Чтение С. Райс "Кто я" - гл. 4
Глава 4. Почему секретарь боялся высоты
В этой главе описаны 5 последних основных желаний: месть, любовь, еда, физ. активность и спокойствие.
Месть
Эта потребность связана с инстинктом животных защищать себя от нападения более сильных хищников. Жажда мести может вызывать агрессию и соперничество.
Желание отомстить возникает, когда человеку нанесено оскорбление или ему угрожает нападение. Желая отомстить мы хотим восстановить наши права, принять ответные меры.
К мести относится конкуренция, соперничество, соревнование. Конкуренция - способ отомстить человеку, не прибегая к насилию.
Месть имеет генетическую основу - агрессивные дети становятся агрессивными, мстительными взрослыми.
Месть - сама по себе награда и имеет ценность. Отомстить стремятся ради самой мести, а не по каким-то другим причинам - за местью, как правило, ничего не скрывается.
Любовь
Любовь - это потребность в сексе и наслаждении красотой. Она проистекает от животного инстинкта спаривания.
У людей эта потребность зависит от генетических факторов, а также от культуры.
Возвышенные чувства от созерцания красоты включают в себя физическую красоту, музыку и искусство, природу.
Любовь - психологически важная потребность - на нее тратится значительный процент жизни. Она выражается в привязанности и интимных отношениях.
Еда
Еда занимает значительную часть нашей жизни, люди относятся к этой потребности по-разному - для кого-то она имеет большое значение, кому-то безразлично чем питаться - люди неодинаково реагируют на чувство голода - кто-то думает о нем лишь как о биологическом состоянии, а кто-то наделяет прием пищи и психологическим смыслом.
Люди имеют различные пищевые привычки - те, кто любят поесть - как правило, едят быстро и большими кусочками. Люди с умеренным вкусом едят медленнее и меньшими порциями.
Обеды и пиршества способны давать поводы для большого удовольствия.
Физическая активность
Человеческое тело создано для движения. Многие люди получают большое удовольствие от физических нагрузок - ходьбы, спорта, работы, требующих физ. усилий.
Мы удовлетворяем потребность в физической нагрузке каждый раз, когда занимаемся спортом ради удовольствия. Спорт настолько важен для некоторых, что он становится для них самым важным делом в жизни.
Радость, получаемая человеком от физ. активности зависит от того, сколько удовольствия он от нее получает - а это определяется генетически. Уровень наших возможностей имеет второстепенное значение - необязательно быть мастером спорта, чтобы получать от него удовольствие.
Мы сильно отличаемся друг от друга в зависимости от того, какой объем нагрузки нам требуется. Одним жизненно важен спорт, другим достаточно ходьбы.
Спокойствие
Спокойствие - это психологическое состояние человека, которое связано с отсутствием беспокойства, стресса, волнений и переживаний. Эта потребность связана с инстинктом животных избегать опасных ситуаций и стремиться к безопасности.
Выраженность этой потребности определяет то, насколько легко мы переносим стресс в жизни. Одна категория людей переносит стрессовые ситуации стойко, другая категория может рассыпаться, впасть в панику и т.д. У первой категории низкая потребность в спокойствии, у второй - высокая.
Люди, испытывающие сильную потребность в покое стремятся всячески огородить себя от стресса, они могут избегать непривычных, новых ситуаций, больших нагрузок.
Люди, испытывающие малую потребность в спокойствие могут спокойно заниматься рискованными видами спорта, любить адреналин - они легко переносят большой уровень стресса. Попав в опасную ситуацию, они проявляют смелость и решительность, а не бегут.
Высокую потребность в спокойствии испытывают люди, плохо переносящие боль.
Важно то, как человек относится к стрессу - как к тому, что наносит вред нервам или как, к возможности вырасти, преодолеть себя, как к временному препятствию. Своим отношением к стрессу можно повлиять на выраженность своей потребности в спокойствии.
Вывод: Основные желания имеют эволюционное значение (связаны с инстинктами) и зависят от культуры и восприятия человека
Мысли: определил интенсивность своих потребностей