Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Зависимость от мефедрона
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
Lunatik
1-й месяц курса
Привет! Попадание в рц
Lunatik
1-й месяц курса
Барабара Шер 0-30
Книга «О чем мечтать» помогает людям, которые не могут определить свои цели в жизни. Она объясняет, что часто проблема кроется не в отсутствии желаний, а во внутренних конфликтах, которые мешают их осознать
Автор отмечает, что многие люди следуют чужим ожиданиям (родителей, общества), даже не замечая этого. Эти установки могут быть противоречивыми и мешать понять, чего человек хочет на самом деле. Шер предлагает читателям проанализировать, какие ожидания были на них возложены, и отделить их от своих истинных желаний.
Книга содержит практические упражнения и стратегии для разных ситуаций:
Если вы боитесь бросить работу ради мечты.
Если не можете выбрать из множества желаний.
Если чувствуете, что ваши мечты «недостаточно значимы».
Если потеряли мотивацию после неудачи.
Главная идея: вы уже знаете, чего хотите, но что-то внутри вас мешает это признать. Разобравшись с внутренними барьерами, вы сможете найти свой путь и начать двигаться к цели.
Вывод: незнание своих желаний — не приговор. Часто это следствие внутренних конфликтов и навязанных установок. Книга помогает осознать эти барьеры, избавиться от чувства вины и найти то, что действительно вдохновляет.
Мысли: Надо было начать читать эту книгу до сдачи 39го раздела))
Книга «О чем мечтать» помогает людям, которые не могут определить свои цели в жизни. Она объясняет, что часто проблема кроется не в отсутствии желаний, а во внутренних конфликтах, которые мешают их осознать
Автор отмечает, что многие люди следуют чужим ожиданиям (родителей, общества), даже не замечая этого. Эти установки могут быть противоречивыми и мешать понять, чего человек хочет на самом деле. Шер предлагает читателям проанализировать, какие ожидания были на них возложены, и отделить их от своих истинных желаний.
Книга содержит практические упражнения и стратегии для разных ситуаций:
Если вы боитесь бросить работу ради мечты.
Если не можете выбрать из множества желаний.
Если чувствуете, что ваши мечты «недостаточно значимы».
Если потеряли мотивацию после неудачи.
Главная идея: вы уже знаете, чего хотите, но что-то внутри вас мешает это признать. Разобравшись с внутренними барьерами, вы сможете найти свой путь и начать двигаться к цели.
Вывод: незнание своих желаний — не приговор. Часто это следствие внутренних конфликтов и навязанных установок. Книга помогает осознать эти барьеры, избавиться от чувства вины и найти то, что действительно вдохновляет.
Мысли: Надо было начать читать эту книгу до сдачи 39го раздела))
Lunatik
1-й месяц курса
Привет! В моем мышлении изменилось практический все, я устану тут все перечислять
Lunatik
1-й месяц курса
Изложение Барбара Шер глава 2
В этой главе Автор объясняет, что удача — это не случайность, а результат готовности действовать. Люди, которые нашли свое дело, не просто везунчики, а они пробовали и ошибались, двигались вперед и не сдавались.
4 причины, которые ведут к удаче:
Действие помогает думать
1.Размышления в теории дают мало информации. Только через реальный опыт можно понять, что вам нравится, а что нет.
2.Даже ошибки полезны — они дают ценные данные для дальнейших шагов.
Действие повышает самооценку
1.Каждый раз, преодолевая страх и делая что-то новое, вы становитесь увереннее.
2.Принцип «вести себя, как будто»: даже если вы не чувствуете себя уверенным, действуйте так, словно вы уже такой. Со временем это станет правдой.
3.Бездействие, наоборот, снижает самооценку.
Удача приходит к тем, кто действует
1.Многие успешные люди добились своего не благодаря идеальному плану, а потому что начали двигаться и ловили возможности.
2.Планирование полезно, но реальная жизнь полна неожиданностей. Главное — выйти из зоны комфорта и пробовать.
Доверяйте своим инстинктам
1. Иногда желания кажутся странными, но если что-то сильно тянет, то стоит попробовать
2. Пример Джесси: скромная женщина внезапно захотела участвовать в гонке на собачьих упряжках. Она сделала это, хотя никогда раньше не занималась этим спортом. После гонки она поняла, что теперь готова уйти с нелюбимой работы.
Вывод: удача — это не магия, а готовность пробовать.
В этой главе Автор объясняет, что удача — это не случайность, а результат готовности действовать. Люди, которые нашли свое дело, не просто везунчики, а они пробовали и ошибались, двигались вперед и не сдавались.
4 причины, которые ведут к удаче:
Действие помогает думать
1.Размышления в теории дают мало информации. Только через реальный опыт можно понять, что вам нравится, а что нет.
2.Даже ошибки полезны — они дают ценные данные для дальнейших шагов.
Действие повышает самооценку
1.Каждый раз, преодолевая страх и делая что-то новое, вы становитесь увереннее.
2.Принцип «вести себя, как будто»: даже если вы не чувствуете себя уверенным, действуйте так, словно вы уже такой. Со временем это станет правдой.
3.Бездействие, наоборот, снижает самооценку.
Удача приходит к тем, кто действует
1.Многие успешные люди добились своего не благодаря идеальному плану, а потому что начали двигаться и ловили возможности.
2.Планирование полезно, но реальная жизнь полна неожиданностей. Главное — выйти из зоны комфорта и пробовать.
Доверяйте своим инстинктам
1. Иногда желания кажутся странными, но если что-то сильно тянет, то стоит попробовать
2. Пример Джесси: скромная женщина внезапно захотела участвовать в гонке на собачьих упряжках. Она сделала это, хотя никогда раньше не занималась этим спортом. После гонки она поняла, что теперь готова уйти с нелюбимой работы.
Вывод: удача — это не магия, а готовность пробовать.
Lunatik
1-й месяц курса
Барбара Шер 3 глава
В третьей главе книги обсуждается концепция внутреннего сопротивления, которое мешает людям узнать свои настоящие желания и следовать им. Автор утверждает, что простое позитивное мышление и притворство, что всё в порядке, не помогают преодолеть это сопротивление. Чтобы справиться с ним, нужно активно начать двигаться к цели, которая вас действительно влечет. При этом сопротивление проявится, пытаясь отговорить вас, убедив в наличии непреодолимых препятствий.
Автор предлагает использовать временные цели, чтобы активировать сопротивление и выявить его. Основные причины для начала действия, по мнению автора, включают улучшение мышления, повышение самооценки, привлечение удачи, оттачивание инстинктов и, самое главное, выявление внутреннего сопротивления.
Сопротивление может мешать вам, если ваше бездействие лишено смысла. Есть убеждение, что оно пытается защитить вас от воображаемой опасности. Важно разглядеть истинные препятствия, чтобы создать стратегию их преодоления.
Автор также говорит о поиске смысла в работе, разделяя понятия “дело жизни” и “работа”. Настоящая работа должна иметь значение для вас лично, быть наполненной смыслом, а не просто оплачивать счета. Исследование личных желаний и творческих способностей поможет найти работу, которая будет приносить радость и чувство удовлетворения.
Вывод: Глава акцентирует внимание на активации внутреннего сопротивления и необходимости его преодоления для достижение личных целей и смысла в жизни.
В третьей главе книги обсуждается концепция внутреннего сопротивления, которое мешает людям узнать свои настоящие желания и следовать им. Автор утверждает, что простое позитивное мышление и притворство, что всё в порядке, не помогают преодолеть это сопротивление. Чтобы справиться с ним, нужно активно начать двигаться к цели, которая вас действительно влечет. При этом сопротивление проявится, пытаясь отговорить вас, убедив в наличии непреодолимых препятствий.
Автор предлагает использовать временные цели, чтобы активировать сопротивление и выявить его. Основные причины для начала действия, по мнению автора, включают улучшение мышления, повышение самооценки, привлечение удачи, оттачивание инстинктов и, самое главное, выявление внутреннего сопротивления.
Сопротивление может мешать вам, если ваше бездействие лишено смысла. Есть убеждение, что оно пытается защитить вас от воображаемой опасности. Важно разглядеть истинные препятствия, чтобы создать стратегию их преодоления.
Автор также говорит о поиске смысла в работе, разделяя понятия “дело жизни” и “работа”. Настоящая работа должна иметь значение для вас лично, быть наполненной смыслом, а не просто оплачивать счета. Исследование личных желаний и творческих способностей поможет найти работу, которая будет приносить радость и чувство удовлетворения.
Вывод: Глава акцентирует внимание на активации внутреннего сопротивления и необходимости его преодоления для достижение личных целей и смысла в жизни.
Lunatik
1-й месяц курса
Барбара Шер 4 глава
Автор посвящает проблему людей, которые выбирают безопасность вместо приключений, избегают риска и в итоге чувствуют тоску и сожаления. Автор называет таких людей верное дело, они предпочитают стабильность, даже если она делает их жизнь скучной и нереализованной.
Эскапистские мечты vs настоящие мечты
Эскапистские мечты — это фантазии о радикальных изменениях, но они нереалистичны и служат лишь временным утешением
Настоящие мечты — это то, что действительно важно для человека (например, сменить профессию, начать проект), но они пугают, потому что требуют действий.
Страх и сопротивленеие: Люди боятся не столько реальных рисков, сколько эмоциональной уязвимости, которая возникает при попытке изменить жизнь. Часто за страхом стоит детский опыт (гиперопека, травмы, отсутствие поддержки), который заставляет человека избегать неопределенности.
Как начать меняться? Маленькие шаги — вместо резких перемен можно начать с небольших действий (например, уделять 30 минут в день мечте). Перестать винить себя — проблема не в лени, а во внутреннем конфликте между желанием изменений и страхом.
Структура помогает: Работа или рутина не всегда мешают мечте — иногда они дают стабильность, которая позволяет постепенно реализовывать желаемое.
Примеры успешных людей (поэт Уоллес Стивенс, Альберт Эйнштейн),показывают, что можно совмещать безопасность и приключения.
Вывод: жизнь в режиме верное дело кажется безопасной, но на самом деле это самый большой риск это потратить время впустую.
Автор посвящает проблему людей, которые выбирают безопасность вместо приключений, избегают риска и в итоге чувствуют тоску и сожаления. Автор называет таких людей верное дело, они предпочитают стабильность, даже если она делает их жизнь скучной и нереализованной.
Эскапистские мечты vs настоящие мечты
Эскапистские мечты — это фантазии о радикальных изменениях, но они нереалистичны и служат лишь временным утешением
Настоящие мечты — это то, что действительно важно для человека (например, сменить профессию, начать проект), но они пугают, потому что требуют действий.
Страх и сопротивленеие: Люди боятся не столько реальных рисков, сколько эмоциональной уязвимости, которая возникает при попытке изменить жизнь. Часто за страхом стоит детский опыт (гиперопека, травмы, отсутствие поддержки), который заставляет человека избегать неопределенности.
Как начать меняться? Маленькие шаги — вместо резких перемен можно начать с небольших действий (например, уделять 30 минут в день мечте). Перестать винить себя — проблема не в лени, а во внутреннем конфликте между желанием изменений и страхом.
Структура помогает: Работа или рутина не всегда мешают мечте — иногда они дают стабильность, которая позволяет постепенно реализовывать желаемое.
Примеры успешных людей (поэт Уоллес Стивенс, Альберт Эйнштейн),показывают, что можно совмещать безопасность и приключения.
Вывод: жизнь в режиме верное дело кажется безопасной, но на самом деле это самый большой риск это потратить время впустую.
Balaklavkina
1-й месяц курса
Каким конкретно вещам ты научился за все время пока был в ребе?
Lunatik
1-й месяц курса
Третий вопрос только перефразированный, выше ответ
Похожие темы
-
- Питер без наркотиков - реальная помощь или развод?
- Автор: Юрий Маль
- Ответы: 1
-
-
