Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Кокс, мефедрон, соль

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 18.02.25
1. ПР 42 раздел
2. Работа в темах
3. Дневник триггеров
4. Дневник благодарностей
5. Чтение Даниель Канеман Думай медленно... Решай быстро стр.518-550
6. Изложение
7. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Даниель Канеман Думай медленно... решай быстро стр. 518-548

В главе «Оценка жизни» Автор рассматривает, как люди оценивают свою жизнь и принимают решения, которые влияют на их благополучие.

Автор анализирует факторы, влияющие на оценку жизни, такие как эмоции, когнитивные искажения и социальные нормы. Он также подчёркивает, что оценка жизни — сложный процесс, который зависит от многих факторов. Люди часто не учитывают все аспекты своей жизни при принятии решений, что может привести к ошибкам и разочарованиям.

Один из ключевых выводов Канемана заключается в том, что люди часто переоценивают влияние материальных благ на своё благополучие. Исследования показывают, что после определённого уровня дохода увеличение богатства не приводит к значительному улучшению счастья. Вместо этого автор предлагает сосредоточиться на других аспектах жизни, таких как отношения с близкими людьми, здоровье и личностный рост.

Замечено, что люди оказывают внимание и вывод о благополучии своей жизни не оценивая жизнь в целом, а оценивая только последние яркие положительные или отрицательные моменты.

Вывод:
Глава «Оценка жизни» посвящена анализу того, как люди принимают решения, влияющие на их счастье и благополучие. Канеман призывает читателей быть более осознанными и внимательными к своим мыслям и чувствам, чтобы принимать более правильные и взвешенные решения.

В книге «Думай медленно, решай быстро» Даниэль Канеман описывает две системы мышления: быструю (интуитивную) и медленную (рациональную). Автор приходит к выводу, что эти системы постоянно взаимодействуют и влияют на наши решения и оценки.

Канеман подчёркивает, что интуитивная система часто приводит к ошибкам и предубеждениям, так как она основана на стереотипах и прошлом опыте. Рациональная же система позволяет нам анализировать информацию и принимать более обоснованные решения. Однако она требует больше времени и усилий.

Автор также обращает внимание на то, что мы часто переоцениваем свои способности и знания. Мы склонны считать себя умнее и лучше, чем мы есть на самом деле. Это может привести к неправильным решениям и оценкам.

Вывод:
В целом, книга Канемана помогает понять, как мы принимаем решения и оцениваем ситуацию. Она показывает, что наше мышление не всегда рационально и логично. Мы часто руководствуемся эмоциями, стереотипами и прошлым опытом. Поэтому важно осознавать свои ошибки и стремиться к более объективному восприятию мира.

Мысли: Последние главы и книга в целом дает нам возможность от третьего лица посмотреть на взаимодействие наших Систем 1 и Системы 2, мы как будто наблюдаем за происходящим, замечаем недочеты и можем критически оценивать недочеты и ошибки и тут же их учитывать корректируя поток наших мыслей, не допуская серьезных ошибок.
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 19.02.25
1. ПР 43 раздел
2. Работа в темах
3. Дневник триггеров
4. Дневник благодарностей
5. Чтение Даниель Канеман Думай медленно... Решай быстро стр.547-573
6. Изложение
7. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Даниель Канеман Думай медленно... решай быстро стр. 548-596 конец книги

В главе «Суждения в условиях неопределённости» автор рассматривает, как мы принимаем решения и делаем выводы в ситуациях, когда информации недостаточно или она противоречива. Он описывает, как наши эмоции и когнитивные искажения влияют на наши суждения и как мы пытаемся справиться с неопределённостью.

Канеман подчёркивает, что в условиях неопределённости мы часто используем эвристики — простые правила, которые помогают нам быстро принимать решения, но могут привести к ошибкам и предубеждениям. Например, мы можем переоценивать вероятность маловероятных событий или полагаться на стереотипы и предвзятость.

Автор также обсуждает, как можно улучшить свои суждения в условиях неопределённости. Он предлагает несколько советов, таких как:
  • быть более осознанными и внимательными к своим мыслям и эмоциям;
  • избегать когнитивных искажений и предубеждений;
  • искать дополнительную информацию и анализировать её;
  • учитывать разные точки зрения и перспективы.
Вывод: глава «Суждения в условиях неопределённости» помогает понять, как мы делаем выводы и принимаем решения в сложных ситуациях, и предлагает способы улучшить нашу способность к суждению.

В главе «Выбор ценности и фреймы» автор исследует, как мы определяем ценность вещей и как на это влияют фреймы — контекст, в котором представлена информация. Канеман показывает, что наши решения и оценки часто зависят от того, как сформулирована проблема или вопрос.

Автор описывает несколько принципов, которые влияют на наш выбор ценностей:
  • Эффект фрейминга: восприятие ситуации зависит от того, как она представлена. Например, информация может быть подана в позитивном или негативном ключе, что влияет на наше решение.
  • Неприятие потерь: люди больше боятся потерять, чем стремятся приобрести. Это приводит к тому, что мы часто избегаем риска, даже если он может принести выгоду.
  • Влияние контекста: ценности, которые мы придаём вещам, зависят от контекста. Например, если нам предлагают два варианта, мы склонны выбирать тот, который представлен как более выгодный.
Канеман также подчёркивает, что наше мышление часто подвержено когнитивным искажениям, которые могут привести к неправильным решениям. Чтобы улучшить свои решения, автор предлагает учитывать следующие аспекты:
  • Осознавать свои когнитивные искажения.
  • Анализировать информацию и искать альтернативные точки зрения.
  • Учитывать контекст и формулировку проблемы.
  • Быть готовым к риску и не бояться потерь.
Вывод: глава «Выбор ценности и фреймы» помогает понять, как мы оцениваем вещи и принимаем решения, и предлагает способы улучшить нашу способность к оценке.

Мысли: Автор дал нам очень хорошие инструменты для правильного выбора, благодарю его за такую интересную книгу
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 20.02.25
1. ПР 44 раздел
2. Работа в темах
3. Дневник триггеров
4. Дневник благодарностей
5. Чтение Стивен Райз Кто я 1-30
6. Изложение
7. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение Стивен Райз "Кто я?" стр. 1-30

Стивен райз в ступлении своей книги рассказывает о своем смертельном заболевании и от тто как в этот момент он начал рассуждать о смысле жизни, о том что нас толкает вперед и как оценить эту силу и откуда она берется. В вступлении рассматривается множество теорий, разработанными известными учеными и психологами, такими как Зигмунд Фрейд, Спенс, Халл в том числе опровергая их.

Стивен Райз исследует взаимосвязь философии и психологии в контексте самоидентификации и самопознания. Автор анализирует, как философские концепции влияют на психологические теории личности и как эти две дисциплины могут дополнять друг друга в понимании человеческой природы.

Райз рассматривает различные философские подходы к определению личности, такие как материализм, идеализм и дуализм. Он также обсуждает, как психологические исследования могут помочь философам лучше понять природу сознания и самосознания.

Глава подчёркивает важность междисциплинарного подхода к изучению личности. Это позволяет более глубоко понять сложные аспекты человеческого существования и способствует развитию целостного взгляда на природу человека.

Автор показывает, что философия и психология могут обогатить друг друга, если рассматривать их в едином контексте изучения личности. Такой подход помогает создать более полную картину того, кто мы есть на самом деле.

Райз рассматривает такие желания, как стремление к любви, самореализации, познанию истины и другие. Он также обсуждает, как эти желания влияют на нашу жизнь и помогают нам найти в ней смысл.

Вывод: Автор подчёркивает важность понимания своих желаний и стремлений. Это помогает определить, что действительно важно для нас, и направляет наши усилия на достижение этих целей. Такой подход позволяет нам жить более полной и насыщенной жизнью.

Мысль: Получая знания из этой книги я дополняю свое восприятие жизни вокруг и себя, что дополняет мою концепцию мышления.
 

SLO

1-й месяц курса
1740056864403.png
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 21.02.25
1. ПР 45 раздел
2. Работа в темах
3. Дневник триггеров
4. Дневник благодарностей
5. Чтение Стивен Райз Кто я 30-60
6. Изложение
7. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение Стивен Райз "Кто я?" стр. 30-60

Автор с командой исследователей задался целью исследовать основные желания человека, для этого Стивен изначально подобрал около 400 аспектов жизни , которые так или иначе могут составлять основную цель жизни кого бы то ни было. После проведения опроса среди множества людей, количество вопросов уменьшилось почти в 2 раза. Опросы проводились между людей разных возрастов национальностей и народов мира.

Далее с помощью компьютерных вычислений команда смогла вычислить 16 наиболее важных аспектов, которые отражают наиболее востребованных сфер жизни. Так и получилось выделить 16 основных желаний.

В этом отрывке Автор рассматривает каждый из 16 аспектов желаний, и одно из первых - это стремление к власти. Автор говорит о том, что власть бывает разной и в разной степени человек может испытывать желание иметь безграничную власть или наоборот быть в одной сфере властным, а в другой наоборот подчиняться, как например в сексе.

Вывод: Автор рассказывает о 16 основных желаниях в нашей жизни и как они влияют на нашу жизнь.

Мысли: Интересная книга, буде продолжать знакомиться с творчеством автора
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 22.02.25
1. ПР 45 раздел
2. Работа в темах
3. Дневник триггеров
4. Дневник благодарностей
5. Чтение Стивен Райз Кто я 60-90
6. Изложение
7. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение Стивен Райз "Кто я?" стр. 30-60

Автор рассматривает подробно из каждой принадлежности жизненным желаниям, как мы к нему соотносимся и чем нас это характеризирует, а именно:

Власть, сила
Это направление жизни человека означает желание руководить людьми, передавать свое мнение окружению, проявление силы и правоты. Многие люди проявляют это направление излишне, как например Директор ФБР США, который руководил секретной службой всю свою жизнь и даже сменявшиеся президенты его боялись.

Независимость
Данная черта характеризует человека в желании ни от кого не зависеть, быть самодостаточным, так организовывать свою жизнь, чтобы справляться самому со всеми аспектами течения свой жизни.

Любознательность
Это желание одно из основополагающих практически любого человека, мы любим исследовать, изучать, развиваться и узнавать новое, все это происходит за счет любознательности

Признание
Нам очень важно признание окружение, чтобы осознать, что то как мы живем свою жизнь - это правильно, приносит пользу, стоит дорого для человечества в целом.

Порядок
Нам всем очень важно поддерживать в своей жизни порядок, упорядоченность. Кому то в этой жизни достаточно творческого беспорядка и его не беспокоят нестиранные носки, валяющиеся под кроватью, а кому то важно, чтобы все было на местах, пыль протерта, посуда на кухне сложена упорядоченно и тд.

Бережливость
Бережливость как жизненный принцип опять же может заходить в крайности, у кого то становиться принципом №1 в жизни и он пожалеет даже потратиться на врача родному сыну, хотя при этом обладает миллионами долларов. Кто то наоборот расточителен и тратит все сразу, не оставляя ни копейки на "черный день"

Честь
В общем смысле честь может быть определена как моральное качество, которое отражает внутреннее достоинство человека, его соответствие определённым этическим принципам и нормам общества. Честь также может быть связана с репутацией и общественным признанием моральных качеств человека.

Идеализм
Идеализм является потребностью в равенстве и уравновешенности в социальной и духовной сфере. Идеализм заставляет людей трудится на благо общества, учувствовать в пожертвованиях развивать уход за стариками и больными.

Желание социальных контактов - это потребность в установлении и поддержании отношений с другими. Социальные взаимодействия важны для эмоционального здоровья и благополучия. Люди стремятся к дружбе и поддержке, что помогает им чувствовать себя частью общества. Здоровые отношения обогащают жизнь и способствуют личностному росту. Каждый человек нуждается в общении, и его потребность варьируется в зависимости от характера личности.

Желание семьи - это основополагающая часть жизни для многих. Это стремление к близости, поддержке и любви. Семья предоставляет безопасность и стабильность, а также является местом, где человек может развиваться. Это желание связано с передачей ценностей и традиций от одного поколения к другому. Психологи считают, что потребность в семье глубоко укоренена на генетическом уровне, включая желание заботиться о потомстве.

Желание социального положения - это стремление занимать высокое место в социальной иерархии и получать признание. Социальный статус может оказывать влияние на самооценку и восприятие себя. Люди стремятся к успеху и власти, что может проявляться в их профессиональных достижениях и лидерских качествах. Это желание часто связано с материальными благами, но также включает стремление к уважению и признанию со стороны других. Положение в обществе важно для выживания, что делает это желание частью естественного инстинкта.

Вывод: Мы рассматриваем наши желания и выбираем что нам ближе всего, но у каждого конкретного человека преобладают всего несколько желаний

Мысли: Интересная структура для более четких определений наших желаний.
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 24.02.25
1. ПР 46 раздел
2. Работа в темах
3. Дневник триггеров
4. Дневник благодарностей
5. Чтение Стивен Райз Кто я 90-120
6. Изложение
7. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение Стивен Райз "Кто я?" стр. 90-120

Глава 4 "Месть"

В главе 4 "Месть" автор рассказывает о потребностях людей в соперничестве, в том чтобы восполнить справедливость или установить равновесие. Есть пассивные люди в этом отношении, есть агрессивные, когда для них месть становится смыслом жизни. Для многих месть является наградой, всю жизнь прожив с желанием чего либо сделать или доказать кому либо они получают удовлетворение в итоге.

Автор в этом отрывке размышляет о том, как желания формируют личность, и подчеркивает, что это новая парадигма в психологии, поскольку разнообразие человеческих желаний больше, чем считали ранее. Основные факторы, влияющие на формирование желаний - это генетика, культура и жизненный опыт. Иерархия потребностей, предложенная автором, помогает лучше понять себя. Он утверждает, что потребности не выбираются, а являются врожденными, и с этим можно согласиться, так как желания часто остаются неизменными с детства.

С. Райс считает, что индивидуальность - это совокупность желаний, которые человек стремится реализовать. Успех приходит к тем, кто достигает своих целей, в то время как подавление желаний может привести к кризису идентичности. Автор классифицирует потребности на сильные, средние и слабые и использует примеры известных людей для иллюстрации их мотивации.

Интересно, что все мы действуем на основе инстинктов, преобразованных в потребности. Райс также обсуждает влияние возраста на желания. В подростковом возрасте (около 14 лет) человек начинает четко формулировать свои желания, которые определяют его будущее. В молодости преобладают физиологические потребности, а с 30 лет они начинают ослабевать, и после 40 лет часто происходит переход к более высоким желаниям. Автор ссылается на Маслоу, который утверждает, что переход по пирамиде потребностей возможен только при удовлетворении базовых потребностей. Таким образом, возраст играет важную, но относительную роль в формировании желаний.

Вывод: Райс заключает, что мы все действуем на основе инстинктов, но мы так же можем ими управлять для достижения духовных ценностей

Мысли: Мы должны стремиться к росту нашей духовности, т.к. это есть высшее развитие
 

wiu102

1-й месяц курса
Изложение Стивен Райз "Кто я?" стр. 90-120

Глава 4 "Месть"

В главе 4 "Месть" автор рассказывает о потребностях людей в соперничестве, в том чтобы восполнить справедливость или установить равновесие. Есть пассивные люди в этом отношении, есть агрессивные, когда для них месть становится смыслом жизни. Для многих месть является наградой, всю жизнь прожив с желанием чего либо сделать или доказать кому либо они получают удовлетворение в итоге.

Автор в этом отрывке размышляет о том, как желания формируют личность, и подчеркивает, что это новая парадигма в психологии, поскольку разнообразие человеческих желаний больше, чем считали ранее. Основные факторы, влияющие на формирование желаний - это генетика, культура и жизненный опыт. Иерархия потребностей, предложенная автором, помогает лучше понять себя. Он утверждает, что потребности не выбираются, а являются врожденными, и с этим можно согласиться, так как желания часто остаются неизменными с детства.

С. Райс считает, что индивидуальность - это совокупность желаний, которые человек стремится реализовать. Успех приходит к тем, кто достигает своих целей, в то время как подавление желаний может привести к кризису идентичности. Автор классифицирует потребности на сильные, средние и слабые и использует примеры известных людей для иллюстрации их мотивации.

Интересно, что все мы действуем на основе инстинктов, преобразованных в потребности. Райс также обсуждает влияние возраста на желания. В подростковом возрасте (около 14 лет) человек начинает четко формулировать свои желания, которые определяют его будущее. В молодости преобладают физиологические потребности, а с 30 лет они начинают ослабевать, и после 40 лет часто происходит переход к более высоким желаниям. Автор ссылается на Маслоу, который утверждает, что переход по пирамиде потребностей возможен только при удовлетворении базовых потребностей. Таким образом, возраст играет важную, но относительную роль в формировании желаний.

Вывод: Райс заключает, что мы все действуем на основе инстинктов, но мы так же можем ими управлять для достижения духовных ценностей

Мысли: Мы должны стремиться к росту нашей духовности, т.к. это есть высшее развитие
Привет, как ты думаешь, чем желания отличаются от потребностей?
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 25.02.25
1. ПР 47 раздел
2. Работа в темах
3. Физо 2*40присед+3*20 отжим
4. Дневник благодарностей
5. Чтение Стивен Райз Кто я 120-150
6. Изложение
7. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Изложение Стивен Райз "Кто я?" стр. 120-150

Самоуверенность

Самоуверенность в жизни каждого человека означает далеко не всегда то хорошее, что хорошо для всех. Например в жизни тренера, победа в матче - это все, но это не значит, что все так же хорошо и для всех остальных.

В этом отрывке автор подробно рассматривает проблему непонимания между людьми, акцентируя внимание на таких темах, как искажение восприятия, самоуверенность и повседневная тирания.

Райс указывает на то, что многие конфликты и недопонимания возникают из-за того, что люди интерпретируют слова и поступки других через призму своего личного опыта и предвзятых мнений. Это может привести к искажению истинных намерений и эмоций, создавая препятствия в общении. Он призывает к внимательности и чуткости, чтобы избежать подобных недоразумений.

Автор также обсуждает, как чрезмерная самоуверенность мешает настоящему пониманию. Люди, уверенные в своей точке зрения, могут игнорировать или недооценивать мнения окружающих, что делает их закрытыми для новых идей и точек зрения, усугубляя конфликты и недопонимания.

Кроме того, в этом отрывке вводится понятие "повседневной тирании", которое подразумевает, что люди часто невольно навязывают свои взгляды и ожидания другим. Это может проявляться в мелочах повседневной жизни, где доминирующие мнения подавляют индивидуальность и уникальность каждого. Райс подчеркивает, что такая тирания может быть незаметной, но она оказывает значительное влияние на взаимодействие и понимание между людьми.

Вывод: Для правильного взаимодействия между людьми нужно лучше понимать оппонента и его понимание о себе.

Мысли: Часто сталкивался с непониманием, не учитывал взгляды другого человека
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 26.02.25
1. ПР 47 раздел
2. Работа в темах
3. Дневник благодарностей
4. Чтение Стивен Райз Кто я 150-180
5. Изложение
6. Саморефлексия 2
 
Сверху