Saimon.99
1-й месяц курса
Форум бывших наркозависимых
Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!
Рецидивист со стажем
- Автор темыAdmin Opora
- Дата начала
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Привет, считаю что в лучшую сторону
Но в последние дни чувствую перепады в настроении, так же грешу на отказ от никотина, ну и усталость есть от стен конечно же..
Но всё что не делается всё к лучшему, идём вперёд!
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Изложение по прочитанной 1 Главе
Барбара Шер
Глава 1 Чего от вас ожидали
Основная идея автора, что на протяжении всей жизни на нас влияют чужие ожидания, чаще всего сформированные в детстве семьей. Эти ожидания, даже если они не озвучены прямо, могут стать "сломанным компасом", мешая нам найти свой истинный путь и достичь счастья.
Влияние ожиданий: С самого детства мы впитываем установки и ожидания окружающих (семьи, общества), которые формируют наше представление о том, "что мы должны делать со своей жизнью".
Неосознанное следование: Часто мы не осознаем, откуда берутся эти установки, и следуем им автоматически, не задумываясь, соответствуют ли они нашим истинным желаниям.
Противоречивые установки: Ожидания могут быть противоречивыми, ставя нас в заведомо невыполнимые ситуации и мешая развитию наших уникальных талантов.
Вред "сломанного компаса": Когда чужие ожидания не совпадают с нашим призванием, это может привести к разочарованию, чувству неудачи и ощущению, что мы блуждаем вдали от своего пути.
Важность самоанализа: Чтобы освободиться от ограничений чужих ожиданий, необходимо провести самоанализ, задавая себе вопросы и определяя источник этих установок.
Роль семьи: Семья является основным источником ранних и наиболее устойчивых установок. Даже если родители любят нас, их собственные представления и способы воспитания могут неосознанно нанести вред.
Недостаток понимания со стороны семьи: Семьи часто не слушают детей и не уважают их мечты, что затрудняет поиск собственного пути.
Сила внешнего подтверждения: Незнакомые люди, в отличие от семьи, часто более открыты к нашим идеям и мечтам, проявляя искренний интерес и уважение.
Необходимость прощения и принятия: Для движения вперед и обретения внутренней свободы необходимо простить прошлое и разобраться с влиянием чужих ожиданий, прекратив самообвинения.
Мои Мысли\Вывод- В целом, глава автора призывает читателя к осознанности, самоанализу и активному поиску собственного пути, освобождаясь от груза чужих ожиданий, которые могут стать серьезным препятствием на пути к счастью и самореализации.
Инсайда не отследил.
Барбара Шер
Глава 1 Чего от вас ожидали
Основная идея автора, что на протяжении всей жизни на нас влияют чужие ожидания, чаще всего сформированные в детстве семьей. Эти ожидания, даже если они не озвучены прямо, могут стать "сломанным компасом", мешая нам найти свой истинный путь и достичь счастья.
Влияние ожиданий: С самого детства мы впитываем установки и ожидания окружающих (семьи, общества), которые формируют наше представление о том, "что мы должны делать со своей жизнью".
Неосознанное следование: Часто мы не осознаем, откуда берутся эти установки, и следуем им автоматически, не задумываясь, соответствуют ли они нашим истинным желаниям.
Противоречивые установки: Ожидания могут быть противоречивыми, ставя нас в заведомо невыполнимые ситуации и мешая развитию наших уникальных талантов.
Вред "сломанного компаса": Когда чужие ожидания не совпадают с нашим призванием, это может привести к разочарованию, чувству неудачи и ощущению, что мы блуждаем вдали от своего пути.
Важность самоанализа: Чтобы освободиться от ограничений чужих ожиданий, необходимо провести самоанализ, задавая себе вопросы и определяя источник этих установок.
Роль семьи: Семья является основным источником ранних и наиболее устойчивых установок. Даже если родители любят нас, их собственные представления и способы воспитания могут неосознанно нанести вред.
Недостаток понимания со стороны семьи: Семьи часто не слушают детей и не уважают их мечты, что затрудняет поиск собственного пути.
Сила внешнего подтверждения: Незнакомые люди, в отличие от семьи, часто более открыты к нашим идеям и мечтам, проявляя искренний интерес и уважение.
Необходимость прощения и принятия: Для движения вперед и обретения внутренней свободы необходимо простить прошлое и разобраться с влиянием чужих ожиданий, прекратив самообвинения.
Мои Мысли\Вывод- В целом, глава автора призывает читателя к осознанности, самоанализу и активному поиску собственного пути, освобождаясь от груза чужих ожиданий, которые могут стать серьезным препятствием на пути к счастью и самореализации.
Инсайда не отследил.
Pifagor252
1-й месяц курса
Николас привет!Как твоё эмоциональное состояние?Хочешь ли ты связать свою жизнь в дальнейшем,в помощи людям находящимся в реабилитации?
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Привет, состояние намного лучше чем когда либо)
Конечно желаю связать, это будет основным, а так же ещё стоит развиваться в других сферах не спеша)
Nicolas Cage
1-й месяц курса
План на 24.07.2025
1.Чтение литературы Барбара Шер 2 глава
2.Изложение по прочитанному
3.Физо(комплекс упражнений)
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
1.Чтение литературы Барбара Шер 2 глава
2.Изложение по прочитанному
3.Физо(комплекс упражнений)
4.ABCD 5 ситуаций
5.Работа по руководству
6.Саморефлексия
7.Работа на форуме
8.Дневник Благодарностей
Nicolas Cage
1-й месяц курса
Изложение по прочитанной 2 Главе
Барбара Шер
Как стать удачливым
Удача, рожденная действием: Как найти свою нишу и полюбить работу.
Когда мы видим людей, которые с горящими глазами погружены в любимое дело, нашедших свою идеальную нишу, кажется, что мир несправедлив. Почему им так повезло? Почему им досталась эта легкость, эта страсть, эта уверенность? Ответ, как часто бывает, кроется не в слепой удаче, а в осознанном выборе и неустанном движении вперед. Как верно подмечено: ваша удача зависит от готовности действовать.
Многие из нас, не имея четких ориентиров, чувствуют себя потерянными, словно застрявшими на перепутье. Мы склонны к долгому анализу, к взвешиванию всех "за" и "против", прежде чем сделать первый шаг. Однако, парадокс заключается в том, что именно действие абсолютно необходимо людям, которые не знают, чего хотят. Оно становится компасом в тумане неопределенности, ключом к самопознанию и обретению своего места под солнцем.
Почему же действие так могущественно? Позвольте выделить четыре ключевые причины:
1. Действие помогает думать. Сидя в кресле и перебирая в уме теоретические сценарии, мы рискуем увязнуть в бесконечных размышлениях. Реальный же опыт, даже если он ведет нас по неверному пути, дает бесценную информацию. Погружаясь в жизненные ситуации, мы начинаем мыслить гораздо яснее. Ошибки становятся уроками, неудачи – ступеньками к пониманию. Действие – это живой эксперимент, который постоянно обновляет наши знания и корректирует наше видение.
2. Действие повышает самооценку. Часто за нерешительностью скрывается страх. Страх неудачи, страх осуждения, страх неизвестности. Но каждый раз, когда мы преодолеваем этот страх и делаем шаг вперед, наша самооценка растет. Даже если нас ждет отказ, игнорирование или критика – это неважно. Важно то, что мы победили свой страх. Это ощутимый успех, который дарит нам восторг или решимость – пьянящее чувство победы над собой. И наоборот, бездействие, подкрепленное страхом, подрывает нашу уверенность в себе, снижая боевой дух.
Ярким примером этого принципа служит мой опыт работы с бывшими наркозависимыми. Эти люди, стремясь начать новую жизнь, часто не обладали необходимыми навыками и считали себя лишь "бывшими наркоманами". Они не могли позволить себе ждать, пока их самооценка чудесным образом поднимется. Мы использовали принцип "вести себя, как будто". Одеваться с уважением к себе, действовать так, будто заслуживаешь работу, работать так, будто ты первоклассный сотрудник – даже если это было лишь притворством. И это сработало! Высокая самооценка пришла после действия, а не до него. Эти храбрые люди начали знакомиться, выступать, работать в командах, потому что они сначала делали, а потом узнавали, как это сделать. Этот опыт подтверждает, что действие повышает самооценку эффективнее, чем любые позитивные аффирмации. Убеждать себя в собственной ценности – это хорошо, но реальные поступки, даже маленькие, дают гораздо более долгосрочный и ощутимый эффект.
3. Действие открывает новые возможности. Когда мы остаемся на месте, мы ограничиваем свой мир. Действие же, напротив, расширяет горизонты. Каждый новый шаг, каждое новое знакомство, каждое новое начинание открывает перед нами двери, о существовании которых мы могли и не подозревать. Мы начинаем видеть новые пути, новые перспективы, новые возможности для роста и самореализации.
Вывод:
Мои Мысли\Вывод- удача в нахождении любимого дела и своей ниши – это не случайность, а результат осознанных действий и постоянного движения вперед. Действие играет ключевую роль в самопознании и обретении своего места в жизни, особенно для тех, кто не имеет четких ориентиров. Оно помогает думать, повышает самооценку и открывает новые возможности, в то время как бездействие лишь усиливает страхи и ограничивает горизонты. Начиная действовать, даже с небольших шагов, можно обрести уверенность, опыт и увидеть новые перспективы, которые приведут к нахождению своего призвания и любви к работе.
Инсайд- действие повышает самооценку и уровень жизни.
Барбара Шер
Как стать удачливым
Удача, рожденная действием: Как найти свою нишу и полюбить работу.
Когда мы видим людей, которые с горящими глазами погружены в любимое дело, нашедших свою идеальную нишу, кажется, что мир несправедлив. Почему им так повезло? Почему им досталась эта легкость, эта страсть, эта уверенность? Ответ, как часто бывает, кроется не в слепой удаче, а в осознанном выборе и неустанном движении вперед. Как верно подмечено: ваша удача зависит от готовности действовать.
Многие из нас, не имея четких ориентиров, чувствуют себя потерянными, словно застрявшими на перепутье. Мы склонны к долгому анализу, к взвешиванию всех "за" и "против", прежде чем сделать первый шаг. Однако, парадокс заключается в том, что именно действие абсолютно необходимо людям, которые не знают, чего хотят. Оно становится компасом в тумане неопределенности, ключом к самопознанию и обретению своего места под солнцем.
Почему же действие так могущественно? Позвольте выделить четыре ключевые причины:
1. Действие помогает думать. Сидя в кресле и перебирая в уме теоретические сценарии, мы рискуем увязнуть в бесконечных размышлениях. Реальный же опыт, даже если он ведет нас по неверному пути, дает бесценную информацию. Погружаясь в жизненные ситуации, мы начинаем мыслить гораздо яснее. Ошибки становятся уроками, неудачи – ступеньками к пониманию. Действие – это живой эксперимент, который постоянно обновляет наши знания и корректирует наше видение.
2. Действие повышает самооценку. Часто за нерешительностью скрывается страх. Страх неудачи, страх осуждения, страх неизвестности. Но каждый раз, когда мы преодолеваем этот страх и делаем шаг вперед, наша самооценка растет. Даже если нас ждет отказ, игнорирование или критика – это неважно. Важно то, что мы победили свой страх. Это ощутимый успех, который дарит нам восторг или решимость – пьянящее чувство победы над собой. И наоборот, бездействие, подкрепленное страхом, подрывает нашу уверенность в себе, снижая боевой дух.
Ярким примером этого принципа служит мой опыт работы с бывшими наркозависимыми. Эти люди, стремясь начать новую жизнь, часто не обладали необходимыми навыками и считали себя лишь "бывшими наркоманами". Они не могли позволить себе ждать, пока их самооценка чудесным образом поднимется. Мы использовали принцип "вести себя, как будто". Одеваться с уважением к себе, действовать так, будто заслуживаешь работу, работать так, будто ты первоклассный сотрудник – даже если это было лишь притворством. И это сработало! Высокая самооценка пришла после действия, а не до него. Эти храбрые люди начали знакомиться, выступать, работать в командах, потому что они сначала делали, а потом узнавали, как это сделать. Этот опыт подтверждает, что действие повышает самооценку эффективнее, чем любые позитивные аффирмации. Убеждать себя в собственной ценности – это хорошо, но реальные поступки, даже маленькие, дают гораздо более долгосрочный и ощутимый эффект.
3. Действие открывает новые возможности. Когда мы остаемся на месте, мы ограничиваем свой мир. Действие же, напротив, расширяет горизонты. Каждый новый шаг, каждое новое знакомство, каждое новое начинание открывает перед нами двери, о существовании которых мы могли и не подозревать. Мы начинаем видеть новые пути, новые перспективы, новые возможности для роста и самореализации.
Вывод:
Мои Мысли\Вывод- удача в нахождении любимого дела и своей ниши – это не случайность, а результат осознанных действий и постоянного движения вперед. Действие играет ключевую роль в самопознании и обретении своего места в жизни, особенно для тех, кто не имеет четких ориентиров. Оно помогает думать, повышает самооценку и открывает новые возможности, в то время как бездействие лишь усиливает страхи и ограничивает горизонты. Начиная действовать, даже с небольших шагов, можно обрести уверенность, опыт и увидеть новые перспективы, которые приведут к нахождению своего призвания и любви к работе.
Инсайд- действие повышает самооценку и уровень жизни.
