Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
С аптеки на мефедрон
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
wiu102
1-й месяц курса
Привет, Даяна Халперн - психология критического мышления, К. Нефф - Сочувствие к себе
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси Нет оправданий - глава 5
Глава 5. Самодисциплина и самосовершенствование
Мы есть то, что мы делаем систематически. Следовательно, совершенство - не поступок, а привычка. Наша жизнь и наши возможности - это самое ценное, чем мы обладаем. Способность учиться и развиваться поистине безгранична.
Ваша самая крупная инвестиция
Способность зарабатывать не дана нам от рождения - это то, чему мы неизменно учимся в течении всей наши жизни. Если это умение оставить без внимания, оно будет деградировать и постепенно утратится нами. В эту способность нужно вкладываться.
То, что помогло вам добраться сюда, не поможет продвинуться дальше
Навыки и знания, которыми мы обладаем сегодня, быстро устаревают, а иногда становятся даже ненужными. Поэтому, если вы не развиваетесь, то вы катитесь вниз.
У вашего потенциала нет ограничений
Темп роста доходов в Америке составляет приблизительно 3% - эта цифра в целом соответствует росту инфляции и увеличению стоимости жизни. Если сегодня кто-то живет лучше нас, это значит, что он приложил усилия для своего самосовершенствования.
Секреты успеха в XXI веке
Чтобы достичь высот и развить свои лучшие качества, необходима самодисциплина. Чтобы войти в 20% лучших, нужно непрерывно совершенствоваться, учиться на протяжении всей жизни - иначе вас обгонят. Ток, кто чего-то достиг, показывает, что этого же можете достигнуть и вы, если будете знать как.
От заурядности – к исключительности
Секрет успеха - в личностном и профессиональном росте. Хорошо, что любому навыку возможно обучиться. Любое деловое качество можно развить.
Примите решение
Первый шаг, который вам необходимо сделать - это принять решение. Каждое радикальное изменение в жизни связано с какой-то новой идеей, после усваивания которой, вы принимаете решение что-то изменить. Нужно дать себе слово непрерывно работать над собой, повышая мастерство.
Следуйте за лидерами, а не за последователями
Чтобы попасть в цель, вы должны ее видеть. Огромное влияние на будущее может оказать ваш выбор образцов для личного подражания. Дэвид Маклелланд пришел к выводу, что выбор референтной группы может обусловить 95% ваших личных успехов и достижений.
Референтная группа - круг людей, которых вы считаете точно такими же, как и вы сами. Человеку свойственно подражание.
Летайте с орлами
Поведение лучших профессионалов отличается от поведения большинства. К ним стоит присматриваться, просить совета, перенимать полезные привычки.
Делайте то, что делают лучшие
Профессионалов стоит намеренно разыскивать и просить совет.
Следуйте полученным советам
Получая совет, важно ему следовать, без замедления претворять в жизнь.
Все ответы уже найдены
Все секреты успеха уже давно найдены, вы просто с ними не ознакомлены. Теми знаниями, которых вам не хватает, уже обладают сотни и тысячи других людей. Вам стоит попросить у них совета, а затем последовать совету.
Сделайте высокий доход своей целью
Если ваша цель - войти в 20% в вашей сфере, то вам нужно выяснить, сколько эти люди зарабатывают сегодня - эту информацию всегда можно найти, она не засекречена. Когда узнаете, составьте план достижения этого уровня дохода на каждый день и начните следовать ему, не останавливаясь. Секрет высоких доходов - в обучении и развитии.
Используйте формулу трех процентов для инвестирования в самого себя
Если вы хотите гарантировать себе успех, инвестируйте 3% своих доходов в обучение самого себя. 3% - это ровно столько, сколько инвестируют самые прибыльные компании во всех областях в обучение и переподготовку персонала. Результаты напомнят эффект сложных процентов.
Три простых шага к тому, чтобы стать самым лучшим
Чтобы достигнуть успеха, вам потребуется дисциплинированность и умение практически применять полученные знания и навыки.
1. Ежедневно уделяйте 60 минут чтению специализированной литературы.
2. Слушайте аудиопрограммы в машине.
3. Регулярно посещайте курсы и семинары, связанные с вашей сферой.
Накопительный эффект обучения поражает воображение - чем больше вы учитесь, тем выше ваша способность к обучению, со временем учиться становится все легче и легче.
Никогда не прекращайте обучаться и расти
Чтобы стать мастером в той или иной области необходимо затратить на обучение около 10 000 часов, или около 7 лет упорного труда.
Чтобы стать мастером, вам понадобится принять соответствующее решение и выполнить его с помощью непрерывных, целенаправленных и дисциплинированных действий.
Два часа ежедневной работы над собой вознесут вас на вершину
Для перехода от среднего уровня к высшему, человеку хватит всего лишь 2 часов ежедневной работы в день.
Сформируйте у себя привычку к непрерывному обучению
Если начать что-то делать непрерывно, то это входит в привычку.
Увеличьте свой доход на 1000 процентов
Если ежедневно повышать свою общую производительность на 0.1%, то за неделю наберется 0.5%, за месяц - 2%, за год - 25%.
Семь шагов к вершине
1. Вставать за 2 часа до первой условленной встречи или выхода на работу. Первый час стоит посвятить самому себе - он определяет все последующие часы в сутках, ваше настроение и прочее.
2. Каждый день переписывайте свои цели.
3. Планируйте каждый день заранее.
4. Заставляйте себя полностью сфокусироваться на одной вещи. Так можно на 100% выполнять дела, которые вы способны выполнить за один день.
5. Слушайте образовательные программы в машине, если вы часто ездите.
6. После каждого звонка, встречи и презентации задавайте себе два волшебных вопроса: «Что я сделал правильно?» и «Что мне надо было сделать иначе?». Это заставит вас подумать о возможных способов повышения вашей эффективности.
7. Относитесь к каждому человеку так, словно он VIP-клиент, способный принести вам миллион долларов. Как только вы это сделаете, они начнут относиться к вам точно так же. Успех во многом зависит от того, как к вам относятся другие люди.
Будьте самыми лучшими!
При осознании того факта, что вы совершенствуетесь, в мозг выделяются эндорфины. У вас повышается самооценка и самоуважение, вы приобретаете и улучшаете свою способность контролировать.
Вывод: Самосовершенствование - ключ к успеху; обучаться нужно ежедневно и непрерывно.
Мысли: Рад, что с течением времени учиться становится только легче
Глава 5. Самодисциплина и самосовершенствование
Мы есть то, что мы делаем систематически. Следовательно, совершенство - не поступок, а привычка. Наша жизнь и наши возможности - это самое ценное, чем мы обладаем. Способность учиться и развиваться поистине безгранична.
Ваша самая крупная инвестиция
Способность зарабатывать не дана нам от рождения - это то, чему мы неизменно учимся в течении всей наши жизни. Если это умение оставить без внимания, оно будет деградировать и постепенно утратится нами. В эту способность нужно вкладываться.
То, что помогло вам добраться сюда, не поможет продвинуться дальше
Навыки и знания, которыми мы обладаем сегодня, быстро устаревают, а иногда становятся даже ненужными. Поэтому, если вы не развиваетесь, то вы катитесь вниз.
У вашего потенциала нет ограничений
Темп роста доходов в Америке составляет приблизительно 3% - эта цифра в целом соответствует росту инфляции и увеличению стоимости жизни. Если сегодня кто-то живет лучше нас, это значит, что он приложил усилия для своего самосовершенствования.
Секреты успеха в XXI веке
Чтобы достичь высот и развить свои лучшие качества, необходима самодисциплина. Чтобы войти в 20% лучших, нужно непрерывно совершенствоваться, учиться на протяжении всей жизни - иначе вас обгонят. Ток, кто чего-то достиг, показывает, что этого же можете достигнуть и вы, если будете знать как.
От заурядности – к исключительности
Секрет успеха - в личностном и профессиональном росте. Хорошо, что любому навыку возможно обучиться. Любое деловое качество можно развить.
Примите решение
Первый шаг, который вам необходимо сделать - это принять решение. Каждое радикальное изменение в жизни связано с какой-то новой идеей, после усваивания которой, вы принимаете решение что-то изменить. Нужно дать себе слово непрерывно работать над собой, повышая мастерство.
Следуйте за лидерами, а не за последователями
Чтобы попасть в цель, вы должны ее видеть. Огромное влияние на будущее может оказать ваш выбор образцов для личного подражания. Дэвид Маклелланд пришел к выводу, что выбор референтной группы может обусловить 95% ваших личных успехов и достижений.
Референтная группа - круг людей, которых вы считаете точно такими же, как и вы сами. Человеку свойственно подражание.
Летайте с орлами
Поведение лучших профессионалов отличается от поведения большинства. К ним стоит присматриваться, просить совета, перенимать полезные привычки.
Делайте то, что делают лучшие
Профессионалов стоит намеренно разыскивать и просить совет.
Следуйте полученным советам
Получая совет, важно ему следовать, без замедления претворять в жизнь.
Все ответы уже найдены
Все секреты успеха уже давно найдены, вы просто с ними не ознакомлены. Теми знаниями, которых вам не хватает, уже обладают сотни и тысячи других людей. Вам стоит попросить у них совета, а затем последовать совету.
Сделайте высокий доход своей целью
Если ваша цель - войти в 20% в вашей сфере, то вам нужно выяснить, сколько эти люди зарабатывают сегодня - эту информацию всегда можно найти, она не засекречена. Когда узнаете, составьте план достижения этого уровня дохода на каждый день и начните следовать ему, не останавливаясь. Секрет высоких доходов - в обучении и развитии.
Используйте формулу трех процентов для инвестирования в самого себя
Если вы хотите гарантировать себе успех, инвестируйте 3% своих доходов в обучение самого себя. 3% - это ровно столько, сколько инвестируют самые прибыльные компании во всех областях в обучение и переподготовку персонала. Результаты напомнят эффект сложных процентов.
Три простых шага к тому, чтобы стать самым лучшим
Чтобы достигнуть успеха, вам потребуется дисциплинированность и умение практически применять полученные знания и навыки.
1. Ежедневно уделяйте 60 минут чтению специализированной литературы.
2. Слушайте аудиопрограммы в машине.
3. Регулярно посещайте курсы и семинары, связанные с вашей сферой.
Накопительный эффект обучения поражает воображение - чем больше вы учитесь, тем выше ваша способность к обучению, со временем учиться становится все легче и легче.
Никогда не прекращайте обучаться и расти
Чтобы стать мастером в той или иной области необходимо затратить на обучение около 10 000 часов, или около 7 лет упорного труда.
Чтобы стать мастером, вам понадобится принять соответствующее решение и выполнить его с помощью непрерывных, целенаправленных и дисциплинированных действий.
Два часа ежедневной работы над собой вознесут вас на вершину
Для перехода от среднего уровня к высшему, человеку хватит всего лишь 2 часов ежедневной работы в день.
Сформируйте у себя привычку к непрерывному обучению
Если начать что-то делать непрерывно, то это входит в привычку.
Увеличьте свой доход на 1000 процентов
Если ежедневно повышать свою общую производительность на 0.1%, то за неделю наберется 0.5%, за месяц - 2%, за год - 25%.
Семь шагов к вершине
1. Вставать за 2 часа до первой условленной встречи или выхода на работу. Первый час стоит посвятить самому себе - он определяет все последующие часы в сутках, ваше настроение и прочее.
2. Каждый день переписывайте свои цели.
3. Планируйте каждый день заранее.
4. Заставляйте себя полностью сфокусироваться на одной вещи. Так можно на 100% выполнять дела, которые вы способны выполнить за один день.
5. Слушайте образовательные программы в машине, если вы часто ездите.
6. После каждого звонка, встречи и презентации задавайте себе два волшебных вопроса: «Что я сделал правильно?» и «Что мне надо было сделать иначе?». Это заставит вас подумать о возможных способов повышения вашей эффективности.
7. Относитесь к каждому человеку так, словно он VIP-клиент, способный принести вам миллион долларов. Как только вы это сделаете, они начнут относиться к вам точно так же. Успех во многом зависит от того, как к вам относятся другие люди.
Будьте самыми лучшими!
При осознании того факта, что вы совершенствуетесь, в мозг выделяются эндорфины. У вас повышается самооценка и самоуважение, вы приобретаете и улучшаете свою способность контролировать.
Вывод: Самосовершенствование - ключ к успеху; обучаться нужно ежедневно и непрерывно.
Мысли: Рад, что с течением времени учиться становится только легче
wiu102
1-й месяц курса
2. Чтение Брайан Трейси - Нет оправданий - гл.6*
Aleksandr92
1-й месяц курса
Назови 10 предметов которые ты взял бы с собой если бы начался конец света
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси - Нет оправданий - гл.6
Глава 6. Самодисциплина и смелость
Страх свойственен всем людям, самодисциплина нужна для того, чтобы регулярно противостоять страху и действовать вопреки ему.
От страхов можно избавиться
Все страхи приобретаются, а не даются нам от рождения. От любого из них можно избавиться.
Страх парализует нас, лишая способности действовать
Страх разрушает счастье. Он убивает желание действовать, заставляет нас испытывать неприятные ощущения. Страх лишает нас разума.
Сила позитивных аффирмаций
Если действовать так, словно вы уже обладаете желаемым качеством, вы сможете существенно изменить свое поведение. В этом могут помочь аффирмации.
Визуализируйте свое бесстрашие
Если вы будете регулярно представлять, что действуете с максимально возможной эффективностью, у вас появится соответствующее ощущение. Смелость развивается посредством того, что вы регулярно заставляете себя делать то, чего вы боитесь.
Прогоните страх
Если делать то, чего вы боитесь, не заботясь о страхе, достаточное количество раз, то в конце концов вам станет безразлично то, чего вы раньше боялись. Если продавца не волнует конечный результат звонка, его не заботит страх отказа.
Научитесь выступать перед аудиторией
Посещая курсы ораторского мастерства, вы получаете позитивный опыт и приобретаете уверенность в себе. Чем больше вы выступаете, тем увереннее становитесь. Обратная связь и аплодисменты могут играть роль поддержки.
Избавьтесь от двух страхов сразу
Некоторые страхи связаны между собой на подсознательном уровне. Например, - страх публичных выступлений и страх получить отказ.
Боритесь со своими страхами
Главный секрет счастья - способность справляться со страхами, действовать, невзирая на них. Стоит определить каких людей/ситуаций вы боитесь и принять решение немедленно разделаться с этим страхом. Дайте себе слово не позволять страху руководить вами.
Преодолевайте страх
Чем меньше страх, тем сильнее ваша уверенность в себе. С каждым разом, когда вы отступаете от ситуации, внушающей вам страх, Страх становится только больше и больше.
Лидеры обладают смелостью
Самыми распространёнными качествами лидера являются дар видения и смелость.
Смелость необходима для двух вещей:
1. Сдвинуться с места, начать действовать, совершить скачок веры, преодолеть себя.
2. Сохранять терпение и стоять на своем, продолжать работать, даже если вы еще не видите результатов.
Открыто боритесь со страхом
99% вещей, о которых мы беспокоимся, так и не происходят. Единственный способ справиться со страхом - встретиться с ним лицом к лицу.
«Отчет о катастрофе»
Каждый раз, когда вы испытываете беспокойство, составьте отчет о катастрофе. Он включает 4 раздела:
1. Четко опишите ситуацию, - что конкретно вызывает ваше беспокойство?
2. Перечислите самые худшие вещи, которые могут случиться, если все произойдет так, как вы того боитесь. Добейтесь полной ясности.
3. Дайте себе слово примириться с самым худшим исходом, если до того дойдет. Причина большинства стрессов - это неготовность принять худшее, что может случиться с вами. Как только вы примите решение примиряться с этим - стресс и беспокойство исчезнет.
4. Изложите какие шаги вы немедленно начнете предпринимать, чтобы избежать худшего. Примите меры по предотвращению самого худшего исхода. Займите этим себя так сильно, чтобы у вас не осталось времени на беспокойство.
Действенное противоядие
Самое эффективное лекарство от страха - это осознанное, целенаправленное, дисциплинированное действие, направленное на достижение вашей цели. Если вы будете регулярно заниматься этим, то со временем заметите, что уже ничего не боитесь. Вы разовьете в себе смелость.
Вывод: Со страхом можно справиться только с помощью непосредственного контакта с объектом страха.
Мысли: «Отчет о катастрофе» довольно интересен
Глава 6. Самодисциплина и смелость
Страх свойственен всем людям, самодисциплина нужна для того, чтобы регулярно противостоять страху и действовать вопреки ему.
От страхов можно избавиться
Все страхи приобретаются, а не даются нам от рождения. От любого из них можно избавиться.
Страх парализует нас, лишая способности действовать
Страх разрушает счастье. Он убивает желание действовать, заставляет нас испытывать неприятные ощущения. Страх лишает нас разума.
Сила позитивных аффирмаций
Если действовать так, словно вы уже обладаете желаемым качеством, вы сможете существенно изменить свое поведение. В этом могут помочь аффирмации.
Визуализируйте свое бесстрашие
Если вы будете регулярно представлять, что действуете с максимально возможной эффективностью, у вас появится соответствующее ощущение. Смелость развивается посредством того, что вы регулярно заставляете себя делать то, чего вы боитесь.
Прогоните страх
Если делать то, чего вы боитесь, не заботясь о страхе, достаточное количество раз, то в конце концов вам станет безразлично то, чего вы раньше боялись. Если продавца не волнует конечный результат звонка, его не заботит страх отказа.
Научитесь выступать перед аудиторией
Посещая курсы ораторского мастерства, вы получаете позитивный опыт и приобретаете уверенность в себе. Чем больше вы выступаете, тем увереннее становитесь. Обратная связь и аплодисменты могут играть роль поддержки.
Избавьтесь от двух страхов сразу
Некоторые страхи связаны между собой на подсознательном уровне. Например, - страх публичных выступлений и страх получить отказ.
Боритесь со своими страхами
Главный секрет счастья - способность справляться со страхами, действовать, невзирая на них. Стоит определить каких людей/ситуаций вы боитесь и принять решение немедленно разделаться с этим страхом. Дайте себе слово не позволять страху руководить вами.
Преодолевайте страх
Чем меньше страх, тем сильнее ваша уверенность в себе. С каждым разом, когда вы отступаете от ситуации, внушающей вам страх, Страх становится только больше и больше.
Лидеры обладают смелостью
Самыми распространёнными качествами лидера являются дар видения и смелость.
Смелость необходима для двух вещей:
1. Сдвинуться с места, начать действовать, совершить скачок веры, преодолеть себя.
2. Сохранять терпение и стоять на своем, продолжать работать, даже если вы еще не видите результатов.
Открыто боритесь со страхом
99% вещей, о которых мы беспокоимся, так и не происходят. Единственный способ справиться со страхом - встретиться с ним лицом к лицу.
«Отчет о катастрофе»
Каждый раз, когда вы испытываете беспокойство, составьте отчет о катастрофе. Он включает 4 раздела:
1. Четко опишите ситуацию, - что конкретно вызывает ваше беспокойство?
2. Перечислите самые худшие вещи, которые могут случиться, если все произойдет так, как вы того боитесь. Добейтесь полной ясности.
3. Дайте себе слово примириться с самым худшим исходом, если до того дойдет. Причина большинства стрессов - это неготовность принять худшее, что может случиться с вами. Как только вы примите решение примиряться с этим - стресс и беспокойство исчезнет.
4. Изложите какие шаги вы немедленно начнете предпринимать, чтобы избежать худшего. Примите меры по предотвращению самого худшего исхода. Займите этим себя так сильно, чтобы у вас не осталось времени на беспокойство.
Действенное противоядие
Самое эффективное лекарство от страха - это осознанное, целенаправленное, дисциплинированное действие, направленное на достижение вашей цели. Если вы будете регулярно заниматься этим, то со временем заметите, что уже ничего не боитесь. Вы разовьете в себе смелость.
Вывод: Со страхом можно справиться только с помощью непосредственного контакта с объектом страха.
Мысли: «Отчет о катастрофе» довольно интересен
wiu102
1-й месяц курса
хм, еда, вода, одежда, друзей, книжки, лодку, автомат, кошку, ноутбук, тачку
wiu102
1-й месяц курса
нужно поставить ясные цели
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси Нет оправданий - глава 7
Глава 7. Самодисциплина и настойчивость
Настойчивость - это самодисциплина в действии. Настойчивость - это способность продолжать делать то, что нужно делать, невзирая на неудачи.
Между настойчивостью и самооценкой есть прямая связь: чем чаще вы проявляете настойчивость, тем выше ваша самооценка.
Награда за настойчивость.
Настойчивость сама по себе награда. Когда вы делаете больше того, что от вас требуют, вы чувствуете себя сильнее, обретаете контроль над своей жизнью.
Способность реагировать
Ваша способность реагировать на неудачи эффективно определяет вероятность того, добьетесь ли вы успеха.
При столкновениях с неудачами не важно то, как низко вы упадете, важно то - как быстро вы встанете и вернетесь в изначальное положение.
Оптимизм повышает способность к восстановлению
Оптимизм - это безграничная вера в самого себя и в свою способность добиваться успеха. Ключ к оптимизму в том, чтобы дисциплинировать свое мышление, взять его под свой контроль.
Важно правильно воспринимать неудачи - их можно ожидать, за них необходимо брать на себя ответственность. Неудача - это возможность, урок, подарок.
Действовать проактивно лучше, чем действовать реактивно
Стоит заставить себя сфокусироваться на том, что можно сделать сейчас, чтобы решить проблему, а не на том, кто виноват.
В каждой ситуации стоит искать что-нибудь хорошее.
Ищите подарок
Когда господь посылает нам подарок, он заворачивает его в обертку - проблему. Чем больше проблема - тем ценнее подарок. В каждой проблеме есть возможность или урок.
Дайте себе слово
Дав себе слово не сдаваться, вы предрекаете себе успех. С момента принятия соответствующего решения, не имеет значения, как часто вы споткнетесь, так как обладая настойчивостью, вы станете сильнее.
Вывод: Жизнь определяется человеческим восприятием. Настойчивость - это самодисциплина в действии.
Мысли: Дисциплина - проявление человеческой склонности к порядку.
Глава 7. Самодисциплина и настойчивость
Настойчивость - это самодисциплина в действии. Настойчивость - это способность продолжать делать то, что нужно делать, невзирая на неудачи.
Между настойчивостью и самооценкой есть прямая связь: чем чаще вы проявляете настойчивость, тем выше ваша самооценка.
Награда за настойчивость.
Настойчивость сама по себе награда. Когда вы делаете больше того, что от вас требуют, вы чувствуете себя сильнее, обретаете контроль над своей жизнью.
Способность реагировать
Ваша способность реагировать на неудачи эффективно определяет вероятность того, добьетесь ли вы успеха.
При столкновениях с неудачами не важно то, как низко вы упадете, важно то - как быстро вы встанете и вернетесь в изначальное положение.
Оптимизм повышает способность к восстановлению
Оптимизм - это безграничная вера в самого себя и в свою способность добиваться успеха. Ключ к оптимизму в том, чтобы дисциплинировать свое мышление, взять его под свой контроль.
Важно правильно воспринимать неудачи - их можно ожидать, за них необходимо брать на себя ответственность. Неудача - это возможность, урок, подарок.
Действовать проактивно лучше, чем действовать реактивно
Стоит заставить себя сфокусироваться на том, что можно сделать сейчас, чтобы решить проблему, а не на том, кто виноват.
В каждой ситуации стоит искать что-нибудь хорошее.
Ищите подарок
Когда господь посылает нам подарок, он заворачивает его в обертку - проблему. Чем больше проблема - тем ценнее подарок. В каждой проблеме есть возможность или урок.
Дайте себе слово
Дав себе слово не сдаваться, вы предрекаете себе успех. С момента принятия соответствующего решения, не имеет значения, как часто вы споткнетесь, так как обладая настойчивостью, вы станете сильнее.
Вывод: Жизнь определяется человеческим восприятием. Настойчивость - это самодисциплина в действии.
Мысли: Дисциплина - проявление человеческой склонности к порядку.
wiu102
1-й месяц курса
да, нет причин для пессимизма
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси - Нет оправданий - гл. 8
Глава 8. Самодисциплина и работа
Касаемо работы, наше будущее в этой области зависит от самодисциплины в очень большой степени. 85% руководителей высшего звена считают, что важнейшие качества, необходимые для продвижения по карьерной лестнице - это умение расставлять приоритеты и сосредотачиваться на выполнении особо важных заданий, а также дисциплинированность, необходимая для того, чтобы выполнять свою работу быстро и качественно.
Отделяйте существенное от несущественного
Минимум 80% от стоимости того, что вы производите на работе, определяется 20% того, что вы делаете. Вам необходимо определить эти 20% и выполнять эту работу прежде всех других задач.
Средний работник тратит впустую 50% своего рабочего времени - 37% на досужную болтовню и 13% на ранние приходы и уходы, кофе, газеты, задержки вовремя обеденного перерыва.
Некоторая часть работы при таком подходе неизбежно остается невыполненной. Она никуда не девается, но напротив - накапливается.
Выполняя все в спешке, чтобы успеть попасть в сроки, вы рискуете допустить существенные ошибки. Поэтому нужно правильно распределять время и приоритеты.
Создайте себе отличную репутацию
Репутация - это важно. Репутация человека, который дисциплинированно и усердно выполняет свою работу может существенно помочь вашему карьерному росту.
Доходы средних сотрудников увеличиваются примерно на 3% в год. Доходы лучших сотрудников стабильно растут на 10%-15%, а то и 20% в год. Средние сотрудники вынуждены довольствоваться 20% фонда заработной платы, в то время, как на лучших приходится все 80%.
Закон трех поможет вам расставить приоритеты
Автор предлагает простое упражнение: составьте список всего того, что вы делаете на своей работе - запишите абсолютно все дела, как важные, так и второстепенные. Затем просмотрите список и задайте себе следующий вопрос: «Если бы в течение всего дня я мог заниматься только одним видом деятельности из этого списка, какой из них позволил бы мне внести самый ценный вклад в успех компании?». Таким же образом определите второе и третье дело - это и будут ваши приоритеты.
Согласно закону трех, не менее 90% вашей ценности для компании определяется всего лишь тремя видами деятельности - не больше.
Рассчитайте свой часовой заработок
Разделите свой годовой заработок на 2000 (50 недель по 40 часов - в среднем). Дайте себе слово заниматься только теми вещами, которые оплачиваются суммой не менее вашего часового заработка. Отказывайтесь выполнять ту работу, которую может выполнить кто-то другой за более низкую оплату.
На той же странице отметьте свои самые важные задания
Тщательное выполнение той работы, которую выполнять не нужно вообще - наиглупейшая трата времени. Покажите своему боссу перечень ключевых видов вашей деятельности и предложите ему организовать вашу работу в соответствии с его приоритетами. Важно выполнять ту работу, которая представляет ценность для вашего босса. Тот, кто тратит силы на ненужную работу, сам разрушает свою карьеру.
На работе отдавайте все время работе
На работе занимайтесь работой. Самые опасные пожиратели вашего рабочего времени - люди, которые желают завести с вами не относящиеся к работе разговоры. С такими стоит быть решительными. Со временем, у них сформируется привычка не подходить к вам, и они оставят вас в покое.
Кто работает больше всех? Тайное исследование
Обычно всем сотрудникам известно, кто в коллективе работает больше и усерднее всех. Это считается известным фактом. Стоит создать себе репутацию такого сотрудника.
Формула успеха
Формула успеха заключается в результативности. Нужно делать все, что поручает начальник - быстро и качественно. Тогда вы получите репутацию человека, которому можно поручить дело любой сложности и срочности.
Заплатите соответствующую цену
Самая простая формула успеха на работе состоит из трех правил: приходить раньше, работать больше и оставаться дольше.
Приходите на работу на час раньше коллег, уходите на час позже. Не тратьте время на болтовню. Соблюдая эти правила, вы достаете себе 3 дополнительных часа, а ваша результативность повышается раза в 2-3.
Формула добавки к сорока
Преимущество над другими вы получаете лишь тогда, когда работаете больше чем другие. Самые высокооплачиваемые люди в Америке работают по 50-60 часов.
Следите за внешностью: дресс-код для успеха
Одеваться нужно уметь так, чтобы это давало вам возможность достигать успеха. Внешний вид определяет 95% первого впечатления.
Вывод: Важно выполнять ту работу, которая представляет ценность для компании, при это выполнять ее нужно быстро и качественно.
Мысли: интересные упражнения
Глава 8. Самодисциплина и работа
Касаемо работы, наше будущее в этой области зависит от самодисциплины в очень большой степени. 85% руководителей высшего звена считают, что важнейшие качества, необходимые для продвижения по карьерной лестнице - это умение расставлять приоритеты и сосредотачиваться на выполнении особо важных заданий, а также дисциплинированность, необходимая для того, чтобы выполнять свою работу быстро и качественно.
Отделяйте существенное от несущественного
Минимум 80% от стоимости того, что вы производите на работе, определяется 20% того, что вы делаете. Вам необходимо определить эти 20% и выполнять эту работу прежде всех других задач.
Средний работник тратит впустую 50% своего рабочего времени - 37% на досужную болтовню и 13% на ранние приходы и уходы, кофе, газеты, задержки вовремя обеденного перерыва.
Некоторая часть работы при таком подходе неизбежно остается невыполненной. Она никуда не девается, но напротив - накапливается.
Выполняя все в спешке, чтобы успеть попасть в сроки, вы рискуете допустить существенные ошибки. Поэтому нужно правильно распределять время и приоритеты.
Создайте себе отличную репутацию
Репутация - это важно. Репутация человека, который дисциплинированно и усердно выполняет свою работу может существенно помочь вашему карьерному росту.
Доходы средних сотрудников увеличиваются примерно на 3% в год. Доходы лучших сотрудников стабильно растут на 10%-15%, а то и 20% в год. Средние сотрудники вынуждены довольствоваться 20% фонда заработной платы, в то время, как на лучших приходится все 80%.
Закон трех поможет вам расставить приоритеты
Автор предлагает простое упражнение: составьте список всего того, что вы делаете на своей работе - запишите абсолютно все дела, как важные, так и второстепенные. Затем просмотрите список и задайте себе следующий вопрос: «Если бы в течение всего дня я мог заниматься только одним видом деятельности из этого списка, какой из них позволил бы мне внести самый ценный вклад в успех компании?». Таким же образом определите второе и третье дело - это и будут ваши приоритеты.
Согласно закону трех, не менее 90% вашей ценности для компании определяется всего лишь тремя видами деятельности - не больше.
Рассчитайте свой часовой заработок
Разделите свой годовой заработок на 2000 (50 недель по 40 часов - в среднем). Дайте себе слово заниматься только теми вещами, которые оплачиваются суммой не менее вашего часового заработка. Отказывайтесь выполнять ту работу, которую может выполнить кто-то другой за более низкую оплату.
На той же странице отметьте свои самые важные задания
Тщательное выполнение той работы, которую выполнять не нужно вообще - наиглупейшая трата времени. Покажите своему боссу перечень ключевых видов вашей деятельности и предложите ему организовать вашу работу в соответствии с его приоритетами. Важно выполнять ту работу, которая представляет ценность для вашего босса. Тот, кто тратит силы на ненужную работу, сам разрушает свою карьеру.
На работе отдавайте все время работе
На работе занимайтесь работой. Самые опасные пожиратели вашего рабочего времени - люди, которые желают завести с вами не относящиеся к работе разговоры. С такими стоит быть решительными. Со временем, у них сформируется привычка не подходить к вам, и они оставят вас в покое.
Кто работает больше всех? Тайное исследование
Обычно всем сотрудникам известно, кто в коллективе работает больше и усерднее всех. Это считается известным фактом. Стоит создать себе репутацию такого сотрудника.
Формула успеха
Формула успеха заключается в результативности. Нужно делать все, что поручает начальник - быстро и качественно. Тогда вы получите репутацию человека, которому можно поручить дело любой сложности и срочности.
Заплатите соответствующую цену
Самая простая формула успеха на работе состоит из трех правил: приходить раньше, работать больше и оставаться дольше.
Приходите на работу на час раньше коллег, уходите на час позже. Не тратьте время на болтовню. Соблюдая эти правила, вы достаете себе 3 дополнительных часа, а ваша результативность повышается раза в 2-3.
Формула добавки к сорока
Преимущество над другими вы получаете лишь тогда, когда работаете больше чем другие. Самые высокооплачиваемые люди в Америке работают по 50-60 часов.
Следите за внешностью: дресс-код для успеха
Одеваться нужно уметь так, чтобы это давало вам возможность достигать успеха. Внешний вид определяет 95% первого впечатления.
Вывод: Важно выполнять ту работу, которая представляет ценность для компании, при это выполнять ее нужно быстро и качественно.
Мысли: интересные упражнения
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси - Нет оправданий - гл. 9
Глава 9. Самодисциплина и лидерство
Главная способность лидера - это способность полностью контролировать себя и любые ситуации вокруг. Контроль и лидерство невозможно без самодисциплины, к счастью, всему можно научиться.
Четыре стадии развития
Делая карьеру в бизнесе вы последовательно проходите 4 стадии развития:
1. Рядовой работник - ваши знания и ответственность существенно ограничены.
2. Супервайзер - накопленный опыт и знания позволяют вам продвинуться вверх и взять на себя ответственность за результативность других рядовых работников.
3. Менеджер - ваша ответственность и умение контролировать работу других повышаются.
4. Лидер - вашей главной обязанностью становится определение того, что нужно делать, а не как.
Продвижение вверх как правило обеспечивается тем, что человек показывает способность достигать требуемых от него результатов.
Поэтому, вам должно быть ясно, каких результатов от вас хотят видеть.
Лидеры обладают видением перспективы
Исследования показывают, что общей чертой, присущей всем лидерам, было перспективное видение. Лидеры обладают способностью заглядывать далеко в будущее и там ясно видеть, куда они стремятся привести свою компанию. У лидера есть видение победы/успеха и путей, к ним ведущих.
Лидер служит эталоном
Лидер представляет собой образец совершенства, к которому стремятся все остальные люди в организации. Непосредственно личность лидера оказывает влияние на всех ниже стоящих сотрудников. Моральное состояние организации передается от лидера естественным путем - оно считывается с его поведения.
У лидера слова не расходятся с делом
Становясь лидером, вы берете на себя большую ответственность - ваши дела и слова должны соответствовать друг-другу, их необходимо постоянно контролировать - для этого необходима дисциплинированность.
Лидер устанавливает стандарты
Выдающийся лидер - это человек, которым восхищаются и которому хотят подражать. Как правило, он трудится усерднее и больше всех, демонстрирует преданность делу компании, решительность, смелость, перспективное видение и настойчивость.
Лидер устанавливает стандарт межличностных отношений в коллективе - если он общается с кем бы то ни было вежливо, то коллектив воспринимает это отношение как стандарт.
Лидер формирует набор ценностей и принципов
Лидер - не просто администратор, в его задачи входит формулирование ценностей и убеждений, которые компания будет готова отстаивать. Работа предприятия должна соответствовать общечеловеческим моральным стандартам.
Семь принципов лидерства
1. Ясность - вы должны все четко понимать.
2. Компетентность - вы своим примером должны установить стандарт отличной работы.
3. Преданность - преданность своему делу мотивирует и вдохновляет других.
4. Стремление преодолевать ограничения - важнейшая задача лидера - выявить те условия, которые ограничивают скорость компании, с которой она движется к своим целям.
5. Креативность - лидер должен быть открыт к новым идеям, поступающим из любых источников.
6. Желание учиться - это обязательное условие для приобретения новых знаний и навыков.
7. Последовательность - последовательность внушает доверие и способствует чувству безопасности у подчиненных.
Неизбежные кризисы
Кризис - это неизбежное событие в жизни лидера. Именно в кризисах лидер и демонстрирует свою компетентность. Вовремя кризиса он сохраняет спокойствие, решительность и полное самообладание. Скрывать от других свои страхи лидерам позволяет жесткая самодисциплина.
Лидерство и самоконтроль
Люди будут доверять вам только в том случае, если вы в любой ситуации сохраняете самообладание. Лидерство тесно связано с дисциплинированностью. Лидер осознает влияние и силу своих слов, и поэтому внимательно относится к тому, что он говорит.
Лидерские качества
Лидер должен готовить, проверять, перепроверять все в деталях. Лидер ответственен и ориентирован на действия.
Лидеры поднимаются на вершину
Лидер - человек, вносящий наибольший вклад в организацию, он трудится больше всех других и делает то, что представляет наибольшую ценность, регулярно совершенствуется и добивается результатов.
Вывод: Лидерство требует самодисциплины и ответственности
Мысли: Лидерами становятся естественно, по мере развития
Глава 9. Самодисциплина и лидерство
Главная способность лидера - это способность полностью контролировать себя и любые ситуации вокруг. Контроль и лидерство невозможно без самодисциплины, к счастью, всему можно научиться.
Четыре стадии развития
Делая карьеру в бизнесе вы последовательно проходите 4 стадии развития:
1. Рядовой работник - ваши знания и ответственность существенно ограничены.
2. Супервайзер - накопленный опыт и знания позволяют вам продвинуться вверх и взять на себя ответственность за результативность других рядовых работников.
3. Менеджер - ваша ответственность и умение контролировать работу других повышаются.
4. Лидер - вашей главной обязанностью становится определение того, что нужно делать, а не как.
Продвижение вверх как правило обеспечивается тем, что человек показывает способность достигать требуемых от него результатов.
Поэтому, вам должно быть ясно, каких результатов от вас хотят видеть.
Лидеры обладают видением перспективы
Исследования показывают, что общей чертой, присущей всем лидерам, было перспективное видение. Лидеры обладают способностью заглядывать далеко в будущее и там ясно видеть, куда они стремятся привести свою компанию. У лидера есть видение победы/успеха и путей, к ним ведущих.
Лидер служит эталоном
Лидер представляет собой образец совершенства, к которому стремятся все остальные люди в организации. Непосредственно личность лидера оказывает влияние на всех ниже стоящих сотрудников. Моральное состояние организации передается от лидера естественным путем - оно считывается с его поведения.
У лидера слова не расходятся с делом
Становясь лидером, вы берете на себя большую ответственность - ваши дела и слова должны соответствовать друг-другу, их необходимо постоянно контролировать - для этого необходима дисциплинированность.
Лидер устанавливает стандарты
Выдающийся лидер - это человек, которым восхищаются и которому хотят подражать. Как правило, он трудится усерднее и больше всех, демонстрирует преданность делу компании, решительность, смелость, перспективное видение и настойчивость.
Лидер устанавливает стандарт межличностных отношений в коллективе - если он общается с кем бы то ни было вежливо, то коллектив воспринимает это отношение как стандарт.
Лидер формирует набор ценностей и принципов
Лидер - не просто администратор, в его задачи входит формулирование ценностей и убеждений, которые компания будет готова отстаивать. Работа предприятия должна соответствовать общечеловеческим моральным стандартам.
Семь принципов лидерства
1. Ясность - вы должны все четко понимать.
2. Компетентность - вы своим примером должны установить стандарт отличной работы.
3. Преданность - преданность своему делу мотивирует и вдохновляет других.
4. Стремление преодолевать ограничения - важнейшая задача лидера - выявить те условия, которые ограничивают скорость компании, с которой она движется к своим целям.
5. Креативность - лидер должен быть открыт к новым идеям, поступающим из любых источников.
6. Желание учиться - это обязательное условие для приобретения новых знаний и навыков.
7. Последовательность - последовательность внушает доверие и способствует чувству безопасности у подчиненных.
Неизбежные кризисы
Кризис - это неизбежное событие в жизни лидера. Именно в кризисах лидер и демонстрирует свою компетентность. Вовремя кризиса он сохраняет спокойствие, решительность и полное самообладание. Скрывать от других свои страхи лидерам позволяет жесткая самодисциплина.
Лидерство и самоконтроль
Люди будут доверять вам только в том случае, если вы в любой ситуации сохраняете самообладание. Лидерство тесно связано с дисциплинированностью. Лидер осознает влияние и силу своих слов, и поэтому внимательно относится к тому, что он говорит.
Лидерские качества
Лидер должен готовить, проверять, перепроверять все в деталях. Лидер ответственен и ориентирован на действия.
Лидеры поднимаются на вершину
Лидер - человек, вносящий наибольший вклад в организацию, он трудится больше всех других и делает то, что представляет наибольшую ценность, регулярно совершенствуется и добивается результатов.
Вывод: Лидерство требует самодисциплины и ответственности
Мысли: Лидерами становятся естественно, по мере развития
wiu102
1-й месяц курса
Чтение Брайан Трейси - Нет оправданий - гл. 10
Глава 10. Самодисциплина и бизнес
В бизнесе от вас требуется дисциплинированность во всех видах деловой активности.
Главный двигатель экономики - это дефицит. В мире, как правило, всегда не хватает того, чего хочется всем. Никогда не хватает достаточного числа покупателей, чтобы достичь всех финансовых целей.
Закон конкуренции
Главный двигатель бизнеса - это конкуренция. Занимаясь бизнесом, вам необходимо тщательно следить за тем, чтобы предлагать покупателям тот товар или услугу, за который они готовы и желают заплатить по приемлемой для них цене.
Покупатель всегда прав
Единственное ясное доказательство ценности товара или услуги заключается в готовности людей платить за них.
По данным экспертов 70% решений в бизнесе ошибочны. У начинающих бизнесменов ошибок еще больше - 90%. Для исправления своих ошибок требуется большая дисциплинированность и решительность.
Инвестирование требует высокого оптимизма, чтобы быть готовым пойти на риск.
Вы должны быть лучше
Дисциплинированность необходима вам для того, чтобы выжить - быть лучше своих конкурентов или наравне с ними. Конкуренты стремятся отнять ваших покупателей и вытеснить вас с рынка. Чтобы оказаться умнее, необходимо приложить достаточно усилий.
В ведении бизнеса вам потребуется составлять перспективные планы, корректировать их и следовать им.
Подставьте под сомнение свои предположения
В корне всех неудач лежат ошибочные предположения и ожидания. Прежде чем принимать какие-то решения, нужно тщательно проверить свои предположения.
Подавляющее большинство предпринимателей не реализует своего потенциала полностью потому, что им не хватает дисциплинированности. Отсутствие дисциплины не позволяет им полностью изучить все аспекты бизнеса, прежде чем заняться им.
Идентифицируйте своего идеального потребителя
Дисциплинированность поможет вам, четко определить образ вашего идеального покупателя - определить категорию людей, готовых покупать товар по оправдывающей ваши усилия цене и в соответствующих объемах.
Дисциплинированность необходима для разработки маркетингового плана, гарантирующего стабильный приток покупателей вашей продукции. Эффективность маркетинга определяется ясным пониманием ваших конкурентных преимуществ и уникальностью вашего торгового положения.
Дисциплинированность необходима для разработки эффективной системы сбыта вашей продукции.
Подсчитайте свои реальные затраты
Эффективная ценовая политика, система контроля качества, политика работы с клиентами - требуют дисциплинированности.
Цель любого бизнеса - доставить удовольствие клиентам
Прибыль - это результат привлечения и удержания клиентуры экономически эффективными способами.
Основной критерий успеха в бизнесе - степень удовлетворенности покупателя.
Самый верный признак высокой степени удовлетворенности покупателя - это повторный бизнес (покупки).
Важную роль играют рекомендации и отзывы покупателей.
Установите высокие стандарты
Дисциплинированность потребуется вам для того, чтобы установить такие стандарты работы, которые позволили бы вам регулярно совершенствоваться.
Думайте о решениях
Ваши действия должны быть проактивными - т. есть. ваше внимание должно быть сосредоточено на решениях, а не на проблемах. Дисциплина позволит вам следовать долговременной стратегии ведения дел.
Вывод: дисциплинированность - важнейшее качество, которым нужно обладать, чтобы достичь больших высот в бизнесе.
Мысли: дисциплина нужна для того, чтобы сформировать у покупателя лояльное отношение
ё
Глава 10. Самодисциплина и бизнес
В бизнесе от вас требуется дисциплинированность во всех видах деловой активности.
Главный двигатель экономики - это дефицит. В мире, как правило, всегда не хватает того, чего хочется всем. Никогда не хватает достаточного числа покупателей, чтобы достичь всех финансовых целей.
Закон конкуренции
Главный двигатель бизнеса - это конкуренция. Занимаясь бизнесом, вам необходимо тщательно следить за тем, чтобы предлагать покупателям тот товар или услугу, за который они готовы и желают заплатить по приемлемой для них цене.
Покупатель всегда прав
Единственное ясное доказательство ценности товара или услуги заключается в готовности людей платить за них.
По данным экспертов 70% решений в бизнесе ошибочны. У начинающих бизнесменов ошибок еще больше - 90%. Для исправления своих ошибок требуется большая дисциплинированность и решительность.
Инвестирование требует высокого оптимизма, чтобы быть готовым пойти на риск.
Вы должны быть лучше
Дисциплинированность необходима вам для того, чтобы выжить - быть лучше своих конкурентов или наравне с ними. Конкуренты стремятся отнять ваших покупателей и вытеснить вас с рынка. Чтобы оказаться умнее, необходимо приложить достаточно усилий.
В ведении бизнеса вам потребуется составлять перспективные планы, корректировать их и следовать им.
Подставьте под сомнение свои предположения
В корне всех неудач лежат ошибочные предположения и ожидания. Прежде чем принимать какие-то решения, нужно тщательно проверить свои предположения.
Подавляющее большинство предпринимателей не реализует своего потенциала полностью потому, что им не хватает дисциплинированности. Отсутствие дисциплины не позволяет им полностью изучить все аспекты бизнеса, прежде чем заняться им.
Идентифицируйте своего идеального потребителя
Дисциплинированность поможет вам, четко определить образ вашего идеального покупателя - определить категорию людей, готовых покупать товар по оправдывающей ваши усилия цене и в соответствующих объемах.
Дисциплинированность необходима для разработки маркетингового плана, гарантирующего стабильный приток покупателей вашей продукции. Эффективность маркетинга определяется ясным пониманием ваших конкурентных преимуществ и уникальностью вашего торгового положения.
Дисциплинированность необходима для разработки эффективной системы сбыта вашей продукции.
Подсчитайте свои реальные затраты
Эффективная ценовая политика, система контроля качества, политика работы с клиентами - требуют дисциплинированности.
Цель любого бизнеса - доставить удовольствие клиентам
Прибыль - это результат привлечения и удержания клиентуры экономически эффективными способами.
Основной критерий успеха в бизнесе - степень удовлетворенности покупателя.
Самый верный признак высокой степени удовлетворенности покупателя - это повторный бизнес (покупки).
Важную роль играют рекомендации и отзывы покупателей.
Установите высокие стандарты
Дисциплинированность потребуется вам для того, чтобы установить такие стандарты работы, которые позволили бы вам регулярно совершенствоваться.
Думайте о решениях
Ваши действия должны быть проактивными - т. есть. ваше внимание должно быть сосредоточено на решениях, а не на проблемах. Дисциплина позволит вам следовать долговременной стратегии ведения дел.
Вывод: дисциплинированность - важнейшее качество, которым нужно обладать, чтобы достичь больших высот в бизнесе.
Мысли: дисциплина нужна для того, чтобы сформировать у покупателя лояльное отношение
ё
