Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Рецидивист со стажем

Nicolas Cage

1-й месяц курса
План на 06.06.2025
1.Чтение литературы Брайан Трейси 2 Глава
2.Изложение по прочитанному
3.Физо\Спорт-час
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
и еще тотже роздел глава (правильно ли я использую время)

если ты незнаешь, что у себя спросить , вот список которого хватит на 22 дня (каждый день будешь разьышлять и отвечать на один вапрос из списка)


мне сразу на них ответить или делать в день по вопросу?
Здорова
да в день по вопросу
как ты?
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
Изложение по прочитанной 2 Главе
Брайан Трейси

Самодисциплина и Характер

Характер человека довольно важная составляющая часть его жизни, который строится на принципах и его раннем развитии. Тот человек которым ты являешься сейчас, это долгая работа над своими принципами, построениями твоих убеждений и преследуемых целей. Тво
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
Изложение по прочитанной 2 Главе
Брайан Трейси

Самодисциплина и Характер

Характер человека довольно важная составляющая часть его жизни, который строится на принципах и его раннем развитии. Тот человек которым ты являешься сейчас, это долгая работа над своими принципами, построениями твоих убеждений и преследуемых целей.
Твоё поведение и общение с людьми, внутренняя мотивация и то ради чего ты живёшь.
Вся жизнь это стремление к новым достижениям, построении новых целей и вечный рост и развитие.
Проявление характера прослеживается в жизненно трудных ситуациях, когда вы пребываете под давлением ситуации, либо того или иного человека. Когда идёшь на свои страхи и действительно смотришь им в глаза. Преодолеваешь себя, достигаешь, когда делаешь выбор, и это действительно твой выбор, а не навязанный со стороны или оценённый чужим взглядом.
Так же основным фактом является ваше восприятие самого себя, оценка и честный взгляд. Ваши взгляды, реально ли ты смотришь на своё "Я".
Ещё поведение должно соответствовать с вашим характером, тогда вы будете довольным собой, уважать себя и свои сформировавшиеся принципы и убеждения в течении всей жизни.
Мои мысли|Вывод- разделяю позицию автора, но эти вещи читал по работе с зависимым поведением, а именно про Характер и как он меняется в процессе употребления ПАВ.
Отдельно еще раз отмечу, что важно как ты относишься к себе, и реально ли смотришь на своё "Я". Задай себе такой вопрос, и если не воспринимаешь в серьёз свою точку зрения, либо перестал уважать себя, покопайся внутри, поразмышляй и дай себе оценку, и в каких аспектах тебе нужно улучшится, это поможет замотивировать себя на движение к целям, и вернёт тебе силы жить и продолжать развиваться.
Инсайд- не отследил.
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
План на 07.06.2025
1.Чтение литературы Брайан Трейси 3 Глава
2.Изложение по прочитанному
3.Физо\Спорт-час
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
Изложение по прочитанной 3 Главе
Брайан Трейси

Самодисциплина и ответственность
В данной главе описывается ответственность и подход человека к делу. Брать её на себя, а не перекладывать на других. И если вы этим занимаетесь, то это будет сказываться на ваших личностных качествах, уважении самого себя и честный взгляд будет искажаться с каждым разом, когда вы будете отрекаться от своей участи.
Разберём как мы приходим от самого детства, в подростковый возраст и далее по мере развития, обретаем ответственную взрослую жизнь, но не всегда она кажется зрелой и столь развитой по годам.
С самого детства нас приучают, что ответственность за нашу жизнь, мы сами не несём. Нас держат за руку при переходе дороги, не отпускают одних в магазин или людное место. А толкуют что это опасно и нужно находится всегда с родителями. Мама и Папа решают что нам кушать, как одеваться, во сколько нам ложиться спать и многие другие аспекты жизни.
По мере возрастания личности и приобретение навыков, построение характера и амбиций, он больше начинает принимать решения самостоятельно и осваивать подростковую жизнь, которая постепенно перетекает во взрослую.
Но механизм который был заложен с самого детства, что за вами должны следить и подбирать вашу ответственность родительскими руками и ресурсами, остаётся глубоко в подсознании и когда человек прибегает к ответственности и допускает ошибки, после оправдывается, рационализирует опираясь на своё подсознание и что за ним много подтирали и указывали как делать можно, а как нельзя.
После он сталкивается с реальностью, и что его действия и проступки сквозь опыт, который даёт жизненные шрамы на внутреннем мире человека, приводят к тому, что хочет человек брать на себя этот груз, либо нет, он обязательно научится, тем или иным способом.
Важно в эти моменты понимать, что это всё во благо тебе и твоим дальнейшим жизненным ситуациям, где одно слово жизнь, звучит уже как ответственность.
Конечно потребуется время для приобретения и взращивания внутри себя этого критерия, но вы прийдёте к результату. Важный аспект в данном деле, является ещё самодисциплина и оттачивание внутреннего стержня, самообладание своих чувств и действий, работа с импульсами и выбросами негатива.
Поэтому не время жаловаться, находить оправдания и деградировать, нужно брать и делать. Взять себя в руки, вести внутренний диалог на мотивацию, прислушиваться к обратной связи, читать литературу и конструировать себя.
Ставьте цели, достигайте и не останавливайтесь на достигнутом.
Мои Мысли\Вывод- сопричастен к умозаключениям автора, много аспектов выделил для себя и дальнейшего прогресса самого себя. Важно помнить, что в жизни даны ситуации не просто так, это наказание, испытание или преграды, важно преодолевать и строить цели, развитие приводит к ответственности, а от туда и вытекает самодисциплина, работа с чувствами и агрессией, проявлениями болезни на внешнюю социальную среду.
Инсайд- разобрался в деталях как работает рационализация и скидывание ответственности на детали.
 

Saimon.99

1-й месяц курса
будет конечно это нужно время и сам знаешь как толерантность у наркотика, всё со временем и новыми поступками братец
мы тебя ждём!
Возвращайся
я тоже по вам скучаюю......
поэтому скоро увидемся
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
План на 09.06.2025
1.Чтение литературы Брайан Трейси 4 Глава
2.Изложение по прочитанному
3.Физо\Спорт-час
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
9.Итоги Недели
 

Nicolas Cage

1-й месяц курса
Изложение по прочитанной 4 Главы
Брайан Трейси

Самодисциплина и цели

Дисциплина это связывающее звено между целями и твоими достижениями. Для того что бы в жизни достигать высот, нужно ставить высокие цели, не иллюзорные, но достигаемо высшие, чем когда либо были.
Разберём что такое цель, и стоит ли создавать блокнот под них.
Цель- это поставленная задача человека, к которой он стремится, преодолевая трудности и невзгоды. Отмечает в блокнот свои поставленные цели и планы, так же даёт себе на это время, и примерно понимает к какому сроку он достигнет её.
Так же процесс письма в блокнот, является психонейромоторной деятельности, это заставляет вас записать в ваше подсознание, и на этом уровне мозг заставляет к движению к этим целям.
Разберём 7 Шагов к достижению вашей цели:
1- Важно определить что именно вы хотите. Опишите чётко свои цели
2- Запишите их в свой блокнот целей, важно это сделать ведь её вы можете видеть каждый день, ощущать и воображать
3- Установить срок достижения цели, мозгу важно понимать к какому сроку вы её выполните, ведь это своего рода система принуждения для нашего внутреннего мира
4- Составьте список всех действий, которые приведут к твоей цели ( список препятствий, список дополнительных знаний и умений, так же список людей которые вам помогут и подадут своего плеча)
5- Перестройка списка в порядке очерёдности и приоритетов к достижению. Важно конструировать этот список по приоритетности
6- Немедленно приступайте к действиям, согласно своего плана
7- Каждый день делайте то, что приближает вас к главное цели
Важно, выбрать одну цель, расписав её вы сможете сконцентрироваться и задать темп вашим достижениям.
Можно использовать мозговой штурм, если вы сели на миль в стремлении к цели, заставляйте себя и свой мозг думать, как можно прийти к целям, составьте 20 разных вариаций, открывайтесь для новой информации.
Главное понимать для чего вы идёте к той или иной цели, преследуете тот или иной фактор успеха.

Мои Мысли\Вывод- разделяю позицию автора, считаю что важный аспект в нашей жизни, ставить цели и идти к достижению. Конечно будет нелегко, и зачастую будут встречаться те ситуации, которые выводят из себя, демотивируют и заставляют опустить руки. Но для этого и важно соблюдать Шаги к реализации цели.

Инсайд- отметил для себя и ещё раз повторил шаги которых важно придерживаться, и честно подходить к вопросу. Ведь это ваша жизнь, и твои цели. Достижение зависит только от тебя самого. Никого никогда не обвиняй.
 

Pifagor252

1-й месяц курса
нашёл
 

Вложения

  • WIN_20250610_19_54_17_Pro.jpg
    WIN_20250610_19_54_17_Pro.jpg
    59.6 KB · Просмотры: 8

Похожие темы

Сверху