Дмитрий М.
Модератор
Nicolas Cage Николай привет, как с разделами? сдал 40-41?
Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Рецидивист со стажем
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Изложение по прочитанным 90-120 страницам
Джо Диспенза
Основная идея главы:
Глава объясняет, как мысли и чувства неразрывно связаны и влияют друг на друга через биохимические процессы в мозге и теле. Этот цикл "мысль – чувство – мысль" формирует наше "состояние бытия" и, в конечном итоге, нашу личность. Преодоление тела, в данном контексте, означает способность мыслить вне рамок привычных эмоциональных реакций, чтобы изменить себя.
Ключевые моменты:
Биохимия мышления: Каждая мысль вызывает биохимическую реакцию в мозге, производя определенные вещества.
Взаимодействие мозга и тела: Мозг отправляет химические сигналы телу, а тело, в свою очередь, посылает подтверждающие сигналы в мозг. Это взаимодействие осуществляется через нейромедиаторы, нейропептиды и гормоны (лиганды).
Цикл "мысль – чувство – мысль": Мысли порождают чувства, а чувства влияют на мысли, создавая замкнутый круг.
Состояние бытия: Повторяющиеся мысли и чувства формируют устойчивое ментально-эмоциональное состояние, которое становится частью нашей идентичности.
Преодоление тела: Чтобы измениться, необходимо научиться мыслить за пределами привычных ощущений и чувств.
Пример с ссорой на работе: Подробный пример демонстрирует, как одна мысль о конфликте может вызвать цепную реакцию, приводящую к сильным негативным эмоциям и подчинению разума телу.
Мои Мысли\Вывод- Автор подчеркивает, что для изменений необходимо осознанно разорвать цикл "мысль – чувство – мысль", перестав мыслить на уровне ощущений и научившись мыслить за пределами тела.
Инсайд- Мысли пораждают чувства, а чувства порождают дальнейшие мысли.
Джо Диспенза
Основная идея главы:
Глава объясняет, как мысли и чувства неразрывно связаны и влияют друг на друга через биохимические процессы в мозге и теле. Этот цикл "мысль – чувство – мысль" формирует наше "состояние бытия" и, в конечном итоге, нашу личность. Преодоление тела, в данном контексте, означает способность мыслить вне рамок привычных эмоциональных реакций, чтобы изменить себя.
Ключевые моменты:
Биохимия мышления: Каждая мысль вызывает биохимическую реакцию в мозге, производя определенные вещества.
Взаимодействие мозга и тела: Мозг отправляет химические сигналы телу, а тело, в свою очередь, посылает подтверждающие сигналы в мозг. Это взаимодействие осуществляется через нейромедиаторы, нейропептиды и гормоны (лиганды).
Цикл "мысль – чувство – мысль": Мысли порождают чувства, а чувства влияют на мысли, создавая замкнутый круг.
Состояние бытия: Повторяющиеся мысли и чувства формируют устойчивое ментально-эмоциональное состояние, которое становится частью нашей идентичности.
Преодоление тела: Чтобы измениться, необходимо научиться мыслить за пределами привычных ощущений и чувств.
Пример с ссорой на работе: Подробный пример демонстрирует, как одна мысль о конфликте может вызвать цепную реакцию, приводящую к сильным негативным эмоциям и подчинению разума телу.
Мои Мысли\Вывод- Автор подчеркивает, что для изменений необходимо осознанно разорвать цикл "мысль – чувство – мысль", перестав мыслить на уровне ощущений и научившись мыслить за пределами тела.
Инсайд- Мысли пораждают чувства, а чувства порождают дальнейшие мысли.
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Привет Саныч, сдал 40 вчера Антону. Жду дальнейших продвижений)
Nicolas Cage
1-й месяц курса
План на 09.07.2025
1.Чтение литературы Джо Диспенза Сила Подсознания 120-150 стр
2.Изложение по прочитанному
3.Физо\Спорт-час
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
1.Чтение литературы Джо Диспенза Сила Подсознания 120-150 стр
2.Изложение по прочитанному
3.Физо\Спорт-час
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
Balaklavkina
1-й месяц курса
Как ты справляешься со стрессовыми моментами, когда они происходят?
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Изложение по прочитанным 120-150 страницам
Джо Диспенза
Механизм привыкания к эмоциям:
Схожесть с наркотической зависимостью: Привыкание к эмоциям работает по принципу наркотической зависимости. Сначала нужна небольшая доза, потом требуется все больше для достижения того же эффекта. Отказ от привычной эмоции вызывает своего рода "ломку", когда тело требует возвращения к знакомому состоянию.
Рассогласование разума и тела: При попытке изменить эмоциональный паттерн возникает конфликт между разумом, стремящимся к позитивным изменениям, и телом, которое привыкло к определенным химическим процессам, связанным со старыми эмоциями.
Клеточное "шпионство": Клетки тела постоянно отслеживают состояние мозга и разума, подстраивая свою работу под доминирующие мысли и чувства. При изменении этих шаблонов клетки посылают сигналы "протеста" в мозг, чтобы вернуть его к привычному режиму.
"Быстрое" и "медленное" реагирование: Тело использует как быстрые (через нервную систему), так и медленные (через кровоток) механизмы, чтобы восстановить привычное химическое равновесие, связанное с определенными эмоциями.
Подсознательные "атаки": Подсознание пытается вернуть контроль, подбрасывая негативные мысли и воспоминания, чтобы вызвать привычные чувства вины, стыда и т.д.
Амнезия цели: Если поддаться этим чувствам, человек забывает о первоначальном намерении изменить себя и возвращается к старым моделям поведения.
Преодоление негативных подсознательных программ:
Важность объединения разума и тела: Для успешного изменения необходимо, чтобы разум и тело действовали заодно, а не вразрез друг с другом.
Нарушение химического равновесия негативных эмоций: Нужно сознательно разрушать химические связи, поддерживающие заученные чувства вины, стыда, гнева и т. д.
Осознание склонностей: Первый шаг к изменению – осознание своих негативных подсознательных программ и эмоциональных пристрастий.
Недостаточность позитивного мышления: Простое позитивное мышление не работает, если тело продолжает испытывать привычные негативные эмоции. Необходимо "переучить" тело, чтобы оно подстроилось под новый разум.
Смена состояния бытия: Для изменения личности необходимо изменить состояние бытия, тесно связанное с чувствами, которое заучило ваше тело.
Мои Мысли\Вывод- изменение укоренившихся эмоциональных паттернов, это сложный процесс, требующий осознанных усилий по перепрограммированию как разума, так и тела.
Так же данная информация помогает отслеживать как реагирует тело на отклик эмоций и различных состояний.
Инсайд- эмоция как наркотическая зависимость, что нужно сознательно разрушать химические связи, тогда только пойдут изменения.
Джо Диспенза
Механизм привыкания к эмоциям:
Схожесть с наркотической зависимостью: Привыкание к эмоциям работает по принципу наркотической зависимости. Сначала нужна небольшая доза, потом требуется все больше для достижения того же эффекта. Отказ от привычной эмоции вызывает своего рода "ломку", когда тело требует возвращения к знакомому состоянию.
Рассогласование разума и тела: При попытке изменить эмоциональный паттерн возникает конфликт между разумом, стремящимся к позитивным изменениям, и телом, которое привыкло к определенным химическим процессам, связанным со старыми эмоциями.
Клеточное "шпионство": Клетки тела постоянно отслеживают состояние мозга и разума, подстраивая свою работу под доминирующие мысли и чувства. При изменении этих шаблонов клетки посылают сигналы "протеста" в мозг, чтобы вернуть его к привычному режиму.
"Быстрое" и "медленное" реагирование: Тело использует как быстрые (через нервную систему), так и медленные (через кровоток) механизмы, чтобы восстановить привычное химическое равновесие, связанное с определенными эмоциями.
Подсознательные "атаки": Подсознание пытается вернуть контроль, подбрасывая негативные мысли и воспоминания, чтобы вызвать привычные чувства вины, стыда и т.д.
Амнезия цели: Если поддаться этим чувствам, человек забывает о первоначальном намерении изменить себя и возвращается к старым моделям поведения.
Преодоление негативных подсознательных программ:
Важность объединения разума и тела: Для успешного изменения необходимо, чтобы разум и тело действовали заодно, а не вразрез друг с другом.
Нарушение химического равновесия негативных эмоций: Нужно сознательно разрушать химические связи, поддерживающие заученные чувства вины, стыда, гнева и т. д.
Осознание склонностей: Первый шаг к изменению – осознание своих негативных подсознательных программ и эмоциональных пристрастий.
Недостаточность позитивного мышления: Простое позитивное мышление не работает, если тело продолжает испытывать привычные негативные эмоции. Необходимо "переучить" тело, чтобы оно подстроилось под новый разум.
Смена состояния бытия: Для изменения личности необходимо изменить состояние бытия, тесно связанное с чувствами, которое заучило ваше тело.
Мои Мысли\Вывод- изменение укоренившихся эмоциональных паттернов, это сложный процесс, требующий осознанных усилий по перепрограммированию как разума, так и тела.
Так же данная информация помогает отслеживать как реагирует тело на отклик эмоций и различных состояний.
Инсайд- эмоция как наркотическая зависимость, что нужно сознательно разрушать химические связи, тогда только пойдут изменения.
Pifagor252
1-й месяц курса
Кем ты видишь себя в социуме?
Nicolas Cage
1-й месяц курса
План на 10.07.2025
1.Чтение литературы Джо Диспенза Сила Подсознания 150-180 стр
2.Изложение по прочитанному
3.Физо\Спорт-час
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
1.Чтение литературы Джо Диспенза Сила Подсознания 150-180 стр
2.Изложение по прочитанному
3.Физо\Спорт-час
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
Balaklavkina
1-й месяц курса
Когда будешь показывать презентацию по рецухе?
Danela Pamela
1-й месяц курса
Какую самую нелепую покупку ты совершил в жизни?
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Изложение по прочитанным 150-180 страницам
Джо Диспенза
Цена Человеческого Разума: Стресс как Расплата за Сознание
Человек, Homo Sapiens, безусловно, занимает уникальное место в животном царстве. Наш развитый интеллект, способность к абстрактному мышлению и сложной коммуникации позволили нам создать цивилизацию, покорить природу и достичь немыслимых высот. Однако, как это часто бывает, за прогресс приходится платить. И одной из самых высоких цен, которую мы платим, является наша уязвимость к хроническому стрессу, отличающая нас от наших "соседей" по планете.
Текст ясно показывает, что стресс – это естественная и необходимая реакция организма на угрозу, направленная на восстановление химического баланса. Животное, столкнувшись с опасностью, будь то лев в саванне или койот в лесу, мобилизует все свои ресурсы для борьбы или бегства. Но после того, как угроза миновала, животное возвращается к нормальному состоянию, беззаботно пощипывая травку, не терзаясь воспоминаниями о пережитом.
В этом и заключается ключевое отличие человека. Мы обладаем способностью активировать стрессовую реакцию не только в ответ на реальную угрозу, но и под воздействием мыслей, воспоминаний и предчувствий. Мы можем "пережевывать" прошлые обиды, тревожиться о будущем, создавать в своем воображении сценарии, которые никогда не произойдут. Таким образом, мы постоянно находимся в состоянии готовности к "бою или бегству", даже когда реальной опасности нет.
Эта способность, казалось бы, дающая нам преимущество в планировании и предвидении, оборачивается против нас. Мы превращаем кратковременный стресс, предназначенный для решения конкретной проблемы, в хроническое состояние, которое разрушает наш организм. Животные, лишенные этой "способности", не страдают от постоянной мобилизации ресурсов, необходимой для поддержания состояния готовности.
Последствия хронического стресса для человека разрушительны. Постоянное учащенное сердцебиение, вызванное воображаемой угрозой, приводит к проблемам с давлением и аритмии. Перенаправление энергии на борьбу с "внешним врагом" истощает внутренние ресурсы организма, ослабляя иммунную систему и делая нас уязвимыми для болезней.
Таким образом, парадокс заключается в том, что наш развитый интеллект, давший нам так много, одновременно является и источником нашей уязвимости. Мы способны создавать угрозы в своей голове и реагировать на них так, как если бы они были реальными. Это приводит к хроническому стрессу, который подрывает наше здоровье и благополучие.
Мои Мысли\Вывод- В заключение, можно сказать, что осознание этой проблемы – первый шаг к ее решению. Нам необходимо научиться контролировать свои мысли, отпускать прошлое и не тревожиться о будущем. Необходимо научиться жить "здесь и сейчас", как это делают животные, и использовать свой интеллект не для создания воображаемых угроз, а для решения реальных проблем и достижения гармонии с собой и окружающим миром. Только тогда мы сможем в полной мере воспользоваться преимуществами человеческого разума, не расплачиваясь за это своим здоровьем и благополучием.
Инсайд- стресс это естественный процесс.
Джо Диспенза
Цена Человеческого Разума: Стресс как Расплата за Сознание
Человек, Homo Sapiens, безусловно, занимает уникальное место в животном царстве. Наш развитый интеллект, способность к абстрактному мышлению и сложной коммуникации позволили нам создать цивилизацию, покорить природу и достичь немыслимых высот. Однако, как это часто бывает, за прогресс приходится платить. И одной из самых высоких цен, которую мы платим, является наша уязвимость к хроническому стрессу, отличающая нас от наших "соседей" по планете.
Текст ясно показывает, что стресс – это естественная и необходимая реакция организма на угрозу, направленная на восстановление химического баланса. Животное, столкнувшись с опасностью, будь то лев в саванне или койот в лесу, мобилизует все свои ресурсы для борьбы или бегства. Но после того, как угроза миновала, животное возвращается к нормальному состоянию, беззаботно пощипывая травку, не терзаясь воспоминаниями о пережитом.
В этом и заключается ключевое отличие человека. Мы обладаем способностью активировать стрессовую реакцию не только в ответ на реальную угрозу, но и под воздействием мыслей, воспоминаний и предчувствий. Мы можем "пережевывать" прошлые обиды, тревожиться о будущем, создавать в своем воображении сценарии, которые никогда не произойдут. Таким образом, мы постоянно находимся в состоянии готовности к "бою или бегству", даже когда реальной опасности нет.
Эта способность, казалось бы, дающая нам преимущество в планировании и предвидении, оборачивается против нас. Мы превращаем кратковременный стресс, предназначенный для решения конкретной проблемы, в хроническое состояние, которое разрушает наш организм. Животные, лишенные этой "способности", не страдают от постоянной мобилизации ресурсов, необходимой для поддержания состояния готовности.
Последствия хронического стресса для человека разрушительны. Постоянное учащенное сердцебиение, вызванное воображаемой угрозой, приводит к проблемам с давлением и аритмии. Перенаправление энергии на борьбу с "внешним врагом" истощает внутренние ресурсы организма, ослабляя иммунную систему и делая нас уязвимыми для болезней.
Таким образом, парадокс заключается в том, что наш развитый интеллект, давший нам так много, одновременно является и источником нашей уязвимости. Мы способны создавать угрозы в своей голове и реагировать на них так, как если бы они были реальными. Это приводит к хроническому стрессу, который подрывает наше здоровье и благополучие.
Мои Мысли\Вывод- В заключение, можно сказать, что осознание этой проблемы – первый шаг к ее решению. Нам необходимо научиться контролировать свои мысли, отпускать прошлое и не тревожиться о будущем. Необходимо научиться жить "здесь и сейчас", как это делают животные, и использовать свой интеллект не для создания воображаемых угроз, а для решения реальных проблем и достижения гармонии с собой и окружающим миром. Только тогда мы сможем в полной мере воспользоваться преимуществами человеческого разума, не расплачиваясь за это своим здоровьем и благополучием.
Инсайд- стресс это естественный процесс.
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Ахахах)
Привет, ещё ничего не известно и не готово)
Но как только пойдут изменения, я буду готовиться и плотно займусь этим вопросом)
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Привет, считаю что в употреблении на импульсах их было совершенно много, подарки тем кто был рядом. Пока действовал кайф, я был доброй души человек, который раздаривал что имел и отдавал без возвратно...
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Я беру паузу, учусь не вспыхивать как спичка, помнить про уважение к другим.
И основное, что нужно помнить, что человек желает, чтоб к нему относились уважительно, ведь он хочет не хочет, а любит себя и свои границы)
Nicolas Cage
1-й месяц курса
План на 14.07.2025
1.Чтение литературы Джо Диспенза Сила Подсознания 180-200 стр
2.Изложение по прочитанному
3.Спорт-час
4.Работа по руководству
5.Саморефлексия
6.Работа на форуме
7.Дневник Благодарностей
1.Чтение литературы Джо Диспенза Сила Подсознания 180-200 стр
2.Изложение по прочитанному
3.Спорт-час
4.Работа по руководству
5.Саморефлексия
6.Работа на форуме
7.Дневник Благодарностей
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Изложение по прочитанным 180-200 страницам
Джо Диспенза
Перемены влекут за собой новые способы мышления, действия и бытия
Жизнь – это непрерывный поток изменений. От малейших колебаний настроения до глобальных перемен в обществе, мы постоянно сталкиваемся с необходимостью адаптироваться. И в этом процессе адаптации, в самой сути перемен, кроется огромный потенциал для личностного роста и развития. Перемены не просто меняют обстоятельства, они меняют нас самих, формируя новые способы мышления, действия и, в конечном итоге, бытия.
Приведенный в тексте пример с вождением автомобиля наглядно демонстрирует эту трансформацию. На начальном этапе, когда мы только учимся, каждое действие требует осознанного контроля и концентрации. Мышление предшествует действию, и только после многократного повторения действие переходит в автоматизм, становясь частью нашего бытия. Мы становимся водителями не просто по факту наличия водительского удостоверения, а когда вождение становится естественной и неотъемлемой частью нашей жизни.
Однако, как утверждает автор, существует и другой путь – путь квантового созидания, позволяющий перескочить стадию действия и напрямую перейти от мышления к бытию. Этот путь лежит через медитацию и осознанное формирование нового "Я". Идея кажется утопичной, но она подкрепляется научными данными о нейропластичности мозга.
Мозг – это невероятно сложная и динамичная система, способная к постоянному обучению и перестройке. Каждая новая мысль, каждое новое впечатление оставляет свой след в виде новых нейронных связей. И чем чаще мы повторяем определенные мысли и действия, тем сильнее становятся соответствующие нейронные связи. Но, что особенно важно, мы можем сознательно влиять на этот процесс, разрушая нежелательные связи и создавая новые.
Нейропластичность – это ключ к трансформации. Она позволяет нам перепрограммировать свой мозг, избавиться от устаревших шаблонов мышления и поведения, и создать новую, более эффективную и гармоничную версию себя. Это не просто изменение внешних обстоятельств, это изменение самой структуры нашего мозга, которое влечет за собой изменение нашего восприятия мира, наших реакций и, в конечном итоге, нашего бытия.
Таким образом, перемены – это не просто неизбежность, это возможность. Возможность переосмыслить себя, свои ценности и свои цели. Возможность избавиться от старых, ограничивающих убеждений и создать новые, вдохновляющие. Возможность не просто адаптироваться к меняющемуся миру, а активно формировать его и себя в нем.
Мои Мысли\Вывод- стоит отметить, что процесс трансформации требует осознанности, настойчивости и готовности к изменениям. Но наградой за эти усилия станет не просто новая версия себя, а новый способ бытия, основанный на осознанном мышлении, целенаправленных действиях и глубоком понимании себя и мира вокруг. Перемены – это не угроза, а шанс стать лучше, сильнее и счастливее. И этот шанс доступен каждому, кто готов открыть свой разум для новых возможностей.
Инсайд- нейропластичность и как она работает.
Джо Диспенза
Перемены влекут за собой новые способы мышления, действия и бытия
Жизнь – это непрерывный поток изменений. От малейших колебаний настроения до глобальных перемен в обществе, мы постоянно сталкиваемся с необходимостью адаптироваться. И в этом процессе адаптации, в самой сути перемен, кроется огромный потенциал для личностного роста и развития. Перемены не просто меняют обстоятельства, они меняют нас самих, формируя новые способы мышления, действия и, в конечном итоге, бытия.
Приведенный в тексте пример с вождением автомобиля наглядно демонстрирует эту трансформацию. На начальном этапе, когда мы только учимся, каждое действие требует осознанного контроля и концентрации. Мышление предшествует действию, и только после многократного повторения действие переходит в автоматизм, становясь частью нашего бытия. Мы становимся водителями не просто по факту наличия водительского удостоверения, а когда вождение становится естественной и неотъемлемой частью нашей жизни.
Однако, как утверждает автор, существует и другой путь – путь квантового созидания, позволяющий перескочить стадию действия и напрямую перейти от мышления к бытию. Этот путь лежит через медитацию и осознанное формирование нового "Я". Идея кажется утопичной, но она подкрепляется научными данными о нейропластичности мозга.
Мозг – это невероятно сложная и динамичная система, способная к постоянному обучению и перестройке. Каждая новая мысль, каждое новое впечатление оставляет свой след в виде новых нейронных связей. И чем чаще мы повторяем определенные мысли и действия, тем сильнее становятся соответствующие нейронные связи. Но, что особенно важно, мы можем сознательно влиять на этот процесс, разрушая нежелательные связи и создавая новые.
Нейропластичность – это ключ к трансформации. Она позволяет нам перепрограммировать свой мозг, избавиться от устаревших шаблонов мышления и поведения, и создать новую, более эффективную и гармоничную версию себя. Это не просто изменение внешних обстоятельств, это изменение самой структуры нашего мозга, которое влечет за собой изменение нашего восприятия мира, наших реакций и, в конечном итоге, нашего бытия.
Таким образом, перемены – это не просто неизбежность, это возможность. Возможность переосмыслить себя, свои ценности и свои цели. Возможность избавиться от старых, ограничивающих убеждений и создать новые, вдохновляющие. Возможность не просто адаптироваться к меняющемуся миру, а активно формировать его и себя в нем.
Мои Мысли\Вывод- стоит отметить, что процесс трансформации требует осознанности, настойчивости и готовности к изменениям. Но наградой за эти усилия станет не просто новая версия себя, а новый способ бытия, основанный на осознанном мышлении, целенаправленных действиях и глубоком понимании себя и мира вокруг. Перемены – это не угроза, а шанс стать лучше, сильнее и счастливее. И этот шанс доступен каждому, кто готов открыть свой разум для новых возможностей.
Инсайд- нейропластичность и как она работает.
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Привет, да она открывает новые горизонты для меня, различные направления глубокого характера, строение материи, развитие нашего мозга, трансформация и преображение человека в тех или иных проекциях.
