Передоз от мефедрона

[DaLeeNa]

Приручи своих драконов Стивенс Хосе 420-450 стр

Изложение:

Как одолеть дракона саморазрушения

Окончательное избавление от саморазрушения, на которое толкает вас дракон, дает только смерть. В том‑то и заключается вся горечь иронии: паразит, приведший своего хозяина к гибели, умирает вместе с ним. В момент вашей смерти дракон саморазрушения теряет своего хозяина и не способен больше продолжать игру. Однако есть и другой, менее трагичный способ избавиться от чудовища прежде, чем оно успеет подвести вас к роковой черте.


Утверждения, направленные на поражение дракона саморазрушения

Я способен увидеть ценность и смысл своей жизни.

Боль, которую я испытал, даст мне возможность оказать действенную помощь остальным.

Я предпочитаю жить, какой бы тяжелой жизнь ни казалась.

У меня достаточно контроля над собой, чтобы поступать мудро и ответственно.

У меня хватает силы воли признать ограниченность моих возможностей.

У меня хватает силы попросить о помощи.

Рядом со мной всегда есть группа замечательных людей, проявляющих обо мне искреннюю заботу.

Я достаточно силен, чтобы обходиться без контроля над собой.

Я способен быть себе другом.

У меня хватает смелости вести жизнь простую, не изобилующую драмами и трагедиями.

Я научился уважать себя и окружающих.


Семь видов оружия для уничтожения дракона саморазрушения

Оружие первое: осознайте, что жизнь свята и имеет высшее назначение.

Оружие второе: признайте, что вам недостает контроля над собственными действиями, и попросите о помощи.

Оружие третье: признайте, что целесообразность нахождения под чьим‑то контролем является весьма спорным вопросом.

Оружие четвертое: ставьте перед собой реалистичные цели и задачи.

Оружие пятое: избавьтесь от беспорядка в вашей жизни.

Оружие шестое: признайте свое оскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите ему войну.

Оружие седьмое: признайте спорность и несостоятельность вашего ощущения покинутости.

Вывод:

Для уничтожения дракона саморазрушения нужно научиться ценить свою жизнь, перестать обесценивать себя, окружающих

Мысль:

Лично для меня, дракон саморазрушения является одним из опаснейших драконов, тк развитие его в человеке приводит к смерти

 

[DaLeeNa]

План на 24.03.2025

1) раздел 23

2) приручи своих драконов 450-480 стр

3) изложение по прочитанному

4) саморефлексия

5) физо

 

[nuorirain]

Привет, DaLeeNa! Что для тебя заставляет отвергать какого-либо человека?

 

[DaLeeNa]

Приручи своих драконов Стивенс Хосе 450-480 стр

Изложение:

Семь упражнений, направленных на обуздание дракона саморазрушения

Упражнение первое: вынесите себе правильную оценку.

Упражнение второе: составьте перечень ваших целей в жизни.

Упражнение третье: постарайтесь загладить свою вину.

Упражнение четвертое: вспомните все случаи, когда вы испытывали ощущение покинутости.

Упражнение пятое: вспомните примеры дурного обращения с вами.

Упражнение шестое: создайте себе группу поддержки.

Упражнение седьмое: помогайте другим.

Заключение

Обуздание дракона саморазрушения является поворотным моментом в вашей судьбе. Когда вы сумеете высвободиться из‑под его власти, то в буквальном смысле откроете для себя новую жизнь. Первым правильным шагом в этом направлении будет ваше обращение к положительному полюсу дракона жадности – обретение вкуса к жизни. Когда вы его почувствуете, вы захотите жить. Главное – развивать в себе вкус к истинным радостям, не к пагубным привычкам, а к приносящим вам удовлетворение отношениям и к приобретению опыта, дающего рост вашему самосознанию.

Дракон упрямства

Положительный полюс – решительность.
Отрицательный полюс – глупое упрямство.

Внешние проявления

Твердый, непреклонный; стоящий на своем, идущий наперекор всему; любящий противоречить; не поддающийся переубеждению; неспособный к сотрудничеству; непробиваемый; тупоголовый.

Внутренние проявления

Настойчивый; волевой; непреклонный; неумолимый; неуступчивый; несговорчивый; назойливый.

Внешние характеристики и манера преподнесения

Дракон упрямства порождает напряжение в различных частях тела человека. В частности, оно сковывает нижнюю челюсть и подбородок. Со временем это может оказывать давление на внутреннее ухо, ухудшая слух. Скованность в нижней челюсти создает напряжение в области таза и почечной лоханке, поскольку между ними существует прямая анатомическая связь. Болезненное напряжение способно концентрироваться также в нижних мышцах спины, что ведет к их закрепощению со всеми вытекающими отсюда проблемами. Напряжение в ступнях ног и голенях является результатом характерной манеры человека держаться, при которой он словно врастает пятками в землю.

Семь ступеней развития дракона упрямства

Первая ступень: ребенок сталкивается с внезапными переменами без соответствующей подготовки к ним или предупреждения.

Вторая ступень: ребенку не позволяют делать самостоятельный выбор.

Третья ступень: ребенок исключается из процесса принятия его семьей решения.

Четвертая ступень: у ребенка растут негодование и страх перед потерей своей целостности.

Пятая ступень: ребенок учится оказывать сопротивление любым формам внешнего контроля.

Шестая ступень: ребенок утрачивает способность проводить различие между принуждением и предложением.

Седьмая ступень: в старшем возрасте ребенок сосредоточивается на внутренней борьбе и учится оказывать сопротивление самому себе.

Вывод:

Дракон упрямства делает из человека непробиваемого барана, который делает только так, как считает нужным, не считается с чужим мнением и не прислушивается к советам.

Мысль:

Понимаю, что дракон упрямства самый сильный во мне

 

[DaLeeNa]

План на 26.03.2025

1) раздел 24

2) приручи своих драконов 510-540 стр

3) изложение по прочитанному

4) саморефлексия

5) физо

 

[nuorirain]

Привет, DaLeeNa! Как ты считаешь, эффективные ли оружия и упражнения даёт автор для борьбы против драконов? Применяешь ли их ты, даешь себе возможность поменять и обуздать своих драконов?

 

[DaLeeNa]

Приручи своих драконов Стивенс Хосе 510-540 стр

Изложение:

Семь упражнений, направленных на обуздание дракона упрямства

Упражнение первое: отследите свои страхи.

Упражнение второе: найдите и опишите напряжение в своем теле.

Упражнение третье: учитесь слушать.

Упражнение четвертое: следуйте указаниям лидера.

Упражнение пятое: признайте свои ошибки.

Упражнение шестое: научитесь плавности и податливости.

Упражнение седьмое: откажитесь от ставших привычными моделей поведения.

Заключение

Источниками рождения дракона упрямства являются страх перед внезапными переменами, безжалостная эксплуатация и вред, причиненный в детстве чрезмерным контролем. Как и остальные чудовища, этот дракон может быть уничтожен, если вы осознаете его как своего врага. Только на вас лежит ответственность за ослабление его воздействия на вашу личность. Это замечание особенно справедливо по отношению к данному дракону, поскольку никто из окружающих не может посоветовать упрямому человеку избавиться от упрямства. если вы отшвырнете от себя чудовище, вы не станете от этого слабее. Наоборот, вы приобретете силу и могущество, каких еще не знали в жизни. Их подарит вам уже сама природа поединка с драконом и победа над ним.

Четыре основные формулы взаимоотношений драконов

Формула первая

В установлении партнерских отношений обычно участвует один человек, испытывающий воздействие дракона с узким полем зрения, и второй – находящийся под влиянием чудовища с широким полем зрения. Иными словами, люди, склонные к саморазрушению, самоуничижению и мученичеству, вероятнее всего образуют пару с людьми, терзаемыми драконом жадности, высокомерия или нетерпеливости. Кроме того, каждый из них с большой долей вероятности способен составить пару с драконом упрямства.

Формула вторая

Родители чаще всего взращивают в ребенке дракона, свойственного им самим, что определяется фактором ролевого моделирования. У упрямых родителей растет упрямый ребенок, у жадных – жадный и так далее. Став взрослым, человек тяготеет к выбору партнера, контролируемого тем же драконом, что терзает и его самого. Испытывающий воздействие дракона жадности человек зачастую выбирает для своих отношений партнера, также контролируемого драконом жадности.
Под воздействием одного и того же дракона люди склонны переносить свойственный им подход к делу на своего партнера. Поскольку они – пусть даже подсознательно – отлично знают модель поведения собственного дракона, они склонны видеть ту же модель в поведении своего партнера и обвинять его в том, что присуще им самим. Это, как правило, влечет за собой взаимные обвинения. К примеру, двое упрямых людей никогда не устанут обвинять друг друга в упрямстве, хотя никаких улучшений в их отношения это не приносит.

Формула третья

Как уже говорилось, все драконы разбиты на три пары: высокомерие и самоуничижение, нетерпеливость и мученичество, жадность и саморазрушение. Партнеры, имеющие противоположных драконов из такой пары, также испытывают тенденцию переносить собственный подход к делу на своего партнера.

Формула четвертая

Люди зачастую испытывают тяготение к партнерам по браку, друзьям или знакомым, находящимся под воздействием того же дракона, что и один из их родителей. Такой подход справедлив по двум причинам.
Во‑первых, модель поведения является для них уже знакомой. Следовательно, человек подсознательно знает, чего ожидать от своего партнера. Поскольку же любовь и внимание ассоциируется в его сознании именно с этой моделью поведения, он рассчитывает снова встретить их проявление у человека с той же ролевой моделью.

Во‑вторых, люди всегда пытаются довести до конца начатое их родителями или воспитателями. Они подсознательно выбирают себе в друзья или в супруги тех, кто снова ставит их перед дилеммой, прежде выдвигаемой родителями, чтобы они могли либо избавиться от дракона, либо окончательно зафиксироваться на нем. К сожалению, этот принцип срабатывает не всегда.


Обычные комбинации драконов в отношениях «родитель – ребенок»

Родители с драконом высокомерия

Ребенок с драконом самоуничижения: категоричные родители могут быть чрезвычайно критически настроены по отношению к своему ребенку. если малыш чувствует, что никогда не сможет соответствовать предъявляемым к нему требованиям, он приобретает склонность к самоуничижению.
Ребенок с драконом мученичества: требовательность высокомерных родителей в сочетании с их критической настроенностью может переходить всякие границы. Их любовь определенно будет условной. Такие родители не хотят, чтобы ребенок беспокоил их, особенно на каких‑либо общественных мероприятиях. Ребенок учится понимать, что от него постоянно требуется «хорошее» поведение, независимо от того, что он в данный момент чувствует. Такая модель взаимоотношений создает великолепные условия для развития в ребенке склонности к мученичеству.

Ребенок с драконом высокомерия: когда родители настроены к нему критически, ребенок чувствует, что должен стараться отвечать их требованиям. Он может перенять критическую манеру поведения родителей и проявить стремление к тому, чтобы стать безупречным во всех отношениях, всячески скрывая свои слабости, чтобы избежать обнаружения их родителями. Так ребенок сам становится высокомерным.

Родители с драконом самоуничижения

Ребенок с драконом нетерпеливости: здесь сценарий развития схож с сюжетом взаимоотношений нетерпеливого ребенка и склонных к мученичеству родителей. Хроническое проявление родителями самоуничижения способно довести ребенка до отчаяния и сформировать в нем нетерпимость к коварству со стороны родителей. Самоуничижение ведет родителей к сужению границ их собственного мира. Ребенок чувствует, что его окружает множество вещей, которыми он мог бы заняться, мест, где он мог бы побывать, и людей, с которыми он мог бы познакомиться. Он чувствует себя пойманным в ловушку, так как не может приобретать жизненный опыт из‑за своих всего боящихся родителей. Он торопится сделать как можно больше; в нем нарастает нетерпеливость.

Ребенок с драконом самоуничижения: не обладающие чувством самоуважения родители не способны привить это чувство и своему ребенку. Они ощущают свою неполноценность в качестве воспитателей. Неполноценным привыкает чувствовать себя и ребенок.

Родители с драконом нетерпеливости

Ребенок с драконом упрямства: нетерпеливые родители постоянно подгоняют ребенка. Это вызывает у него боязнь перемен – отличительную черту упрямства.

Ребенок с драконом мученичества: нетерпеливость родителей порождает у малыша ощущение загнанности в угол. Это легко приводит ребенка к мученичеству, особенно если его родители отличаются несдержанностью и требуют от него «хорошего» поведения.

Ребенок с драконом нетерпеливости: ребенку не составляет труда воспитать в себе нетерпеливость, если она лежит в основе поведения его родителей или диктуется самим стилем окружающей его жизни.

Родители с драконом мученичества

Ребенок с драконом нетерпеливости: у родителей‑мучеников зачастую вырастают крайне нетерпеливые дети. Во‑первых, ребенок чувствует себя пойманным в западню, устроенную его родителями. А во‑вторых, нетерпеливость в нем разжигают жалобы и неизменная демонстрация страданий его родителей‑мучеников. Особенно быстро ему надоедает, что родители постоянно заставляют его испытывать чувство вины. Наградой за старания родителей служит выращенный ими нетерпеливый ребенок.

Ребенок с драконом мученичества: подобная комбинация получается в случае, если ребенок усваивает жертвенное настроение своих родителей.

Родители с драконом жадности

Ребенок с драконом самоуничижения: жадные родители склонны обвинять каждого в ненасытности и собственных несчастиях. если их обвинения распространяются и на ребенка, тот не может им не верить и чувствует себя не в состоянии сделать своих родителей счастливыми. Прибавьте сюда и тот факт, что жадные родители скупы на похвалу, и вот уже готова почва для развития в ребенке склонности к самоуничижению.

Ребенок с драконом мученичества: жадные родители ничего не дают просто так. Испытывая эмоциональный голод, осаждаемые собственными желаниями, они зачастую рассматривают своего ребенка как помеху или даже соперника, который забирает у них внимание окружающих. Они хотят видеть ребенка максимально нетребовательным, «хорошим» и полностью им послушным. Уступчивый ребенок стремится сделать все, чтобы добиться их одобрения, и превращается в безмолвную жертву или мученика.

Ребенок с драконом саморазрушения: жадные родители нередко оставляют своих детей в погоне за собственными наслаждениями – просто уходят и отдаляются эмоционально. Редкие моменты нахождения с ребенком они сопровождают наказанием, так в детской душе готовится почва для укоренения дракона саморазрушения. Значительно чаще жадные родители оставляют ребенка на милость своих безжалостных заместителей, что приводит к тем же плачевным результатам.

Ребенок с драконом жадности: жадные родители не способны что‑либо давать. Наоборот, они предоставляют ребенку самому искать то, что он хочет. Жадность основывается на ощущении покинутости. Вот почему она переходит из поколения в поколение.

Родители с драконом саморазрушения

Ребенок с драконом жадности: поскольку склонные к саморазрушению родители так часто покидают своих детей (физически и эмоционально), они тем самым подготавливают отличные условия для того, чтобы их дети росли постоянно голодными, ненасытными – прямыми кандидатами в жертвы дракону жадности.

Ребенок с драконом саморазрушения: склонные к саморазрушению родители своими избиениями, наказаниями, оскорблениями или пренебрежением ребенка делают все необходимое для зарождения и в нем склонности к саморазрушению.

Родители с драконом упрямства

Ребенок с драконом мученичества: упрямые родители своей неспособностью идти на компромисс и неуклонными требованиями того, чтобы все было сделано в соответствии с их желаниями, создают в ребенке ощущение загнанности в угол. Он либо еще не способен выразить свои чувства, либо оказывается втянутым в суровую борьбу с родителями, выйти победителем из которой он не может. Ребенок делается податливым, поскольку только такая стратегия дает ему возможность выжить в столкновении с жесткой, несгибаемой политикой родителей.

Ребенок с драконом упрямства: ничто не способно с такой же эффективностью воспитать в ребенке упрямство, как упрямство его родителей. Прежде всего, у ребенка упрямых родителей перед глазами постоянно находится ролевая модель их поведения. его окружает исключительно подходящая атмосфера, стимулирующая выказывать неповиновение допекающим его излишним контролем родителям. Упрямый человек боится проявления власти над собой или авторитета из‑за негативного опыта знакомства с ними. Страх перед авторитетом рождает в человеке упрямство. Таким образом, упрямство переходит из поколения в поколение.

Вывод:

Родители, которые не обуздали своих драконов воспитывают их так, как говорит им дракон, из этого получается только другой дракон, но уже в ребенке

Мысль:

Драконы влияют на наши жизни и все решение принимаются драконами, если человек не справился с ними, то так и будет жить по правилам драконов.

 

[DaLeeNa]

План на 27.03.2025

1) раздел 24

2) приручи своих драконов 540-570 стр

3) изложение по прочитанному

4) саморефлексия

5) физо

 

[DaLeeNa]

Приручи своих драконов Стивенс Хосе 540-570 стр

Изложение:

Условия, способствующие накоплению опыта необусловленной любви и истинного контакта с окружающими людьми

Первое: ваш дракон должен либо спать, либо быть захваченным врасплох, чтобы он не мог помешать позитивному опыту.

Второе: вы должны хотя бы на короткое время потерять контроль над эмоциями.

Третье: вы должны быть не защищены перед другим человеком. Вам необязательно уже состоять с ним в каких‑то отношениях, хотя установление истинного контакта более вероятно, когда вы познакомитесь с человеком поближе.

Четвертое: очень важно суметь правильно оценить всю полезность подобного опыта и осознать начало установления отношений. Это поможет вам в меньшей степени оказывать сопротивление их зарождению или делать вид, будто ничего особенного не происходит. Вам, однако, не следует легкомысленно сообщать об этом всем подряд или доводить свои соображения до сведения партнера.

Пятое: сконцентрируйте внимание на своем партнере и установите прочную связь с текущим моментом, чтобы обеспечить возникновение истинного контакта. Этому помогает и концентрация на привлекательности и положительных чертах вашего партнера.
Вы непременно узнаете, что истинный контакт установился, поскольку он порождает удивительные чувства. У вас не будет ни страха, ни беспокойства, ни боли. Чувства ваши разольются, перехлестывая через обычные рамки доверительности.
Вы почувствуете глубокую расслабленность и будете очарованы своим партнером, самим собой и красотой всего окружающего мира.

Основной принцип в подходе к обузданию драконов

Схематически основной принцип можно изобразить следующим образом:

Саморазрушение – жадность: положительный полюс – вкус к радостям жизни.

Самоуничижение – высокомерие: положительный полюс – гордость.

Мученичество – нетерпеливость: положительный полюс – отвага.

Жадность/высокомерие/нетерпеливость – упрямство: положительный полюс – решительность, гибкость, способность к адаптации, готовность к переменам.

Самое мощное оружие в борьбе против драконов

Хотя в каждой предыдущей главе приводились виды оружия, предназначенные для ведения поединка с конкретным драконом, существуют еще два универсальных подхода, позволяющих с наибольшей эффективностью уничтожить всех чудовищ. Это вдумчивое отношение к тому, что вы делаете, и внимательность. Именно они постепенно подводят вас к четырем основным столпам жизни, которыми являются:

1) истинная (полноценная) работа

2) полноценное развлечение

3) полноценная учеба

4) полноценный отдых

Вывод:

В каждом драконе есть свой положительный полюс, но главное помнить, что драконом нужно пользоваться, а не поддаваться ему, не он должен управлять вами, а вы им.

Мысль:

Многие люди считают каких-то людей круче, а каких-то нет, но на самом деле это лишь оболочки драконов, которые создают некую иллюзию, чтобы потешить свое эго, ну или наоборот, желание привлекать внимание за счет жалости

 

[DaLeeNa]

План на 28.03.2025

1) работа по руководству

2) приручи своих драконов 570-600 стр

3) изложение по прочитанному

4) саморефлексия

5) физо

 

[DaLeeNa]

Приручи своих драконов Стивенс Хосе 570-600 стр

Изложение:

Беглый взгляд на семерых драконов

Дракон высокомерия

Чувство собственной незащищенности и страх перед возможным вынесением вам негативной оценки, уязвимость; завышенное представление о собственной значимости. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, порой резко переходят от напыщенности и чувства собственной исключительности к ощущению подавленности и полной никчемности. Их страхи выражаются в отчужденности, оторванности, стеснительности, притворстве, самолюбовании, ложном представлении о собственной значимости и критическом отношении к окружающим. Они пытаются выглядеть совершенными и безупречными в глазах других людей, поскольку в детстве подвергались бесконечным сравнениям с завышенными стандартами.

Дракон самоуничижения

Чувство собственной неполноценности и боязнь плохой подготовленности к жизненным испытаниям; заниженное самоуважение. Страх людей с этим драконом проявляется в их раболепствовании, пресмыкании, нескончаемых извинениях, робости, подавленности и самокритичном отношении. Они избегают критики окружающих, первыми давая себя критическую оценку. В детстве подвергались давлению со стороны родителей и унижениям.

Дракон нетерпеливости

Страх перед возможностью упустить время. Люди, терзаемые этим драконом, отличаются несдержанностью, нередко пребывают в состоянии стресса, пытаются сделать слишком многое за короткий промежуток времени и неизменно живут мечтами о будущем. Они обладают слабой связью с текущим моментом и нередко могут стать жертвой несчастного случая. В детстве были лишены возможности приобретения достаточного жизненного опыта.

Дракон мученичества

Страх перед возможностью оказаться загнанным в угол сложившимися обстоятельствами или в результате давления со стороны. Люди, испытывающие воздействие этого дракона, склонны к жалобам, выражению недовольства и сориентированы на то, чтобы превращать себя в жертву. Они обладают настоящим талантом зарождать у окружающих чувство вины. В детстве были принуждены к постоянному повиновению.

Дракон жадности

Страх основан на ощущении недостаточности того, что может предложить окружающее. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в привязанностях к пагубным привычкам, обжорстве, ненасытности, домогательствах чего‑либо им не принадлежащего, страсти к накопительству или всяческом подавлении собственных желаний. Их жадность распространяется на пищу, власть, богатство, секс или нечто специфическое. В детстве они испытывали чувство лишенности и покинутости.

Дракон саморазрушения

Страх перед потерей контроля. Люди, находящиеся под воздействием этого дракона, становятся жертвами пагубных привычек и обладают склонностью к насилию и самоубийству, отличаются дикой, необузданной манерой поведения, направленной на саботирование своего существования. Они редко живут достаточно долго, поскольку не способны найти смысл жизни. В детстве подвергались оскорблениям и чувствовали себя покинутыми.

Дракон упрямства

Страх перед чьим‑либо авторитетом и неожиданными переменами. Страх людей, терзаемых этим драконом, выражается в проявлении открытого неповиновения, неуступчивости, твердоголовой непоколебимости в отстаивании своей позиции, склонности к оспариванию чужого мнения и полном отказе к нему прислушаться. Своим поведением они пытаются замедлить ход события и выторговать себе немного времени. В детстве были лишены возможности иметь собственное мнение и принуждены делать то, что им говорят.

Семь драконов и возводимые ими границы

Высокомерие

Люди высокомерные устанавливают для себя жесткие границы, отгораживаясь неприступными стенами от критики или психологических ударов окружающих. если они сомневаются в собственной значимости или испытывают робость и смущение, то удаляются ото всех. Будучи же уверенными в своей высокой значимости, они отваживаются на откровенное посягательство и легко переходят границы других людей. Это становится особенно заметным, когда они подвергаются критике или унижениям.

Самоуничижение

Люди самоуничижительные отличаются отсутствием внутренних границ. Они сомневаются в какой бы то ни было собственной значимости и своем праве на существование, поэтому открывают свои границы и позволяют остальным делать все, что им заблагорассудится. Примитивной формой их внутренних границ служит детское проявление самозащиты, сломить которую не составляет большого труда. Сами же они едва ли представляют для себя возможность посягательства на чужие территории.

Нетерпеливость

Люди нетерпеливые нередко позволяют себе вламываться на территорию окружающих, чтобы поторопить их. Зачастую у них наблюдается тенденция вообще не отдавать себе отчет в том, на чьей территории они находятся. Собственные внутренние границы у них могут быть довольно размытыми, но это вовсе не означает их отсутствие.

Мученичество

Бо́льшую часть времени мученики заняты размышлениями о том, как им спровоцировать вторжение на свою территорию окружающих. Они, кажется, совершенно не имеют внутренних границ, но на самом деле в гораздо большей степени контролируют свою территории, чем стремятся это продемонстрировать. Они ставят своей задачей уничтожение собственных границ.

Жадность

Люди жадные известны своим стремлением проникнуть на чужую территорию и обследовать ее без какого‑либо уважения к владельцу. Однако посягательства со стороны окружающих они не терпят и возводят вокруг себя прочные стены. В этом же заключается и подавляющий момент, свойственный жадности.

Саморазрушение

У саморазрушителей двойственный подход к своим границам. Их трудно преодолеть, и они обеспечивают надежную защиту от близости с окружающими. Тем не менее они довольно размыты, что позволяет саморазрушителю вламываться в чужие пределы самым насильственным образом.

Упрямство

Границы людей упрямых крайне мощны. Такие люди демонстративно очерчивают на песке линию и тщательно ее охраняют, опасаясь какого бы то ни было поползновения со стороны окружающих. если же те переступают границы их владений, люди упрямые испытывают глубокую подавленность и отчаяние. У них же самих нет потребности нарушать чужие границы – они заняты охраной своих собственных.

Вывод:

Это финальные страницы книги, на которых кратко пробежались по всей книге, затрагивая всех драконов и их особенностей, в заключении могу сделать вывод, что книга помогает разобраться в себе и уничтожить контроль драконов над собой, взяв эту инициативу на себя, книга предоставляет множество вариаций уничтожения драконов.

Мысль:

На самом деле даже как-то грустно, что книга закончилась, для меня это было увлекательное путешествие, которое показало мне всю сущность людей, которые поддаются своим драконам, книга также полезна и для меня, она показала мне кто таится внутри меня и что мне с этим делать.

 

[DaLeeNa]

План на 31.03.2025

1) работа по руководству

2) Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины" Глава 1

3) изложение по прочитанному

4) саморефлексия

5) физо

 

[DaLeeNa]

Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины". 1 глава

Изложение:

Глава 1. Самодисциплина и успех

Почему за свою личную и профессиональную жизнь одни люди успевают сделать несравнимо больше других? Этот вопрос интересовал многих выдающихся мыслителей на протяжении всей истории человечества. Более 23 веков назад Аристотель писал, что наивысшей целью жизни человека является достижение счастья. Он говорил, что каждый из нас должен найти для себя ответ на самый главный вопрос: «Как нам следует жить, чтобы быть счастливыми?»

1) Опишите идеальную, по вашим представлениям, жизнь. Затрагиваются все аспекты: работа, семья, здоровье, финансовое положение

2) Найдите дело по душе. Одно из популярных определений успеха звучит следующим образом: «иметь возможность жить так, как вам нравится, делать только то, что вам хочется, с теми людьми, которых вы сами выберете, и в тех условиях, которые вас устраивают».
Как только вы начнете размышлять о том, в чем заключается значение успеха лично для вас, сразу станет ясно, что нужно будет делать, чтобы приступить к созданию идеальной жизни. Кстати, самыми большими помехами на пути к осуществлению целей обычно оказываются ваши любимые оправдания и отсутствие самодисциплины.

3) Войдите в 20 процентов лучших. Согласно так называемому принципу Парето, 20 процентов людей зарабатывают 80 процентов денег и наслаждаются 80 процентами плодов процветания. Справедливость этого правила неизменно подтверждается с того самого момента, как в 1895 году его сформулировал инженер, экономист и социолог Вильфредо Парето. Поэтому главная финансовая цель вашей карьеры должна заключатся в том, чтобы войти в число 20 процентов тех, кто находится на верхушке пирамиды в избранной вами сфере деятельности.

4) Секрет успеха – в упорном труде. Упорный труд невозможен без самодисциплины. Успеха добиваются только те, кто преодолевает природную склонность срезать углы и выбирать легкие пути. Длительный успех будет возможен только в том случае, если с помощью самодисциплины вы сумеете заставить себя упорно трудиться на протяжении долгого, очень долгого времени.

5) Великий закон. Согласно этому закону, чтобы добиться успеха в какой бы то ни было области, человеку нужно сначала выяснить, каким образом достигается успех в этой области, а затем настойчиво применять необходимые навыки и совершать нужные действия до тех пор, пока он не добьется желаемых результатов.
Отсюда правило: «Если вы будете делать то, что делают успешные люди, раз за разом, снова и снова, то ничто не сможет помешать вам со временем получать такое же вознаграждение, какое получают они. Но если вы не будете делать то, что делают успешные люди, тогда вам ничего не поможет».

6) Успех предсказуем. Если вы не прикладываете осознанных, целенаправленных и последовательных усилий к тому, чтобы обеспечить себя всеми составляющими успеха, за работу принимается ваш стандартный механизм. Повинуясь ему, вы начинаете заниматься теми приятными, легкими и малозначительными сиюминутными делами, которые приводят вас к разочарованию, финансовым трудностям и в конечном счете к поражению.

7) Секреты успеха. Однажды во время телеинтервью нефтяной магнат Хант Гарольдсон Лафайет – человек, который благодаря собственным усилиям стал одним из крупнейших миллиардеров своего времени, – раскрыл свой секрет успеха. Он сказал: «Для достижения успеха нужны всего три вещи. Во-первых, надо четко понять, чего именно вы хотите в жизни. Во-вторых, необходимо определить цену, которую вам придется заплатить, чтобы получить то, чего вы хотите. А в-третьих, и это самое важное, нужно решиться заплатить эту цену».

8) Заплатите сполна. Как узнать, что вы сполна заплатили за успех? Очень просто. Оглянитесь вокруг. Вот видите! Для того чтобы сказать, какую часть цены успеха вы уже заплатили, достаточно взглянуть на ваш теперешний образ жизни и на банковский счет. Согласно закону соответствия, в окружающем вас мире, словно в зеркале, всегда будут отражаться внутренний уровень развития вашей личности и цена, которую вы заплатили, чтобы его достичь.
Говоря о цене успеха, следует отметить один интересный момент: за успех всегда нужно платить в полном размере – причем всегда платить вперед. Успех, что бы о нем ни говорили, – это не ресторан, где вы платите после того, как насытитесь. Скорее его можно сравнить с кафетерием, где можно выбрать все что угодно, но платить приходится до того, как вы все съедите.

9) Учитесь у экспертов.

10) Поддержание умственной и физической формы требует непрерывной работы. Успех можно сравнить с хорошей физической формой, о которой необходимо заботиться каждый день – мыться, чистить зубы, правильно питаться и т. д. Начав работать над достижением успеха, вам нельзя будет останавливаться, пока вы не добьетесь всего, чего желаете. И даже после этого вам придется продолжать эту работу до конца вашей жизни и карьеры.

11) Станьте тем, кем вы способны стать. Согласно одному из правил успеха, чтобы стать тем, кем вы никогда не были прежде, вам нужно делать то, чего вы никогда раньше не делали. Это значит, что для развития лучших качеств характера вам необходимо постоянно совершенствовать навыки самодисциплины и самоконтроля. Другими словами, вы должны заставлять себя делать то, чего не любят делать другие.

12) Успех сам по себе награда. Самая замечательная особенность процесса достижения успеха заключается в том, что каждый шаг в этом направлении сам по себе награда. Каждое ваше действие, предпринятое на пути к самосовершенствованию и к таким достижениям, каких у вас никогда не было, наполняет вас счастьем, уверенностью в себе и удовлетворением.

Вывод:

Чтобы достичь успеха нужно постоянно работать над собой, делать то, что раньше не делали, следовать за уже успешными людьми, повторять каждый их шаг и тогда, успех гарантирован.

Мысль:

Я знаю чем буду заниматься после реабилитации - тем, что никогда не делал.

 

[DaLeeNa]

Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины". 2 глава

Изложение:

Глава 2. Самодисциплина и характер

Формирование и развитие характера – это самая важная задача в жизни. Способность заслужить репутацию человека с сильным характером и твердыми принципами – это самое высокое достижение как в общественной, так и в деловой жизни. Именно о таких людях Ралф Уолдо Эмерсон писал: «То, что вы делаете, говорит так громко, что я не слышу ваших слов».
Человек, которым вы являетесь сегодня, ваш истинный характер – это результат всего, что вы выбирали и решали до сегодняшнего дня. Каждый раз, когда вы совершаете правильный выбор, делая то, что соответствует вашим высшим ценностям, ваш характер закаляется и вы становитесь лучше. Так же верно и обратное: каждый раз, когда вы идете на компромисс, выбираете легкий путь или заведомо ведете себя неправильно, вы становитесь морально слабее.

Высшие добродетели

Существует набор добродетелей, или ценностей, которыми обычно обладают люди с сильным характером. В их число входят смелость, сострадание, щедрость, сдержанность, настойчивость и дружелюбие. О некоторых из них мы поговорим далее, а пока лишь отметим, что самая важная из всех добродетелей, которая определяет глубину и силу вашего характера, – это цельность.
Именно цельность, то есть способность быть безукоризненно честными с собой и с другими, позволяет точнее всего судить о качестве вашего характера. В некотором смысле цельность можно считать ценностью, гарантирующей наличие всех остальных ценностей. Цельный человек честно относится к себе и живет в соответствии с остальными ценностями, которые вызывают восхищение и уважение окружающих.

Испытание характера

Ваш истинный характер проявляется только тогда, когда вы находитесь под давлением и вынуждены выбирать один из двух путей – жить в соответствии с какой-то ценностью или пожертвовать ею. Поэтому следуй те совету Эмерсона: «Берегите свою цельность как святыню. Ведь нет ничего более святого, чем цельность вашего разума».

Большая награда

Награда за то, что вы станете человеком с сильным характером и будете применять силу воли и самодисциплину, чтобы идти по самому лучшему жизненному пути, будет потрясающей. Каждый раз, когда вместо незначительного вы отдаете предпочтение важному, вместо легкого – трудному, а вместо неправильного – правильному, ваше отношение к себе улучшается. Повышается ваша самооценка, растет уважение к себе. Вы больше нравитесь себе и гордитесь собой.

Развитие характера

Аристотель писал, что «все улучшения в обществе начинаются с воспитания характера молодежи». Это означает, что улучшения в вашей жизни следует начинать с усвоения и применения нравственных ценностей.

В процессе освоения ценностей используется один из трех следующих способов или все три сразу: наставление, изучение и практика.

Прививайте ценности своим детям.

Изучайте ценности, которыми вы восхищаетесь.

Подражайте людям, которыми вы восхищаетесь больше всего.

Следуйте ценностям, которые вы уважаете.


Всегда ведите себя как следует

Когда ваше поведение согласуется с вашими ценностями, вы чувствуете, что довольны собой. Но когда вам (неважно, по какой причине) приходится поступаться своими ценностями, у вас возникает ощущение недовольства собой, неуверенности, неловкости и неполноценности, неадекватности и дискомфорта, а также снижается самооценка. Где-то глубоко внутри вы чувствуете, что совершаете большую ошибку.

Поступайте правильно

Важнейшую роль в развитии характера, основанного на самодисциплине и силе воли, играет способность к перспективному мышлению. Чем больше вы будете думать об отдаленных последствиях своего поведения, тем выше вероятность того, что в ближайшем будущем поступите правильно. Поэтому, когда вам приходится что-то выбирать или решать, всегда задавайте себе волшебный вопрос: «Что тут самое важное?»

То, на чем вы концентрируете внимание, начинает занимать все больше места в вашей жизни

Если сегодня вы оказались в положении, которое мешает вам жить в соответствии с вашими наивысшими ценностями, немедленно принимайтесь за исправление ситуации. Как только это будет сделано, вы снова почувствуете себя счастливым и сможете восстановить контроль над ситуацией.

Вывод:

Человек состоит из своих выборов, т.е каждый выбор делает из тебя того, кем ты являешься сейчас. Ваша судьба зависит от того, сколько правильных действий вы сделали. Не уступают ли они темной стороне?

Мысль:

Мое нахождение на реабилитации это итог того, что в течении своей жизни я делал неправильные решения. Связано это с тем, что я делал только то, что легко дается, то, что можно получить сиюминутно. С таким подходом перспектив в будущем нет. Реабилитация это своего рода второй шанс на исправление ошибок.

 

[Teremok]

Мое нахождение на реабилитации это итог того, что в течении своей жизни я делал неправильные решения

Привет! Твои будущие поступки будут более продуманные?

 

[DaLeeNa]

План на 03.04.2025

1) работа по руководству

2) Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины" Глава 3

3) изложение по прочитанному

4) саморефлексия

5) физо

 

[DaLeeNa]

Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины". 3 глава

Изложение:

Глава 3. Самодисциплина и ответственность

Примерно 80 процентов людей отказываются принимать на себя ответственность за свою жизнь. Они постоянно жалуются, критикуют, оправдываются и винят других во всем, что им не нравится в их жизни. Последствия такого мышления могут оказаться катастрофическими и перечеркнуть все надежды на успех и счастье в будущем.

От детства – к зрелости

Нас с детства приучают к тому, что за нашу жизнь несет ответственность кто-то другой. по началу это нормально, ведь ребенок еще не знает как жить в этом мире и родители все решают за него. По мере взросления самостоятельных решений становится больше, но заложенное в подсознание мнение о том. что ответственность несет кто-то другой, остается. Именно поэтому взрослые люди считают, что за все негативные последствия несет ответственность кто-то другой.

Не повторяйте ошибки своих родителей

У взрослых людей, чье детство проходило в атмосфере критики и нелюбви, часто формируется негативное отношение к себе. Они привыкают считать себя недостаточно хорошими, поэтому все сравнения с другими людьми оказываются не в их пользу. Им кажется, что счастливые и уверенные в себе люди лучше их. У них развивается комплекс неполноценности, что может привести к эмоциональной катастрофе.

Фатальное заблуждение

Если по какой-то причине мы думаем, что другие люди лучше нас, значит, подсознательно считаем себя хуже других. Если другие «стоят» больше нас, значит, мы должны «стоить» меньше. Это ощущение несостоятельности и бесполезности лежит в основе большинства личных и социально-политических проблем.

В большинстве религий существует концепция греха, согласно которой во всех бедах человечества виноваты конкретные люди. Кто-то что-то сделал неправильно, кто-то виноват, кого-то следует наказать. Такое представление о вине и наказании ведет к культивированию злобы, возмущения, обиды и безответственности.

Установка на безответственность

Сегодня наши суды завалены тысячами исков, в которых люди требуют возмещения ущерба, понесенного ими в самых разных жизненных ситуациях. Заручившись поддержкой ловких юристов, люди обращаются в суд за компенсацией, даже если они сами целиком и полностью виноваты в том, что случилось, – особенно если они сами виноваты.

Люди категорически не желают признавать себя ответственными за то, что с ними происходит.

Избавляйтесь от негативных эмоций

Всех людей объединяет стремление быть счастливыми. Самая примитивная форма счастья – это отсутствие негативных эмоций. Там, где нет отрицательных эмоций, остаются лишь положительные. Следовательно, если вы действительно желаете быть счастливыми, вашей первоочередной задачей в жизни должно стать избавление от негативных эмоций.

Существуют десятки негативных эмоций. Однако самые распространенные из них, такие как чувства вины, обиды, зависти, ревности, страха и враждебности, в конечном счете сводятся к чувству гнева, направленному либо внутрь, либо наружу.

Гнев направляется внутрь, когда вы запираете его в себе, вместо того чтобы найти конструктивный способ рассказать о нем тем, кто вас выслушает. Гнев направляется наружу, когда вы критикуете или ругаете других людей.

Психосоматические заболевания

Негативные эмоции становятся главной причиной психосоматических заболеваний. Это происходит, когда душа (psycho) заставляет болеть тело (soma). Негативные эмоции, особенно те, которые находят выражение в форме гнева, ослабляют иммунную систему и делают человека восприимчивым к простуде, гриппу и другим заболеваниям. Неконтролируемые приступы гнева могут привести к сердечному приступу, инсульту и нервному срыву.

Само существование всех негативных эмоций, особенно гнева, зависит от наличия у вас возможности обвинить кого-то или что-то во всем, что не устраивает вас в своей собственной жизни.

Обвинять легко

Самое легкое и самое глупое, что может сделать человек, который следует по пути наименьшего сопротивления, – это накидываться с обвинениями на других всякий раз, когда что-то идет не так, как ему хочется.

Люди, у которых формируется привычка автоматически искать виноватых, часто направляют свой гнев на вещи. Однако винить неодушевленные предметы в том, что они не работают должным образом, настолько глупо, что подобное поведение можно сравнить с легкой формой сумасшествия.

Противоядие от негативных эмоций

Самым быстрым и надежным средством избавления от негативных эмоций являются позитивные мысли. Поэтому каждый раз, когда какое-то событие вызывает у вас гнев или другие негативные чувства, постарайтесь как можно быстрее нейтрализовать эти эмоциональные реакции с помощью позитивного утверждения: «Я принимаю ответственность на себя!»

Если вы будете испытывать негативные эмоции, то не сможете взять на себя ответственность. Вы не сможете отвечать за то, что происходит, до тех пор, пока не вернетесь в спокойное, позитивное и сосредоточенное состояние.

Деньги и эмоции

Многие из самых больших проблем в нашей жизни связаны с деньгами: с их получением и тратой, с инвестированием и особенно с потерей. В результате большинство негативных эмоций прямо или косвенно ассоциируются с финансами. Однако ответственность за ваше материальное положение целиком и полностью лежит на вас самих. Вы принимаете решения, поэтому у вас нет права перекладывать вину за возникшие проблемы на других людей.
Только после того, как вы признаете за собой полную ответственность за состояние своих доходов, счетов и инвестиций, у вас появится возможность превратиться из «экономического ребенка» в «экономического взрослого».

Ответственность и контроль

Между признанием ответственности и уверенностью в том, что ваша жизнь находится под вашим личным контролем, существует самая непосредственная зависимость. Это означает, что чем больше ответственности вы на себя берете, тем сильнее чувство контроля над ситуацией, которое вы испытываете.
Кроме того, между чувством контроля и психологическим состоянием также существует прямая зависимость. Чем выше чувство контроля, тем больше позитивных эмоций вызывает у вас все, что вы делаете.

Не жалуйтесь, а действуйте

Характерной чертой, выделяющей лидера из серой массы, является готовность взять на себя полную ответственность за ситуацию. Невозможно представить подлинного лидера, который при каждом столкновении с проблемами и трудностями принимается ныть и жаловаться, вместо того чтобы действовать.

Самообладание и самоконтроль

Самодисциплина, самообладание и самоконтроль начинаются с принятия на себя ответственности за собственные эмоции. Когда вы полностью отвечаете за все, что с вами происходит, у вас появляется возможность взять свои эмоции под контроль. Вы можете запретить себе оправдываться, жаловаться, критиковать и обвинять других людей, вместо этого сказав себе: «Я принимаю ответственность на себя!» – и предприняв необходимые действия.

Единственное противоядие – это действие

Единственным эффективным противоядием от гнева и беспокойства является осознанное действие, направленное на достижение ваших целей, о которых мы подробно поговорим в следующей главе. Однако прежде чем к ней перейти, вы должны уже сегодня принять решение взять под полный контроль свои мысли, чувства и действия. После этого вам следует так сильно загрузить себя работой над самыми важными для вас вещами, чтобы было некогда поддаваться негативным эмоциям или выплескивать их на окружающих.

Вывод:

Наш мир полон тех, кто постоянно перекладывает ответственность с себя на других. Людям так проще жить, ведь на все негативные действия можно найти виноватого. Для того, чтобы стать высокоразвитой личностью, нужно начать принимать удар за свои действия на себя. Следующим уровнем будет уже ответственность не только за себя, но и за других.

Мысль:

У меня всегда была цель стать предпринимателем, но какой же я предприниматель, если я буду перекладывать ответственность за свои решения на кого-то другого. Развитие качества ответственности поможет не только в карьере, но и в социуме. Общество будет следовать за теми, кто готов решать за них. Нужно стать своего рода военачальником, который ведет свое войско в атаку. Ведь после проигрыша битвы, первая полетит голова командующего.

 

[DaLeeNa]

План на 04.04.2025

1) работа по руководству

2) Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины" Глава 4

3) изложение по прочитанному

4) саморефлексия

5) физо

 

[DaLeeNa]

Брайан Трейси "Нет оправданий! Сила самодисциплины". 4 глава

Изложение:

Глава 4. Самодисциплина и цели

Способность заставлять себя намечать ясные цели, а затем ежедневно работать над их достижением станет для вас самой лучшей гарантией успеха. Для того чтобы совершать в жизни стоящие вещи, вам потребуются достойные цели. Не зря говорят, что нельзя попасть в цель, которой не видишь, и если вы не знаете, куда идете, вас приведет туда любая дорога.
Как сказал Уэйн Грецки, «из тех бросков, которые ты не сделал, 100 процентов – мимо ворот».

Фактор трех процентов

Лишь у трех процентов взрослых людей есть записанные на бумаге цели и планы, и эти три процента зарабатывают больше остальных 97 процентов, вместе взятых.

Повысьте свои шансы на успех

Запись своих обещаний и целей на бумаге повышают шанс на их исполнение.

Написанное дисциплинирует

Тут необходимо отметить, что записывание целей не гарантирует успеха, но повышает вероятность его достижения в десять раз. Это очень хорошая перспектива, которую стоит заставить работать на вас, особенно если учесть, что процесс записи целей на бумаге не потребует от вас никаких расходов или риска – всего лишь немного времени.

Механизмы успеха и поражения

В арсенале вашего мозга есть два встроенных механизма: механизм успеха и механизм поражения. Механизм поражения – это естественный соблазн идти по пути наименьшего сопротивления, делать то, что приятно и легко, а не то, что трудно и необходимо. Механизм поражения действует автоматически на протяжении всей вашей жизни, и в этом заключается главная причина того, что большинству людей не удается полностью раскрыть свой индивидуальный потенциал.

В отличие от механизма поражения, который функционирует автоматически, механизм успеха запускается с помощью цели. Принимая решение добиваться цели, вы отключаете свой механизм поражения и получаете возможность изменить направление своей жизни. Вы переходите с корабля, лишенного руля и дрейфующего по воле волн и ветров, на корабль, оснащенный рулем, компасом и точной картой, на всех парусах несущийся к вашей цели.

Возьмите свою жизнь под контроль

мы чувствуем себя счастливыми и контролируем свою жизнь лишь тогда, когда у нас есть ясная цель и мы ежедневно трудимся над ее достижением. Кроме того, это означает, что способность в течение всей жизни ставить перед собой цели является одним из самых важных качеств, которые мы можем в себе развить.

Семь шагов к достижению цели

Шаг 1. Определите, чего именно вы хотите.

Шаг 2. Запишите свою цель.

Шаг 3. Установите крайний срок достижения своей цели.

Шаг 4. Составьте список всего, что вам потребуется сделать для достижения своей цели.

Шаг 5. Перестройте список одновременно в порядке очередности и приоритетности.

Шаг 6. Немедленно приступайте к действиям согласно своему плану.

Шаг 7. Каждый день делайте что-нибудь, что приближает вас к главной цели.

Упражнение с десятью целями

Возьмите чистый лист бумаги, в верхней его части напишите слово «Цели» и поставьте сегодняшнее число. Затем заставьте себя указать десять целей, которые вы хотели бы осуществить в ближайшие двенадцать месяцев. Включите в список цели, связанные с финансами, семьей, физической формой и личным имуществом, например приобретение нового дома или машины.

Не беспокойтесь о том, каким образом вы их достигнете. Просто запишите их как можно быстрее.

Выберите одну цель

Записав свои цели, представьте на минуту, что сможете осуществить их все, если будете хотеть этого достаточно долго и достаточно сильно. Кроме того, вообразите, что у вас есть волшебная палочка и что если вы ею взмахнете, то сможете реализовать одну любую цель в течение двадцати четырех часов.

Если бы у вас была возможность в течение суток осуществить одну из записанных вами целей, какая из них оказала бы самое сильное позитивное воздействие на вашу жизнь в данный момент? Какая из них могла бы изменить или улучшить вашу жизнь в большей степени, чем все остальные? Какая из них, в случае ее осуществления, помогла бы вам реализовать наибольшее количество других ваших целей?

Какими бы ни были ваши ответы на эти вопросы, обведите выбранную цель кружком, а затем запишите ее в верхней части чистого листа бумаги. Отныне она станет вашей главной конкретной целью, вашей фокусной точкой и центральным ядром, вокруг которого будут организованы ваши будущие действия.

Составьте план

После того как вы запишете четкое определение своей цели и сделаете ее измеримой, установите срок ее осуществления. Это необходимо для того, чтобы ваше подсознание могло сконцентрировать все ваши умственные силы и направить их на достижение цели.

Составьте список всего, что может понадобиться для осуществления вашей цели. Перестройте его в порядке очередности и приоритетности.

Выберите самый важный или первоочередной этап своего плана и немедленно приступите к его выполнению. Сделайте первый шаг. Сделайте что-нибудь.

Дайте себе слово каждый день работать над осуществлением этой цели, до тех пор пока она не будет достигнута, и решите, что с этого момента вариант поражения полностью исключается. Когда вы решите, что именно эта цель окажет самое сильное позитивное воздействие на вашу жизнь, и сделаете ее своей главной конкретной целью, дайте себе слово, что будете работать над ее реализацией со всем возможным упорством и не опустите руки, пока не достигнете ее. Одного этого решения может оказаться достаточно, чтобы в корне изменить свою жизнь.

Используйте мозговой штурм, чтобы сдвинуться с места

Возьмите чистый лист бумаги и в верхней его части запишите свою главную конкретную цель в форме вопроса. Затем заставьте себя указать как минимум двадцать ответов на него.
Например, если ваша цель состоит в том, чтобы заработать определенное количество денег к конкретному сроку, тогда вы можете сформулировать вопрос следующим образом: «Как мне заработать такую-то сумму к такому-то сроку?»

После этого заставьте себя придумать двадцать ответов на поставленный вопрос. Это и есть мозговой штурм. Он стимулирует работу вашего мозга, активизирует творческий потенциал и помогает генерировать идеи, которые никогда раньше не приходили вам в голову.

Первые три или даже пять ответов дадутся легко. Найти следующие пять будет труднее, а с последними десятью придется повозиться намного больше, во всяком случае в первый раз. Тем не менее вы должны проявить дисциплинированность и силу воли, чтобы продолжать работу, пока не запишете как минимум двадцать ответов.

После того как вы выдадите двадцать ответов, просмотрите весь список и выберите один из них, чтобы немедленно приступить к его реализации. Дело в том, что, когда вы начинаете предпринимать какие-то действия по достижению какой-то одной идеи из своего списка, это запускает механизм осуществления других идей, побуждая вас заняться тем, что рекомендовано в других ответах.

Великий закон причины и следствия

Самый важный практический вывод из закона причины и следствия можно сформулировать так: «Мысли – это причины, а обстоятельства – следствия».
Ваши мысли создают обстоятельства вашей жизни. Когда вы изменяете свое мышление, меняется и ваша жизнь. Ваш внешний мир становится зеркальным отражением мира внутреннего.

Вывод:

И так, цели. Цели это то, что заставляет нас почувствовать вкус жизни. Объясню. Мы кайфуем не от самой цели, а от ее достижения. Вся суть в том, что человек не может жить полноценно без этого. Достигать цели на самом деле не так сложно, главное - не стоять на месте. Нужно каждый день делать шаги к тому, чего вы желаете. Автор дал совет - записывать на бумаге все, что вы хотите. Затем нужно записать шаги к достижению желаемого.

Мысль:

Записать цели и шаги к ним. От этого действия успех повышается в 10 раз!

 

[Lynio]

Привет , вижу ты начел читать про самодисциплину , как тебе ? Начал использовать упражнение по прокачки самодисциплины ?)