Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Срыв на мефедроне
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
Aleksandr92
1-й месяц курса
Да вроде никаких
Aleksandr92
1-й месяц курса
Ну там пару плюсов получил
Teremok
1-й месяц курса
Привет! Дело в тебе?
Aleksandr92
1-й месяц курса
Ну с одним плюсом я был не согласен, а второй получил заслуженно т.к. угорал и отвлекался на мероприятии
Aleksandr92
1-й месяц курса
План на день (04.04.2025)
- Чтение Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 95-110стр
- Изложение по прочитанному
- Дневник триггеров
- Дневник благодарностей
- ABC
- Форум работа в темах
- Саморефлексия
Aleksandr92
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 90-110стр.
Изложение
В данной части книги идет речь о развитии дракона самоуничижения. Дракон самоуничижения развивается
с детства, как правило это связано с недостатком похвалы и любви к ребенку. При развитии этого дракона
у ребенка отсутствует самоуважение, он склонен постоянно извиняться и он чувствует себя неполноценным.
Обычно у таких детей плохая осанка - спина сгорблена, плечи выдвинуты вперёд, взгляд устремлен вниз, а
голова опущена. Им постоянно кажется, что они хуже чем другие дети. Они постоянно себя критикуют и
считают себя недостойными. Люде находясь во власти этого дракона постоянно находятся в состоянии
депрессии. Они ищут постоянно подтверждение своей неполноценности. Из-за того, что люди находящиеся
под властью этого дракона находятся в депрессии очень длительное время, могут не осознавать её присутствие,
что вызывает сложности с её лечением.
Однако хочется сказать, что дракон самоуничижения и дракон высокомерия это как 2 стороны одной медали.
Эти драконы являются братьями и воздействуют на человека по похожему принципу. Даже развитие этих драконов
протекает в похожих условиях. Самосознание людей находящихся под властью этих драконов направлено на
изучения самих себя, т.к. они с самого детства ощущают, что находятся под неусыпным надзором окружающих
и сравнении со старшими или младшими братьями и сёстрами. Позднее у них развивается обостренное чувство
собственной значимости, основанное на мысли, будто каждый из их окружения заинтересован в том, чтобы вынести
о них свое суждение.
Вывод
Интересные рассуждения
Мысли
Узнал подробнее про этих двух драконов, однако не считаю, что заражён каким то из них.
Инсайд
Читал уже)
Изложение
В данной части книги идет речь о развитии дракона самоуничижения. Дракон самоуничижения развивается
с детства, как правило это связано с недостатком похвалы и любви к ребенку. При развитии этого дракона
у ребенка отсутствует самоуважение, он склонен постоянно извиняться и он чувствует себя неполноценным.
Обычно у таких детей плохая осанка - спина сгорблена, плечи выдвинуты вперёд, взгляд устремлен вниз, а
голова опущена. Им постоянно кажется, что они хуже чем другие дети. Они постоянно себя критикуют и
считают себя недостойными. Люде находясь во власти этого дракона постоянно находятся в состоянии
депрессии. Они ищут постоянно подтверждение своей неполноценности. Из-за того, что люди находящиеся
под властью этого дракона находятся в депрессии очень длительное время, могут не осознавать её присутствие,
что вызывает сложности с её лечением.
Однако хочется сказать, что дракон самоуничижения и дракон высокомерия это как 2 стороны одной медали.
Эти драконы являются братьями и воздействуют на человека по похожему принципу. Даже развитие этих драконов
протекает в похожих условиях. Самосознание людей находящихся под властью этих драконов направлено на
изучения самих себя, т.к. они с самого детства ощущают, что находятся под неусыпным надзором окружающих
и сравнении со старшими или младшими братьями и сёстрами. Позднее у них развивается обостренное чувство
собственной значимости, основанное на мысли, будто каждый из их окружения заинтересован в том, чтобы вынести
о них свое суждение.
Вывод
Интересные рассуждения
Мысли
Узнал подробнее про этих двух драконов, однако не считаю, что заражён каким то из них.
Инсайд
Читал уже)
Aleksandr92
1-й месяц курса
План на день (04.04.2025)
Кокаин и мефедрон | Страница 27 | Форум бывших наркозависимых
- Чтение Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 90-110стр
- Изложение по прочитанному
- Дневник триггеров
- Дневник благодарностей
- ABC
- Форум работа в темах
- Саморефлексия
Кокаин и мефедрон | Страница 27 | Форум бывших наркозависимых
Aleksandr92
1-й месяц курса
План на день (05.04.2025)
- Чтение Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 110-130стр
- Изложение по прочитанному
- Дневник триггеров
- Дневник благодарностей
- ABC
- Форум работа в темах
- Саморефлексия
Aleksandr92
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 110-130стр.
Изложение
Данный отрывок книги полностью посвящен дракону нетерпеливости.
Положительный полюс – отвага. Отрицательный полюс – несдержанность.
Внешние проявления
Легкая возбудимость, грубость, резкость, поверхностность, раздражительность, вспыльчивость, несдержанность,
поспешность, опрометчивость, беспечность, безрассудность.
Внутренние проявления
Нервозность, беспокойство, склонность к панике, возбудимость, раздражительность, капризность, небрежность,
беззаботность.
Этот дракон не влияет на развитие каких-либо **** характера, однако люди зараженные этим драконом зачастую
имеют привычку притоптывать ногой, барабанить пальцами, похлопывать себя руками по коленям. Их движения
характеризуются отсутствием изящества. Они постоянно куда-то торопятся. Они склонны разражаться целым потоком
слов, зачастую сопровождая их энергичной жестикуляцией. Основная проблема с этим драконом состоит в том, что
люди утрачивают связь с текущим моментом и постоянно думают о будущем и находятся в страхе о нехватки времени.
Однако самая большая ложь дракона нетерпеливости заключается в том, что люди постоянно торопясь склонны
совершать большое количество ошибок и тратят много времени на перепроверки своей работы и исправление ошибок.
Развитие дракона нетерпеливости начинается, как и других драконов, с самого раннего возраста человека. Я не буду
заострять на этом внимание, сразу перейду способам борьбы с этим драконом, однако об этом я напишу в следующем
изложении.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Изложение
Данный отрывок книги полностью посвящен дракону нетерпеливости.
Положительный полюс – отвага. Отрицательный полюс – несдержанность.
Внешние проявления
Легкая возбудимость, грубость, резкость, поверхностность, раздражительность, вспыльчивость, несдержанность,
поспешность, опрометчивость, беспечность, безрассудность.
Внутренние проявления
Нервозность, беспокойство, склонность к панике, возбудимость, раздражительность, капризность, небрежность,
беззаботность.
Этот дракон не влияет на развитие каких-либо **** характера, однако люди зараженные этим драконом зачастую
имеют привычку притоптывать ногой, барабанить пальцами, похлопывать себя руками по коленям. Их движения
характеризуются отсутствием изящества. Они постоянно куда-то торопятся. Они склонны разражаться целым потоком
слов, зачастую сопровождая их энергичной жестикуляцией. Основная проблема с этим драконом состоит в том, что
люди утрачивают связь с текущим моментом и постоянно думают о будущем и находятся в страхе о нехватки времени.
Однако самая большая ложь дракона нетерпеливости заключается в том, что люди постоянно торопясь склонны
совершать большое количество ошибок и тратят много времени на перепроверки своей работы и исправление ошибок.
Развитие дракона нетерпеливости начинается, как и других драконов, с самого раннего возраста человека. Я не буду
заострять на этом внимание, сразу перейду способам борьбы с этим драконом, однако об этом я напишу в следующем
изложении.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Aleksandr92
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 110-130стр.
Изложение
Какое влияние дракон нетерпеливости оказывает на нашу жизнь?
Нетерпеливость служит одним из стрессогенных угнетающих весь организм, а в особенности середчно-
сосудистую систему. Это вызвано тем, что дракон нетерпеливости заставляет человека совершать много
ненужных действий, что приводит к развитию синдрома хронической усталости. Это так-же плохо отражается
на состоянии нервной системы. В след за ней, спустя время, под удар попадает имунная система организма,
что в последствии выражается в различных заболеваниях. Люди находящиеся под властью этого дракона
склонны проглатывать пищу почти не жуя, что так-же скажется на состоянии пищеварительной системы.
Так-же дракон нетерпеливости служит причиной аварий и различных несчастных случаев. Так-же большое
влияние этого дракона проявляется в нарушении связи человека с текущим моментом времени. Это вызвано
тем, что человек постоянно стремится в будущее и представляет несовершенные дела уже совершенными.
Дракон нетерпеливости оказывает большое влияние на отношения с окружающими, ведь он порождает
несдержанность и раздражительность по отношению к ним. Особенно это проявляется в постоянном
стремлении перебить собеседника в основном для того, что-бы закончить за него высказываемую им мысль.
Так-же люди зараженные этим драконом склонны опаздывать на встречи.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Изложение
Какое влияние дракон нетерпеливости оказывает на нашу жизнь?
Нетерпеливость служит одним из стрессогенных угнетающих весь организм, а в особенности середчно-
сосудистую систему. Это вызвано тем, что дракон нетерпеливости заставляет человека совершать много
ненужных действий, что приводит к развитию синдрома хронической усталости. Это так-же плохо отражается
на состоянии нервной системы. В след за ней, спустя время, под удар попадает имунная система организма,
что в последствии выражается в различных заболеваниях. Люди находящиеся под властью этого дракона
склонны проглатывать пищу почти не жуя, что так-же скажется на состоянии пищеварительной системы.
Так-же дракон нетерпеливости служит причиной аварий и различных несчастных случаев. Так-же большое
влияние этого дракона проявляется в нарушении связи человека с текущим моментом времени. Это вызвано
тем, что человек постоянно стремится в будущее и представляет несовершенные дела уже совершенными.
Дракон нетерпеливости оказывает большое влияние на отношения с окружающими, ведь он порождает
несдержанность и раздражительность по отношению к ним. Особенно это проявляется в постоянном
стремлении перебить собеседника в основном для того, что-бы закончить за него высказываемую им мысль.
Так-же люди зараженные этим драконом склонны опаздывать на встречи.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Aleksandr92
1-й месяц курса
План на день (07.04.2025)
- Чтение Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 130-150стр
- Изложение по прочитанному
- Дневник триггеров
- Дневник благодарностей
- ABC
- Форум работа в темах
- Саморефлексия
Aleksandr92
1-й месяц курса
План на день (09.04.2025)
- Чтение Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 130-150стр
- Изложение по прочитанному
- Дневник триггеров
- Дневник благодарностей
- ABC
- Форум работа в темах
- Саморефлексия
- 21й раздел, практическая часть
Aleksandr92
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 130-150стр.
Изложение
В данной части книги рассказывается про средства направленные на борьбу с драконом нетерпеливости.
Оружие первое: тратьте время.
Тут нужно учиться тратить время не так как было запланировано изначально, а так-же нужно изменить
своё восприятие времени и использовать его так, как буд-то вы хозяин времени, а не его слуга.
Оружие второе: учитесь создавать внутреннюю тишину.
Тут важно уметь избавляться об собственных мыслей и просто ни о чём не думать какое то время.
Оружие третье: воспрепятствуйте воздействию на вашу жизнь событий внешнего мира.
Тут важно найти себе окружение в котором вам будет комфортно и стараться меньше обращать внимание
на события происходящие во внешнем мире, а так-же не смотреть постоянно телевизор, новостные ленты
и т.д.
Оружие четвертое: будьте грациозным и элегантным.
Тут речь идет конкретно про физические движения человека, по этому нужно тренировать плавность
и неторопливость в своих движениях. Это так-же поможет упорядочить мысли в голове.
Оружие пятое: воспитывайте в себе ритмичность.
Тут важно учиться поддерживать ритмичность во всём. К примеру нужно постепенно пережевывать еду
не перегружая свой
Оружие шестое: будьте внимательны.
Оружие седьмое: познайте истинную природу времени.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Изложение
В данной части книги рассказывается про средства направленные на борьбу с драконом нетерпеливости.
Оружие первое: тратьте время.
Тут нужно учиться тратить время не так как было запланировано изначально, а так-же нужно изменить
своё восприятие времени и использовать его так, как буд-то вы хозяин времени, а не его слуга.
Оружие второе: учитесь создавать внутреннюю тишину.
Тут важно уметь избавляться об собственных мыслей и просто ни о чём не думать какое то время.
Оружие третье: воспрепятствуйте воздействию на вашу жизнь событий внешнего мира.
Тут важно найти себе окружение в котором вам будет комфортно и стараться меньше обращать внимание
на события происходящие во внешнем мире, а так-же не смотреть постоянно телевизор, новостные ленты
и т.д.
Оружие четвертое: будьте грациозным и элегантным.
Тут речь идет конкретно про физические движения человека, по этому нужно тренировать плавность
и неторопливость в своих движениях. Это так-же поможет упорядочить мысли в голове.
Оружие пятое: воспитывайте в себе ритмичность.
Тут важно учиться поддерживать ритмичность во всём. К примеру нужно постепенно пережевывать еду
не перегружая свой
Оружие шестое: будьте внимательны.
Оружие седьмое: познайте истинную природу времени.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Aleksandr92
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 130-150стр.
Изложение
В данной части книги рассказывается про средства направленные на борьбу с драконом нетерпеливости.
Оружие первое: тратьте время.
Тут нужно учиться тратить время не так как было запланировано изначально, а так-же нужно изменить
своё восприятие времени и использовать его так, как буд-то вы хозяин времени, а не его слуга.
Оружие второе: учитесь создавать внутреннюю тишину.
Тут важно уметь избавляться об собственных мыслей и просто ни о чём не думать какое то время.
Оружие третье: воспрепятствуйте воздействию на вашу жизнь событий внешнего мира.
Тут важно найти себе окружение в котором вам будет комфортно и стараться меньше обращать внимание
на события происходящие во внешнем мире, а так-же не смотреть постоянно телевизор, новостные ленты
и т.д.
Оружие четвертое: будьте грациозным и элегантным.
Тут речь идет конкретно про физические движения человека, по этому нужно тренировать плавность
и неторопливость в своих движениях. Это так-же поможет упорядочить мысли в голове.
Оружие пятое: воспитывайте в себе ритмичность.
Тут важно учиться поддерживать ритмичность во всём. К примеру нужно постепенно пережевывать еду
не перегружая свой пищеварительный тракт непережеванной пищей. Так-же нужно соблюдать ритмичность
и поочередно обмениваться мыслями с собеседником не перебивая его.
Оружие шестое: будьте внимательны.
Тут важно развивать в себе внимательность в различным деталям в событиях происходящих в настоящем
моменте.
Оружие седьмое: познайте истинную природу времени.
Тут важно понимать, что время - величина не постоянна, оно может сжиматься или же наоборот замедлять
свой ход. Доказано наукой, что в разных условиях течение времени может меняться. Эйнштейн и другие ученые
сумели доказать, что время – понятие относительное. Шаманы уже давно знали, что время соотносится с
человеческим сознанием.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Изложение
В данной части книги рассказывается про средства направленные на борьбу с драконом нетерпеливости.
Оружие первое: тратьте время.
Тут нужно учиться тратить время не так как было запланировано изначально, а так-же нужно изменить
своё восприятие времени и использовать его так, как буд-то вы хозяин времени, а не его слуга.
Оружие второе: учитесь создавать внутреннюю тишину.
Тут важно уметь избавляться об собственных мыслей и просто ни о чём не думать какое то время.
Оружие третье: воспрепятствуйте воздействию на вашу жизнь событий внешнего мира.
Тут важно найти себе окружение в котором вам будет комфортно и стараться меньше обращать внимание
на события происходящие во внешнем мире, а так-же не смотреть постоянно телевизор, новостные ленты
и т.д.
Оружие четвертое: будьте грациозным и элегантным.
Тут речь идет конкретно про физические движения человека, по этому нужно тренировать плавность
и неторопливость в своих движениях. Это так-же поможет упорядочить мысли в голове.
Оружие пятое: воспитывайте в себе ритмичность.
Тут важно учиться поддерживать ритмичность во всём. К примеру нужно постепенно пережевывать еду
не перегружая свой пищеварительный тракт непережеванной пищей. Так-же нужно соблюдать ритмичность
и поочередно обмениваться мыслями с собеседником не перебивая его.
Оружие шестое: будьте внимательны.
Тут важно развивать в себе внимательность в различным деталям в событиях происходящих в настоящем
моменте.
Оружие седьмое: познайте истинную природу времени.
Тут важно понимать, что время - величина не постоянна, оно может сжиматься или же наоборот замедлять
свой ход. Доказано наукой, что в разных условиях течение времени может меняться. Эйнштейн и другие ученые
сумели доказать, что время – понятие относительное. Шаманы уже давно знали, что время соотносится с
человеческим сознанием.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Aleksandr92
1-й месяц курса
План на день (10.04.2025)
- Чтение Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 150-170стр
- Изложение по прочитанному
- Дневник триггеров
- Дневник благодарностей
- ABC
- Форум работа в темах
- Саморефлекси
Aleksandr92
1-й месяц курса
Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 150-170стр.
Изложение
В данном отрывке даны конкретные упражнения направленные на борьбу с драконом нетерпеливости
не особо важного дела. Это может быть рисование, коллекционирование, чтение, и другие хобби. Вначале
может появится чувство страха перед нераспланированным временем, однако чувство страха вызывает
само планирование. Цель такого времяпровождения в том, что-бы ощутить своё "бытие", а не деятельность.
• отправиться на прогулку;
• посидеть на траве или на скамейке в парке;
• помедитировать;
• понаблюдать за окружающими;
• порисовать;
• что‑нибудь спеть.
Вообщем что нибудь такое, чего вы точно не планировали.
расписывать.
без отвлекающих внешних факторов.
и попробовать простоять от 15 до 30 минут у одной картины.
капель дождя. Чаще всего мы просто не осознаем его. Тут важно учиться замечать естественный ритм во всём
что нас окружает. Дыхание – это, наверное, главный источник ритма, над которым вам следует поработать.
Дыхание человека нетерпеливого отличается крайней неустойчивостью, беспорядочностью и неритмичностью.
На данный момент существует огромное количество приложений на телефон которые могут помочь с дыхательными
техниками.
спички по одной считая каждую до тех пор, пока все они не окажутся на столе. Далее нужно сделать всё в обратном
порядке.
Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Изложение
В данном отрывке даны конкретные упражнения направленные на борьбу с драконом нетерпеливости
Упражнение первое: выделяйте для себя немного нераспланированного времени
Тут нужно выделять в течении дня небольшое количество нераспланированного времени для какого нибудьне особо важного дела. Это может быть рисование, коллекционирование, чтение, и другие хобби. Вначале
может появится чувство страха перед нераспланированным временем, однако чувство страха вызывает
само планирование. Цель такого времяпровождения в том, что-бы ощутить своё "бытие", а не деятельность.
• отправиться на прогулку;
• посидеть на траве или на скамейке в парке;
• помедитировать;
• понаблюдать за окружающими;
• порисовать;
• что‑нибудь спеть.
Вообщем что нибудь такое, чего вы точно не планировали.
Упражнение второе: культивируйте внутреннюю тишину
Тут нужно избавиться от бесконечного бега своих мыслей и дано упражнение для этого, которое я не будурасписывать.
Упражнение третье: научитесь препятствовать воздействию внешнего мира
Тут нужно уметь отложить телефон, газету, выключить телевизор и просто заниматься своими деламибез отвлекающих внешних факторов.
Упражнение четвертое: развивайте в себе грациозность и изящество
Можно записаться на уроки танцев для улучшений координации движений. Так-же можно пойти в музейи попробовать простоять от 15 до 30 минут у одной картины.
Упражнение пятое: улучшайте собственное чувство ритма
Ритм пронизывает все сферы жизни: день сменяет ночь, зима – осень. Ритм есть и у нашего тела, и у падающихкапель дождя. Чаще всего мы просто не осознаем его. Тут важно учиться замечать естественный ритм во всём
что нас окружает. Дыхание – это, наверное, главный источник ритма, над которым вам следует поработать.
Дыхание человека нетерпеливого отличается крайней неустойчивостью, беспорядочностью и неритмичностью.
На данный момент существует огромное количество приложений на телефон которые могут помочь с дыхательными
техниками.
Упражнение шестое: развивайте внимательность
Тут представлено конкретное упражнение на внимательность. Нужно взять коробок спичек и вытаскивать всеспички по одной считая каждую до тех пор, пока все они не окажутся на столе. Далее нужно сделать всё в обратном
порядке.
Упражнение седьмое: играйте со временем
Тут нужно учиться не смотреть постоянно на часы. Для начала можно провести день и не смотреть на время.Вывод
Все факторы указывают на то, что у меня этот дракон является преобладающим.
Мысли
Написал выше.
Инсайд
Читал уже)
Aleksandr92
1-й месяц курса
План на день (11.04.2025)
- Чтение Стивенс Хосе "Приручи своих драконов" 170-190стр
- Изложение по прочитанному
- Дневник триггеров
- Дневник благодарностей
- ABC
- Форум работа в темах
- Саморефлексия
Aleksandr92
1-й месяц курса
Да никак, уже всё норм)
Похожие темы
- Срыв сына после рехаба Ненорма
- Автор: Мама 👩
- Ответы: 84