Что нового?
Форум бывших наркозависимых

Добро пожаловать! Регистрируйтесь и создавайте свою тему. Мы обязательно поможем вам справиться с вашей проблемой!

С аптеки на мефедрон

wiu102

1-й месяц курса
План на день 10.4.2025
1. Физо 52 подт.
2. Чтение С. Райс "Кто я" - гл. 3
3. Изложение по прочитанному
4. Работа на форуме
5. Работа по руководству
6. Дневник триггеров
7. Дневник благодарностей
8. Саморефлексия
 

wiu102

1-й месяц курса
Чтение С. Райс "Кто я" - гл. 3

Глава 3. Почему дети и слоны обливают вас водой


В этой главе будут рассмотрены 5 основных желаний, касающихся прежде всего отношения человека с обществом: честь, идеализм, контакты с окружающими, семья и положение в обществе.

Честь

Честь - это желание быть преданным своим родителям, наследию, этнической группе, родному городу или учебному заведению.

Люди с высоким желанием чести ценят родной язык, патриотизм, и религию. Это желание связано с чувством долга и самопожертвованием, альтруизмом.

Люди, высоко ценящие честь, обычно испытывают вину и стыд, если совершают недостойный поступок.

Люди бесчестные не знают чувства стыда и вины. Им чужды нравственные ценности и чувство долга.

Стыд имеет определенное значение для выживания животного - некоторые хищники не нападают на жертву, если она находиться среди стада - чувство стыда вынуждает животное примкнуть к стаду.

Потребность в чести может удовлетворяться преданностью своему учебному заведению или спортивной команде, за которую вы болеете.

Разные потребности чести могут быть причиной конфликтов в семье - например, когда супруги привержены разным религиям.

Идеализм

Идеализм - это желание социальной справедливости и равенства. Идеализм побуждает людей вносить вклад в совершенствование общества.

Идеализм связан с альтруистическим поведением. Многие люди посвящают себя тому, чтобы трудиться на благо всего мира.

Благодаря идеализму мы чувствуем желание благодарить за оказанную нам услугу услугой и выполнять данные обещания.

Идеалисты обращены на социальную значимость того, чем они занимаются. Они чувствуют, что их долг - улучшать общество и помогать людям.

Общение

Общение - это желание проводить время со своими друзьями или приятелями, стремление приятно и весело проводить время. Исследования показывают, что веселье и забавы возможны в основном при наличии общности.

Общительность связана с добрым нравом и доброжелательностью. Общительные люди легко заводят друзей и знакомятся с новыми людьми.

Общительные люди нуждаютя в общении не столько ради забав, а потому, что плохо переносят одиночество.

Когда люди чувствуют избыток общения - это ощущается как бремя, и человек стремиться уединиться. Когда общения слишком мало - люди, напротив, страдают от одиночества. Между потребностью в общении и потребностью в одиночестве должно сохраняться равновесие.

Застенчивые люди постоянно нуждаются в общении, но боятся быть отвергнутыми. Одинокие незастенчивые люди могут почти не ощущать потребности в общении.

Семья

Желание иметь семью - это желание иметь собственных детей. У животных эта потребность проявляется в виде отцовских и материнских инстинктов.

У людей это желание проявляется в виде желания заботиться и быть нужным. Родители тратят много времени и сил на то, чтобы воспитать и поставить на ноги своих детей.

Некоторые люди хотят иметь много детей, другие - не проявляют к этому большого интереса.

Положение в обществе

Основная потребность в престиже. Эта потребность проявляется в виде желания привлечь к себе внимание. В природе животные и птицы стремятся привлечь к себе родительское внимание, так как это повышает их шансы выжить в условиях конкуренции со своим братьями и сестрами.

Люди, для которых особенно важно положение в обществе, всеми силами пытаются продвинуться наверх, так как это сулит всевозможные блага. Для них имеет значение их репутация и мнение окружающих.

Людей, для которых положение в обществе не существенно, не волнуют суждения окружающих, так как их репутация их не сильно заботит.

Вывод: 5 основных желаний связаны с обществом.

Мысли: все желания так или иначе имеют значение для выживаемости
 

Teremok

1-й месяц курса
Общение

Общение - это желание проводить время со своими друзьями или приятелями, стремление приятно и весело проводить время. Исследования показывают, что веселье и забавы возможны в основном при наличии общности.

Общительность связана с добрым нравом и доброжелательностью. Общительные люди легко заводят друзей и знакомятся с новыми людьми.

Общительные люди нуждаютя в общении не столько ради забав, а потому, что плохо переносят одиночество.

Когда люди чувствуют избыток общения - это ощущается как бремя, и человек стремиться уединиться. Когда общения слишком мало - люди, напротив, страдают от одиночества. Между потребностью в общении и потребностью в одиночестве должно сохраняться равновесие.

Застенчивые люди постоянно нуждаются в общении, но боятся быть отвергнутыми. Одинокие незастенчивые люди могут почти не ощущать потребности в общении.
Привет! Ты считаешь себя общительным или застенчивым?
 

wiu102

1-й месяц курса
План на день 14.4.2025
1. Физо 52 подт.
2. Чтение С. Райс "Кто я" - гл. 4
3. Изложение по прочитанному
4. Работа на форуме
5. Работа по руководству
6. Дневник триггеров
7. Дневник благодарностей
8. Саморефлексия
 

wiu102

1-й месяц курса
Чтение С. Райс "Кто я" - гл. 4

Глава 4. Почему секретарь боялся высоты


В этой главе описаны 5 последних основных желаний: месть, любовь, еда, физ. активность и спокойствие.

Месть

Эта потребность связана с инстинктом животных защищать себя от нападения более сильных хищников. Жажда мести может вызывать агрессию и соперничество.

Желание отомстить возникает, когда человеку нанесено оскорбление или ему угрожает нападение. Желая отомстить мы хотим восстановить наши права, принять ответные меры.

К мести относится конкуренция, соперничество, соревнование. Конкуренция - способ отомстить человеку, не прибегая к насилию.

Месть имеет генетическую основу - агрессивные дети становятся агрессивными, мстительными взрослыми.

Месть - сама по себе награда и имеет ценность. Отомстить стремятся ради самой мести, а не по каким-то другим причинам - за местью, как правило, ничего не скрывается.

Любовь

Любовь - это потребность в сексе и наслаждении красотой. Она проистекает от животного инстинкта спаривания.

У людей эта потребность зависит от генетических факторов, а также от культуры.

Возвышенные чувства от созерцания красоты включают в себя физическую красоту, музыку и искусство, природу.

Любовь - психологически важная потребность - на нее тратится значительный процент жизни. Она выражается в привязанности и интимных отношениях.

Еда

Еда занимает значительную часть нашей жизни, люди относятся к этой потребности по-разному - для кого-то она имеет большое значение, кому-то безразлично чем питаться - люди неодинаково реагируют на чувство голода - кто-то думает о нем лишь как о биологическом состоянии, а кто-то наделяет прием пищи и психологическим смыслом.

Люди имеют различные пищевые привычки - те, кто любят поесть - как правило, едят быстро и большими кусочками. Люди с умеренным вкусом едят медленнее и меньшими порциями.

Обеды и пиршества способны давать поводы для большого удовольствия.

Физическая активность

Человеческое тело создано для движения. Многие люди получают большое удовольствие от физических нагрузок - ходьбы, спорта, работы, требующих физ. усилий.

Мы удовлетворяем потребность в физической нагрузке каждый раз, когда занимаемся спортом ради удовольствия. Спорт настолько важен для некоторых, что он становится для них самым важным делом в жизни.

Радость, получаемая человеком от физ. активности зависит от того, сколько удовольствия он от нее получает - а это определяется генетически. Уровень наших возможностей имеет второстепенное значение - необязательно быть мастером спорта, чтобы получать от него удовольствие.

Мы сильно отличаемся друг от друга в зависимости от того, какой объем нагрузки нам требуется. Одним жизненно важен спорт, другим достаточно ходьбы.

Спокойствие

Спокойствие - это психологическое состояние человека, которое связано с отсутствием беспокойства, стресса, волнений и переживаний. Эта потребность связана с инстинктом животных избегать опасных ситуаций и стремиться к безопасности.

Выраженность этой потребности определяет то, насколько легко мы переносим стресс в жизни. Одна категория людей переносит стрессовые ситуации стойко, другая категория может рассыпаться, впасть в панику и т.д. У первой категории низкая потребность в спокойствии, у второй - высокая.

Люди, испытывающие сильную потребность в покое стремятся всячески огородить себя от стресса, они могут избегать непривычных, новых ситуаций, больших нагрузок.

Люди, испытывающие малую потребность в спокойствие могут спокойно заниматься рискованными видами спорта, любить адреналин - они легко переносят большой уровень стресса. Попав в опасную ситуацию, они проявляют смелость и решительность, а не бегут.

Высокую потребность в спокойствии испытывают люди, плохо переносящие боль.

Важно то, как человек относится к стрессу - как к тому, что наносит вред нервам или как, к возможности вырасти, преодолеть себя, как к временному препятствию. Своим отношением к стрессу можно повлиять на выраженность своей потребности в спокойствии.

Вывод: Основные желания имеют эволюционное значение (связаны с инстинктами) и зависят от культуры и восприятия человека

Мысли: определил интенсивность своих потребностей
 

Lynio

1-й месяц курса
Привет , как поменялось твоё поведение с момента начала программы до сегодняшнего дня ?)
 

Похожие темы

Сверху