
Я искренне наслаждаюсь тем, что у меня есть.
Я верю в свои силы и не боюсь встречи с трудностями и печалью.
Я больше не испытываю прежде мучивших меня
желаний.
Я чувствую в себе силы, и мне не нужно больше ни в чем винить окружающих.
Я полностью удовлетворен тем, что имею.
Семь видов оружия для уничтожения дракона жадности
Оружие первое: признайте, что жадность – ваша проблема, и обратитесь за помощью.
Оружие второе: осознайте свою фиксацию на заменителях, таких как пища, власть и секс.
Оружие третье: прекратите поиски. Откажитесь от сопротивления. Вглядитесь в лицо своего отчаяния.
Оружие четвертое: осознайте истинный источник вашего удовлетворения.
Оружие пятое: научитесь отдавать. Прекратите порицать других. Примите на себя ответственность за собственную жизнь.
Оружие шестое: проявите к себе щедрость и доброту.
Оружие седьмое: осознайте то, чем вы уже располагаете. Насладитесь своим богатством.
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона жадности
Следующие упражнения помогут вам справиться с драконом жадности. Они не заменяют профессиональную помощь, но могут ее дополнять.
Упражнение первое: определите предмет ваших страстных желаний.
Упражнение второе: составьте перечень всего, чем вы располагаете.
Упражнение третье: доставьте себе какое‑нибудь удовольствие, испытать которое вам всегда хотелось.
Упражнение четвертое: составьте список всего, что, как вы считаете, вам необходимо для счастья.
Упражнение пятое: составьте перечень вещей, иметь которые вы себе не позволите.
Упражнение шестое: внимательно изучите предмет ваших страстных желаний.
Упражнение седьмое: обратитесь за помощью к профессионалу.
Заключение
Дракон жадности работает в паре с драконом саморазрушения. Вдвоем они могут наносить удары, способные лишить вас не только радости жизни, но и самой жизни. если вы объявили войну дракону жадности, вы одновременно повели сражение и против дракона саморазрушения. Прочитайте упражнения для обуздания этого дракона – они помогут вам держать в узде обоих чудовищ.
Дракон саморазрушения
Положительный полюс – самопожертвование.
Отрицательный полюс – склонность к самоубийству.
Внешние проявления
Дерзкий, отчаянный; бесшабашный сорвиголова; несущий с собой опасность и угрозу; склонный к преступлениям; буйный; неистовый; наглый; имеющий пагубные пристрастия и тяготеющий к диким выходкам; ненадежный, беспощадный; стремящийся к риску и заигрыванию со смертью; фаталист; удрученный; подавленный; склонный к нанесению себе увечий; внутренне опустошенный; быстро подчиняющийся чужому влиянию или желающий оказывать его на окружающих.
Внутренние проявления
Неконтролируемость; безнадежность; отчаяние; опустошенность; ощущение собственной никчемности и бесполезности; отсутствие сострадания; смертельная тоска; безысходность.
Внешние характеристики и манера преподнесения
Лица людей, пораженных драконом саморазрушения, зачастую несут на себе печать безысходности и отчаяния. Взгляд у них, как правило, дикий, пылающий, а глаза воспалены или налиты кровью. На теле у них могут быть многочисленные, нанесенные человеком самому себе шрамы или татуировки. (Однако далеко не каждый, имеющий на теле татуировку, испытывает на себе воздействие дракона саморазрушения.)
Вывод:
Дракон саморазрушения не дает человеку насладиться моментом, в котором он находится. Появляется чувство собственной никчемности и ощущения покинутости.
Мысль:
Любить себя и быть любимым важный аспект для нормальной жизни человека
Макс420
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"
Изложение:
Как одолеть дракона саморазрушения
Окончательное избавление от саморазрушения, на которое толкает вас дракон, дает только смерть. В том‑то и заключается вся горечь иронии: паразит, приведший своего хозяина к гибели, умирает вместе с ним. В момент вашей смерти дракон саморазрушения теряет своего хозяина и не способен больше продолжать игру. Однако есть и другой, менее трагичный способ избавиться от чудовища прежде, чем оно успеет подвести вас к роковой черте.
Утверждения, направленные на поражение дракона саморазрушения
Я способен увидеть ценность и смысл своей жизни.
Боль, которую я испытал, даст мне возможность оказать действенную помощь остальным.
Я предпочитаю жить, какой бы тяжелой жизнь ни казалась.
У меня достаточно контроля над собой, чтобы поступать мудро и ответственно.
У меня хватает силы воли признать ограниченность моих возможностей.
У меня хватает силы попросить о помощи.
Рядом со мной всегда есть группа замечательных людей, проявляющих обо мне искреннюю заботу.
Я достаточно силен, чтобы обходиться без контроля над собой.
Я способен быть себе другом.
У меня хватает смелости вести жизнь простую, не изобилующую драмами и трагедиями.
Я научился уважать себя и окружающих.
Семь видов оружия для уничтожения дракона саморазрушения
Оружие первое: осознайте, что жизнь свята и имеет высшее назначение.
Оружие второе: признайте, что вам недостает контроля над собственными действиями, и попросите о помощи.
Оружие третье: признайте, что целесообразность нахождения под чьим‑то контролем является весьма спорным вопросом.
Оружие четвертое: ставьте перед собой реалистичные цели и задачи.
Оружие пятое: избавьтесь от беспорядка в вашей жизни.
Оружие шестое: признайте свое оскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите ему войну.
Оружие седьмое: признайте спорность и несостоятельность вашего ощущения покинутости.
Вывод:
Для уничтожения дракона саморазрушения нужно научиться ценить свою жизнь, перестать обесценивать себя и окружающих.
Мысль:
Дракон саморазрушения является одним из опаснейших драконов, так как развитие его в человеке приводит к смерти.
Изложение:
Как одолеть дракона саморазрушения
Окончательное избавление от саморазрушения, на которое толкает вас дракон, дает только смерть. В том‑то и заключается вся горечь иронии: паразит, приведший своего хозяина к гибели, умирает вместе с ним. В момент вашей смерти дракон саморазрушения теряет своего хозяина и не способен больше продолжать игру. Однако есть и другой, менее трагичный способ избавиться от чудовища прежде, чем оно успеет подвести вас к роковой черте.
Утверждения, направленные на поражение дракона саморазрушения
Я способен увидеть ценность и смысл своей жизни.
Боль, которую я испытал, даст мне возможность оказать действенную помощь остальным.
Я предпочитаю жить, какой бы тяжелой жизнь ни казалась.
У меня достаточно контроля над собой, чтобы поступать мудро и ответственно.
У меня хватает силы воли признать ограниченность моих возможностей.
У меня хватает силы попросить о помощи.
Рядом со мной всегда есть группа замечательных людей, проявляющих обо мне искреннюю заботу.
Я достаточно силен, чтобы обходиться без контроля над собой.
Я способен быть себе другом.
У меня хватает смелости вести жизнь простую, не изобилующую драмами и трагедиями.
Я научился уважать себя и окружающих.
Семь видов оружия для уничтожения дракона саморазрушения
Оружие первое: осознайте, что жизнь свята и имеет высшее назначение.
Оружие второе: признайте, что вам недостает контроля над собственными действиями, и попросите о помощи.
Оружие третье: признайте, что целесообразность нахождения под чьим‑то контролем является весьма спорным вопросом.
Оружие четвертое: ставьте перед собой реалистичные цели и задачи.
Оружие пятое: избавьтесь от беспорядка в вашей жизни.
Оружие шестое: признайте свое оскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите ему войну.
Оружие седьмое: признайте спорность и несостоятельность вашего ощущения покинутости.
Вывод:
Для уничтожения дракона саморазрушения нужно научиться ценить свою жизнь, перестать обесценивать себя и окружающих.
Мысль:
Дракон саморазрушения является одним из опаснейших драконов, так как развитие его в человеке приводит к смерти.
Макс420
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"
Изложение:
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона упрямства
Упражнение первое: отследите свои страхи.
Упражнение второе: найдите и опишите напряжение в своем теле.
Упражнение третье: учитесь слушать.
Упражнение четвертое: следуйте указаниям лидера.
Упражнение пятое: признайте свои ошибки.
Упражнение шестое: научитесь плавности и податливости.
Упражнение седьмое: откажитесь от ставших привычными моделей поведения.
Заключение
Источниками рождения дракона упрямства являются страх перед внезапными переменами, безжалостная эксплуатация и вред, причиненный в детстве чрезмерным контролем. Как и остальные чудовища, этот дракон может быть уничтожен, если вы осознаете его как своего врага. Только на вас лежит ответственность за ослабление его воздействия на вашу личность. Это замечание особенно справедливо по отношению к данному дракону, поскольку никто из окружающих не может посоветовать упрямому человеку избавиться от упрямства. если вы отшвырнете от себя чудовище, вы не станете от этого слабее. Наоборот, вы приобретете силу и могущество, каких еще не знали в жизни. Их подарит вам уже сама природа поединка с драконом и победа над ним.
Четыре основные формулы взаимоотношений драконов
Формула первая
В установлении партнерских отношений обычно участвует один человек, испытывающий воздействие дракона с узким полем зрения, и второй – находящийся под влиянием чудовища с широким полем зрения. Иными словами, люди, склонные к саморазрушению, самоуничижению и мученичеству, вероятнее всего образуют пару с людьми, терзаемыми драконом жадности, высокомерия или нетерпеливости. Кроме того, каждый из них с большой долей вероятности способен составить пару с драконом упрямства.
Формула вторая
Родители чаще всего взращивают в ребенке дракона, свойственного им самим, что определяется фактором ролевого моделирования. У упрямых родителей растет упрямый ребенок, у жадных – жадный и так далее. Став взрослым, человек тяготеет к выбору партнера, контролируемого тем же драконом, что терзает и его самого. Испытывающий воздействие дракона жадности человек зачастую выбирает для своих отношений партнера, также контролируемого драконом жадности.
Под воздействием одного и того же дракона люди склонны переносить свойственный им подход к делу на своего партнера. Поскольку они – пусть даже подсознательно – отлично знают модель поведения собственного дракона, они склонны видеть ту же модель в поведении своего партнера и обвинять его в том, что присуще им самим. Это, как правило, влечет за собой взаимные обвинения. К примеру, двое упрямых людей никогда не устанут обвинять друг друга в упрямстве, хотя никаких улучшений в их отношения это не приносит.
Формула третья
Как уже говорилось, все драконы разбиты на три пары: высокомерие и самоуничижение, нетерпеливость и мученичество, жадность и саморазрушение. Партнеры, имеющие противоположных драконов из такой пары, также испытывают тенденцию переносить собственный подход к делу на своего партнера.
Формула четвертая
Люди зачастую испытывают тяготение к партнерам по браку, друзьям или знакомым, находящимся под воздействием того же дракона, что и один из их родителей. Такой подход справедлив по двум причинам.
Во‑первых, модель поведения является для них уже знакомой. Следовательно, человек подсознательно знает, чего ожидать от своего партнера. Поскольку же любовь и внимание ассоциируется в его сознании именно с этой моделью поведения, он рассчитывает снова встретить их проявление у человека с той же ролевой моделью.
Во‑вторых, люди всегда пытаются довести до конца начатое их родителями или воспитателями. Они подсознательно выбирают себе в друзья или в супруги тех, кто снова ставит их перед дилеммой, прежде выдвигаемой родителями, чтобы они могли либо избавиться от дракона, либо окончательно зафиксироваться на нем. К сожалению, этот принцип срабатывает не всегда.
Обычные комбинации драконов в отношениях «родитель – ребенок»
Родители с драконом высокомерия
Ребенок с драконом самоуничижения: категоричные родители могут быть чрезвычайно критически настроены по отношению к своему ребенку. если малыш чувствует, что никогда не сможет соответствовать предъявляемым к нему требованиям, он приобретает склонность к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества: требовательность высокомерных родителей в сочетании с их критической настроенностью может переходить всякие границы. Их любовь определенно будет условной. Такие родители не хотят, чтобы ребенок беспокоил их, особенно на каких‑либо общественных мероприятиях. Ребенок учится понимать, что от него постоянно требуется «хорошее» поведение, независимо от того, что он в данный момент чувствует. Такая модель взаимоотношений создает великолепные условия для развития в ребенке склонности к мученичеству.
Ребенок с драконом высокомерия: когда родители настроены к нему критически, ребенок чувствует, что должен стараться отвечать их требованиям. Он может перенять критическую манеру поведения родителей и проявить стремление к тому, чтобы стать безупречным во всех отношениях, всячески скрывая свои слабости, чтобы избежать обнаружения их родителями. Так ребенок сам становится высокомерным.
Родители с драконом самоуничижения
Ребенок с драконом нетерпеливости: здесь сценарий развития схож с сюжетом взаимоотношений нетерпеливого ребенка и склонных к мученичеству родителей. Хроническое проявление родителями самоуничижения способно довести ребенка до отчаяния и сформировать в нем нетерпимость к коварству со стороны родителей. Самоуничижение ведет родителей к сужению границ их собственного мира. Ребенок чувствует, что его окружает множество вещей, которыми он мог бы заняться, мест, где он мог бы побывать, и людей, с которыми он мог бы познакомиться. Он чувствует себя пойманным в ловушку, так как не может приобретать жизненный опыт из‑за своих всего боящихся родителей. Он торопится сделать как можно больше; в нем нарастает нетерпеливость.
Ребенок с драконом самоуничижения: не обладающие чувством самоуважения родители не способны привить это чувство и своему ребенку. Они ощущают свою неполноценность в качестве воспитателей. Неполноценным привыкает чувствовать себя и ребенок.
Родители с драконом нетерпеливости
Ребенок с драконом упрямства: нетерпеливые родители постоянно подгоняют ребенка. Это вызывает у него боязнь перемен – отличительную черту упрямства.
Ребенок с драконом мученичества: нетерпеливость родителей порождает у малыша ощущение загнанности в угол. Это легко приводит ребенка к мученичеству, особенно если его родители отличаются несдержанностью и требуют от него «хорошего» поведения.
Ребенок с драконом нетерпеливости: ребенку не составляет труда воспитать в себе нетерпеливость, если она лежит в основе поведения его родителей или диктуется самим стилем окружающей его жизни.
Ребенок с драконом нетерпеливости: у родителей‑мучеников зачастую вырастают крайне нетерпеливые дети. Во‑первых, ребенок чувствует себя пойманным в западню, устроенную его родителями. А во‑вторых, нетерпеливость в нем разжигают жалобы и неизменная демонстрация страданий его родителей‑мучеников. Особенно быстро ему надоедает, что родители постоянно заставляют его испытывать чувство вины. Наградой за старания родителей служит выращенный ими нетерпеливый ребенок.
Ребенок с драконом мученичества: подобная комбинация получается в случае, если ребенок усваивает жертвенное настроение своих родителей.
Ребенок с драконом самоуничижения: жадные родители склонны обвинять каждого в ненасытности и собственных несчастиях. если их обвинения распространяются и на ребенка, тот не может им не верить и чувствует себя не в состоянии сделать своих родителей счастливыми. Прибавьте сюда и тот факт, что жадные родители скупы на похвалу, и вот уже готова почва для развития в ребенке склонности к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества: жадные родители ничего не дают просто так. Испытывая эмоциональный голод, осаждаемые собственными желаниями, они зачастую рассматривают своего ребенка как помеху или даже соперника, который забирает у них внимание окружающих. Они хотят видеть ребенка максимально нетребовательным, «хорошим» и полностью им послушным. Уступчивый ребенок стремится сделать все, чтобы добиться их одобрения, и превращается в безмолвную жертву или мученика.
Ребенок с драконом саморазрушения: жадные родители нередко оставляют своих детей в погоне за собственными наслаждениями – просто уходят и отдаляются эмоционально. Редкие моменты нахождения с ребенком они сопровождают наказанием, так в детской душе готовится почва для укоренения дракона саморазрушения. Значительно чаще жадные родители оставляют ребенка на милость своих безжалостных заместителей, что приводит к тем же плачевным результатам.
Ребенок с драконом жадности: жадные родители не способны что‑либо давать. Наоборот, они предоставляют ребенку самому искать то, что он хочет. Жадность основывается на ощущении покинутости. Вот почему она переходит из поколения в поколение.
Ребенок с драконом жадности: поскольку склонные к саморазрушению родители так часто покидают своих детей (физически и эмоционально), они тем самым подготавливают отличные условия для того, чтобы их дети росли постоянно голодными, ненасытными – прямыми кандидатами в жертвы дракону жадности.
Ребенок с драконом саморазрушения: склонные к саморазрушению родители своими избиениями, наказаниями, оскорблениями или пренебрежением ребенка делают все необходимое для зарождения и в нем склонности к саморазрушению.
Ребенок с драконом мученичества: упрямые родители своей неспособностью идти на компромисс и неуклонными требованиями того, чтобы все было сделано в соответствии с их желаниями, создают в ребенке ощущение загнанности в угол. Он либо еще не способен выразить свои чувства, либо оказывается втянутым в суровую борьбу с родителями, выйти победителем из которой он не может. Ребенок делается податливым, поскольку только такая стратегия дает ему возможность выжить в столкновении с жесткой, несгибаемой политикой родителей.
Ребенок с драконом упрямства: ничто не способно с такой же эффективностью воспитать в ребенке упрямство, как упрямство его родителей. Прежде всего, у ребенка упрямых родителей перед глазами постоянно находится ролевая модель их поведения. его окружает исключительно подходящая атмосфера, стимулирующая выказывать неповиновение допекающим его излишним контролем родителям. Упрямый человек боится проявления власти над собой или авторитета из‑за негативного опыта знакомства с ними. Страх перед авторитетом рождает в человеке упрямство. Таким образом, упрямство переходит из поколения в поколение.
Вывод:
Родители, которые не обуздали своих драконов воспитывают их так, как говорит им дракон, из этого получается только другой дракон, но уже в ребенке
Мысль:
Драконы влияют на наши жизни и все решение принимаются драконами, если человек не справился с ними, то так и будет жить по правилам драконов
Изложение:
Семь упражнений, направленных на обуздание дракона упрямства
Упражнение первое: отследите свои страхи.
Упражнение второе: найдите и опишите напряжение в своем теле.
Упражнение третье: учитесь слушать.
Упражнение четвертое: следуйте указаниям лидера.
Упражнение пятое: признайте свои ошибки.
Упражнение шестое: научитесь плавности и податливости.
Упражнение седьмое: откажитесь от ставших привычными моделей поведения.
Заключение
Источниками рождения дракона упрямства являются страх перед внезапными переменами, безжалостная эксплуатация и вред, причиненный в детстве чрезмерным контролем. Как и остальные чудовища, этот дракон может быть уничтожен, если вы осознаете его как своего врага. Только на вас лежит ответственность за ослабление его воздействия на вашу личность. Это замечание особенно справедливо по отношению к данному дракону, поскольку никто из окружающих не может посоветовать упрямому человеку избавиться от упрямства. если вы отшвырнете от себя чудовище, вы не станете от этого слабее. Наоборот, вы приобретете силу и могущество, каких еще не знали в жизни. Их подарит вам уже сама природа поединка с драконом и победа над ним.
Четыре основные формулы взаимоотношений драконов
Формула первая
В установлении партнерских отношений обычно участвует один человек, испытывающий воздействие дракона с узким полем зрения, и второй – находящийся под влиянием чудовища с широким полем зрения. Иными словами, люди, склонные к саморазрушению, самоуничижению и мученичеству, вероятнее всего образуют пару с людьми, терзаемыми драконом жадности, высокомерия или нетерпеливости. Кроме того, каждый из них с большой долей вероятности способен составить пару с драконом упрямства.
Формула вторая
Родители чаще всего взращивают в ребенке дракона, свойственного им самим, что определяется фактором ролевого моделирования. У упрямых родителей растет упрямый ребенок, у жадных – жадный и так далее. Став взрослым, человек тяготеет к выбору партнера, контролируемого тем же драконом, что терзает и его самого. Испытывающий воздействие дракона жадности человек зачастую выбирает для своих отношений партнера, также контролируемого драконом жадности.
Под воздействием одного и того же дракона люди склонны переносить свойственный им подход к делу на своего партнера. Поскольку они – пусть даже подсознательно – отлично знают модель поведения собственного дракона, они склонны видеть ту же модель в поведении своего партнера и обвинять его в том, что присуще им самим. Это, как правило, влечет за собой взаимные обвинения. К примеру, двое упрямых людей никогда не устанут обвинять друг друга в упрямстве, хотя никаких улучшений в их отношения это не приносит.
Формула третья
Как уже говорилось, все драконы разбиты на три пары: высокомерие и самоуничижение, нетерпеливость и мученичество, жадность и саморазрушение. Партнеры, имеющие противоположных драконов из такой пары, также испытывают тенденцию переносить собственный подход к делу на своего партнера.
Формула четвертая
Люди зачастую испытывают тяготение к партнерам по браку, друзьям или знакомым, находящимся под воздействием того же дракона, что и один из их родителей. Такой подход справедлив по двум причинам.
Во‑первых, модель поведения является для них уже знакомой. Следовательно, человек подсознательно знает, чего ожидать от своего партнера. Поскольку же любовь и внимание ассоциируется в его сознании именно с этой моделью поведения, он рассчитывает снова встретить их проявление у человека с той же ролевой моделью.
Во‑вторых, люди всегда пытаются довести до конца начатое их родителями или воспитателями. Они подсознательно выбирают себе в друзья или в супруги тех, кто снова ставит их перед дилеммой, прежде выдвигаемой родителями, чтобы они могли либо избавиться от дракона, либо окончательно зафиксироваться на нем. К сожалению, этот принцип срабатывает не всегда.
Обычные комбинации драконов в отношениях «родитель – ребенок»
Родители с драконом высокомерия
Ребенок с драконом самоуничижения: категоричные родители могут быть чрезвычайно критически настроены по отношению к своему ребенку. если малыш чувствует, что никогда не сможет соответствовать предъявляемым к нему требованиям, он приобретает склонность к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества: требовательность высокомерных родителей в сочетании с их критической настроенностью может переходить всякие границы. Их любовь определенно будет условной. Такие родители не хотят, чтобы ребенок беспокоил их, особенно на каких‑либо общественных мероприятиях. Ребенок учится понимать, что от него постоянно требуется «хорошее» поведение, независимо от того, что он в данный момент чувствует. Такая модель взаимоотношений создает великолепные условия для развития в ребенке склонности к мученичеству.
Ребенок с драконом высокомерия: когда родители настроены к нему критически, ребенок чувствует, что должен стараться отвечать их требованиям. Он может перенять критическую манеру поведения родителей и проявить стремление к тому, чтобы стать безупречным во всех отношениях, всячески скрывая свои слабости, чтобы избежать обнаружения их родителями. Так ребенок сам становится высокомерным.
Родители с драконом самоуничижения
Ребенок с драконом нетерпеливости: здесь сценарий развития схож с сюжетом взаимоотношений нетерпеливого ребенка и склонных к мученичеству родителей. Хроническое проявление родителями самоуничижения способно довести ребенка до отчаяния и сформировать в нем нетерпимость к коварству со стороны родителей. Самоуничижение ведет родителей к сужению границ их собственного мира. Ребенок чувствует, что его окружает множество вещей, которыми он мог бы заняться, мест, где он мог бы побывать, и людей, с которыми он мог бы познакомиться. Он чувствует себя пойманным в ловушку, так как не может приобретать жизненный опыт из‑за своих всего боящихся родителей. Он торопится сделать как можно больше; в нем нарастает нетерпеливость.
Ребенок с драконом самоуничижения: не обладающие чувством самоуважения родители не способны привить это чувство и своему ребенку. Они ощущают свою неполноценность в качестве воспитателей. Неполноценным привыкает чувствовать себя и ребенок.
Родители с драконом нетерпеливости
Ребенок с драконом упрямства: нетерпеливые родители постоянно подгоняют ребенка. Это вызывает у него боязнь перемен – отличительную черту упрямства.
Ребенок с драконом мученичества: нетерпеливость родителей порождает у малыша ощущение загнанности в угол. Это легко приводит ребенка к мученичеству, особенно если его родители отличаются несдержанностью и требуют от него «хорошего» поведения.
Ребенок с драконом нетерпеливости: ребенку не составляет труда воспитать в себе нетерпеливость, если она лежит в основе поведения его родителей или диктуется самим стилем окружающей его жизни.
Ребенок с драконом нетерпеливости: у родителей‑мучеников зачастую вырастают крайне нетерпеливые дети. Во‑первых, ребенок чувствует себя пойманным в западню, устроенную его родителями. А во‑вторых, нетерпеливость в нем разжигают жалобы и неизменная демонстрация страданий его родителей‑мучеников. Особенно быстро ему надоедает, что родители постоянно заставляют его испытывать чувство вины. Наградой за старания родителей служит выращенный ими нетерпеливый ребенок.
Ребенок с драконом мученичества: подобная комбинация получается в случае, если ребенок усваивает жертвенное настроение своих родителей.
Ребенок с драконом самоуничижения: жадные родители склонны обвинять каждого в ненасытности и собственных несчастиях. если их обвинения распространяются и на ребенка, тот не может им не верить и чувствует себя не в состоянии сделать своих родителей счастливыми. Прибавьте сюда и тот факт, что жадные родители скупы на похвалу, и вот уже готова почва для развития в ребенке склонности к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества: жадные родители ничего не дают просто так. Испытывая эмоциональный голод, осаждаемые собственными желаниями, они зачастую рассматривают своего ребенка как помеху или даже соперника, который забирает у них внимание окружающих. Они хотят видеть ребенка максимально нетребовательным, «хорошим» и полностью им послушным. Уступчивый ребенок стремится сделать все, чтобы добиться их одобрения, и превращается в безмолвную жертву или мученика.
Ребенок с драконом саморазрушения: жадные родители нередко оставляют своих детей в погоне за собственными наслаждениями – просто уходят и отдаляются эмоционально. Редкие моменты нахождения с ребенком они сопровождают наказанием, так в детской душе готовится почва для укоренения дракона саморазрушения. Значительно чаще жадные родители оставляют ребенка на милость своих безжалостных заместителей, что приводит к тем же плачевным результатам.
Ребенок с драконом жадности: жадные родители не способны что‑либо давать. Наоборот, они предоставляют ребенку самому искать то, что он хочет. Жадность основывается на ощущении покинутости. Вот почему она переходит из поколения в поколение.
Ребенок с драконом жадности: поскольку склонные к саморазрушению родители так часто покидают своих детей (физически и эмоционально), они тем самым подготавливают отличные условия для того, чтобы их дети росли постоянно голодными, ненасытными – прямыми кандидатами в жертвы дракону жадности.
Ребенок с драконом саморазрушения: склонные к саморазрушению родители своими избиениями, наказаниями, оскорблениями или пренебрежением ребенка делают все необходимое для зарождения и в нем склонности к саморазрушению.
Ребенок с драконом мученичества: упрямые родители своей неспособностью идти на компромисс и неуклонными требованиями того, чтобы все было сделано в соответствии с их желаниями, создают в ребенке ощущение загнанности в угол. Он либо еще не способен выразить свои чувства, либо оказывается втянутым в суровую борьбу с родителями, выйти победителем из которой он не может. Ребенок делается податливым, поскольку только такая стратегия дает ему возможность выжить в столкновении с жесткой, несгибаемой политикой родителей.
Ребенок с драконом упрямства: ничто не способно с такой же эффективностью воспитать в ребенке упрямство, как упрямство его родителей. Прежде всего, у ребенка упрямых родителей перед глазами постоянно находится ролевая модель их поведения. его окружает исключительно подходящая атмосфера, стимулирующая выказывать неповиновение допекающим его излишним контролем родителям. Упрямый человек боится проявления власти над собой или авторитета из‑за негативного опыта знакомства с ними. Страх перед авторитетом рождает в человеке упрямство. Таким образом, упрямство переходит из поколения в поколение.
Вывод:
Родители, которые не обуздали своих драконов воспитывают их так, как говорит им дракон, из этого получается только другой дракон, но уже в ребенке
Мысль:
Драконы влияют на наши жизни и все решение принимаются драконами, если человек не справился с ними, то так и будет жить по правилам драконов
Макс420
1-й месяц курса
Привет.
Тайм-менеджмент очень важен,умение правильно распределять своё время нужно для правильного построения своего режима дня, движения по своему плану к поставленной цели.
Макс420
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"
Изложение:
Условия, способствующие накоплению опыта не обусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми
Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.
Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.
Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.
Четвертое: очень важно суметь правильно оценить всю полезность подобного опыта и осознать начало установления отношений. Это поможет вам в меньшей степени оказывать сопротивление их зарождению или делать вид, будто ничего особенного не происходит. Вам, однако, не следует легкомысленно сообщать об этом всем подряд или доводить свои соображения до сведения партнера.
Пятое: сконцентрируйте внимание на своем партнере и установите прочную связь с текущим моментом, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Этому помогает и концентрация на привлекательности и положительных чертах вашего партнера.
Вы непременно узнаете, что истинный контакт установился, поскольку он порождает удивительные чувства. У вас не будет ни страха, ни беспокойства, ни боли. Чувства ваши разольются, перехлестывая через обычные рамки доверительности.
Вы почувствуете глубокую расслабленность и будете очарованы своим партнером, самим собой и красотой всего окружающего мира.
Основной принцип в подходе к обузданию драконов
Схематически основной принцип можно изобразить следующим образом:
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
Хотя в каждой предыдущей главе приводились виды оружия, предназначенные для ведения поединка с конкретным драконом, существуют еще два универсальных подхода, позволяющих с наибольшей эффективностью уничтожить всех чудовищ. Это вдумчивое отношение к тому, что вы делаете, и внимательность. Именно они постепенно подводят вас к четырем основным столпам жизни, которыми являются:
1) истинная (полноценная) работа
2) полноценное развлечение
3) полноценная учеба
4) полноценный отдых
Вывод:
В каждом драконе есть свой положительный полюс, но главное помнить, что драконом нужно пользоваться, а не поддаваться ему, не он должен управлять вами, а вы им.
Мысль:
Многие люди считают кого-то лучше, а кого-то нет. На самом деле - это лишь оболочки драконов, которые создают некую иллюзию, чтобы потешить свое Эго. Ну или наоборот, желание привлекать внимание за счет жалости.
Изложение:
Условия, способствующие накоплению опыта не обусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми
Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.
Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.
Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.
Четвертое: очень важно суметь правильно оценить всю полезность подобного опыта и осознать начало установления отношений. Это поможет вам в меньшей степени оказывать сопротивление их зарождению или делать вид, будто ничего особенного не происходит. Вам, однако, не следует легкомысленно сообщать об этом всем подряд или доводить свои соображения до сведения партнера.
Пятое: сконцентрируйте внимание на своем партнере и установите прочную связь с текущим моментом, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Этому помогает и концентрация на привлекательности и положительных чертах вашего партнера.
Вы непременно узнаете, что истинный контакт установился, поскольку он порождает удивительные чувства. У вас не будет ни страха, ни беспокойства, ни боли. Чувства ваши разольются, перехлестывая через обычные рамки доверительности.
Вы почувствуете глубокую расслабленность и будете очарованы своим партнером, самим собой и красотой всего окружающего мира.
Основной принцип в подходе к обузданию драконов
Схематически основной принцип можно изобразить следующим образом:
Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.
Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.
Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.
Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
Хотя в каждой предыдущей главе приводились виды оружия, предназначенные для ведения поединка с конкретным драконом, существуют еще два универсальных подхода, позволяющих с наибольшей эффективностью уничтожить всех чудовищ. Это вдумчивое отношение к тому, что вы делаете, и внимательность. Именно они постепенно подводят вас к четырем основным столпам жизни, которыми являются:
1) истинная (полноценная) работа
2) полноценное развлечение
3) полноценная учеба
4) полноценный отдых
Вывод:
В каждом драконе есть свой положительный полюс, но главное помнить, что драконом нужно пользоваться, а не поддаваться ему, не он должен управлять вами, а вы им.
Мысль:
Многие люди считают кого-то лучше, а кого-то нет. На самом деле - это лишь оболочки драконов, которые создают некую иллюзию, чтобы потешить свое Эго. Ну или наоборот, желание привлекать внимание за счет жалости.
Макс420
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов"
Изложение:
Беглый взгляд на семерых драконов
Дракон высокомерия
Чувство собственной незащищенности и страх перед возможным вынесением вам негативной оценки, уязвимость; завышенное представление о собственной значимости. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, порой резко переходят от напыщенности и чувства собственной исключительности к ощущению подавленности и полной никчемности. Их страхи выражаются в отчужденности, оторванности, стеснительности, притворстве, самолюбовании, ложном представлении о собственной значимости и критическом отношении к окружающим. Они пытаются выглядеть совершенными и безупречными в глазах других людей, поскольку в детстве подвергались бесконечным сравнениям с завышенными стандартами.
Дракон самоуничижения
Чувство собственной неполноценности и боязнь плохой подготовленности к жизненным испытаниям; заниженное самоуважение. Страх людей с этим драконом проявляется в их раболепствовании, пресмыкании, нескончаемых извинениях, робости, подавленности и самокритичном отношении. Они избегают критики окружающих, первыми давая себя критическую оценку. В детстве подвергались давлению со стороны родителей и унижениям.
Дракон нетерпеливости
Страх перед возможностью упустить время. Люди, терзаемые этим драконом, отличаются несдержанностью, нередко пребывают в состоянии стресса, пытаются сделать слишком многое за короткий промежуток времени и неизменно живут мечтами о будущем. Они обладают слабой связью с текущим моментом и нередко могут стать жертвой несчастного случая. В детстве были лишены возможности приобретения достаточного жизненного опыта.
Дракон мученичества
Страх перед возможностью оказаться загнанным в угол сложившимися обстоятельствами или в результате давления со стороны. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, склонны к жалобам, выражению недовольства и сориентированы на то, чтобы превращать себя в жертву. Они обладают настоящим талантом зарождать у окружающих чувство вины. В детстве были принуждены к постоянному повиновению.
Дракон жадности
Страх основан на ощущении недостаточности того, что может предложить окружающее. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в привязанностях к пагубным привычкам, обжорстве, ненасытности, домогательствах чего‑либо им не принадлежащего, страсти к накопительству или всяческом подавлении собственных желаний. Их жадность распространяется на пищу, власть, богатство, секс или нечто специфическое. В детстве они испытывали чувство лишенности и покинутости.
Дракон саморазрушения
Страх перед потерей контроля. Люди, находящиеся под воздействием этого дракона, становятся жертвами пагубных привычек и обладают склонностью к насилию и самоубийству, отличаются дикой, необузданной манерой поведения, направленной на саботирование своего существования. Они редко живут достаточно долго, поскольку не способны найти смысл жизни. В детстве подвергались оскорблениям и чувствовали себя покинутыми.
Дракон упрямства
Страх перед чьим‑либо авторитетом и неожиданными переменами. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в проявлении открытого неповиновения, неуступчивости, твердоголовой непоколебимости в отстаивании своей позиции, склонности к оспариванию чужого мнения и полном отказе к нему прислушаться. Своим поведением они пытаются замедлить ход события и выторговать себе немного времени. В детстве были лишены возможности иметь собственное мнение и принуждены делать то, что им говорят.
Семь драконов и возводимые ими границы
Высокомерие
Люди высокомерные устанавливают для себя жесткие границы, отгораживаясь неприступными стенами от критики или психологических ударов окружающих. если они сомневаются в собственной значимости или испытывают робость и смущение, то удаляются ото всех. Будучи же уверенными в своей высокой значимости, они отваживаются на откровенное посягательство и легко переходят границы других людей. Это становится особенно заметным, когда они подвергаются критике или унижениям.
Самоуничижение
Люди самоуничижительные отличаются отсутствием внутренних границ. Они сомневаются в какой бы то ни было собственной значимости и своем праве на существование, поэтому открывают свои границы и позволяют остальным делать все, что им заблагорассудится. Примитивной формой их внутренних границ служит детское проявление самозащиты, сломить которую не составляет большого труда. Сами же они едва ли представляют для себя возможность посягательства на чужие территории.
Нетерпеливость
Люди нетерпеливые нередко позволяют себе вламываться на территорию окружающих, чтобы поторопить их. Зачастую у них наблюдается тенденция вообще не отдавать себе отчет в том, на чьей территории они находятся. Собственные внутренние границы у них могут быть довольно размытыми, но это вовсе не означает их отсутствие.
Мученичество
Бо́льшую часть времени мученики заняты размышлениями о том, как им спровоцировать вторжение на свою территорию окружающих. Они, кажется, совершенно не имеют внутренних границ, но на самом деле в гораздо большей степени контролируют свою территории, чем стремятся это продемонстрировать. Они ставят своей задачей уничтожение собственных границ.
Жадность
Люди жадные известны своим стремлением проникнуть на чужую территорию и обследовать ее без какого‑либо уважения к владельцу. Однако посягательства со стороны окружающих они не терпят и возводят вокруг себя прочные стены. В этом же заключается и подавляющий момент, свойственный жадности.
Саморазрушение
У саморазрушителей двойственный подход к своим границам. Их трудно преодолеть, и они обеспечивают надежную защиту от близости с окружающими. Тем не менее они довольно размыты, что позволяет саморазрушителю вламываться в чужие пределы самым насильственным образом.
Упрямство
Границы людей упрямых крайне мощны. Такие люди демонстративно очерчивают на песке линию и тщательно ее охраняют, опасаясь какого бы то ни было поползновения со стороны окружающих. если же те переступают границы их владений, люди упрямые испытывают глубокую подавленность и отчаяние. У них же самих нет потребности нарушать чужие границы – они заняты охраной своих собственных.
Вывод:
Это финальные страницы книги, на которых кратко пробежались по всей книге, затрагивая всех драконов и их особенностей, в заключении могу сделать вывод, что книга помогает разобраться в себе и уничтожить контроль драконов над собой, взяв эту инициативу на себя, книга предоставляет множество вариаций уничтожения драконов.
Мысль:
Книга была полезна для меня, она показала мне кто таится внутри меня и что мне с этим делать.
Изложение:
Беглый взгляд на семерых драконов
Дракон высокомерия
Чувство собственной незащищенности и страх перед возможным вынесением вам негативной оценки, уязвимость; завышенное представление о собственной значимости. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, порой резко переходят от напыщенности и чувства собственной исключительности к ощущению подавленности и полной никчемности. Их страхи выражаются в отчужденности, оторванности, стеснительности, притворстве, самолюбовании, ложном представлении о собственной значимости и критическом отношении к окружающим. Они пытаются выглядеть совершенными и безупречными в глазах других людей, поскольку в детстве подвергались бесконечным сравнениям с завышенными стандартами.
Дракон самоуничижения
Чувство собственной неполноценности и боязнь плохой подготовленности к жизненным испытаниям; заниженное самоуважение. Страх людей с этим драконом проявляется в их раболепствовании, пресмыкании, нескончаемых извинениях, робости, подавленности и самокритичном отношении. Они избегают критики окружающих, первыми давая себя критическую оценку. В детстве подвергались давлению со стороны родителей и унижениям.
Дракон нетерпеливости
Страх перед возможностью упустить время. Люди, терзаемые этим драконом, отличаются несдержанностью, нередко пребывают в состоянии стресса, пытаются сделать слишком многое за короткий промежуток времени и неизменно живут мечтами о будущем. Они обладают слабой связью с текущим моментом и нередко могут стать жертвой несчастного случая. В детстве были лишены возможности приобретения достаточного жизненного опыта.
Дракон мученичества
Страх перед возможностью оказаться загнанным в угол сложившимися обстоятельствами или в результате давления со стороны. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, склонны к жалобам, выражению недовольства и сориентированы на то, чтобы превращать себя в жертву. Они обладают настоящим талантом зарождать у окружающих чувство вины. В детстве были принуждены к постоянному повиновению.
Дракон жадности
Страх основан на ощущении недостаточности того, что может предложить окружающее. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в привязанностях к пагубным привычкам, обжорстве, ненасытности, домогательствах чего‑либо им не принадлежащего, страсти к накопительству или всяческом подавлении собственных желаний. Их жадность распространяется на пищу, власть, богатство, секс или нечто специфическое. В детстве они испытывали чувство лишенности и покинутости.
Дракон саморазрушения
Страх перед потерей контроля. Люди, находящиеся под воздействием этого дракона, становятся жертвами пагубных привычек и обладают склонностью к насилию и самоубийству, отличаются дикой, необузданной манерой поведения, направленной на саботирование своего существования. Они редко живут достаточно долго, поскольку не способны найти смысл жизни. В детстве подвергались оскорблениям и чувствовали себя покинутыми.
Дракон упрямства
Страх перед чьим‑либо авторитетом и неожиданными переменами. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в проявлении открытого неповиновения, неуступчивости, твердоголовой непоколебимости в отстаивании своей позиции, склонности к оспариванию чужого мнения и полном отказе к нему прислушаться. Своим поведением они пытаются замедлить ход события и выторговать себе немного времени. В детстве были лишены возможности иметь собственное мнение и принуждены делать то, что им говорят.
Семь драконов и возводимые ими границы
Высокомерие
Люди высокомерные устанавливают для себя жесткие границы, отгораживаясь неприступными стенами от критики или психологических ударов окружающих. если они сомневаются в собственной значимости или испытывают робость и смущение, то удаляются ото всех. Будучи же уверенными в своей высокой значимости, они отваживаются на откровенное посягательство и легко переходят границы других людей. Это становится особенно заметным, когда они подвергаются критике или унижениям.
Самоуничижение
Люди самоуничижительные отличаются отсутствием внутренних границ. Они сомневаются в какой бы то ни было собственной значимости и своем праве на существование, поэтому открывают свои границы и позволяют остальным делать все, что им заблагорассудится. Примитивной формой их внутренних границ служит детское проявление самозащиты, сломить которую не составляет большого труда. Сами же они едва ли представляют для себя возможность посягательства на чужие территории.
Нетерпеливость
Люди нетерпеливые нередко позволяют себе вламываться на территорию окружающих, чтобы поторопить их. Зачастую у них наблюдается тенденция вообще не отдавать себе отчет в том, на чьей территории они находятся. Собственные внутренние границы у них могут быть довольно размытыми, но это вовсе не означает их отсутствие.
Мученичество
Бо́льшую часть времени мученики заняты размышлениями о том, как им спровоцировать вторжение на свою территорию окружающих. Они, кажется, совершенно не имеют внутренних границ, но на самом деле в гораздо большей степени контролируют свою территории, чем стремятся это продемонстрировать. Они ставят своей задачей уничтожение собственных границ.
Жадность
Люди жадные известны своим стремлением проникнуть на чужую территорию и обследовать ее без какого‑либо уважения к владельцу. Однако посягательства со стороны окружающих они не терпят и возводят вокруг себя прочные стены. В этом же заключается и подавляющий момент, свойственный жадности.
Саморазрушение
У саморазрушителей двойственный подход к своим границам. Их трудно преодолеть, и они обеспечивают надежную защиту от близости с окружающими. Тем не менее они довольно размыты, что позволяет саморазрушителю вламываться в чужие пределы самым насильственным образом.
Упрямство
Границы людей упрямых крайне мощны. Такие люди демонстративно очерчивают на песке линию и тщательно ее охраняют, опасаясь какого бы то ни было поползновения со стороны окружающих. если же те переступают границы их владений, люди упрямые испытывают глубокую подавленность и отчаяние. У них же самих нет потребности нарушать чужие границы – они заняты охраной своих собственных.
Вывод:
Это финальные страницы книги, на которых кратко пробежались по всей книге, затрагивая всех драконов и их особенностей, в заключении могу сделать вывод, что книга помогает разобраться в себе и уничтожить контроль драконов над собой, взяв эту инициативу на себя, книга предоставляет множество вариаций уничтожения драконов.
Мысль:
Книга была полезна для меня, она показала мне кто таится внутри меня и что мне с этим делать.
Макс420
1-й месяц курса
Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины". 1 глава
Изложение:
Глава 1. Самодисциплина и успех
Почему за свою личную и профессиональную жизнь одни люди успевают сделать несравнимо больше других? Этот вопрос интересовал многих выдающихся мыслителей на протяжении всей истории человечества. Более 23 веков назад Аристотель писал, что наивысшей целью жизни человека является достижение счастья. Он говорил, что каждый из нас должен найти для себя ответ на самый главный вопрос: «Как нам следует жить, чтобы быть счастливыми?»
1) Опишите идеальную, по вашим представлениям, жизнь. Затрагиваются все аспекты: работа, семья, здоровье, финансовое положение
2) Найдите дело по душе. Одно из популярных определений успеха звучит следующим образом: «иметь возможность жить так, как вам нравится, делать только то, что вам хочется, с теми людьми, которых вы сами выберете, и в тех условиях, которые вас устраивают».
Как только вы начнете размышлять о том, в чем заключается значение успеха лично для вас, сразу станет ясно, что нужно будет делать, чтобы приступить к созданию идеальной жизни. Кстати, самыми большими помехами на пути к осуществлению целей обычно оказываются ваши любимые оправдания и отсутствие самодисциплины.
3) Войдите в 20 процентов лучших. Согласно так называемому принципу Парето, 20 процентов людей зарабатывают 80 процентов денег и наслаждаются 80 процентами плодов процветания. Справедливость этого правила неизменно подтверждается с того самого момента, как в 1895 году его сформулировал инженер, экономист и социолог Вильфредо Парето. Поэтому главная финансовая цель вашей карьеры должна заключатся в том, чтобы войти в число 20 процентов тех, кто находится на верхушке пирамиды в избранной вами сфере деятельности.
4) Секрет успеха – в упорном труде. Упорный труд невозможен без самодисциплины. Успеха добиваются только те, кто преодолевает природную склонность срезать углы и выбирать легкие пути. Длительный успех будет возможен только в том случае, если с помощью самодисциплины вы сумеете заставить себя упорно трудиться на протяжении долгого, очень долгого времени.
5) Великий закон. Согласно этому закону, чтобы добиться успеха в какой бы то ни было области, человеку нужно сначала выяснить, каким образом достигается успех в этой области, а затем настойчиво применять необходимые навыки и совершать нужные действия до тех пор, пока он не добьется желаемых результатов.
Отсюда правило: «Если вы будете делать то, что делают успешные люди, раз за разом, снова и снова, то ничто не сможет помешать вам со временем получать такое же вознаграждение, какое получают они. Но если вы не будете делать то, что делают успешные люди, тогда вам ничего не поможет».
6) Успех предсказуем. Если вы не прикладываете осознанных, целенаправленных и последовательных усилий к тому, чтобы обеспечить себя всеми составляющими успеха, за работу принимается ваш стандартный механизм. Повинуясь ему, вы начинаете заниматься теми приятными, легкими и малозначительными сиюминутными делами, которые приводят вас к разочарованию, финансовым трудностям и в конечном счете к поражению.
7) Секреты успеха. Однажды во время телеинтервью нефтяной магнат Хант Гарольдсон Лафайет – человек, который благодаря собственным усилиям стал одним из крупнейших миллиардеров своего времени, – раскрыл свой секрет успеха. Он сказал: «Для достижения успеха нужны всего три вещи. Во-первых, надо четко понять, чего именно вы хотите в жизни. Во-вторых, необходимо определить цену, которую вам придется заплатить, чтобы получить то, чего вы хотите. А в-третьих, и это самое важное, нужно решиться заплатить эту цену».
8) Заплатите сполна. Как узнать, что вы сполна заплатили за успех? Очень просто. Оглянитесь вокруг. Вот видите! Для того чтобы сказать, какую часть цены успеха вы уже заплатили, достаточно взглянуть на ваш теперешний образ жизни и на банковский счет. Согласно закону соответствия, в окружающем вас мире, словно в зеркале, всегда будут отражаться внутренний уровень развития вашей личности и цена, которую вы заплатили, чтобы его достичь.
Говоря о цене успеха, следует отметить один интересный момент: за успех всегда нужно платить в полном размере – причем всегда платить вперед. Успех, что бы о нем ни говорили, – это не ресторан, где вы платите после того, как насытитесь. Скорее его можно сравнить с кафетерием, где можно выбрать все что угодно, но платить приходится до того, как вы все съедите.
9) Учитесь у экспертов.
10) Поддержание умственной и физической формы требует непрерывной работы. Успех можно сравнить с хорошей физической формой, о которой необходимо заботиться каждый день – мыться, чистить зубы, правильно питаться и т. д. Начав работать над достижением успеха, вам нельзя будет останавливаться, пока вы не добьетесь всего, чего желаете. И даже после этого вам придется продолжать эту работу до конца вашей жизни и карьеры.
11) Станьте тем, кем вы способны стать. Согласно одному из правил успеха, чтобы стать тем, кем вы никогда не были прежде, вам нужно делать то, чего вы никогда раньше не делали. Это значит, что для развития лучших качеств характера вам необходимо постоянно совершенствовать навыки самодисциплины и самоконтроля. Другими словами, вы должны заставлять себя делать то, чего не любят делать другие.
12) Успех сам по себе награда. Самая замечательная особенность процесса достижения успеха заключается в том, что каждый шаг в этом направлении сам по себе награда. Каждое ваше действие, предпринятое на пути к самосовершенствованию и к таким достижениям, каких у вас никогда не было, наполняет вас счастьем, уверенностью в себе и удовлетворением.
Вывод:
Чтобы достичь успеха нужно постоянно работать над собой, делать то, что раньше не делали, следовать за уже успешными людьми, повторять каждый их шаг и тогда, успех гарантирован.
Мысль:
Я знаю чем буду заниматься после реабилитации. Чем то новым и тем , что запланировал.
Изложение:
Глава 1. Самодисциплина и успех
Почему за свою личную и профессиональную жизнь одни люди успевают сделать несравнимо больше других? Этот вопрос интересовал многих выдающихся мыслителей на протяжении всей истории человечества. Более 23 веков назад Аристотель писал, что наивысшей целью жизни человека является достижение счастья. Он говорил, что каждый из нас должен найти для себя ответ на самый главный вопрос: «Как нам следует жить, чтобы быть счастливыми?»
1) Опишите идеальную, по вашим представлениям, жизнь. Затрагиваются все аспекты: работа, семья, здоровье, финансовое положение
2) Найдите дело по душе. Одно из популярных определений успеха звучит следующим образом: «иметь возможность жить так, как вам нравится, делать только то, что вам хочется, с теми людьми, которых вы сами выберете, и в тех условиях, которые вас устраивают».
Как только вы начнете размышлять о том, в чем заключается значение успеха лично для вас, сразу станет ясно, что нужно будет делать, чтобы приступить к созданию идеальной жизни. Кстати, самыми большими помехами на пути к осуществлению целей обычно оказываются ваши любимые оправдания и отсутствие самодисциплины.
3) Войдите в 20 процентов лучших. Согласно так называемому принципу Парето, 20 процентов людей зарабатывают 80 процентов денег и наслаждаются 80 процентами плодов процветания. Справедливость этого правила неизменно подтверждается с того самого момента, как в 1895 году его сформулировал инженер, экономист и социолог Вильфредо Парето. Поэтому главная финансовая цель вашей карьеры должна заключатся в том, чтобы войти в число 20 процентов тех, кто находится на верхушке пирамиды в избранной вами сфере деятельности.
4) Секрет успеха – в упорном труде. Упорный труд невозможен без самодисциплины. Успеха добиваются только те, кто преодолевает природную склонность срезать углы и выбирать легкие пути. Длительный успех будет возможен только в том случае, если с помощью самодисциплины вы сумеете заставить себя упорно трудиться на протяжении долгого, очень долгого времени.
5) Великий закон. Согласно этому закону, чтобы добиться успеха в какой бы то ни было области, человеку нужно сначала выяснить, каким образом достигается успех в этой области, а затем настойчиво применять необходимые навыки и совершать нужные действия до тех пор, пока он не добьется желаемых результатов.
Отсюда правило: «Если вы будете делать то, что делают успешные люди, раз за разом, снова и снова, то ничто не сможет помешать вам со временем получать такое же вознаграждение, какое получают они. Но если вы не будете делать то, что делают успешные люди, тогда вам ничего не поможет».
6) Успех предсказуем. Если вы не прикладываете осознанных, целенаправленных и последовательных усилий к тому, чтобы обеспечить себя всеми составляющими успеха, за работу принимается ваш стандартный механизм. Повинуясь ему, вы начинаете заниматься теми приятными, легкими и малозначительными сиюминутными делами, которые приводят вас к разочарованию, финансовым трудностям и в конечном счете к поражению.
7) Секреты успеха. Однажды во время телеинтервью нефтяной магнат Хант Гарольдсон Лафайет – человек, который благодаря собственным усилиям стал одним из крупнейших миллиардеров своего времени, – раскрыл свой секрет успеха. Он сказал: «Для достижения успеха нужны всего три вещи. Во-первых, надо четко понять, чего именно вы хотите в жизни. Во-вторых, необходимо определить цену, которую вам придется заплатить, чтобы получить то, чего вы хотите. А в-третьих, и это самое важное, нужно решиться заплатить эту цену».
8) Заплатите сполна. Как узнать, что вы сполна заплатили за успех? Очень просто. Оглянитесь вокруг. Вот видите! Для того чтобы сказать, какую часть цены успеха вы уже заплатили, достаточно взглянуть на ваш теперешний образ жизни и на банковский счет. Согласно закону соответствия, в окружающем вас мире, словно в зеркале, всегда будут отражаться внутренний уровень развития вашей личности и цена, которую вы заплатили, чтобы его достичь.
Говоря о цене успеха, следует отметить один интересный момент: за успех всегда нужно платить в полном размере – причем всегда платить вперед. Успех, что бы о нем ни говорили, – это не ресторан, где вы платите после того, как насытитесь. Скорее его можно сравнить с кафетерием, где можно выбрать все что угодно, но платить приходится до того, как вы все съедите.
9) Учитесь у экспертов.
10) Поддержание умственной и физической формы требует непрерывной работы. Успех можно сравнить с хорошей физической формой, о которой необходимо заботиться каждый день – мыться, чистить зубы, правильно питаться и т. д. Начав работать над достижением успеха, вам нельзя будет останавливаться, пока вы не добьетесь всего, чего желаете. И даже после этого вам придется продолжать эту работу до конца вашей жизни и карьеры.
11) Станьте тем, кем вы способны стать. Согласно одному из правил успеха, чтобы стать тем, кем вы никогда не были прежде, вам нужно делать то, чего вы никогда раньше не делали. Это значит, что для развития лучших качеств характера вам необходимо постоянно совершенствовать навыки самодисциплины и самоконтроля. Другими словами, вы должны заставлять себя делать то, чего не любят делать другие.
12) Успех сам по себе награда. Самая замечательная особенность процесса достижения успеха заключается в том, что каждый шаг в этом направлении сам по себе награда. Каждое ваше действие, предпринятое на пути к самосовершенствованию и к таким достижениям, каких у вас никогда не было, наполняет вас счастьем, уверенностью в себе и удовлетворением.
Вывод:
Чтобы достичь успеха нужно постоянно работать над собой, делать то, что раньше не делали, следовать за уже успешными людьми, повторять каждый их шаг и тогда, успех гарантирован.
Мысль:
Я знаю чем буду заниматься после реабилитации. Чем то новым и тем , что запланировал.
Макс420
1-й месяц курса
Брайан Трэйси "Нет оправданий!"
Изложение:
Глава 2. Самодисциплина и характер
Формирование и развитие характера – это самая важная задача в жизни. Способность заслужить репутацию человека с сильным характером и твердыми принципами – это самое высокое достижение как в общественной, так и в деловой жизни. Именно о таких людях Ралф Уолдо Эмерсон писал: «То, что вы делаете, говорит так громко, что я не слышу ваших слов».
Человек, которым вы являетесь сегодня, ваш истинный характер – это результат всего, что вы выбирали и решали до сегодняшнего дня. Каждый раз, когда вы совершаете правильный выбор, делая то, что соответствует вашим высшим ценностям, ваш характер закаляется и вы становитесь лучше. Так же верно и обратное: каждый раз, когда вы идете на компромисс, выбираете легкий путь или заведомо ведете себя неправильно, вы становитесь морально слабее.
Высшие добродетели
Существует набор добродетелей, или ценностей, которыми обычно обладают люди с сильным характером. В их число входят смелость, сострадание, щедрость, сдержанность, настойчивость и дружелюбие. О некоторых из них мы поговорим далее, а пока лишь отметим, что самая важная из всех добродетелей, которая определяет глубину и силу вашего характера, – это цельность.
Именно цельность, то есть способность быть безукоризненно честными с собой и с другими, позволяет точнее всего судить о качестве вашего характера. В некотором смысле цельность можно считать ценностью, гарантирующей наличие всех остальных ценностей. Цельный человек честно относится к себе и живет в соответствии с остальными ценностями, которые вызывают восхищение и уважение окружающих.
Испытание характера
Ваш истинный характер проявляется только тогда, когда вы находитесь под давлением и вынуждены выбирать один из двух путей – жить в соответствии с какой-то ценностью или пожертвовать ею. Поэтому следуй те совету Эмерсона: «Берегите свою цельность как святыню. Ведь нет ничего более святого, чем цельность вашего разума».
Большая награда
Награда за то, что вы станете человеком с сильным характером и будете применять силу воли и самодисциплину, чтобы идти по самому лучшему жизненному пути, будет потрясающей. Каждый раз, когда вместо незначительного вы отдаете предпочтение важному, вместо легкого – трудному, а вместо неправильного – правильному, ваше отношение к себе улучшается. Повышается ваша самооценка, растет уважение к себе. Вы больше нравитесь себе и гордитесь собой.
Развитие характера
Аристотель писал, что «все улучшения в обществе начинаются с воспитания характера молодежи». Это означает, что улучшения в вашей жизни следует начинать с усвоения и применения нравственных ценностей.
В процессе освоения ценностей используется один из трех следующих способов или все три сразу: наставление, изучение и практика.
Прививайте ценности своим детям.
Изучайте ценности, которыми вы восхищаетесь.
Подражайте людям, которыми вы восхищаетесь больше всего.
Следуйте ценностям, которые вы уважаете.
Всегда ведите себя как следует
Когда ваше поведение согласуется с вашими ценностями, вы чувствуете, что довольны собой. Но когда вам (неважно, по какой причине) приходится поступаться своими ценностями, у вас возникает ощущение недовольства собой, неуверенности, неловкости и неполноценности, неадекватности и дискомфорта, а также снижается самооценка. Где-то глубоко внутри вы чувствуете, что совершаете большую ошибку.
Поступайте правильно
Важнейшую роль в развитии характера, основанного на самодисциплине и силе воли, играет способность к перспективному мышлению. Чем больше вы будете думать об отдаленных последствиях своего поведения, тем выше вероятность того, что в ближайшем будущем поступите правильно. Поэтому, когда вам приходится что-то выбирать или решать, всегда задавайте себе волшебный вопрос: «Что тут самое важное?»
То, на чем вы концентрируете внимание, начинает занимать все больше места в вашей жизни
Если сегодня вы оказались в положении, которое мешает вам жить в соответствии с вашими наивысшими ценностями, немедленно принимайтесь за исправление ситуации. Как только это будет сделано, вы снова почувствуете себя счастливым и сможете восстановить контроль над ситуацией.
Вывод:
Человек состоит из своих выборов, т.е каждый выбор делает из тебя того, кем ты являешься сейчас. Ваша судьба зависит от того, сколько правильных действий вы сделали. Не уступают ли они темной стороне?
Мысль:
Моя судьба - мой выбор.
Изложение:
Глава 2. Самодисциплина и характер
Формирование и развитие характера – это самая важная задача в жизни. Способность заслужить репутацию человека с сильным характером и твердыми принципами – это самое высокое достижение как в общественной, так и в деловой жизни. Именно о таких людях Ралф Уолдо Эмерсон писал: «То, что вы делаете, говорит так громко, что я не слышу ваших слов».
Человек, которым вы являетесь сегодня, ваш истинный характер – это результат всего, что вы выбирали и решали до сегодняшнего дня. Каждый раз, когда вы совершаете правильный выбор, делая то, что соответствует вашим высшим ценностям, ваш характер закаляется и вы становитесь лучше. Так же верно и обратное: каждый раз, когда вы идете на компромисс, выбираете легкий путь или заведомо ведете себя неправильно, вы становитесь морально слабее.
Высшие добродетели
Существует набор добродетелей, или ценностей, которыми обычно обладают люди с сильным характером. В их число входят смелость, сострадание, щедрость, сдержанность, настойчивость и дружелюбие. О некоторых из них мы поговорим далее, а пока лишь отметим, что самая важная из всех добродетелей, которая определяет глубину и силу вашего характера, – это цельность.
Именно цельность, то есть способность быть безукоризненно честными с собой и с другими, позволяет точнее всего судить о качестве вашего характера. В некотором смысле цельность можно считать ценностью, гарантирующей наличие всех остальных ценностей. Цельный человек честно относится к себе и живет в соответствии с остальными ценностями, которые вызывают восхищение и уважение окружающих.
Испытание характера
Ваш истинный характер проявляется только тогда, когда вы находитесь под давлением и вынуждены выбирать один из двух путей – жить в соответствии с какой-то ценностью или пожертвовать ею. Поэтому следуй те совету Эмерсона: «Берегите свою цельность как святыню. Ведь нет ничего более святого, чем цельность вашего разума».
Большая награда
Награда за то, что вы станете человеком с сильным характером и будете применять силу воли и самодисциплину, чтобы идти по самому лучшему жизненному пути, будет потрясающей. Каждый раз, когда вместо незначительного вы отдаете предпочтение важному, вместо легкого – трудному, а вместо неправильного – правильному, ваше отношение к себе улучшается. Повышается ваша самооценка, растет уважение к себе. Вы больше нравитесь себе и гордитесь собой.
Развитие характера
Аристотель писал, что «все улучшения в обществе начинаются с воспитания характера молодежи». Это означает, что улучшения в вашей жизни следует начинать с усвоения и применения нравственных ценностей.
В процессе освоения ценностей используется один из трех следующих способов или все три сразу: наставление, изучение и практика.
Прививайте ценности своим детям.
Изучайте ценности, которыми вы восхищаетесь.
Подражайте людям, которыми вы восхищаетесь больше всего.
Следуйте ценностям, которые вы уважаете.
Всегда ведите себя как следует
Когда ваше поведение согласуется с вашими ценностями, вы чувствуете, что довольны собой. Но когда вам (неважно, по какой причине) приходится поступаться своими ценностями, у вас возникает ощущение недовольства собой, неуверенности, неловкости и неполноценности, неадекватности и дискомфорта, а также снижается самооценка. Где-то глубоко внутри вы чувствуете, что совершаете большую ошибку.
Поступайте правильно
Важнейшую роль в развитии характера, основанного на самодисциплине и силе воли, играет способность к перспективному мышлению. Чем больше вы будете думать об отдаленных последствиях своего поведения, тем выше вероятность того, что в ближайшем будущем поступите правильно. Поэтому, когда вам приходится что-то выбирать или решать, всегда задавайте себе волшебный вопрос: «Что тут самое важное?»
То, на чем вы концентрируете внимание, начинает занимать все больше места в вашей жизни
Если сегодня вы оказались в положении, которое мешает вам жить в соответствии с вашими наивысшими ценностями, немедленно принимайтесь за исправление ситуации. Как только это будет сделано, вы снова почувствуете себя счастливым и сможете восстановить контроль над ситуацией.
Вывод:
Человек состоит из своих выборов, т.е каждый выбор делает из тебя того, кем ты являешься сейчас. Ваша судьба зависит от того, сколько правильных действий вы сделали. Не уступают ли они темной стороне?
Мысль:
Моя судьба - мой выбор.
Макс420
1-й месяц курса
Брайан Трэйси "Нет оправданий!"
Изложение:
Глава 3. Самодисциплина и ответственность
Примерно 80 процентов людей отказываются принимать на себя ответственность за свою жизнь. Они постоянно жалуются, критикуют, оправдываются и винят других во всем, что им не нравится в их жизни. Последствия такого мышления могут оказаться катастрофическими и перечеркнуть все надежды на успех и счастье в будущем.
От детства – к зрелости
Нас с детства приучают к тому, что за нашу жизнь несет ответственность кто-то другой. по началу это нормально, ведь ребенок еще не знает как жить в этом мире и родители все решают за него. По мере взросления самостоятельных решений становится больше, но заложенное в подсознание мнение о том. что ответственность несет кто-то другой, остается. Именно поэтому взрослые люди считают, что за все негативные последствия несет ответственность кто-то другой.
Не повторяйте ошибки своих родителей
У взрослых людей, чье детство проходило в атмосфере критики и нелюбви, часто формируется негативное отношение к себе. Они привыкают считать себя недостаточно хорошими, поэтому все сравнения с другими людьми оказываются не в их пользу. Им кажется, что счастливые и уверенные в себе люди лучше их. У них развивается комплекс неполноценности, что может привести к эмоциональной катастрофе.
Фатальное заблуждение
Если по какой-то причине мы думаем, что другие люди лучше нас, значит, подсознательно считаем себя хуже других. Если другие «стоят» больше нас, значит, мы должны «стоить» меньше. Это ощущение несостоятельности и бесполезности лежит в основе большинства личных и социально-политических проблем.
В большинстве религий существует концепция греха, согласно которой во всех бедах человечества виноваты конкретные люди. Кто-то что-то сделал неправильно, кто-то виноват, кого-то следует наказать. Такое представление о вине и наказании ведет к культивированию злобы, возмущения, обиды и безответственности.
Установка на безответственность
Сегодня наши суды завалены тысячами исков, в которых люди требуют возмещения ущерба, понесенного ими в самых разных жизненных ситуациях. Заручившись поддержкой ловких юристов, люди обращаются в суд за компенсацией, даже если они сами целиком и полностью виноваты в том, что случилось, – особенно если они сами виноваты.
Люди категорически не желают признавать себя ответственными за то, что с ними происходит.
Избавляйтесь от негативных эмоций
Всех людей объединяет стремление быть счастливыми. Самая примитивная форма счастья – это отсутствие негативных эмоций. Там, где нет отрицательных эмоций, остаются лишь положительные. Следовательно, если вы действительно желаете быть счастливыми, вашей первоочередной задачей в жизни должно стать избавление от негативных эмоций.
Существуют десятки негативных эмоций. Однако самые распространенные из них, такие как чувства вины, обиды, зависти, ревности, страха и враждебности, в конечном счете сводятся к чувству гнева, направленному либо внутрь, либо наружу.
Гнев направляется внутрь, когда вы запираете его в себе, вместо того чтобы найти конструктивный способ рассказать о нем тем, кто вас выслушает. Гнев направляется наружу, когда вы критикуете или ругаете других людей.
Психосоматические заболевания
Негативные эмоции становятся главной причиной психосоматических заболеваний. Это происходит, когда душа (psycho) заставляет болеть тело (soma). Негативные эмоции, особенно те, которые находят выражение в форме гнева, ослабляют иммунную систему и делают человека восприимчивым к простуде, гриппу и другим заболеваниям. Неконтролируемые приступы гнева могут привести к сердечному приступу, инсульту и нервному срыву.
Само существование всех негативных эмоций, особенно гнева, зависит от наличия у вас возможности обвинить кого-то или что-то во всем, что не устраивает вас в своей собственной жизни.
Обвинять легко
Самое легкое и самое глупое, что может сделать человек, который следует по пути наименьшего сопротивления, – это накидываться с обвинениями на других всякий раз, когда что-то идет не так, как ему хочется.
Люди, у которых формируется привычка автоматически искать виноватых, часто направляют свой гнев на вещи. Однако винить неодушевленные предметы в том, что они не работают должным образом, настолько глупо, что подобное поведение можно сравнить с легкой формой сумасшествия.
Противоядие от негативных эмоций
Самым быстрым и надежным средством избавления от негативных эмоций являются позитивные мысли. Поэтому каждый раз, когда какое-то событие вызывает у вас гнев или другие негативные чувства, постарайтесь как можно быстрее нейтрализовать эти эмоциональные реакции с помощью позитивного утверждения: «Я принимаю ответственность на себя!»
Если вы будете испытывать негативные эмоции, то не сможете взять на себя ответственность. Вы не сможете отвечать за то, что происходит, до тех пор, пока не вернетесь в спокойное, позитивное и сосредоточенное состояние.
Деньги и эмоции
Многие из самых больших проблем в нашей жизни связаны с деньгами: с их получением и тратой, с инвестированием и особенно с потерей. В результате большинство негативных эмоций прямо или косвенно ассоциируются с финансами. Однако ответственность за ваше материальное положение целиком и полностью лежит на вас самих. Вы принимаете решения, поэтому у вас нет права перекладывать вину за возникшие проблемы на других людей.
Только после того, как вы признаете за собой полную ответственность за состояние своих доходов, счетов и инвестиций, у вас появится возможность превратиться из «экономического ребенка» в «экономического взрослого».
Ответственность и контроль
Между признанием ответственности и уверенностью в том, что ваша жизнь находится под вашим личным контролем, существует самая непосредственная зависимость. Это означает, что чем больше ответственности вы на себя берете, тем сильнее чувство контроля над ситуацией, которое вы испытываете.
Кроме того, между чувством контроля и психологическим состоянием также существует прямая зависимость. Чем выше чувство контроля, тем больше позитивных эмоций вызывает у вас все, что вы делаете.
Не жалуйтесь, а действуйте
Характерной чертой, выделяющей лидера из серой массы, является готовность взять на себя полную ответственность за ситуацию. Невозможно представить подлинного лидера, который при каждом столкновении с проблемами и трудностями принимается ныть и жаловаться, вместо того чтобы действовать.
Самообладание и самоконтроль
Самодисциплина, самообладание и самоконтроль начинаются с принятия на себя ответственности за собственные эмоции. Когда вы полностью отвечаете за все, что с вами происходит, у вас появляется возможность взять свои эмоции под контроль. Вы можете запретить себе оправдываться, жаловаться, критиковать и обвинять других людей, вместо этого сказав себе: «Я принимаю ответственность на себя!» – и предприняв необходимые действия.
Единственное противоядие – это действие
Единственным эффективным противоядием от гнева и беспокойства является осознанное действие, направленное на достижение ваших целей, о которых мы подробно поговорим в следующей главе. Однако прежде чем к ней перейти, вы должны уже сегодня принять решение взять под полный контроль свои мысли, чувства и действия. После этого вам следует так сильно загрузить себя работой над самыми важными для вас вещами, чтобы было некогда поддаваться негативным эмоциям или выплескивать их на окружающих.
Вывод:
Наш мир полон тех, кто постоянно перекладывает ответственность с себя на других. Людям так проще жить, ведь на все негативные действия можно найти виноватого. Для того, чтобы стать высокоразвитой личностью, нужно начать принимать удар за свои действия на себя. Следующим уровнем будет уже ответственность не только за себя, но и за других.
Мысль: Мысли изложены выше.
Изложение:
Глава 3. Самодисциплина и ответственность
Примерно 80 процентов людей отказываются принимать на себя ответственность за свою жизнь. Они постоянно жалуются, критикуют, оправдываются и винят других во всем, что им не нравится в их жизни. Последствия такого мышления могут оказаться катастрофическими и перечеркнуть все надежды на успех и счастье в будущем.
От детства – к зрелости
Нас с детства приучают к тому, что за нашу жизнь несет ответственность кто-то другой. по началу это нормально, ведь ребенок еще не знает как жить в этом мире и родители все решают за него. По мере взросления самостоятельных решений становится больше, но заложенное в подсознание мнение о том. что ответственность несет кто-то другой, остается. Именно поэтому взрослые люди считают, что за все негативные последствия несет ответственность кто-то другой.
Не повторяйте ошибки своих родителей
У взрослых людей, чье детство проходило в атмосфере критики и нелюбви, часто формируется негативное отношение к себе. Они привыкают считать себя недостаточно хорошими, поэтому все сравнения с другими людьми оказываются не в их пользу. Им кажется, что счастливые и уверенные в себе люди лучше их. У них развивается комплекс неполноценности, что может привести к эмоциональной катастрофе.
Фатальное заблуждение
Если по какой-то причине мы думаем, что другие люди лучше нас, значит, подсознательно считаем себя хуже других. Если другие «стоят» больше нас, значит, мы должны «стоить» меньше. Это ощущение несостоятельности и бесполезности лежит в основе большинства личных и социально-политических проблем.
В большинстве религий существует концепция греха, согласно которой во всех бедах человечества виноваты конкретные люди. Кто-то что-то сделал неправильно, кто-то виноват, кого-то следует наказать. Такое представление о вине и наказании ведет к культивированию злобы, возмущения, обиды и безответственности.
Установка на безответственность
Сегодня наши суды завалены тысячами исков, в которых люди требуют возмещения ущерба, понесенного ими в самых разных жизненных ситуациях. Заручившись поддержкой ловких юристов, люди обращаются в суд за компенсацией, даже если они сами целиком и полностью виноваты в том, что случилось, – особенно если они сами виноваты.
Люди категорически не желают признавать себя ответственными за то, что с ними происходит.
Избавляйтесь от негативных эмоций
Всех людей объединяет стремление быть счастливыми. Самая примитивная форма счастья – это отсутствие негативных эмоций. Там, где нет отрицательных эмоций, остаются лишь положительные. Следовательно, если вы действительно желаете быть счастливыми, вашей первоочередной задачей в жизни должно стать избавление от негативных эмоций.
Существуют десятки негативных эмоций. Однако самые распространенные из них, такие как чувства вины, обиды, зависти, ревности, страха и враждебности, в конечном счете сводятся к чувству гнева, направленному либо внутрь, либо наружу.
Гнев направляется внутрь, когда вы запираете его в себе, вместо того чтобы найти конструктивный способ рассказать о нем тем, кто вас выслушает. Гнев направляется наружу, когда вы критикуете или ругаете других людей.
Психосоматические заболевания
Негативные эмоции становятся главной причиной психосоматических заболеваний. Это происходит, когда душа (psycho) заставляет болеть тело (soma). Негативные эмоции, особенно те, которые находят выражение в форме гнева, ослабляют иммунную систему и делают человека восприимчивым к простуде, гриппу и другим заболеваниям. Неконтролируемые приступы гнева могут привести к сердечному приступу, инсульту и нервному срыву.
Само существование всех негативных эмоций, особенно гнева, зависит от наличия у вас возможности обвинить кого-то или что-то во всем, что не устраивает вас в своей собственной жизни.
Обвинять легко
Самое легкое и самое глупое, что может сделать человек, который следует по пути наименьшего сопротивления, – это накидываться с обвинениями на других всякий раз, когда что-то идет не так, как ему хочется.
Люди, у которых формируется привычка автоматически искать виноватых, часто направляют свой гнев на вещи. Однако винить неодушевленные предметы в том, что они не работают должным образом, настолько глупо, что подобное поведение можно сравнить с легкой формой сумасшествия.
Противоядие от негативных эмоций
Самым быстрым и надежным средством избавления от негативных эмоций являются позитивные мысли. Поэтому каждый раз, когда какое-то событие вызывает у вас гнев или другие негативные чувства, постарайтесь как можно быстрее нейтрализовать эти эмоциональные реакции с помощью позитивного утверждения: «Я принимаю ответственность на себя!»
Если вы будете испытывать негативные эмоции, то не сможете взять на себя ответственность. Вы не сможете отвечать за то, что происходит, до тех пор, пока не вернетесь в спокойное, позитивное и сосредоточенное состояние.
Деньги и эмоции
Многие из самых больших проблем в нашей жизни связаны с деньгами: с их получением и тратой, с инвестированием и особенно с потерей. В результате большинство негативных эмоций прямо или косвенно ассоциируются с финансами. Однако ответственность за ваше материальное положение целиком и полностью лежит на вас самих. Вы принимаете решения, поэтому у вас нет права перекладывать вину за возникшие проблемы на других людей.
Только после того, как вы признаете за собой полную ответственность за состояние своих доходов, счетов и инвестиций, у вас появится возможность превратиться из «экономического ребенка» в «экономического взрослого».
Ответственность и контроль
Между признанием ответственности и уверенностью в том, что ваша жизнь находится под вашим личным контролем, существует самая непосредственная зависимость. Это означает, что чем больше ответственности вы на себя берете, тем сильнее чувство контроля над ситуацией, которое вы испытываете.
Кроме того, между чувством контроля и психологическим состоянием также существует прямая зависимость. Чем выше чувство контроля, тем больше позитивных эмоций вызывает у вас все, что вы делаете.
Не жалуйтесь, а действуйте
Характерной чертой, выделяющей лидера из серой массы, является готовность взять на себя полную ответственность за ситуацию. Невозможно представить подлинного лидера, который при каждом столкновении с проблемами и трудностями принимается ныть и жаловаться, вместо того чтобы действовать.
Самообладание и самоконтроль
Самодисциплина, самообладание и самоконтроль начинаются с принятия на себя ответственности за собственные эмоции. Когда вы полностью отвечаете за все, что с вами происходит, у вас появляется возможность взять свои эмоции под контроль. Вы можете запретить себе оправдываться, жаловаться, критиковать и обвинять других людей, вместо этого сказав себе: «Я принимаю ответственность на себя!» – и предприняв необходимые действия.
Единственное противоядие – это действие
Единственным эффективным противоядием от гнева и беспокойства является осознанное действие, направленное на достижение ваших целей, о которых мы подробно поговорим в следующей главе. Однако прежде чем к ней перейти, вы должны уже сегодня принять решение взять под полный контроль свои мысли, чувства и действия. После этого вам следует так сильно загрузить себя работой над самыми важными для вас вещами, чтобы было некогда поддаваться негативным эмоциям или выплескивать их на окружающих.
Вывод:
Наш мир полон тех, кто постоянно перекладывает ответственность с себя на других. Людям так проще жить, ведь на все негативные действия можно найти виноватого. Для того, чтобы стать высокоразвитой личностью, нужно начать принимать удар за свои действия на себя. Следующим уровнем будет уже ответственность не только за себя, но и за других.
Мысль: Мысли изложены выше.
Tvistofalse
1-й месяц курса
Похожие темы
-
- Питер без наркотиков - реальная помощь или развод?
- Автор: Юрий Маль
- Ответы: 1
-
-
-
-