Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Зависимость от мефедрона

Lunatik

1-й месяц курса
Привет, как ты справляешься с внутренними конфликтами?
И подскажи несколько инструментов актуальных для тебя работы с тяговым состоянием?
Привет, пытаюсь их проговаривать сразу же, по мере поступления
Я прорабатываю тяговые состояния только по одной технике, "внутренний экран"
 

Lunatik

1-й месяц курса
Глава 6. Самодисциплина и смелость

Смелость – это способность сопротивляться страху и контролировать его, а вовсе не отсутствие страха. Марк Твен

Для того чтобы лицом к лицу встречать все вызывающие страх события, необходима самодисциплина.

От страхов можно избавиться

К счастью, все страхи приобретаются, а не даются нам от рождения. Поэтому от любого из них можно избавиться, если систематически преодолевать его с помощью самодисциплины, до тех пор пока он не исчезнет.

Избавьтесь от двух страхов сразу

Психологи установили, что некоторые страхи связаны между собой на подсознательном уровне, словно провода одной электрической цепи. Если вы сумеете преодолеть их в одной области, то заодно избавитесь от остальных страхов в этой цепи.

Страх получить отказ, выражающийся в нежелании звонить и встречаться с клиентами, судя по всему, связан со страхом перед публичными выступлениями.

Боритесь со своими страхами

Ваша способность противостоять страхам, справляться с ними и действовать, невзирая на них, – это главный секрет счастья и успеха. Одно из самых лучших практических упражнений на развитие данной способности заключается в том, чтобы определить, каких людей или ситуаций в своей жизни вы боитесь, и принять решение немедленно разделаться с этим страхом. Дайте себе слово больше никогда не позволять ему делать вас несчастными.
 

Макс420

1-й месяц курса
Привет Lunatik !
Как прошло твоё ночное дежурство ? Опиши пожалуйста как повлияло изменение в режиме дня на твоё внутреннее состояние ?
 

Lunatik

1-й месяц курса
Привет Lunatik !
Как прошло твоё ночное дежурство ? Опиши пожалуйста как повлияло изменение в режиме дня на твоё внутреннее состояние ?
Появилась небольшая тревога того что я не успею выполнить план, но я успеваю, но тревога не уходит
Еще не много под выбило из "колеи"
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
Привет, опиши пожалуйста проявление эмоционального перегорания, как оно отражается у тебя внешне, внутренне?
какие чувства при этом испытываешь, и как прорабатываешь
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
Привет, как считаешь в твоей жизни возможен контроль употребления пива или любого другого алкоголя?
И считаешь ты алкоголь- наркотиком?
 

Lunatik

1-й месяц курса
Привет, как считаешь в твоей жизни возможен контроль употребления пива или любого другого алкоголя?
И считаешь ты алкоголь- наркотиком?
Привет, не возможен
Для меня, алкоголь является наркотиком
 

Lunatik

1-й месяц курса
16.05.2025
1. Брайн Трейси " Нет оправданий " 7 глава
2. Изложение
3. Физо
4. АВС - по необходимости
5. ABCD 5 ситуаций
6. Работа на форуме
7. Работа по руководству
8. Дневник триггеров
9. Саморефлексия
10. Дневник благодарности
 

Lunatik

1-й месяц курса
Глава 7. Самодисциплина и настойчивость

Не пытайтесь стать великим за один день. Успешной может оказаться лишь одна из десяти тысяч попыток. Это ничтожно малый шанс.


Настойчивость – это самодисциплина в действии. Способность идти вперед, невзирая на все неудачи и временные поражения, абсолютно необходима для достижения успеха.

Наполеон Хилл сказал: «Настойчивость так же важна для характера человека, как углерод для стали». Это качество является главной причиной успеха, так же как отсутствие настойчивости (готовность слишком быстро сдаться) является основной причиной поражения.

Самодисциплина тесно связана с самооценкой. Каждый раз, когда вы заставляете себя делать то, что нужно и когда нужно, ваша самооценка повышается.

Награда за настойчивость​

Настойчивость сама по себе является наградой. Каждый раз, заставляя себя проявлять это качество, вы чувствуете себя счастливыми.

Когда вы «проходите лишнюю милю», то есть делаете больше того, за что вам платят, или больше того, чего от вас ожидают, ваша самооценка возрастает.

Способность реагировать​

Ваша способность эффективно реагировать на неудачи – считать себя в ответе за все – определяет степень вашей готовности добиться успеха. Когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой, то на какое-то время входите в состояние ступора, лишаясь способности действовать.

Дайте себе слово​

Дав себе слово не сдаваться, вы практически гарантируете себе успех. В конечном счете вас ничто не может остановить, кроме вас самих.

 

Gluijk

Привет, как ты думаешь, сильно ли влияли на тебя люди которые недавно выпустились с РЦ?
 

Lunatik

1-й месяц курса
Привет Lunatik!
Считаешь ли ты контроль дефектом характера или проявлением положительных ****?
Привет! Интересный вопрос) Наверное из разряда "Ты часть проблемы или часть ее решения" ?) Я думаю и тот и тот вариант кажется правильным
 
Сверху