Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

Кокс, мефедрон, соль

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 8.01.25
1. Работа 32 раздел
2. Работа в темах
3. Чтение Д. Халперн Психология критического мышления 6 глава
4. Изложение по прочитанному
5. Физо 3*5+3*20+3*15
6. АВСD-5сит
7. Дневник триггеров
8. Дневник благодарностей
9. Саморефлексия
 

SLO

1-й месяц курса
Глава 6. Мышление как проверка гипотез

Что такое проверка гипотезы
Исследование - это интеллектуальный подход к нерешенной проблеме, и его функция заключается в том, чтобы найти истину . Лиди
Проверка гипотезы - это один из способов узнать как все устроено в мире, проверить любой событие.

Объяснение, прогнозирование и контроль Все люди… обладают природной любознательностью. Аристотель
У человека существует глубинная потребность понимать происходящие вокруг события. Что бы вокруг не происходило, мы всегда хотим продумать все происходящее, удостовериться в истинности событий. Как это сделать? Мы выдвигаем гипотезы и разными способами их проверяем.

Проверяем мы как правило индуктивным и дедуктивным методом. Сначала проверяя факты в индуктивном методе, Затем строя свою теорию, в дедуктивном наоборот, мы выстраиваем свою гипотезу произошедшего, как в Шерлоке Холмсе, затем проверяем соответствуют ли этой гипотезе факты.

Рабочие определения
Как научное, так и повседневное мышление требуют обоснованного фактами подтверждения представлений, то есть соответствия теории и практики .
Для объяснения того или иного факта вам потребуются рабочие определения, такие как "хорошая зарплата", "долгострой" и т.д. и вам нужно так же их разъяснить слушающему.

Независимые и зависимые переменные
Переменной называется любая измеримая характеристика, которая может иметь более одного значения.
Есть переменные независимые, такие как школа, институт, а есть переменные - такие как учащиеся.

Чувствительность измерений
При измерении какой-либо величины мы постоянно придаем ей числовые значения, чтобы получить ее количественную характеристику. Так же есть такое понятие, как чувствительность измерений - это возможность измерять доли в сотых, тысячных итд единицах измерения.

Контингент и выборки
Каждый день люди принимают огромное количество решений, касающихся жизни и деятельности других людей Эти решения неизбежно чреваты ошибками, которые возникают из-за невежества, личных предубеждений или стереотипов У Грант Дальстром

Размер выборки
Получив наперсток фактов, мы делаем поспешные обобщения размером с целую лохань. Гордон Олпорт
При выборке нам нужно определиться какую по размеру выборку нам делать, для того чтобы результаты выборки были достаточными для оценки.

Этапы проверки гипотез:


  • Выбор переменных, которые нас интересуют;
  • Введение рабочих переменных;
Чувствительность измерений

При измерении какой-либо величины мы постоянно придаем ей числовые значения, чтобы получить количественную характеристику.

Контингент и выборки

Группа людей, о которых мы хотим получить данные, называется контингентом. Исследование подгруппы контингента, по причине невозможности объять всех, называется выборкой.

Репрезентативные и нерепрезентативные (тенденциозные) выборки


Для того, чтобы выборка была репрезентативной, классификация должна соблюдаться.

Распространенной ловушкой при составлении выборки является возможность смешанного влияния факторов. (Прим.: Мы не можем разделить влияние типа лечения и уровня доходов пациентов, поэтому по этим результатам нельзя судить о том, какой тип лечения успешнее).

Размер выборки

Размер выборки –
количество испытуемых, включенных в выборку. При оценке выборки мы склонны игнорировать важность достаточно большого размера.

Вариативность

Термин вариативность указывает на то, что не все люди одинаковы. Готовность людей поверить в то, что результаты, полученные на нескольких испытуемых, можно обобщать на весь контингент, называется законом малых чисел. Способность к точному прогнозированию частично зависит от умения точно оценивать степень вариативности.

Определение причины

Изоляция и контроль переменных


В условиях некоторых экспериментов имеется возможность изолировать и контролировать интересующие нас переменные.

Трехступенчатая схема эксперимента (для создания причинной связи):

  • Создать различные группы, которые будут исследоваться; Случайное распределение испытуемых по группам является принципиальным требование при установке причинной связи;
  • «Применение экспериментального воздействия»;
  • Оценка полученных результатов.
Проспективные и ретроспективные исследования

При ретроспективных экспериментах исследуется прошедшее, чтобы понять причины последовавших за ним событий.

При проспективных исследованиях мы выделяем возможные причины в тот момент, когда они появляются, а затем рассматриваем следующий за ними период времени, чтобы выяснить, появились ли гипотетические результаты.

Большинство исследований являются ретроспективными.

Коррелляция и причнная связь

Корреллирующие переменные –
это две или несколько переменных, которые соотносятся между собой. Не стоит путать коррелляцию с причинной связью.

При положительной коррелляции элементы возрастают и убывают одновременно. При отрицательной коррелляции тенденции к росту одной переменной связаны к убыванию в другой.

Мнимая корреляция
Мунсон (Munson, 1976) приводит забавный анекдот о том, как одно событие принимают за причину другого из-за того, что они происходят одновременно:
Фермер ехал со своей женой на поезде и увидел, как сидящий напротив человек достал что-то из сумки и начал есть.
«Эй, мистер, - спросил фермер, - что это вы едите?»
«Это банан, - ответил человек, - хотите, попробуйте сами». Фермер взял банан, очистил его, и как раз в тот момент, когда он проглотил первый кусочек, поезд влетел в тоннель.
«Не ешь его, Мод, - закричал он жене, - ты ослепнешь!»

Валидность
Валидность оценки обычно определяют как степень, до которой эта оценка характеризует именно то, что вы хотите оценить. Если бы я хотела оценить уровень вашего интеллекта и для этого измеряла длину вашего большого пальца на ноге, то эти измерения явно не были бы валидными.

Конвергентная (сходящаяся) валидность
Когда несколько различных оценок сходятся к одному заключению, то говорят, что эти оценки имеют конвергентную валидность.

Мнимая валидность
Все жалуются на память, но никто не жалуется на свои суждения . Ларошфуко (1613-1680)
Как специалисты, так и неспециалисты испытывают глубокую уверенность в своих выводах о большинстве жизненных событий, даже если эта уверенность не обоснована объективными данными. Чрезмерная уверенность в суждениях называется мнимой валидностью.

Надежность
Надежность оценки - это постоянство, с которым она оценивает именно то, что нужно оценить. Если бы вы для измерения длины своего стола пользовались резиновой линейкой, которая может растягиваться или сжиматься, то при каждом измерении вы, вероятно, получали бы разные результат

Обдумывание ошибок
Для ученого теория - это нечто, требующее проверки. Он стремится не к защите своих убеждений, а к их усовершенствованию. Кроме всего прочего, он еще и специалист по «изменению своих мнений». Уэнделл Джонсон
Когда мы пытаемся понять взаимосвязи путем выдвижения и проверки гипотез, мы иногда ошибаемся. Важно эти ошибки находить и учитывать.

Самопрограммирование
Наука - это не простой сбор фактов; это дисциплина мышления при поисках разумных решений проблем после установления основных фактов, полученных путем наблюдений. Это выдвижение гипотез о возможном на основе известного, а затем попытки проверить эти гипотезы. Розалин Ялоу (Yalow, 1988)

Мыслить как интуитивный ученый
На протяжении всей этой главы я проводила мысль о том, что повседневное мышление имеет много общего с исследовательскими методами, используемыми учеными, когда они хотят понять сущность событий, которые изучает их область науки. Многие заблуждения и проблемы, затрудняющие научные исследования, часто встречаются в повседневном мышлении. Если вы поймете некоторые из этих проблем и будете их избегать, то вы будете более грамотно пользоваться чужими исследованиями и сами лучше справитесь с ролью «интуитивного ученого». Когда вы оцениваете результаты чужих исследований или выдвигаете свои собственные утверждения, следует иметь в виду несколько вопросов:
1. Каков был характер выборки? Достаточно ли она велика? Репрезентативна ли она?
2. Даны ли переменным рабочие определения? Что означают эти термины?
3. Были ли проведенные измерения чувствительными, обоснованными и надежными? Правильно ли проведены сравнения, подтверждающие заключение?
4. Контролировались ли остальные переменные? Как можно по-другому объяснить результаты?
5. Следуют ли данные выводы из проведенных наблюдений?
6. Не используется ли корреляция для поддержки заключения о причинной связи?
7. Рассмотрены ли данные, свидетельствующие о противоположном?
8. Могли ли ожидания экспериментатора вызвать ошибки в интерпретации результатов?

Краткий итог главы
1. Большая часть нашего повседневного мышления похожа на научный метод проверки гипотез. Мы формулируем представления о мире и собираем наблюдения, чтобы решить, верны ли наши представления.

2. При применении индуктивного метода мы выдвигаем гипотезы на основе своих наблюдений. При применении дедуктивного метода мы накапливаем наблюдения, которые либо подтверждают, либо опровергают наши гипотезы. Как правило, при мышлении эти два процесса переплетаются, так что мы разрабатываем гипотезы, основываясь на опыте, проводим наблюдения, а затем на основе этих наблюдений переопределяем свои гипотезы.

3. Рабочие определения - это точные формулировки, которые позволяют идентифицировать и измерять переменные.

4. По независимым переменным мы предсказываем или объясняем поведение зависимых переменных. При выдвижении гипотез мы хотим выяснить, как независимая переменная влияет на зависимую переменную (или переменные).

5. При выведении заключений из своих наблюдений важно использовать выборки достаточно большого размера, потому что люди реагируют по-разному. Большинство проявляет чрезмерную склонность к обобщениям результатов, полученных на малых выборках.

6. Для того чтобы установить, что одна переменная (например, курение) приводит к появлению другой переменной (например, рака легких), необходимо изолировать и контролировать переменные, между которыми предполагается причинная связь. Для того чтобы сделать строгий вывод о наличии причинной связи, необходима трехступенчатая схема проведения эксперимента, которая была описана в этой главе.

7. В контексте повседневного мышления мы часто пользуемся ретроспективными методами для установления причин, вызвавших появление события. Эти методы обладают недостатками, связанными с селективностью и уступчивостью памяти и с отсутствием систематических наблюдений за причиной. Для установления причинно-следственных связей лучше пользоваться проспективной методикой, когда события записывают в момент их наступления, а затем выясняют, последуют ли гипотетические результаты.

8. Переменные, которые соотносятся между собой таким образом, что изменениям одной переменной сопутствуют изменения другой переменной, называются коррелирующими переменными. Корреляция может быть положительной, как связь между ростом и весом человека (люди более высокого роста, как правило, весят больше, в то время как люди маленького роста обычно весят меньше), или отрицательной, как связь между физической нагрузкой и весом (люди, которые много тренируются, склонны к худобе, а те, кто мало тренируется, склонны к полноте).

9. Широко распространена ошибка, когда корреляцию между переменными принимают за причинную связь. Существуют различные возможности: переменная А является причиной переменной В; или переменная В является причиной переменной А; или переменные Аи В влияют друг на друга; или и Л, и В вызваны какой-то третьей переменной.

10. Ошибки еще одного типа, часто встречающиеся в человеческих рассуждениях, возникают тогда, когда считают, что между двумя переменными существует корреляция, в то время как на самом деле ее нет (мнимая корреляция).

11. Важно, чтобы ваши измерения были чувствительными, валидными и надежными, в противном случае выводы могут оказаться неверными. Очень немногие люди учитывают важность проблем, связанных с измерениями, когда делают повседневные выводы о природе окружающего мира.

12. Несмотря на то, что многие наши суждения необоснованны, люди испытывают в них глубокую уверенность. Это явление называется мнимой валидностью.

13. Сами того не желая, мы можем действовать таким образом, что придем к подтверждению или опровержению гипотезы в соответствии со своими ожиданиями. Это называется самопрограммированием.

Вывод: Для проверки гипотез важно учитывать много параметров мышления и быть критически настроенным по отношению к действиям, которые мы совершаем для этой проверки.

Мысли: Многие методики мне уже знакомы, но структурировать их было приятно и эффективно
 

SLO

1-й месяц курса
Привет , как методика тебе больше нравится
Привет, метод дедукции мне нравится, так же зная психологию и изучая поведенческие манеры, я могу учесть вероятность исхода того или иного дела, связанного с человеком
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 10.01.25
1. Работа 33 раздел
2. Работа в темах
3. Чтение Д. Халперн Психология критического мышления 7 глава
4. Изложение по прочитанному
5. Физо 3*5+3*20+3*15
6. АВСD-5сит
7. Дневник триггеров
8. Дневник благодарностей
9. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Глава 7. Вероятность и неопределенность: понимание законов вероятности

Вероятностная природа мира
Теория вероятностей - это всего лишь здравый смысл, подтвержденный вычислениями . Лаплас (1749-1827)
Изучая вероятность и неопределенность, мы сможем делать правильные выводы во многих делах и профессиях. Например в суде при большой вероятности виновности обвиняемого, присяжные выводят положительное заключение о виновном в гражданских делах, даже при присутствии небольших сомнений.
По сути все в этом мире зависит от вероятности, каждое дело мы просчитываем с учетом ее.

Вероятность и неопределенность
Если у вас неверные факты, но безупречная логика, ваши заключения неизбежно будут ложными. Поэтому, делая логические ошибки, вы получаете хотя бы случайный шанс прийти к правильному заключению . Теорема Кристи-Дэвиса

Вероятность на примере кубика игрального: например вероятность, что выпадет цифра - 4 = 1\6, т.к. у кубика 6 сторон, на каждой из которых по 1 цифре, это примерно 17%.

Шансы
Шанс - по сути это та же вероятность, но в соотношении, например вероятность выиграть матч по хоккею в соотношении 1:3, это значит что в 3-х матчах из 4 х, команда одержит победу. Емли считать вероятность, то нужно сложить количество матчей 1+3=4 и поделить 3 на 4 = 3/4 или 75% вероятность выигрыша.

Законы случая
Данный закон говорит о том что существует определенная вероятность наступления определенного исхода за определенное количество времени. Например, вероятность того, что 30 летний человек умрет до 50 лет равна 5%, а вероятность того, что он же умрет до 70 лет уже 30%, поэтому, страховые компании, пользуясь такой вероятностью заключают пари с страхователями и зарабатывают на этом.

Факторы, влияющие на суждения о вероятности и неопределенности
Шансы против того, что в самолете находится бомба, равны миллион к одному, а против того, что в самолете две бомбы - миллион миллионов к одному. В следующий раз, когда вы полетите на самолете, возьмите с собой бомбу, чтобы уменьшить шансы ее появления в самолете . Бенни Хилл
Многие люди оценивают вероятность, на событиях, произошедших в их жизни, это не совсем верно, т.к. жизнь 1человека, в сравнении с вероятностью во всей стране очевидно мала.

Поиски смысла
Мне кажется, жить - значит объяснять, подтверждать и находить соответствие между многими различными исходами, качествами и причинами . Джилович

Чрезмерная уверенность
В вероятностных событиях, по определению, всегда присутствует некоторая неопределенность. Тем не менее исследования показывают, что люди испытывают большую, чем следовало бы, уверенность в своих решениях, касающихся вероятностных событий.
По сути чрезмерная уверенность в том или ином, всегда мешает и приводит нас к ошибке, незачем проявлять чрезмерную уверенность в чем бы то ни было.

Субъективная вероятность
Обычно мы не имеем дела с известными или объективными вероятностями, такими как вероятность дождя в какой-либо день или вероятность возникновения болезней сердца при приеме противозачаточных таблеток. Тем не менее, мы ежедневно принимаем решения на основе собственных оценок вероятности различных событий. Субъективной вероятностью называют личные оценки вероятности событий.

Вывод:
Мы используем вероятности практический в каждый момент нашей жизни, поэтому знание ее законов очень важно.
Мысли: Ориентировка в вероятности для меня очень важна, с удовольствием ее изучаю
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 11.01.25
1. Работа 33 раздел
2. Работа в темах
3. Чтение Д. Халперн Психология критического мышления 7 глава
4. Изложение по прочитанному
5. Физо 3*5+3*20+3*15
6. АВСD-5сит
7. Дневник триггеров
8. Дневник благодарностей
9. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Глава 7. Вероятность и неопределенность: понимание законов вероятности
Субъективные вероятности
Субъективной вероятностью называют личную оценку возможностей происхождения того или иного события, без рассмотрения общей вероятности. Исследователи утверждают, что такая оценка обычно бывает ошибочной.

Ошибка игрока
Заключается в надежде на то, что если например в колесе фортуны не выпадало какое либо число, то оно с обльшей вероятностью выпадет, что ошибочно, оно выпадет с той же вероятностью, что и обычно.

Игнорирование базового уровня
Бывает так что ставится задача, при которой исходник 10% из 100% а дальше ставится задача, что вероятность 90 % из 100% соответственно общая вероятность события 0,1*0,9=0,09, то есть 9% а не 90%.

Прогнозы на основе объединения информации
При различных фактах при подсчете вероятностей, нужно раскладывать и учитывать все нюансы даже изначально не связанные с изначальной задачей расчета.

Автор рекомендует учитывать, что неправильное восприятие вероятностей может привести к нежелательным последствиям и страхам, а также очень важный момент указывается в данном отрывке, что по статистике более вероятные угрозы остаются незамеченными.

1. Поскольку очень немногое в жизни известно наверняка, законы вероятностей играют решающую роль во многих аспектах нашей жизни

2. Согласно определению, вероятность - это отношение количества способов, которыми может произойти определенное событие (которое мы называем успехом), к общему числу возможных исходов (когда все возможные исходы равноправны). Этим термином также пользуются для выражения степени уверенности в появлении событий с неизвестной или известной из прошлого частотностью появления.

3. Обычно люди склонны испытывать по поводу неопределенных событий большую уверенность, чем позволяет объективная вероятность этих событий.

4. Существует несколько способов представления вероятностной информации, эквивалентных с точки зрения математики, но вызывающих резкие различия в человеческой интерпретации этой информации.

5. Для расчета вероятностей многократного появления события (например, при двух или более бросках монеты) можно использовать древовидные диаграммы. Если события независимы, то вероятность любого сочетания исходов можно найти путем перемножения значений вероятностей вдоль ветвей дерева.

6. Ожидаемое значение выигрыша или проигрыша пари можно рассчитать по формуле, в которую входят вероятности и величины выигрыша и проигрыша.

7. Субъективные вероятности - это наши личные оценки возможности появления событий, частотность которых неизвестна. Если люди считают, что они могут управлять случайными событиями, то величина субъективной вероятности содержит систематическую ошибку.

8. Большинство людей не учитывает совокупную природу вероятности событий, связанных с риском.

9. Люди оценивают вероятности драматичных и широко освещаемых в прессе событий выше, чем вероятности менее драматичных или менее известных событий. В целом люди переоценивают вероятности частых событий и недооценивают вероятности редких событий

10. Существует тенденция игнорировать информацию о базовых уровнях, особенно при составлении прогнозов на основе сочетания разной информации.

11. Лишь немногие люди понимают, что если человек получает исключительно высокие или низкие результаты при одном измерении, то при втором измерении его результаты, скорее всего, окажутся ближе к среднему значению.

12. Чаще всего используются две оценки с тяготением к центру - среднее арифметическое и срединное значение (или медиана). Каждое из них рассчитывается по особой математической формуле.

13. При оценке риска у большинства людей постоянно действуют некоторые предубеждения. Это занижение вероятности добровольного риска и риска в ситуациях, которые мы считаем находящимися под нашим контролем, и переоценка рисков в искусственно созданных ситуациях, которые хорошо запоминаются и не поддаются наблюдению.

14. Многие люди ошибочно верят, что статистические данные, выраженные точными числами (например, со многими десятичными знаками), заслуживают большего доверия.

15. Экстраполяцией называется метод оценки величины путем продолжения ряда известных ее значений

Вывод: При расчете вероятности нужно учитывать множество нюансов и факторов, при знании основ этого расчета, можно вывести результат, соответствующий действительности.

Мысли: Планирование вероятности очень поможет сделать в жизни правильный выбор в любой ситуации.
 

SLO

1-й месяц курса
Привет! Какие изменения в себе ты можешь заметить? Как стал относится к наркотикам?
Привет, пиши адресно вопросы.

По изменениям все позитивно в плане освобождения от зависимости, ценности поменялись, тяга уменьшилась до микроскопического уровня, хочется жить трезво)
 

nuorirain

1-й месяц курса
По изменениям все позитивно в плане освобождения от зависимости, ценности поменялись, тяга уменьшилась до микроскопического уровня, хочется жить трезво)
А как с твоим самообманом? Как собираешься его отслеживать? Будешь ли доверять себе после выпуска?
 

SLO

1-й месяц курса
А как с твоим самообманом? Как собираешься его отслеживать? Будешь ли доверять себе после выпуска?
С каким таким моим самообманом? Были искаженные фильтры восприятия, сейчас все пришло в норму, самообмана нет, есть только возможность жить трезво и радоваться жизни) Если ты про возможность срыва, то она маленькая, но есть, но и есть методы ее не допустить или побороть все предпосылки, изучай теорию и все поймешь.
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 13.01.25
1. Работа 33 раздел
2. Работа в темах
3. Чтение Д. Халперн Психология критического мышления 8 глава
4. Изложение по прочитанному
5. Физо 3*5+3*20+3*15
6. АВСD-5сит
7. Дневник триггеров
8. Дневник благодарностей
9. Саморефлексия 2
 

SLO

1-й месяц курса
Д. Халперн Психология критического мышления

Глава 8. Принятие решений
В нашей жизни существуют моменты, когда наш выбор стоит между жизнью и смертью, как выбор проводить ли операцию над раковой опухолью или лечить медикаментозно, когда врачи сами сомневаются в правильности выбора, окончательный выбор стоит за вами. Самое главное по итогу критического мышления, это итоговое решение, которое вы принимает исходя из всех видов анализа, рассмотрения вероятностей и т.д.

Принятие разумных решений
Решение само по себе имеет место тогда, когда цель определена, информация собрана и проанализирована, когда для совершения лучшего выбора применяются специальные критерии, когда разработаны и оценены подробные планы. Уэлс и Харди

Нам всегда нужно принимать важные решения, и они как правило связаны с большим стрессом, расстройством пищеварения, головной болью. Можно конечно всего этого избежать, отказаться от принятия решения, это тоже решение, но вы себя тогда лишите всех плюсов принятых решений, и не сможете по сути продвигаться вперед в самосовершенствовании и не получите нового опыта.

Структура принятия решения
Результаты прошлых исследований показали, что неверные решения, связанные с наркотиками, алкоголем и другими проблемами, влекущими за собой персональный риск, часто возникают на основе неправильных стратегий принятия решений. Найт и Дансеро
Для принятия правильных решений вам нужно сформировать структуру ваших обдумываний для нахождения логически правильного и продуктивного решения. Часто нужно подойти к решению творчески и посмотреть на задачу с разных углов, рассмотреть вариант изменения поставленного вопроса и т.д.

Дескриптивные и прескриптивные процессы
Если существует простая ошибка, которую совершают большинство непосвященных, то всегда существует и более изощренная версия той же ошибки, на которой спотыкаются специалисты. Амос Тверски

Неспособность увидеть очевидное противоречие
Самые страшные несчастья, которые постигают народы, являются следствием неправильных суждений или искаженных представлений политических лидеров Круглански (Kruglanski, 1992, р. 455)
Тенденция к подтверждению - т.е. искажение реальной картины из-за собственных предубеждений - является настоящей ловушкой в процессе принятия решений. Вам нужно всегда уметь взглянуть на любую задачу исходя не из своих убеждений и правил, а взглянуть так сказать творчески, рассматривая все возможные и возможно необъяснимые сразу возможные варианты.

Чрезмерная уверенность
Чрезмерная уверенность связана с рассмотренной выше тенденцией к подтверждению. Люди в большинстве случаев не склонны совершенствовать свои способы принятия решений, потому что вполне уверены в том, что их решения превосходны. Ничем не подтвержденная уверенность в том, что мы всегда правы, является барьером для критического мышления в повседневных ситуациях.

Легкомыслие
Люди часто думают, что принимают тщательно взвешенные решения, хотя на самом деле это не так. Оценка принятых решений обычно проводится тогда, когда дело уже сделано. Лангер

Эмоциональные состояния
Так же очень важно учитывать эмоциональное состояние при принятии решения, т.к. ваши эмоции очень сильно влияют на принятие решения. По сути нужно находиться в балансе, чтобы ваша злоба или расстройство не повлияли на итоговое решение.

Легкомыслие
Люди часто думают, что принимают тщательно взвешенные решения, хотя на самом деле это не так. Оценка принятых решений обычно проводится тогда, когда дело уже сделано. Лангер (цит. по: Coughhn,1993, р. А9)

Краткий итог главы

1. Принятие решения - активный процесс, начинающийся с осознания необходимости поиска решения и формирования альтернативных вариантов, из которых будет производиться выбор.

2. Один из способов усовершенствовать путь принятия решения - сформулировать задачу различными способами. Изменение точки зрения на проблему может дать дополнительные варианты решения.

3. Так как очень немногие люди по-настоящему владеют навыками мышления, даже профессионалы допускают стандартные ошибки при принятии решений.

4. Одной из распространенных ошибок при принятии решений является неумение видеть необоснованность имеющейся информации.

5. Люди часто полагаются на эвристику (или «правило большого пальца») в надежде, что она укажет им, какое принять решение. Эвристика наглядности или надежда на случай часто влияют на принятие решений.

6. Бытует расхожее представление, что при процессе, не имеющем закономерности, выше вероятность такой последовательности развития событий, которая кажется нам более случайной.

7. Необоснованный оптимизм может привести к необоснованным решениям - он мешает реальной оценке как желательных, так и нежелательных последствий решения.

8. Люди часто попадают в «капканы» из-за того, что им трудно изменить свое решение, на которое уже потрачено определенное количество времени или денег.

9. Решения нередко изменяются под влиянием эмоций - к примеру, внутреннего психологического сопротивления (заключающегося во внутреннем противодействии утрате свободы действий), плохого настроения, симпатий и антипатий.

10. Рискованные решения требуют особого внимания. Людям нередко свойственно преуменьшать вероятность катастрофического результата.

11. Если варианты расходятся по нескольким параметрам, решения иногда принимаются методом исключения - до тех пор, пока не останется только один или два варианта.

12. Процесс принятия решений можно усовершенствовать, прибегнув к составлению рабочего листа, в котором перечисляются варианты решений и взвешенные соображения.

13. Чаще всего люди бывают удовлетворены принимаемыми ими решениями - возможно, потому, что когнитивный диссонанс работает на сохранение согласия между их действиями и убеждениями, или потому, что они просто не видят причин своей неправоты. Поэтому они обычно считают, что если уж приняли решение - оно непременно самое лучшее.

14. Когда принятое решение приносит результаты, у людей часто появляется уверенность в том, что эти результаты были очевидными и в момент принятия решения. Ретроспективная оценка - распространенное явление, искажающее реальное восприятие информации в момент принятия решения.
15. Необходимо понимать, что не всегда плохой результат говорит о неправильности решения. Иногда нежелательные результаты возникают из-за присущей большинству важных решений внутренней неопределенности.

Вывод: Для принятия правильного решени мы должны руководствоваться системой мышления, допускать разные точки зрения, рассматривать возможные неудачи и учитывать все нюансы.

Мысли:
Правильный вывод и решение, это очень важный процесс в построении шагов в своей жизни, главное не торопиться и делать все в спокойном состоянии и
 

SLO

1-й месяц курса
Мой план на 14.01.25
1. Работа 33 раздел
2. Работа в темах
3. Чтение Д. Халперн Психология критического мышления 9 глава
4. Изложение по прочитанному
5. Физо 3*5+3*20+3*15
6. АВСD-5сит
7. Дневник триггеров
8. Дневник благодарностей
9. Саморефлексия 2
 
Сверху