Balaklavkina
1-й месяц курса
Как ты борешься с негативными мыслями?
Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Зависимость от мефедрона
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
Lunatik
1-й месяц курса
Привет! Нет
Lunatik
1-й месяц курса
Изложение Джо Диспенза 9 глава
Автор рассматривает подготовку к медитативному процессу, подчеркивая, что цель медитации заключается в смещении фокуса внимания на внутренние мысли и намерения, что позволяет изменить внутреннее состояние независимо от внешней среды. Автор описывает важность освоения медитации для трансформации личности и предлагает методическую пошаговую программу, разбивая процесс на этапы.
В начале медитации важно создать подходящую обстановку, выбрать укромное место, устранить отвлекающие факторы и подготовить тело и разум. Автор предлагает два варианта медитации: с использованием аудиоматериалов и с чтением текстов. Также раскрываются секреты успеха медитации: осознание своего тела, укрощение эго и правильная поза.
Глава завершается наставлением, чтобы двигаться к цели медитации осознанно и спокойно, без лишнего напряжения.
Вывод: подготовка к медитации требует системного подхода: освоение техники поэтапно, создание комфортных условий, устранение отвлекающих факторов и подготовка тела и разума.
Автор рассматривает подготовку к медитативному процессу, подчеркивая, что цель медитации заключается в смещении фокуса внимания на внутренние мысли и намерения, что позволяет изменить внутреннее состояние независимо от внешней среды. Автор описывает важность освоения медитации для трансформации личности и предлагает методическую пошаговую программу, разбивая процесс на этапы.
В начале медитации важно создать подходящую обстановку, выбрать укромное место, устранить отвлекающие факторы и подготовить тело и разум. Автор предлагает два варианта медитации: с использованием аудиоматериалов и с чтением текстов. Также раскрываются секреты успеха медитации: осознание своего тела, укрощение эго и правильная поза.
Глава завершается наставлением, чтобы двигаться к цели медитации осознанно и спокойно, без лишнего напряжения.
Вывод: подготовка к медитации требует системного подхода: освоение техники поэтапно, создание комфортных условий, устранение отвлекающих факторов и подготовка тела и разума.
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Привет, как твоё самочувствие?
И хотел задать вопрос, как ты смотришь на программу Ресоциализации?
Нужна- не нужна?
Чем будет полезна и какие плюсы ты находишь?
И хотел задать вопрос, как ты смотришь на программу Ресоциализации?
Нужна- не нужна?
Чем будет полезна и какие плюсы ты находишь?
Lunatik
1-й месяц курса
Привет! Самочувствие хорошее, лучше чем вчера аххаха
Ресоциализация думаю очень сильно полезна и многим она может помочь, но это сугубо по рекомендациям руководства)
Lunatik
1-й месяц курса
Изложение Джо Диспенза 11 глава
В 11-й главе текста описываются шаги к избавлению от привычки быть собой, акцентируя внимание на важности самопознания и взаимодействия с высшими силами. Партнерство с высшим разумом помогает трансформировать личные ограничения и эмоциональные установки.
Шаг 2: Распознавание
Первым шагом является распознавание проблемы, что необходимо для понимания, как она проявляется в жизни. Это включает в себя осознанное размышление о своих эмоциях и чувствах.
Шаг 3: Признание и констатация
На этом этапе важно признать свою истинную сущность и открыться высшему разуму. Признание включает в себя смелость и честность, когда мы делимся своими уязвимостями. Констатация подразумевает произнесение вслух тех эмоций и ограничивающих убеждений, которые изводят нашу личность.
Шаг 4: Передача проблемы высшим силам
Заключительным шагом является передача своих проблем высшему разуму. Веря в мудрость и benevolence этой силы, мы освобождаем себя от контроля над ситуацией. Это шаг требует искренности и смирения, позволяя высшему разуму действовать в нашей жизни.
Предложенная практическая работа включает в себя разнообразные письменные задания, которые помогают глубже понять свои эмоциональные состояния и их влияние на жизнь.
Вывод: глава 11 представляет собой руководство по избавлению от привязанности к прежнему “Я” через последовательное выявление и работу с ограничивающими эмоциями и установками
В 11-й главе текста описываются шаги к избавлению от привычки быть собой, акцентируя внимание на важности самопознания и взаимодействия с высшими силами. Партнерство с высшим разумом помогает трансформировать личные ограничения и эмоциональные установки.
Шаг 2: Распознавание
Первым шагом является распознавание проблемы, что необходимо для понимания, как она проявляется в жизни. Это включает в себя осознанное размышление о своих эмоциях и чувствах.
Шаг 3: Признание и констатация
На этом этапе важно признать свою истинную сущность и открыться высшему разуму. Признание включает в себя смелость и честность, когда мы делимся своими уязвимостями. Констатация подразумевает произнесение вслух тех эмоций и ограничивающих убеждений, которые изводят нашу личность.
Шаг 4: Передача проблемы высшим силам
Заключительным шагом является передача своих проблем высшему разуму. Веря в мудрость и benevolence этой силы, мы освобождаем себя от контроля над ситуацией. Это шаг требует искренности и смирения, позволяя высшему разуму действовать в нашей жизни.
Предложенная практическая работа включает в себя разнообразные письменные задания, которые помогают глубже понять свои эмоциональные состояния и их влияние на жизнь.
Вывод: глава 11 представляет собой руководство по избавлению от привязанности к прежнему “Я” через последовательное выявление и работу с ограничивающими эмоциями и установками
Lunatik
1-й месяц курса
Изложение Джо Диспенза глава 13
Четвертая неделя практики посвящена созиданию новой личности и мысленной репетиции желаемого будущего. На этом этапе важно:
Формировать новые нейронные связи, заменяя старые шаблоны мышления и поведения.
Ежедневно практиковать медитацию, включающую все предыдущие шаги.
Мысленно репетировать мысли, чувства и действия "идеального Я", чтобы закрепить их на уровне подсознания.
Детализация процесса
Созидание новой личности. Предыдущие этапы помогли отвыкнуть от старых привычек, освободив энергию для изменений.
Теперь нужно активно формировать новое Я через воображение и творчество , представление себя в желаемом состоянии.
Энергию возвышенных эмоций (любовь, радость, благодарность), которые "удобряют" новый образ.
Анализ идеала через ответы на вопросы (например, "Каким я вижу себя в идеале?", "Как бы я себя чувствовал?").
Мысленная репетиция
Повторение новых мыслей и действий перестраивает мозг: нейроны, активируясь вместе, создают устойчивые связи.
Пример: люди, мысленно игравшие на пианино, добились таких же изменений в мозге, как и те, кто практиковался физически.
4 этапа закрепления навыка:
Усвоение информации – изучение нового образа.
Практическая отработка – привыкание тела к новым состояниям.
Фокусировка внимания – концентрация на изменениях.
Повторение – закрепление нейронных связей.
Создание новой реальности
Новая личность автоматически притягивает иную реальность, так как мысли, чувства и действия больше не соответствуют прошлому.
Вывод: четвертая неделя – ключевой этап трансформации, где теория воплощается в практику.
Четвертая неделя практики посвящена созиданию новой личности и мысленной репетиции желаемого будущего. На этом этапе важно:
Формировать новые нейронные связи, заменяя старые шаблоны мышления и поведения.
Ежедневно практиковать медитацию, включающую все предыдущие шаги.
Мысленно репетировать мысли, чувства и действия "идеального Я", чтобы закрепить их на уровне подсознания.
Детализация процесса
Созидание новой личности. Предыдущие этапы помогли отвыкнуть от старых привычек, освободив энергию для изменений.
Теперь нужно активно формировать новое Я через воображение и творчество , представление себя в желаемом состоянии.
Энергию возвышенных эмоций (любовь, радость, благодарность), которые "удобряют" новый образ.
Анализ идеала через ответы на вопросы (например, "Каким я вижу себя в идеале?", "Как бы я себя чувствовал?").
Мысленная репетиция
Повторение новых мыслей и действий перестраивает мозг: нейроны, активируясь вместе, создают устойчивые связи.
Пример: люди, мысленно игравшие на пианино, добились таких же изменений в мозге, как и те, кто практиковался физически.
4 этапа закрепления навыка:
Усвоение информации – изучение нового образа.
Практическая отработка – привыкание тела к новым состояниям.
Фокусировка внимания – концентрация на изменениях.
Повторение – закрепление нейронных связей.
Создание новой реальности
Новая личность автоматически притягивает иную реальность, так как мысли, чувства и действия больше не соответствуют прошлому.
Вывод: четвертая неделя – ключевой этап трансформации, где теория воплощается в практику.
Balaklavkina
1-й месяц курса
Как самочувствие?
Tvistofalse
1-й месяц курса
Привет! Что именно изменилось в тебе за время реабилитации?
Lunatik
1-й месяц курса
Привет! Можно рассказывать бесконечно) Самое главное - я понял себя и начал понимать свои чувства, начал смотреть на вещи не так как раньше, а обширно, начал подходить к ситуациям с разных сторон, то есть смотреть не только от одного лица, а сразу по нескольку
Lunatik
1-й месяц курса
Все отлично!
Lunatik
1-й месяц курса
Привет! 1. Ты, 2. Ты, 3. Ты!
Lunatik
1-й месяц курса
Нет) А ты?
Похожие темы
-
- Питер без наркотиков - реальная помощь или развод?
- Автор: Юрий Маль
- Ответы: 1
-
-
